国庆节

-社区按照街道开展“迎中秋、迎国庆、讲文明、树新风”活动的通知要求，结合社区的实际情况，广泛深入开展各类社会宣传活动，动员、引导和激励辖区广大居民积极参与，为新中国成立72周年庆祝活动营造昂扬向上、欢乐祥和、文明和谐的社会氛围。

一、高度重视、精心部署

为了加强对“迎中秋、迎国庆、讲文明、树新风”活动的统一领导和统筹安排，社区提前组织社区干部和居民骨干召开双节工作部署会，精心组织部署“迎中秋、迎国庆、讲文明、树新风”活动。在活动中积极倡导“迎讲树”的文明理念，营造文明、和谐的社会氛围、推动社区精神文明建设工作深入进行。

二、认真组织，积极开展各种活动

1、做好文明宣传栏、宣传横幅等氛围布置。我们悬挂了“热烈庆祝中华人民共和国成立-周年!”“伟大的中华人民共和国万岁!”“佳节双至万家乐，盛会在即神州庆!”“为祖国辉煌成就喝彩，为-美好未来加油!”共四条宣传横幅。社区办事大厅及社区文化广场更换了彩旗和新的国旗、灯笼等增添喜庆氛围。

2、文明宣传主题活动多样。

9月末开始，社区利用宣传栏和宣传板分别张贴“我看这十年”——喜迎__江苏大众摄影作品展宣传挂图。通过图片展生动展示中国特色社会主义在江苏的成功实践，形象地反映了科学发展给江苏人民生活带来的巨大变化，喜悦地抒发了江苏人民团结一心开启新征程、再创新辉煌的豪迈情怀。

9月25日晚上，-社区联合-涡轮增压技术有限公司举办“迎中秋〃庆国庆〃话环保”社区文艺汇演，共庆祖国-周年华诞，喜迎中秋佳节。演出不仅丰富了居民的业余文化生活，展示了社区居民蓬勃向上的精神面貌，更也拉近了邻里之间的关系，为幸福宜居和谐文明社区打下扎实基础。

9月26日晚上，-地区的锡剧爱好者们汇聚-社区广场，自发组织锡剧爱好者业余演唱会，用悠扬动听的地区文化共唱欢乐，喜迎“中秋”和“国庆”双节的到来。

9月29日下午，-社区联合-公司开展“清洁地球”大型社区公益活动。-社区的志愿者于680多名-公司的员工开展了绿色骑行活动、贫困家庭走访，环保宣传、清理白色垃圾、修整绿化和草坪补绿等环保志愿服务，完成了社区休闲小广场的修建、休闲长椅的修复、环保宣传墙的绘制。大家在践行绿色低碳的志愿服务中欢庆祖国-周年华诞，共度中秋佳节。

9月29日社区组织青年志愿者开展公共文明宣传，开展绿色低碳宣传，号召居民爱好环境，共建生态家园。

10月1日上午，四名志愿者在新梅广场公交站台引导市民文明乘车，倡导培养居民的排队意识。

3、大力开展扶贫帮困和便民利民志愿服务。

双节来临恰逢第三季度低保物资、爱心超市赠券等发放时点，-社区组织5名志愿者，对社区的孤寡老人、空巢老人送服务上门，让帮扶对象感受到大家庭的温暖。同时社区积极争取并配合好区、街道的各种走访活动，社区也联合-、元祖-店等爱心企事业单位加强对社区困难家庭的关怀。双节前后，社区累计走访困难党员、孤寡老人等30余人次，将党和政府的温暖与关心送到他们的心中。

4、开展社区环境整治行动

美化环境，净化我们的生活。为了让辖区环境卫生有更深层次的提高，社区于9月25日、9月29日分别开展大型环境卫生整治行动，彻底清理了辖区的卫生死角，整治“脏乱差”现象。

5、组织青少年开展网上签名寄语活动

为迎接党的__胜利召开，加强未成年人爱国主义教育，推进“做一个有道德的人”主题活动，-社区以欢度国庆佳节为契机，组织广大未成年人开展网上签名寄语活动。通过这项活动，引导未成年人增进爱党爱国爱社会主义情感，生动具体地学习社会主义核心价值体系，充分展示心向党、跟党走的精神风貌，为党的__胜利召开营造良好氛围。

三、扎实推进，效果显著

社区开展的多种活动将“迎中秋、迎国庆、讲文明、树新风”精神广为传播、深入人心。通过多项文明宣传活动的开展，引起大家的共鸣，引导广大社区居民积极争当志愿者，积极投身和谐文明社区的建设进程中。社区举办的“迎中秋，庆国庆、话环保”文艺汇演，得到了广大居民的赞扬，增进了邻里间的感情，丰富了他们的业余文化生活。

在今后的工作中，我们会继续努力，为居民提供更好的服务，调动居民积极参与到社区建设中来，把我们的社区建设的更加美好!

亲爱的同学：

如果你问我：“你最爱什么?”我会毫不犹豫地告诉你：“我最爱我们的祖国”。

历史的长河记载了中华民族的曲曲折折。回首新中国五十五年的艰难历程，中国人民是在困境中追寻着黎明的曙光这些困难和挫折丝毫没有使中国人民停止对强国之路的苦苦追寻，相反，他们在贫弱中勤奋探索，艰苦跋涉，奋力拼搏，终于在荆棘丛中踏出一条光辉灿烂的希望之路，建设有中国特色的社会主义的强国之路。

面对风雨沧桑，作为华夏子孙，我们骄傲，我们自豪!我们可以挺直腰杆，拍着胸脯，字正腔圆地向全世界庄严宣告：“我们中华民族是一个坚强不屈的民族，一个伟大的民族，一个大有发展前途的民族!”

一位伟人说过：“忘记过去就意味着背叛!”让我们沿着时间隧道逆向而行，重新感受一下这段不平凡的历史吧。

新中国成立初期，进业凋敝，百孔千疮，工农业生产及国防科技等方面极为落后，国民经济萧条至极。对此，中国人民没有退却屈服，而是在中国共产党的领导下，信心百倍地投身于建设祖国的洪流之中。为了支援国家建设，远居海外的华侨积极捐款捐物，许多科学家放弃国外的优越条件毅然回国，为祖国科技事业的发展做出了卓越的贡献。北京申奥成功，使2008年的中国令世人瞩目;神舟的升天，使中国的国际地位日趋提高;杂交水稻新品种的实验成功，填补了世界农业科技研究领域的空白，为世界农业的长足发展做出了不可磨灭的贡献……

党的--届--全会以后，我们伟大的祖国犹如一条巨龙开始腾飞。实现了中国人民近一个世纪以来的富民强国之梦。西部大开发的实施，中国顺利加入WTO，沿海经济特区的迅猛发展，长江三峡水电站的顺利启动，奥运健儿勇夺冠军的奋力拼搏……使外国人不得不向我们伸出大拇指。今天，经济业已腾飞、国力日渐强盛的中国，已巍然屹立于世界的东方。

一九九七的七月一日是一个令人难忘的日子——香港回到了祖国的怀抱;一九九九年十二月二十日，又是一个令人难忘的日子——澳门回归祖国;宝岛台湾与祖国大陆的统一也只是时间问题。“一国两制”方针的顺利实施，使大一统的中国更加稳定，更加繁荣。如今刚闭幕的--届--全会，使我们的党将强国之路看得更加清晰!

我们学生是社会中最富有活力的部分，是复兴中华民族伟大事业的希望，二十一世纪是我们的世纪，社会主义现代化建设的重担历史地落在了我们的肩上，让我们勤奋学习，掌握本领，携手并肩，将具有中国特色的社会主义现代化建设推向新的高潮，共同创造中华民族辉煌灿烂的明天!

星光灿烂下，我们倾听时代的钟声，漫漫长夜中，我们等待黎明的曙光，多少次，我们心潮难平，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们等待祖国母亲的华诞！

仰望长空，历史的星光依然闪烁！我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生！蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平，精神劫难中又一次次积薪自焚，重获新生。为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春！即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。1949年的十月一日，我们的祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了！”巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波！

从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。

置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛；放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。新的世纪已经开始，祖国迎来它的又一批骄子。让我们在新世纪到来之际把科学、理性、民主，进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩献给祖国。将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融入自己的青春，献出自己的智慧和爱，让我们在五星红旗下庄严宣誓：我们将努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力，为了祖国的美丽，我们将倾尽全力！

我爱我的家乡，我爱我的祖国！

“今天是你的生日，我的中国——我们祝福你的生日，我的中国，这是儿女们心中渴望的歌。”听着这熟悉的旋律，我浮思联翩：我们伟大的祖国，有着五千年悠久历史和灿烂文化的华夏古国——中华人民共和国即将在金秋迎来_华诞。

蓦然回首，一幕幕波澜壮阔的历史画卷深深铭记在我脑海，有多少悲壮！有多少感动！有多少梦想！有多少光荣！千思万绪，百感交集。而家乡的沧桑巨变更让我感慨万千，我家住在风景秀丽的海岛——长海，_年前这里原来是偏僻的小渔村，虽地处风景秀丽的渤海海畔，拥有卓越的地理优势，但仍然贫穷、落后。而现在已经是高楼林立、车水马龙、风景秀丽，成为一块不可多得的避暑避寒胜地。市场日客流量上万人，年交易额达数亿元，利税过千万元。鱼、海参等多种海产品远销海外。被誉为“东北的小窗口，海鲜的大市场”。市场内商品琳琅满目，客户熙熙攘攘，人声鼎沸，一派欣欣向荣的景象。

蓦然回首，我的家乡沧海桑田，已经从一个无人问津的偏僻渔村发展到一个人人皆知的胜地；我的祖国日新月异，繁荣昌盛，东方巨龙的雄姿屹立于世界民族之林。展望未来，我激情飞扬：我的家乡将前程似锦！我的祖国明天将更加辉煌灿烂！

_年光辉岁月如歌：我们伟大的祖国屡经挫折而不屈，屡遭坎坷而不衰，风雨兼程，奋发图强，工农业生产蒸蒸日上，科学技术突飞猛进，改革开放蓬勃发展，综合国力大幅提升，人民生活不断改善，国际地位显著提高，辉煌成就令全世界震惊。

_年胜利旌旗漫卷：我们伟大的祖国从昔日积贫积弱的“东亚病夫”到如今举世瞩目的东方巨人；从许海峰奥运金牌零的突破到北京无与伦比的奥运会；从明朝万户火箭飞行的殒身到神舟载人飞船的成功……

少年兴则国兴，少年强则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心；弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量！

我爱你，我的家乡——长海！

我爱你，我的祖国——伟大的中华人民共和国！

活动目的：

1、通过此次联欢活动,加强幼儿的爱国主义热情,使幼儿懂得我们的幸福生活来之不易,从而更加刻苦学习。

2、让幼儿了解我们中国的首都是北京，以及国旗、国徽的含义。

3、培养幼儿敢于在集体面前大胆表现的性格。

4、让幼儿知道节日的时间。

5、愿意积极参加活动，感受节日的快乐。

活动时间

20____.9.30日上午9：00开始

活动过程

1、集体齐唱国歌。

A、当庄严的国歌演奏完毕，孩子们共同高呼：“祖国生日快乐!”

B、主持人详细向孩子们介绍中国的首都、少数民族以及国旗、国徽的含义。

2、各班集体大合唱。(有关国庆的歌曲)

3、钢琴独奏(中一班梁心洋小朋友表演)

4、新疆舞蹈(中二班全体女生表演)

5、木兰诗(中一班冯芷琪小朋友朗诵)

6、歌表演《拉拉勾》(中一班全体表演)

7、歌表演《小鸭捉迷藏》(中二班全体表演)

8、各班集体儿歌展示。

9、互赠节日礼物。(以班级为单位)

中一班(大地图);中二班(少数民族服装图片)

10、社区__。(结束)

准备：

1、道具：幼儿人手一面自制的红旗。

2、庆祝国庆的英文口号、诗歌、歌曲等。

教学反思：

每个人都有自己的生日，当生日来临的时候，家人都会给他庆祝。祖国也有自己的生日。在这个秋高气爽，一年一度的国庆佳节来临时刻，国人各个都喜气洋洋，我们的孩子也沉浸在无比欢乐的氛围中。每当这个时候，街上到处都张灯结彩，洋溢着一片愉悦的氛围。电视、报纸、广播等各种媒体会有很多关于爱国主义教育方面的报道、介绍，给我们爱国教育的实施带来很多便利条件。所以，这是一个对幼儿进行爱国教育的良好契机。此次活动，我们以生成性主题“爱祖国、爱家乡”为内容，通过“国庆节”的主题活动，帮助幼儿知道祖国的生日，以自己的方式庆祝祖国生日，激发幼儿对祖国的热爱之情。

一、活动目的：

1、通过此次联欢活动,加强幼儿的爱国主义热情,使幼儿懂得我们的幸福生活来之不易,从而更加刻苦学习。

2、知道十月一日是国庆节。让幼儿了解我们中国的首都是北京，以及国旗、国徽的含义。

3、初步了解我国建国以来取得的重大成就，激发幼儿做中国人的自豪感。

4、培养幼儿敢于在集体面前大胆表现的性格。

二、活动时间：

20__年__月__日下午

三、活动地点：

幼儿园阶梯教室

四、活动参与人员：

全体师生

五、活动准备：

开国大典、大阅兵纪录片片段。

六、活动过程：

1、引导幼儿感受节日的气氛，知道国庆节。

集体齐唱国歌。当庄严的国歌演奏完毕，孩子们共同高呼：“祖国妈妈生日快乐!”

提问：小朋友有没有发现这几天街上有什么变化?我们的教室有什么变化(引导幼儿观察教室里有关祖国内容的墙饰)

国庆节是几月几号，这是一个社会节日，人们在这个节日里举行一些什么活动?

2、组织幼儿观看影片，帮助幼儿进一步理解国庆节的意义。

(1)观看影片“开国大典”片段。

教师提问：你在电脑里看到了什么?

教师讲解，引导幼儿了解宣布“中华人民共和国成立”时激动人心的场面和当时人们庆祝国庆的欢乐场景。感受当时人们自豪的心情。

(2)再次引导幼儿观看“祖国新貌”与“大阅兵”的片段。

教师提问：在片段中都看到了什么，与刚才看到的有什么区别，引导幼儿了解我国建国后取得的巨大成就，激发幼儿做中国人的自豪感。

3、激发幼儿对祖国妈妈说一句话表示庆祝，说一说自己在假期里可以用什么方式来庆祝祖国。

4、各班集体儿歌朗诵，以加深幼儿爱祖国的情感。

20__年十月一日的`国庆节

在这普天同庆的日子里，爱国是永远的美德。我校为了让孩子们在国庆节过得有意义，特以爱国主义教育，弘扬民族精神为结合点，开展了丰富多彩的庆祝活动，现总结如下：

一、以校影视、广播为宣传阵地，以班为单位开展庆祝活动是此次活动的亮点。

由少队部组织召开班主任会议，要求在九月二十七日至十月十日，以班为单位开展庆祝活动。班级庆祝活动形式多样、内容丰富、主题明确，以歌曲、诗歌朗诵为形式，充分表达了学生对祖国的感恩之情，营造了良好的育人氛围和热烈的爱国情绪。

二、利用橱窗、板报、广播等多种形式，宣传爱国意义，倡导弘扬民族精神，营造浓厚节日气氛。升旗仪式上，大队长周桐作了《我爱祖国》的国旗下讲话，生动，激昂地话语充分调动了学生们的爱国热情。

三、开展了生动、丰富的“我爱祖国”的主题队会。利用班队活动开展了“我为祖国唱首歌”、“我为祖国献礼”、“我爱祖国”等内容的主题队会，各班都以诗歌朗诵，歌舞表演等多种形式庆祝国庆节。

1、低年级开展向老师交满意答卷活动。29日这天，一年级的学生为祖国献上了一张精美的黑板报，上面的图画洋溢着孩子们的爱国情怀。

2、中年级学生在28日那天，为祖国朗诵诗歌，孩子们着上节日的盛装，化好了节日妆，用自己美妙的声音祝福着祖国65大寿。

3、高年级开展感恩活动，师生们兴高采烈的开展了“为祖国唱首歌”的活动，以表达自己对祖国的热爱。

四、全面育人，共祝祖国美好未来。

此次主题活动，做到每一位学生参与，每一位老师参与，积极将活动延伸到社区、校外，做到全员教育，全面教育，共祝祖国的_华诞。

总之，今年我校的国庆节庆祝活动开展的丰富多彩、成效显著，激发了师生们的爱国热情，倡导了民族精神的弘扬，孩子们纷纷表示要奋发学习，为了祖国美好的明天而努力。在活动中，铸造了团结、奋进的校风，营造了人文、和谐的育人环境，真正将爱国主义教育，振奋民族精神深入人心。

国庆节来临之际，祖国母亲迎来了第_个生日。为了培育全体少先队员热爱党、热爱祖国、热爱家乡的崇高理想，引导他们用社会主义核心价值观引领人生航向，为实现中国梦而努力学习、奋发向上。9月28日上午，在国庆节来临之际，__小学组织各中队开展“飘扬红领巾喜迎国庆节”系列活动。现总结如下：

队员们一起与国旗合影，将镜头定格在一张张灿烂的笑脸和鲜艳的国旗照片上，用自己的方式表达对国旗的热爱，对祖国的热爱。

各中队开展“喜迎国庆”主题班队会活动。活动中，各中队通过多种形式回顾了建国以来经历的艰难磨难和取得的辉煌成绩。各中队辅导员激励学生从小学好科学文化知识，为将来报效祖国打下坚实基础。

为了让师生们感受国庆的氛围，与伟大祖国共同欢庆，各中队绘制了一期以“迎国庆”为主题的黑板报，图文并茂的展示了队员们的爱国情怀。学校还组织开展了手抄报评比活动,队员们积极参与，精心设计，一份又一份主题鲜明、内容丰富的手抄报，诠释着自己对祖国的热爱，为祖国妈妈献上了一份多姿多彩的礼物。学校组织少先队员参与网上签名寄语活动，抒发爱国感言，表达爱国心声，坚定听党话、跟党走，做合格接班人的信念。

通过本次活动的开展，增强了队员们对祖国、党和人民的热爱，使他们能切身感受到祖国的强大，感受到祖国的繁荣富强与自己的努力学习密不可分，激发了队员们从小为中华之崛起而努力学习的决心，为中华民族的伟大复兴而奋发图强。

一、活动主题：迎双节惠不停

二、促销时间：20__年9月28日-10月7日

三、活动目的：

1、借助“中秋节”、“国庆节”等节日的到来，策划实施一系列大型促销活动，刺激消费群，吸引目标消费群及潜在的消费群，最大限度地扩大销售额;

2、经过__周年策划一系列与爱国有关的宣传活动，大力弘扬以爱国主义精神，扩大企业知名度，进一步树立商场“热爱祖国，关心教育”的社会形象。

四、活动地点：各店

五、活动企划：

活动一：迎双节，惠不停，

9月29日——10月3日活动期在本商场推出系列“迎中秋、国庆、优惠大酬宾”活动，天天惊爆价，天天会员独享价，让你疯狂购到底!

要求：

1、各店必须提前五天向总部作出每日惊爆限时抢购价、会员独享价书面申请。

2、各店要做好充分的活动准备与宣传，确保天天惊爆价，天天会员独享价到达聚集人气，制造简便效应，提升销售额的目的。

3、主题装饰另附效果图

活动二：购物送国旗

20__年10月1日到我商场消费者消费满63元以上，均能够服务台领取小国旗一面，凭电脑小票到服务领取，每张小票限送一面，限量300面，送完即止。

活动三：爱国主义宣传画展

活动期间广场制作“弘扬爱国主义精神”的宣传画，主要资料为中国、国旗、国歌、国微、国歌、名人展;

注：宣传画布置商场、大门口(附图)。

活动四：“迎中秋，庆国庆”大型文艺晚会演出。

20__年9月29日-10月7日期间各店联合企事业单位、厂商、供应商在商场大门口大舞台举行精彩演出，要求期间穿插宣扬爱国爱企业这主题的互动游戏。

五、活动宣传

1)DM海报宣传单：

A、DM活动时间：20__年9月28日—10月7日

B、印量10000张，A3纸4P，105G铜版纸.

2)大门口海报宣传。

3)商场广播滚动广播。

4)卖场内用喇叭充分营造购物节庆气氛。

六、全场形象布置(另附彩图)

亲爱的老师和同学们：

大家早上好。春风严冬渐逝，奋斗的岁月遥遥无期。不知不觉，一年的国庆节又到了。最近每个家庭，在长辈的带领下，以传承每个家庭无尽的家风和美德为目的，祭出祖先的精神坟墓；各单位在德育基地或国旗下，以不同形式举行各种纪念活动，纪念创造和建设新中国的革命先辈。在这里，我的家人和每一个人都有一个最简单的想法，那就是我们当代中国人总能打上爱国主义的烙印，把我们培养成有爱国精神的中国人。有同学说：“什么是爱国？”对于我们，爱国的主义就是爱家族、爱学校、爱父母、爱老师、爱同学。当各位同学在校园里散步的时候，当某些同学还在沉迷在网络游戏的'时候，当我们在教室里感受着中学生活的时候，我们可曾想过，在几十年前的战争中，多少无名英雄战死沙场。而时光飞逝，转眼间一切已经成为历史，而我们是怎么对待历史的？在我们每个人的心灵深处都有一颗火热的爱国心，当祖国需要我们的时候我想很多人都能挺身而出，献出自己的一切。

可爱国主义要有爱的能力，能力来自今天的自觉规范，修养，来自刻苦努力的学习，有的同学不能好好吃饭，挑食现象严重，这样就不能长成强壮的身体，有的同学一有空就钻进游戏厅，玩坏了自己的眼睛，也染上了不良习气；有的同学今天不爱学习，不好好学习，这样下去，当我们长大以后，就是有爱国家、爱父母的心情，也没有爱的能力啊！只有今天好好规范自己的行为，刻苦地努力学习，将来才能有更多的能力，创造更多的财富孝敬父母，报效祖国。

战争的年代造就了烈士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为我们提供了学知识、长才能、成栋梁的机会，同学们，我们是时代的幸运儿，我们应懂得幸福生活来之不易，我们要爱自己，更要爱祖国，为她增光，为她添彩！

同学们，让我们继承先烈的遗志，为家乡的建设，为祖国的繁荣富强而努力学习，共创美好的`明天，做一个顶天立地的中国人！

我的讲话完毕，谢谢！

老师们，同学们：

大家上午好!刚刚过完了中秋节，我们又将迎来10月1日国庆节。老师知道，大家心里都特别高兴，因为又可以放假了。

放假在家一定要注意假期安全。

首先是交通安全，上周我们听了“交通安全”的小广播，相信同学们已经知道了不少交通安全的小知识。如过马路走人行横道，红灯停，绿灯行等。根据平时我校同学乘坐公交车的情况，老师今天尤其要提醒我们同学，要做到文明乘车。什么叫文明乘车呢?首先是文明等车、就是要在规定的区域等车，不能站在汽车行驶区域候车，这样容易被车撞到;其次是文明上车，就是说车来了，要等车停稳后，排队上车，不能追着车子跑，挤挤攘攘插队上车;最后是文明坐车。上车后，要礼让座位，尽量往里走，不堵在出口，安安静静，不乱丢垃圾。如果做到这样几点，你就做到文明乘车了。老师希望你们，不但要严格要求自己做到，也要提醒身边的人做到，这样我们乘车环境才会越来越好。

第二：安排好假期休闲活动。假期休闲活动有很多。这几个活动要特别注意：玩水，假期在家，不要到水渠，野塘边玩耍，防止不慎跌入水里，溺水身亡。用电，在家要注意安全用电，不要用湿手触碰电源插头引发触电;高压电下不能钓鱼，放风筝，否则鱼竿线、风筝线碰到高压电线会导致触电身亡。玩火，不要在家、在外玩火，要知道火灾无情，玩火自焚的道理。玩电脑游戏，游戏是一个虚拟的世界，非常容易让你着迷。尤其是我们青少年。自我控制力低，很容易上瘾。玩游戏的害处很多，不仅会影响我们的学习，还会影响我们的身心健康。那么假期我们应该安排哪些休闲活动呢?老师建议你们能利用假期，，和父母一道去看看长辈、和父母一道亲近大自然、看一些有意义的书或影片，和小伙伴一道做一些有意义的社会实践活动。这样让自己的假期生活变的充实，有意义起来。好不好。

心动不如行动，课余时间好好规划一下你的国庆假期生活吧!当然首先要把你的学习任务完成哦!

最后，提前预祝我校全体师生国庆节平安、快乐!

为纪念中华人民共和国成立x周年，我校组织部署，认真开展，此次大合唱活动，现将此活动的开展情况及效果总结如下。

一、拟定活动方案

庆祝祖国华诞"弘扬主旋律、颂歌献祖国"学生开展大合唱活动的通知后，我校及时拟定了活动方案，要求各班教师在班主任的指导下，认真配合执行。

二、活动筹备情况

1、各班采用了听录音、教唱、表演唱等多样的形式，利用班会、晨会、午间时间等重点学习爱国主义歌曲，理解爱国主义精神。

2、音乐教师在音乐课上，集中教唱了爱国主义歌曲。

3、学校在每次午间广播站播放爱国主义歌曲，让学生对这些爱国主义歌曲耳熟能详，对学生起到了潜移默化的作用。

三、大合唱录象

1、活动时间：九月二十八日

2、参加人员：小学二年级到中学八年级学生

3、活动形式：以班级为单位，以年级为单位进行大合唱

4.合唱曲目：《我爱北京天安门》、《红星歌》、《歌声与微笑》、《歌唱祖国》、《游击队歌》、《保卫黄河》

四、活动效果

在大合唱活动中，各班学生精神昂扬、劲头十足，以饱满的热情、出色的表现演唱了所选歌曲。本次大合唱活动在学校领导、教师和学生的积极配合下，圆满完成。我校将继续在校园内进行爱国主义歌曲的教唱与宣传，与红色革命歌曲传唱活动结合起来，对学生进行爱国主义的教育，加强学生的思想道德建设，增强了学生的集体意识。和班集体的凝聚力。学生的团队精神意识增强，爱国情绪高涨，本次"祖国万岁"合唱歌曲活动相当成功，在此祖国华诞x周年来临之际，让我们共同祝福我们的伟大的祖国生日快乐!

一、活动目的:

中秋节、中国传统三大节日之一，国庆节、国定的长假。本次活动为“中秋篇”与“国庆篇”。中秋篇围绕“中秋情浓意更浓”这个活动主线，全力突出中秋节的“团圆”“情意”“礼品”三大节日特征，利用极富人情味的活动来打动消费者。而国庆篇则以“欢乐国庆欢乐颂”为主线，分“幸运”“实惠”“会员”“时尚”四个系列进行，通过国庆系列商品促销活动，我们将力求既争取商品的销售高峰，又贏得个性化的商品口碑、价格口碑，从而真正做深做透我们的节假日市场。

二、活动时间:

xx年9月23日——xx年10月8日

7号就结束了国庆长假，而中秋送礼，吃团圆饭更是在6号之前的事，所以此次活动的时间定为以上的时间。

三、活动主题:

“同喜同贺中秋国庆，同欢同乐精彩华联”

四、活动内容:

中秋篇:“欢乐中秋，情浓意浓”

(本来想做欢乐中秋礼品展的，但总觉得没有一种气势。)

“欢乐在华联，情浓意更浓”

1、xx年中秋美食节——月饼展

结合美食节举办“名月贺中秋——名牌月饼大联展”，集中推出名牌月饼厂家各具特色、口味各异的新款月饼。

2、xx年滋补保健品节

中秋节历来就是保健品的销售旺季，尤其是经过近几年保健品广告大规模“送礼送健康”的宣传，中秋节送礼选择保健品的消費者已越来越多，从另一方面看，由于保健品具有相當丰厚的利润空间，故而供应商无论是在促销、，还是在配合上力度都是应该相当大的。因此，充分整合各保健品厂家的中秋促销活动，开展一届滋補保健品节，一方面可以有效降低促销成本，另一方面也可以有效刺激保健品在节日期間的销售。

3、xx年名酒名特产荟萃展

中秋节本來就是酒的销售旺季，再加之国庆婚宴高峰，酒的消费潜力相当大，因此通过开展名酒名特产荟萃展可以进一步刺激酒销售額的增长。(烟不让做活动，我们可以用烟、酒、保健品等做成礼篮，再降价销售，便可以避免。)

4、“华联送情意，中秋礼上礼”

凡在本超市购月饼或滋补品满200元，即送精美礼品一份。(礼品建议为红酒、打火机等时尚物品)

国庆篇:“欢乐国庆欢乐颂，华联大礼乐翻天”

1、“欢乐幸运颂”

幸运转盘转不停，大礼连连送!

凡在本超市购物满66元以上的顾客皆有转动幸运转盘一次的机会，132元两次，以此类推!可得到指针指中的相应的奖品。

2、“欢乐实惠颂”

国庆7天假，每天推出一款超惊爆价。让顾客能感到实实在在的实惠。

3、“欢乐会员颂”

推出数百种会员商品，让会员能感到，拿会员卡与不拿会员卡有实质的不同。让不是会员的顾客看到会员的好处，也想成为我们的会员。要让华联的会员卡变成随身必带的物品之一。

4、“欢乐时尚颂”

时尚家纺又送礼，开心赠券送不停!

凡在家纺购物满100元，便可得到20元的家纺购物券一张。购物200元可得到两张，以次类推!(建议:家纺还可以针对国庆婚庆高潮，以套餐形式刺激新婚夫妇成套购买。)

五、活动配合:

采购处:与供应商洽谈活动、赠品的相关适宜。

营运处:场地、地堆的提供。

企划处:场地的布置，dm的制作与发放，活动的监督执行。

早上好！

过两天就是伟大的祖国母亲的生日，在祝福祖国的同时我们该怎样向祖国母亲献礼呢？俗话说少年强则国强。我们每个人都做最出色的公民，国家就会强大。每个人都做有品位的人，国家就是有品位的国家，就有了强大的竞争力。

做一个有品位的人，品位怎么来？你要一点一滴对自己严格要求。通过长时间的自我管理。习惯成自然。然后才能成为一个有品位的人。古人有句话叫一日三省吾身。如果我问你开学以来你对自己的表现满意吗？你是不是一个有品位的学生？你哪些地方做得好哪些地方做的不够。你能回答得清楚吗？可能你自己还犯迷糊，说不清，但是我要告诉你，学校有一套三明市实验小学有品位的学生评价系统。这个系统在电脑里在网络上清清楚楚的记录你每一天的表现：例如我可以查到9月18日这一天，以下这些同学被表扬：六年（4）班李__z因为勇于质疑被表扬，四年（4）班李__同学因为上课专心听讲被表扬。六年（5）班林__同学因为书写工整被表扬。五年（2）班路__同学因为物品摆放整齐被表扬。二年（1）班王漫林同学因为及时纠正错误被表扬。三年（4）班沈__同学因为善于倾听被表扬。一年（4）班陈__同学因为敢于请教被表扬，一年（4）班吕__同学因为善于合作被表扬，五年（1）班陈__同学因为积极发言被表扬。当然这一天被表扬的孩子远不止这些同学这里没有办法一一列出。同样，电脑里还清晰的记着这一天有同学因为课前准备不充分被批评，因为上课讲话被批评，因为上课走神被批评，因为做小动作被批评，因为欠作业被批评，因为写字马虎被批评，因为作业没订正被批评。所有的这些表扬和批评都将进行计分，表扬一次加一分，批评一次扣一分。每个月我们都将对分数进行统计。你的老师和你的家长都将可以清晰地看到你最后得的分。

所以我希望同学们按照容止格言和十个好习惯的要求严格要求自己，从小事做起，从点点滴滴做起，养成好习惯，一步步朝着做一个有品位的实小人的目标迈进！

甲：从金黄的季节走来，国庆节是一首优美的诗歌;乙：从历史的蜿蜒走来，国庆节是一抹光辉的记忆;甲：从诞生的时刻走来，国庆节是一份珍贵的礼物。乙：明天就是国庆63周年纪念日，作为新时代的少年，成长在祖国的红旗下，我们更应该为祖国母亲的生日高兴、欢腾.

合：让我们一起歌唱，让我们一起欢呼，共祝祖国母亲63岁生日快乐，共祝中华民族繁荣富强!西街小学“迎国庆”歌咏比赛现在开始：

《今天是你的生日》

我们用滚烫的赤子之心，热爱着祖国慈祥的母亲。此时此刻，带着向往，带着憧憬，我们走进祖国希望的明天。我们衷心地祝愿伟大祖国蒸蒸日上，灿烂辉煌!下面请欣赏五年级二班带来的合唱《今天是你的生日，我的中国》。

《我们走在大路上》

我们走在大路上，社会主义的前程无限美好;我们走在大路上，西街小学的未来无比自豪。请听《我们走在大路上》，表演班级五年级六班。

《每当我走过老师窗前》

每当我走过老师窗前，屋里那明亮的灯光映入我的眼帘;每当我走过老师窗前，老师那语重心长的话语好似又在我耳边。让我们用真诚感恩的心，唱一首歌送给我们最尊敬的人：下面请欣赏五(4)班为我们带来的歌曲《每当我走过老师窗前》。

《我爱北京天安门》

伟雄的天安门金碧辉煌世界瞩目，巨人曾在那里向全世界宣布：中国人民站起来了!请听一(2)班同学演唱的歌曲《我爱北京天安门》

《红星歌》

梦中有一颗闪闪的红星，驱走六十年前的黑暗，带来新中国的春天和黎明，引颎我们踏上时代发展的新征程。请欣赏一(1)班演唱的歌曲《红星歌》

《没有共产党就没有新中国》

60多年来，一个真理，经受了历史的考验，经受了人民的检验，也被中国社会的发展所证明，只有共产党才能救中国!

请欣赏五(2)班带来的歌曲《没有共产党就没有新中国》!

《少年，少年祖国的春天》

甲：我们幸福，我们是祖国的春天;

乙：我们自豪，我们是祖国的少年;

合：祖国的将来需要我们去建设

让我们高唱——《少年，少年祖国的春天》，表演班级五(5)班

《共产儿童团歌》

世界需要和平，世界需要关爱，世界需要我们共同的期待!让我们这群可爱的小和平鸽向世界传送我们心中的爱吧。请欣赏由一(4)班小朋友带来的歌曲《共产儿童团歌》。

《东方红》

甲：有一首歌，在大地上传播，在阳光里穿梭;

乙：有一首歌，在脉管里流淌，在心里头铭刻;让我们高唱一曲《东方红》，表演班级一(3)班

《校园的清晨》

校园的早晨，书声朗朗;校园的早晨，阳关明媚。在阳光雨露的沐浴下，我们健康的成长，成为祖国的栋梁之才。请听五(3)班为大家带来的歌曲《校园的早晨》

结束语：

甲：再优美的诗篇，抒发不了对您的敬意

乙：再动听的话语，表达不完对您的忠诚。

甲：您是九百六十万平方公里不灭的航灯。

乙：您是中华民族永远挺拔的脊梁。

甲：我们为祖国自豪，我们为祖国骄傲!，

乙：我们祝愿祖国更加繁荣昌盛!

合：迎国庆歌咏比赛到此结束。老师们，同学们，再见。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

近代学者梁启超先生的散文《少年中国说》上这么说过：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”

梁启超先生说得好，国家的未来_年轻一代，年轻人永远是最敏锐、最勇敢的。这正如鲁迅先生所说的“青年应当有朝气，敢做为”。

从伟大的“五四”爱国运动起，青年就站在爱国的前沿，当时，北京和各地爱国学生为了维护国家民族挺身而出，肩负者“反帝、反封建”的伟大任务，与工人阶级一起，在_的领导下，取得了这次运动的光辉胜利。凭着一股力量，学生们首先站了起来;凭着一股力量，他们勇敢地__不怕军警的镇压和逮捕。这股力量，是从筋骨里迸出来;血液里激出来;性灵里跳出来;生命里震荡出来的真纯而可贵的爱国思想。这股力量是多么伟大啊!在它的面前，人的爱生之念，畏苦之情，算得了什么呢?在那个黑暗践踏着光明的旧社会，面对着帝国主义侵略者疯狂的侵略行为;面对着军阀政府可悲的卖国行为;面对着武装军警可怕的镇压和逮捕，北京的爱国大学生们——这些进步的知识分子，毅然勇敢地站了起来，“爱国高于一切!”这是肖邦说过的话，这一点在北京学生身上充分体现了出来，他们用自己尚还稚嫩的血肉的胸膛，迎向了北洋军阀那闪亮的刺刀。中国现代女作家、翻译家冰心说过：“一个人只要热爱自己的祖国，有一颗爱国之心，就什么事情都能解决，什么苦楚，什么冤屈都受得了。”北京学生不正是这样吗?那种视死如归、毫不退缩的可贵精神，不正是来自那颗炽热火红的爱国心吗?

真正的爱党和爱国不应该仅仅表现在漂亮的言辞中，而是应该表现在为祖国、为人民谋福利的行动中。我们作为新一代的青少年，又该怎样去做呢?

有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，“远去足音凝重，再创辉煌更撼心!”中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展。但我们不要忘记，我们仍然是个发展中国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就必须继续努力;而希望，就寄予在我们这一代人的身上。我们就该努力学习，树立远大的抱负和理想，将来有所作为，报效祖国。

让我们用知识加汗水，以满腔热情，拥抱新希望，来适应这个机遇与挑战并存的21世纪吧!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

甲：从金黄的。季节走来，国庆节是一首优美的诗歌;

乙：从历史的蜿蜒走来，国庆节是一抹光辉的记忆;

甲：从诞生的时刻走来，国庆节是一份珍贵的礼物。

乙：成长在祖国的红旗下，作为新时代的青少年，我们更应该为祖国母亲的生日高兴、欢腾。甲：1949年，___在招展的红旗中宣布了新时代的开始，随着他登上城楼，让我们回到建国初的时候。

乙：请欣赏视频《开国大典》(1分)

甲：回顾历史，我们心潮澎湃;

乙：展望未来，我们热血沸腾!

甲：在这个庄严、神圣的时刻

乙：我们用优美的诗歌祝福你，我的祖国。请欣赏诗朗诵《》

甲：稳定国内之后，我国开始了与其它国家的友好交往。

乙：1953年，在接见印度代表团时，，周恩来总理首次提出“和平共处五项原则”，作为处理国与国之间关系的原则。

甲：1954年，周恩来总理访问印度、缅甸，三国总理积极倡导和平共处五项原则。乙：1972年2月，美国总统尼克松访华，中美双方在上海签署《中美联合公报》。甲：1979年，中美正式建立外交关系。

乙：中日邦交正常化：1972年日本首相田中角荣访华。，两国正式建立外交关系。

甲：然而，近日来，日本违背了《建交公报》中，“搁置争议，共同开发”的承诺，上演了购岛闹剧，严重伤害了两国人民的感情。

乙：那么，同学们对于钓鱼岛问题，又有哪些看法呢?(5~6分)

甲：即便如此，中国仍真诚地欢迎各国友人来华。

乙：为此，中国在1978年实行了改革开放。中国，焕发出新的活力。甲：让我们来细细品味民族的经典幽默。请欣赏相声《》

我国首次空间交会对接飞行任务各项准备工作进展顺利，天宫一号目标飞行器和神舟八号飞船先后发射升空。

甲：悠悠月华，见证了华夏民族五千年的历史，见证了新中国63年的发展历程。回顾历史的足迹，共同感受中华民族63年来曲折探索、开拓进取、走向辉煌的每一步!乙：让我们展望未来，请欣赏小合唱《军港之夜》

甲：今天的主题班会到此结束!

乙：感谢各位老师和同学们的参与。

再见!

1.永不凋谢的，是开在心中的花；永不凋零的，是长在心中的芽。我们的友谊，在心中长存，祝福朋友，愿你国庆节平安，快乐，健康，顺畅！

2.万里长城永不倒，向你道声国庆好，秋风又度玉门关，愿你收入翻一番，羌笛悠悠霜满地，愿你吉祥又如意，国庆节快乐！

3.一条短信息，祝福一串串：祝快快乐乐，开开心心；健健康康，轻轻松松；团团圆圆，恩恩爱爱；和和美美，红红火火！

4.国庆节你给我什么礼物？其实一个微笑就够了，如薄酒一杯，似柔风一缕，这是一篇最动人的宣言，仿佛春天，温馨又飘逸。

5.紧急提醒，一种新型手机病毒传播方式：由手机国庆祝福语来传播，为了您的健康，收到祝福语后，务必将手机浸泡在消毒液中一小时后方可使用！

6.天气变爽了，心情转好了；工作顺利了，薪水也涨了；孩子成长了，操心事少了；汽车刚买了，房贷也还了，国庆节到了，七天的假期开始了！

7.、这是个惬意的宁静世界，阳光灿烂如昔，柔风轻轻如昔，但愿美好的时光就这样驻足，带给您欢欣与鼓舞，国庆节愉快！

8.任时光匆匆，岁月流逝。永不腿色的是祝福；永不改变的是友情。我深深的祝福你开心快乐每一天。愿这短短的话语给你带来国庆的快乐！

9.这年头流行喝个晚茶，看个晚会，结个晚婚，娶个晚辈，拜个晚年，但国庆节的祝福不能晚了，提前祝你国庆快乐！

10.转眼国庆，没有华丽的词藻，不抄袭别人的思考，只送上我真诚的祝福和简单的问好：神啊，希望你保佑这看短信的人平安到老，有我祝福的日子再无烦恼！

11.国庆节之际，不想给你太多，只给你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要知足，千万莫忘记我！

12.神州奋起，国家繁荣；山河壮丽，岁月峥嵘；江山不老，祖国常春！值此国庆佳节，祝愿好运、健康伴你一生！国庆节快乐！

13.我将满满的祝福塞在信里，在国庆节之际，寄与远方的你。祝您国庆节快乐，心想事成，事业蒸蒸日上！

14.国庆结束了，旅游回来了，兜里钱没了，身心疲惫了，明天开始上班了，老老实实工作吧！祝工作轻轻松松，天天快快乐乐。

15.虽然不能陪在你的身边，与你共度国庆佳节，不过在你独处的时候，看到我的短信想起我，会莞尔一笑，我已满足。祝国庆快乐！

为隆重、热烈、活泼的庆祝中华人民共和国成立60周年，进一步推动班集体建设年工作，激发少先队员的爱国主义情感，增强少先队员的集体荣誉感，进一步加强未成年人的思想道德建设，我校特开展“祖国，我为你骄傲;雅小，我为你自豪!”庆国庆系列活动。

一、活动主题：“祖国，我为你骄傲;雅小，我为你自豪!”

二、活动时间：

三、活动内容：

1、低年级：“祖国，我为你骄傲;雅小我为你自豪”童谣说唱比赛。可以根据班级的情况，由班主任从班中选择组队学生，人数根据情况自定(不少于10人)。为了丰富童谣的表现形式，充实内容，活跃气氛，在童谣诵读时可以采用分角色、加动作、配音乐等不同形式，将表现和创新和谐地结合。时间是3~5分钟。

2、中年级：“爱国、爱校、爱班”红歌大合唱比赛，以齐唱、合唱为主要表现形式，演唱作品可以根据艺术作品的内容进行合理的创编。以班为单位组成合唱队，人数不少于20人。

评分：要求符合主题、健康向上，整齐合拍、音准到位，精神饱满、真挚感人，服装统一，组织纪律好，上下场快静齐，各班设指挥一名，限由本班学生担任，如有特色，可酌情加分。

3、高年级：“爱国、爱校、爱班”集体诗朗诵比赛。以班为单位，人数不少于20人。诗歌内容健康向上，围绕“祖国，我为你骄傲;雅小，我为你自豪”开展，以音诗画的形式，时间不超过5分钟。

四、活动形式：(见下表)

年段组 地点 形式及内容 负责人 辅导员

低年级 音乐教室 童谣集体诵读比赛 (行为规范、文明礼仪)

中年级 多功能教室 集体大合唱比赛 (爱国、爱校、爱班)

高年级 篮球场 集体诗朗诵比赛 (爱国、爱校、爱班)

四、活动要求：

1、一——六年级学生统一穿着整齐，最好是校服。各中队长在活动开始前到队室领中队旗。

2、加强学生纪律礼仪教育，注意会场秩序，给予同伴喝彩，争取组织奖。

3、比赛要求全员参赛。

4、各年段组奖项设置：一等奖1名;二等奖2名;三等奖3名。最佳组织奖1名(按二等奖计)。

5、具体分工：

各年段比赛活动由级部主任全权负责：安排主持人，评委评分，当日分会场组织，各班节目串联，主持词的撰写。大队部提供辅导小主持人的培训。

摄影负责人：

整体统筹：

6、活动结束后，将活动材料整理交至大队部，各年级组并负责场地的卫生打扫。

7、资料收集。整理材料(活动程序，童谣、朗诵、歌曲文稿一份a4纸)上交少先队。

各部门：

值中秋、国庆节来临之际，根据国务院办公厅公布的《20xx年节假日安排的通知》的有关规定，结合我公司实际情况，经领导班子研究决定，现将20xx年中秋、国庆节放假事项通知如下：

一、中秋节放假时间定为9月24日—28日，共2天。国庆节放假时间为10月1日—7日，共7天。

二、各部门接通知后，妥善安排好值班工作，并将各部门值班表于20xx年9月25日下午17：00以前报公司办公室。

三、各部门要加强对值班人员的管理，认真落实公司突发事件预案制度，切实做好公司防火、安全、保卫等工作，发现苗头要及时向公司办公室值班人员报告。

公司办公室值班电话： 24小时热线：

苏州薪火壹号数控科技有限公司

20xx年9月8日

xx年年9月30日

㈠8：00——11：30 游动物园

㈡12：00午餐（职工食堂）

㈢13：00——13：40 男子篮球赛

㈣14：00——16：30 游戏活动

㈠办公室队（10人）队 长：队 员：财务3人 活动营地4人办公室3人

㈡客房队（11人）队 长：队 员：客房7人 前厅3人

㈠喝啤酒比赛游戏规则：每队出1人，同时喝，最快者第一，次者第二，余下第三。

奖品内容：

一等奖 除毛器1个

二等奖 粘毛滚子1个

三等奖 力士香皂1块

㈡托球跑比赛（2轮）游戏规则：每队出1人，托球跑，最快者第一，次者第二，余下第三。

奖品内容：

一等奖 除毛器1个

二等奖 粘毛滚子1个

三等奖 力士香皂1块王总抽取第一名幸运奖。奖美式蒸锅一个王总或幸运者为大家演唱歌曲一首。得纪念香皂一块。

㈢填鼻子游戏规则：每队出2人，蒙眼轮流画，最准者第一，其余纪念奖。

奖品内容：

一等奖 澡巾1个

纪念奖 衣挂1个

㈣齐心协力游戏规则：每队出4人，同时跑，最快者第一，次者第二，余下第三。

奖品内容：

一等奖 粘毛滚子各1个

二等奖 透明皂各1块

三等奖 衣挂各1块

王经理抽取第二名幸运奖。

奖美式蒸锅一个王经理或幸运者为大家演唱歌曲一首。得纪念香皂一块。

㈤吃西瓜比赛（2轮）游戏规则：每队出1人，同时吃，最快者第一，次者第二，余下第三。

奖品内容：

一等奖 澡巾各1个

二等奖 香皂各1块

三等奖 衣挂各1块

㈥团结一致游戏规则：每队出4人，围坐在椅子上，依次躺在后一个队友腿上，躺好后，将椅子撤出，坚持时间最长者第一，次者第二，余下第三。