班会

开学第一课

地点：六一教室

1、了解校园安全隐患，掌握安全知识，进行安全教育。培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

2、充分认识好习惯早养成的重要性。在学习和生活中注意好习惯的养成。

3、学生写下自己的新学期目标，大声说出自己的目标。

重点：掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

一、导入：

新学期开始了，我们又会在一起学习，一起游戏，一起成长，一起进步，同学们看到了新的老师。我希望我们在新学期里，会有美好的事情发生，大家每一天都过得很充实，大家在学习上、在生活上你追我赶，共同进步！

1、班级学生统计：

2、交流暑假中的趣事，感受充实暑假的快乐。

二、进行安全工教育

1、学生讨论：学生应注意安全的地方：

2、集体归纳：

(1)人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者，课外不玩火，不玩火。

(2)交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。

(3)财产安全，保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。

(4)饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。

3、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。

4、安全教育总结：

“119”火警“110”报警

“1xx”急救“122”交通事故报警

（打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。）

三、学习好习惯有哪些：

1、好习惯其一：专心听讲

2、好习惯其二：做好课前准备

3、好习惯其二：做好课后复习

四、新学期新打算

1、请几名学生说说自己新学期的新打算。

2、教师总结：有了目标，就不会让我们在努力中失去方向，让我们沿着自己的目标每天进步一点吧!

五、教师小结

溺水，多么可怕的字眼，它让许多无辜的生命悄然逝去，造成了无数的人间悲剧，给许多家庭带来了无尽的悲痛。溺水既然这么可怕，有什么方法能够防止呢?我觉得做到以下几点很重要。

一定不要在陌生水域游泳。现在有许多人喜欢在江河、水库、池塘里游泳，这是十分危险的，因为这些地方环境比较复杂，而且没有专业的救护人员。大家可以到专业的游泳馆游泳，不仅水质好，而且还十分安全。

一定要有家人朋友陪同。没有家人朋友的陪同前去游泳也是十分危险的。一旦出现险情，靠自身是很难摆脱的。

一定要做好保护措施。现在很多人对自己的游泳技术十分自信，在没有任何保护措施的情况下便下水游泳，这是最危险的。盲目的自信和无知的侥幸心理会加大溺水的砝码。因此我们要做好保护措施，比如：带好游泳圈、水袖、屁屁球等。

溺水固然可怕，但我相信，只要做到了以上几点，就一定不会让溺水这个悲剧发生。

活动背景:

小学生，特别是中、低年级的小学生，学习自觉性差，生活、纪律方面存在一些不良习惯，针对班内学生不会听讲，爱啃指甲、挖鼻子，课间不会按要求走路等问题，召开这次主题班会，教会学生专心听讲，学会走路，养成良好的生活习惯。

活动目标:

1、联系学生自身实际，指导学生总结不认真听讲、不良生活习惯、课间不按要求行走的原因。

2、对出现的问题进行讨论，找出更好的解决办法，训练学生分析问题、解决问题的能力。

3、让学生填写评价表，对自己的听讲、生活习惯、课间行走情况总体评价，并在今后的学习生活中不断改进，养成良好的学习生活习惯，和好习惯交朋友。

活动准备

1、搜集有关“习惯”的名人名言和故事。

2、因为活动中要涉及学生的意见及感想，所以教师事先要找个别学生谈话，采集一些有用的素材。

3、抓拍学生不良的学习生活照片。

班会目的：

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。

活动准备：

相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

活动过程：

一、猜谜引出课题

师：

1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。 齐读课题：保护我们的小眼睛

二、了解眼睛的结构

师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。

2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。

3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上

4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。

5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。

6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

(生：挡住风沙和灰尘。)

师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)

三、观看视频

1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看视频，播放视频《保护视力》

2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦?

生：看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢?

书写姿势不正确，眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。

3、听听专家是怎么说的。继续看。

你听到了什么?

师总结：

1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。

3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

4、不能躺在床上看书。

师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。

师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。

四、举例交流自己平时爱眼的做法。

师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

生交流

师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

五、出示班中用眼不卫生的照片。

生：我想对__说…… 说道的同学要呼应。

六、讨论如何保护视力

师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

(学生讨论，交流)

师：同学们说得很好，老师把它总结如下：

学生齐读：

1、坚持做好眼保健操。

2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。

5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及时治疗。

七、学做眼保健操

1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

播放视频：

要求：仔细看，认真听，跟着学。

八、饮食调节

通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛

是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。

第一类：维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。

补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

第二类：维生素B族

补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

第三类：钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老。

教育形式

1、班长、班主任主讲

2、小品演出学生讨论、发言

3、班主任总结

教育目的

通过班会认识到诚实守信的重要性，做一个诚实守信的人的必要性;学会做一个诚实守信的人，从而达到：

(一)认知

1、知道诚实守信的基本含义。

2、懂得诚实守信是中华民族的传统美德，做人要诚实守信。

3、懂得现代社会更需要诚实守信。

(二)情感

1、愿意做诚实守信的人，鄙视虚假和不守信的行为。

2、对自己不诚实和不守信用的行为感到不安和歉疚。

(三)行为

1、努力做到说话做事实实在在、表里一致，当着人和背着人一个样。

2、做到学习、评比、竞赛不弄虚作假，考试不作弊。

3、做到承诺时实事求是、讲原则，作出承诺后努力兑现。

课前准备:

1、让学生在日记中谈谈自己对诚信的认识和如何遵守诚信的看法。

2、利用活动课的时间查找并摘录有关“诚实、守信”的客家谚语及故事。

3、选出小品演员。

4、印发每人一份一首小诗。

5、“诚实、守信，做文明学生”倡议书一份。

6、制订“诚信公约”。

教育过程

一、班长罗劲主持

1、学生交流一些关于“诚实”、“守信”客家谚语

竹要空心，人要忠心。 人直有人合，路直有人行。 宁和直人动刀，不和小人相交。 有话当面说，有肉当面切。 一次骗了人，到老没人信。

君子坦荡，有话当面讲。有话说出口来，有谷碾出米来。说话凭信用，用钱要划算。骗朋友仅是一次，害自己却是终身。多看事实，少听虚言。言过其实，终无大用。小孩口里没假话。口说无凭，事实作证。真实者寡言，虚伪者多辩。树正不怕影斜。刻薄不赚钱，忠厚不折本。说到做到，不放空炮。真货不怕人看，真理不怕人辩。

2王明辉、李丽丽等部分同学讲关于诚信的故事

(1)曾宪梓在勤俭节约、待人以诚的同时，更是一个信诺第一的人。六十年代末期，当曾宪梓还是做泰国丝领带的时候，位于香港中环的龙子行是当时中等偏上的百货公司之一，也是曾宪梓早期的重要客户。有一次，曾宪梓因为急着要去泰国订购泰国丝领带原料，临行前给龙子行订购泰国丝带的经理报了价。对方也及时预订了二十打领带。不过因为时间关系，双方当时都没有签定合同，只是限于口头协议。当曾宪梓在泰国进货的时候，发现泰国丝的价格已涨，如果按照自己原来的报价领带卖给龙子行，就意味着这笔生意会亏本。但曾宪梓想到做生意最关键的是“执事以信”，宁可自己亏本，也要坚守信诺。所以从泰国回香港后，虽然前后的价格已经大有不同，而且，龙子行的经理也是行家，也十分了解不断变化的市场行情，但是曾宪梓还是按照当初口头协议的价格，将领带卖给他们。龙子行的经理十分佩服曾宪梓诚实可信的经商作风，因为曾宪梓在当时那个时刻要为六口之家的生存奔波的日子里，能够做到信守诺言，是非常不容易的。这以后，大家相互合作，十分信赖亦十分默契。

(2)1835年，摩根是一家名叫“伊特纳火灾”的小保险公司的股东之一。天有不测风云，纽约突发了一场特大火灾，该公司的股东们一个个慌了手脚，纷纷表示要退股，只有摩根斟酌再三，决定卖掉自己苦心经营多年的旅馆，低价收购大家的股份，又通过别的融资渠道，很快将十多万元的保险金凑齐返还给了投保人。一时间，公司声誉鹊起。已濒临破产的摩根此时只剩下一个空空的公司了，他打出广告：本公司为偿付保险金已竭尽所能，从现在开始，再投本公司的保险，保险金将加倍收取。奇迹发生了，更多的人纷纷来到这家高额收取保险金的小公司投保。不久，摩根不仅将自己原来的旅馆买了回来，还净赚了十多万元。这位摩根就是后来主宰美国华尔街金融帝国的J.P.摩根的祖父，是美国亿万富翁摩根家族的创始人。

(3)略

3、主持人小结，指出“诚实”、“守信”对一个人的成长和成功都极其重要，而能够勇敢地正视自己的错误，则是向成功和文明迈出了一大步。

二、演出小品

售货员：优质果汁，又香又纯，快来买呀，保证让你买得放心，喝着舒心。(叫喊)出示招牌：“假一赔十”。

顾客：这么好的果汁，我买两罐。掏5元钱买了两罐。打开一罐果汁，边走边喝，呸!一股酸臭味。往回走(气冲冲)你这果汁变质了，赔我十罐(语气)。

售货员：“什么?赔什么?赔你十罐，美得你。看这，出示招牌：“商品卖出，概不负责”。

顾客：啊!(神态)你们不诚实，欺骗顾客，我要告你们。

讨论：(1)、如果这样发展下去，这家果汁销售部的生意会怎样?为什么?(2)、假设你是销售部的经理，你应该怎样做?生：交流思考回答(略)

三、老师讲述故事

湖北某市12岁学生王飞，蹲在很浅的水中，假装不会游泳，大喊救命。车道部武昌车辆段工人方俊明见状不知是谎言，跃入水中救人。因水浅，导致颈锥骨折，终生残疾。王飞家赔偿了近一万元的医疗费。

设问：(1)王飞的一句谎言造成了什么后果?(2)假设你是方俊明，你当时的心情会怎样?(3)这件事对我们有什么教育意义?生：围绕设问展开讨论，谈看法。

四、学生齐诵老师送给同学们一首小诗

希望大家不仅要牢记，而且要落实到自己的行动中，争做一名文明中学生。

同学们，要知道，诚实守信很重要。弄虚作假咱不要，犯了错误快改掉。平等公平去竞争，争做文明中学生。承诺一定讲原则，害人害已不去做。培养诚实好品质，不断进步创新高。

五、学生结合实际情况谈感想

(如就班里发生的“废纸风波”、 “作弊事件”，要求当事人从不同的角度谈认识。)

六、班长带领全班同学宣读“诚实、守信，做文明学生”倡议书

七、师生共同制订“诚信公约”，签名

教育总结

诚实守信是一种美德，诚信是做人的一种品质，是职业道德的根本，是个人成就事业的根基。作为新时代的青少年，在学好文化知识的同时，还应培养诚实守信的思想品质。诚实的意义和价值并不是别人对你形成的看法，并不在于别人说你是不是个诚实的人，最重要的是：诚实是我们做人的第一要著。做人诚实是要对得起自己，对得起别人，对得起天地良心，这就是诚实的价值要想做到诚信，就要从生活中每件点点滴滴的小事做起。希望同学们能牢记这一点，在今后的学习生活中，处处做到诚信，为将来的人生道路打下坚实的基础。

效果反馈

通过这次班会，使学生认识到诚信对于人生的重要性，要培养诚信的良好道德品质，就要从身边的每一件小事做起。中学生应当从学习上的考试不作弊、作业不抄袭等方面做起，在社交方面，更应该做到诚实、诚恳、实事求是，重信用、守承诺。

(A)亲爱的老师、同学们，大家好!

(B)大家好!

(A)新学期开始了，我们又回到了美丽的校园，每天快乐的学习，快乐地生活，快乐地成长，好像一棵棵小树，吸收着丰富的营养。

(B)嗯，学校中午的盒饭很好吃，而且有营养。

(A)哎呀，谁说是盒饭啦，我说的是学习知识。

(B)开个玩笑。前人说“知识就是力量”;“书是人类进步的阶梯”。 今天我们就来谈谈读书。

(A)对，今天班会的主题是《书香润心田》，我是主持人A依玟，

(B)我是主持人王玥璇。 (鞠躬)

(A)周恩来在上学的时候，校长问大家读书是为了什么，同学们有的说是为了赚钱，有的说是为了当官„„只有12岁的周恩来说是“为中华之崛起而读书”，因为那时中国很落后，所以受别的国家欺负，周恩来认识到：只有掌握了丰富的知识和先进的技术，才能使国家繁荣富强，不受人欺负。

(B)那现在我们的国家富强了，我们又为什么要读书呢?

(A)我们还是听听同学们对为什么读书的想法吧。

(B)好，请同学们举手发言。 (同学们三言两语举手发言)

(B)我来给大家讲个故事：大家都知道毛主席吧，他可是个了不起的大人物，他是中国的第一人国家主席。毛主席从小就特别爱读书，他曾经说过：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”，他可以不吃饭，可以不睡觉，但一定每天都要读书。他当了国家主席之后，住在中南海，他的卧室里，没有豪华的装修，有的只是是铺天盖地的书籍——连床都有一半的空间被书占了，他只能在另一半睡觉。无论是打仗的时候，还是在和平年代，毛主席始终坚持读书。毛主席读书还特别认真，在上学的时候，他每天故意坐在闹市口看书。什么是闹市，就是街上最热闹的地王，比如菜场，他每天都坐在那里看书，来培养自己看书的专心、静心。多有毅力啊!

(A)我也来讲一个故事：我国著名的文学家鲁迅是一个爱书如命的人。他小时候就养成习惯，看书以前，总是要先把手洗干净了，然后才捧起书来阅读，以免把书弄脏了，弄坏了。长大以后，鲁迅一直把读书、买书、借书、抄书、修书，作为自己极大的乐趣。他一生珍藏了一万多本图书，但没有一本出现污损、破散的情况。

鲁迅先生一向乐意把书借给别人看，特别是他的学生。但是，归还时，如果书面上有了破边卷角等损坏的情况，他就会很不高兴。对于那种不爱护书的借阅者，鲁迅宁愿把书送给他，也不忍看到那本破书再转回来。

(B)名人因为热爱读书，所以成了名人。我们身边也有不少爱读书、会读书的人。让我们一起来听听他们的故事吧。

首先请林梦桐同学讲一讲她身边的读书故事，大家欢迎!

下面请可冲同学讲他身边发生的读书故事，大家欢迎!

(A)大家讲的都很好，现在我们知道了为什么要读书，那么我们应该读哪些书呢?请同学们积极发言，向大家推荐好书!哪位同学先发言?请举手示意。 (同学发言) (B)听了大家的发言，我觉得我们要读的书可真多呀!

(A)是啊!那你知道怎么样才能读完这么多书，怎么样才能从书里吸收更多的营养吗? (B)“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”我要读书到深夜，天一亮就马上起床再继续读书。

(A)那你白天上课要打瞌睡的，而且学习效率也不高。

(B)那该怎么读呢?

(A)我们还是请同学们来谈谈读书的王法吧 (同学发言)

(B)读书让我们增长知识，读书让我们增长智慧，来一起看看同学们读书的收获吧! (B)下面请欣赏儿歌《营造书香好校园》，表演者：谭文萱、李拓舟、向嘉骏、石恒之大家欢迎!

(A)下面请听朗诵《书香伴我成长》，表演者：曾子霁，大家欢迎!

(B)最后请我们亲爱的班主任黄老师来总结今天的主题班会，大家欢迎!

(A)谢谢黄老师，今天的主题班会到此结束!

(鞠躬)

学生主题班会是高校思想政治教育工作的重要形式,本文是读文网小编为大家整理的主题班会的主持人台词，仅供参考。

一、班会主题：我安全我幸福

二、班会背景和目的：学期始末是校园安全事件的高发期。通过组织校园安全教育主题班会，教育和引导学生提高防火、防盗、防抢、防骗、防传销、防邪教、防交通事故的防范意识，提高学生应对突发事件和自我保护能力，倡导学生自觉维护校园安全，为平安校园建设作出积极贡献。

三、主办班级：建筑系建筑工程技术二班。

四、班会时间：2014年3月11日 9点20。

五、班会宣传：

1、由当月负责策划班会的班委精心编写班会策划书。

2、由宣传委员在班内宣传班会主题精神和意义。

3、由新闻联络委员撰写新闻稿交由辅导员发布在学院官网班级园地。

六、班会过程：

1、由考勤委员对到场同学进行考勤。

2、由班会主持人宣布班会开始全体起立唱国歌。

3、讲有关安全事宜的问题(烟酒、违规的电器、管制道具、禁止的物品等)。

4、讲有关由不安全因素引发的案例。

5、由班内同学补充相关事情。

6、由班级导师总结及补充此次班会的实施并提出意见。

7、由新闻联络委员全场记录并拍摄照片撰写新闻稿。

8、由此次班会策划人写下班会总结交由辅导员。

七、班会要求：

1、通过开展主题班会的形式提高同学对安全幸福的的认识。

2、加强自我安全意识提高安全防范。

3、保证班上同学的出勤率达到百分之百。

4、未向辅导员或班级导师请假的同学而缺席按照违反考勤处理。

班会目标：

如今的学生都是家庭的小宝贝，很多小孩是在父母的溺爱中生长，心中只有自己，没有他人。平时同学之间的相处，是孩子们接触社会的起点，随着孩子的慢慢长大，他们需要学会与人合作，互相支持，互相谅解，必要时作出某种牺牲。本次主题班会将通过几个环节的活动让学生有所感有所悟，孩子们在活动中换位思考，学会为别人着想，发现并学习别人身上的优点，体会尊重他人、团结友爱的重要性，能够自觉关心、帮助他人、团结同学，从而提高班集体的凝聚力。

活动准备：

《三个和尚》的视频，收集团结友爱的故事和格言、谚语、歇后语等，收集身边团结友爱的事例和不团结友爱的事例

活动环节：

一、在动画中看团结

1、播放《三个和尚》的视频。

一棵茁壮的小树苗，从小要把根儿扎正；一个懂事的孩子，从小要有美好的心灵。集体中怎样生活？小朋友间怎样相处？这些我们都应该弄懂，我们都是小小的集体中的一员，但并不真正清楚自己和集体的关系。如果人人都自私自利，班里将会冷酷无情，如果人人都献上一份爱心，班里将会充满阳光。接下来请听故事《三个和尚》。

2、谈感想。

听了这个故事，你有什么感悟？

二、讲述身边团结友爱的例子

1、什么是“真正的团结友爱”？

我们常常都会把团结友爱这四个字挂在嘴边，可什么是真正的团结友爱？你是怎样理解团结友爱的？

2、学生讲身边团结友爱的例子，接受同学们的赞美

团结友爱是一种美德，我们身边就有许多团结友爱的好人好事，谁能说一说我们班上有哪些同学平时做了团结同学、关心同学、帮助同学的好人好事啊？

正所谓群众的眼睛是雪亮的，同学们都有一双火眼金睛，平时各位同学的语言、行为都会被其他的同学听到、看见，并对你作出评价，大家也会根据你的语言、行为决定是否和你做朋友，如果你想要有更多的朋友，那你就要学会关心同学、帮助同学、尊重同学，可是，我发现我们班上也有少数同学平时不尊重同学，比如取外号、说同学笨、取笑同学等等，你发现了吗？对那些不尊重自己或他人的同学，你最想对他们说什么？把你心底的愿望写在这张纸上。

3、学生写身边不团结友爱的例子（老师说）

知错能改才是好孩子，我们不仅要发现同学的缺点，帮助同学改正缺点，也要善于发现我们自己的问题，当同学遇到困难时，你帮助同学了吗？当同学作业出错是，你是笑他笨呢，还是给他讲解，帮助他完成作业呢，还是直接拿自己的作业给他抄呢？如果你遇到以下情况，你会怎么做？

4、遇到这种情况，你会怎么做?

①一个组长发书，把一本脏书烂书发给同学，大家互不理解，争吵起来。

②一个同学没带笔，同桌不想把新买的笔借给人，使得这个同学不能完成学习任务。

③小红在课间突然难受，吐了一地气味难闻，很多同学都捂着鼻子跑出教室，你会怎样做？

④教室里的地上有很多纸，老师说谁掉的纸请你现在捡起来，我觉得我没掉，所以我也不管捡。

⑤同学有一道题不会做，我着急出去玩，所以让他问别人

⑥A同学不小心踩到B同学的脚，A同学没有道歉，B很气愤，两人吵了起来。

三、用文艺阐述“团结友爱”

1、请问：一滴水怎样才不干涸呢？

一滴水要想不干涸，只有借助群体的力量，那我们也是啊，一个人的力量有限，但我们还有这么多伙伴，我们只要团结在一起，解决困难就容易多了。老师给你们讲一个故事《将相和》

2、你还知道哪些“团结友爱”的故事、格言、谚语？

四、结束语

正所谓一滴滴水只有融入大海才会永不干涸，一根根筷子只有捆在一起才会坚不可摧。这一句句充满哲理的话语告诉我们，一个集体只有团结友爱才会迸发出无穷的力量。同学们，付出一份友爱，你将收获两份快乐。让我们从身边做起，从小事做起，不迟到，不吵闹，不说脏话，不取笑他人，让友爱的甘泉滋养我们的心灵。让我们手牵手，心连心，共同构筑班集体辉煌的殿堂。

活动目的：通过此次主题班会使同学们明白安全的重要性，学会保护自己，好好学习，健康成长，欢乐、愉快、安全的度过自己人生当中的第一个假期。

主持人：____同学

参加人员：全班同学

班会流程：

一、主题引入：

李老师：同学们马上就要放寒假了，大家平时都生活在幸福、温暖的家庭里，受到爷爷奶奶、爸爸妈妈的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，假期家庭生活中仍然有许多事情需要我们当心和注意，否则就有可能发生一定的危险。下面，我们就请王渲文同学向大家说一说他对于寒假安全有什么样的认识。

二、王渲文同学作介绍：

王渲文：大家好，今天开始我们班同学就要正式放寒假了。寒假里有我国一年一度的传统佳节“春节”，我们也又长大了一岁。为了保证同学们都能度过一个平安、欢乐、祥和的寒假，我想我们在假期应该注意以下几点：

放假期间，我们一定要听爷爷奶奶、爸爸妈妈的话。注意用电用火安全，在家里不乱碰开关电源，不玩火，不爬窗户;在外边走路时要走人行道，不在路上玩耍、打闹，过马路要和大人牵着手、多看左右、不闯红灯;假期每天看电视的时间不能过长，要注意保护眼睛;每天早睡早起，按时完成寒假作业，坚持阅读课外书;平时要多帮助爷爷奶奶、爸爸妈妈做一些自己力所能及的事情。

春节到了，我想同学们一定最喜欢的就是放烟花了。但在燃放烟花爆竹的时候我们一定更要注意安全，要在长辈的陪同下进行;要在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人;而且在燃放时一定要按照说明使用，不可以对着人或东西燃放。

寒假期间，我们不仅要充分利用好时间，还要注意劳逸结合，好好休息，保证有充沛的精力投入到下一学期的学习中去，过一个愉快而又充实的春节!最后预祝同学们合家欢乐，假期平安，过一个有意义的寒假。

同学们，我们新学期再见!

班会目的：

本次班会以3月5日学雷锋日为契机，针对校园存在的不文明现象。通过主题班会对同学们进行思想上的教育，让同学们感受、发现现实生活中的雷锋精神。让大家投身于学雷锋、讲文明、树新风建和谐校园之中。

一 过程 ：

1、简介雷锋的生平事迹、展示图片资料

2、全体同学和班主任合唱：《学习雷锋好榜样》

3、主持人提出问题：我们身边存在哪些文明与不文明行为（列举），应该 如何克服或发扬？

文明行为：乐于助人、尊敬师长、友爱同学、诚实守信、遵守纪律、关心集体、爱护校园 、讲究卫生、爱护公物、勤俭节约、以礼相待不卑不亢等等。

不文明行为：随地吐痰、随地丢仍垃圾、破坏绿化、高空抛物、故意毁坏公共财物。 结论：对于文明行为，我们应该继续传承和发扬；但是对于那些不文明的行为习惯，我们要坚决克服和摒弃，凡事从自己做起，从身边做起，不断地学习和发扬雷锋精神，努力让自己成为一个讲文明、有素质的中华儿女！

二 关于雷锋助人为乐的名言：

a.人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。

b.自己活着就是为了使别人活得更好。

c.对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样的火热，对待个人主义要像秋天扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。

三 班会意义或体会：

A、 认识上：提高了自身的思想道德素质，增强了社会责任感，加强了理论和实践的结合，有助于形成良好的道德风尚，弘扬和培育民族精神。

B、 能力上：培养了我们理论联系实际能力，锻炼我们收集处理信息的能力，提高了分析解决问题的能力。

C、青少年增强法律意识，加强和改进自身的道德修养，认真学习遵守《学生守则》和《日常行为规范》，使自己成为“四有”新人。

四 结束语：

学雷锋活动如和煦的春风，吹进了每一个师生的心灵，陶冶了情操，净化了思想。学雷锋的目的不是为了得到别人的赞赏与表扬，学习雷锋精神要从自己做起，从身边的小事做起，关心每个人，关心每件事，同学相处要像兄弟姐妹般相亲相爱，生活处处都洋溢着和谐融洽的温暖，要让雷锋精神永伴人生。这是时代的呼唤，社会的期待，我们应为此而振奋！只要人人献出一点爱，世界将变成美好的明天！！！

一、活动目的：

1、让学生知道植树节的时间。

2、增强学生“爱我学校，美我学校”的意识，让学生明确校园环保的重要性，让他们自觉行动起来共创绿色校园，为学校的环境问题出谋献策，培养主人翁意识。

3、帮助学生知道树木与人类生存的关系，培养他们从小学会爱护植物，热爱大自然的情感。

二、活动准备：

1、制作“绿化环境，美化家园”宣传旗

2、植树

三、活动过程：

1、教师讲解植树节的来历，宣布活动开始。

2、请几位同学谈谈对校园环境的评价。

3、说说学校在绿化方面做了哪些方面的努力。

4、四人小组讨论一下，校园存在着哪些破坏环境的不文明行为以及面对这些不良行为，我们应该怎么做，怎样保护树木？

5、诗朗诵《我们的星球》，说说你的感想。

甲：我们生长在地球上，生长有茫茫宇宙间的星球花园，我们应该了解、关心她的过去，现在和将来。

6、宣读有关人人们征服地球、利用地球、破坏地球的有关资料。

乙：我们只有一个地球，为了全世界人类的生存，请拯救地球吧！

丙：科学家提出让拯救地球。

7、说说森林的好处。为此，我们必须植树造林，“呼唤明天的绿色”。

8、读读收集的有关植树的谚语。

9、鼓励进行植树活动（回家与家长一起植树），对于植树的同学发植树章。

10、班主任做总结。

11、高唱《春天在哪里》，结束这次主题班会。

四、总结

通过这次活动我们可以扩大这个植树活动的参与度和让同学们也为环保为绿化出一份力，让更多的同学参与到我们的环境保护活动中来，从而加大环保绿化的宣传力度。

尊敬的教师、亲爱的同学们：

大家好!

有一首诗想必大家都很熟悉，那就是杜牧写的——清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

这首诗提到了我国一个很重要的传统节日——(清明节)。你们明白今年的清明节是几月几日吗?清明，既是我国的二十四节气之一，又是我国最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等到墓地，将食物供祭在先人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜。我们刚才所说的《清明》这首诗所描述的就是古人对祭奠先人的传统节日——清明节的写照。

关于清明节的起源，有这样一个传说：

春秋时期，晋献公的儿子重耳为了躲避迫害，逃亡国外。逃亡期间，他的臣子介子推一向忠心耿耿地跟随他。有一天，重耳逃到一个荒无人烟的地方，饿得连站起来的力气都没了。介子推见状，跑到远处，用匕首从自我的大腿上割了一块肉，煮成肉汤，让重耳喝了。重耳这才恢复了精神。19年后，重耳回晋国做了国君，史称晋文公。他对以往与他同甘共苦的臣子大加奖赏，却忘了介子推。介子推很悲痛，于是背着老母亲躲进了绵山。晋文公命令军队上山搜索，可是没有找到人。于是有人提议：放火烧山，三面点火，留下一方，介子推是孝子，为顾及母亲安危，必须会走出来的。晋文公就下令放火烧山，大火烧了三天三夜，始终不见介子推出来。上山一看，介子推母子俩死在一棵烧焦的大柳树旁。晋文公见状，对着介子推的尸体哭拜一阵。把母子俩安葬在那棵烧焦的大柳树下。

第二年，晋文公与群臣去绵山祭奠。看到那棵老柳树复活了，晋文公走到树前，折下柳枝，编了一个圈儿戴在头上。群臣见了，也都学着折柳插头。祭扫后，晋文公把复活的老柳树赐名为“清明柳”，又把这天定为清明节，民间也就有了清明插柳的习俗。

到唐朝时，政府将清明节定为国家假日，每年的此时，宫廷就会放假，官府、学校就会休息。唐以后，宋元明清都将清明节定为假日。今年我国又恢复了这一传统。清明节的习俗是丰富趣味的，除了讲究禁火、扫墓，古代还有踏青、荡秋千、打马球、放风筝、插柳等一系列风俗体育活动，其中多数保留至今。

清明节至今已有两千五百多年的历史了。每年的清明，人们都会从五湖四海纷纷赶到自我先人的陵墓前，献上一束鲜花，洒下一壶热酒，表达对先人的感激之情。

而随着现代社会的发展，清明节这类产生于农耕文化下的传统节日逐渐失去了产生时的文化背景，在此刻的年轻人眼中可能只是一种形式而已。

其实，清明节在古时有众多的传说和活动。比如古时清明前一天为“寒食节”，相传春秋时期晋文公悼念介子推“割股充饥”一事，后逐渐清明节寒食节合而为一。唐代扫墓日期一般在寒食节，宋代后才移到清明。清明节时的活动也有扫墓、踏青、荡秋千、蹴鞠、植树、放风筝等。尤其是放风筝，传统清明节时期，人们不仅仅白天放，夜间也放。夜里的风筝上挂上一串串彩色的小灯笼，被称为“神灯”。有些人还把风筝放上天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角。

现代的清明节也颇有特色。在上海，每年3月份就开始了大规模的扫墓踏青活动并且将一向持续到4月份。上海清明节时有吃青团的风俗。蒸熟出笼的青团色泽鲜绿，香气扑鼻，是本地清明节最有特色的节令食品。

不但我国有清明节，世界上其他国家也有类似于“清明节”的节日，例如日本的盂兰盆节，机关企事业放假三天，让远离家乡的人能够回乡祭祀。波兰的“亡人节”更是全家出动，长者点烛，孩子敬献，以教育后代不忘祖先。

尊敬的各位领导，亲爱的同学们：

大家好!

我是来自__班的___，今天我演讲的题目是《感恩母亲》。

曾经有一位这样的母亲，她每一天都和她的儿子聊天，给他讲小时候的事情，去河边捉小鱼小虾被刺伤小手，光着小脚丫爬上树梢摘桑葚吃，林林总总，连他自己都不曾记得的事情，她总是记忆犹新，如数家珍。

母亲总会抽一大部分人的时间，来给儿子熬粥。

她通常选用又长又大，质地晶莹，略带些青翠色的米。一粒粒地挑拣着，若是一不小心拈起了两颗，她便会把米重新放入碗中，重新挑拣。她把米洗得干净、洁白，放入一只瓦罐中，倒进水中，用小火慢慢地熬。

熬一碗好粥，需要两个半小时，火势不能太猛。

粥熬好后，她小心翼翼地将粥倒入瓷碗中，她一边摇晃着脑袋，吁吁地吹着气，她知道，当她吹得上气不接下气的时候，这碗粥就凉得差不多了。她微笑着用汤匙，一口一口地喂给儿子，可是儿子毫不理会。依然用冷漠拒绝了她。可她还是一直微笑着，强忍泪水。

第二天，她继续拣米，熬粥，吹凉，并且接受着无声地拒绝。就这样，日复一日，年复一年，她的手指变得粗糙、迟钝，她摇晃着的脑袋也白发丛生，她的气力也大不如前，粥凉到一半时，就喘得上气不接下气，必须借助蒲扇来完成接下来的降温。可是儿子却依然冷漠着拒绝。

就这样，对峙了八年，整整八年!终于，有一天，儿子睁开了眼睛，口齿不清地说了：“妈妈，我，我想，想喝粥”，母亲已是声泪俱下—那是医生宣布他变成植物人那一刻后的第一句话。医生说，他只有万分之一的机会。

就在儿子完全可以自理时，母亲便撒手人寰，临走时，她紧握着儿子的手，笑容安详而又从容。事后，儿子得知，在自己昏睡的第一年之中，母亲患上了肝癌!

是什么信念可以支撑她与病魔顽强地对抗了七年?儿子知道，创造奇迹正是那震撼人心的母爱。

也许，你的一生越过许多坎坷，踏上过无数的台阶，终于步入了辉煌，攀上了顶峰，那也请扪心自问，是不是母亲用肩膀托起你到人生的高度领受世间的风景。

或许，你感谓一生的平庸，叹息人生的不公平，但母亲为了你付出她那无悔的青春，不辞劳苦，给予你远超于他人的呵护，就算你失败，跌倒，但母亲一直站在你的身后。不管你是否灿烂，还是暗淡，你都是母亲心中的星辰。

不管你是华发满头，还是青春年少，让我们手牵手，躬下身子，向所有的母亲虔诚地祝福，含泪地说一声：“谢谢您，母亲!”

总的说来，这次感恩节主题班会各阶段的活动都十分成功。同学们的反应很好，希望以后能多开展类似的有意义有不枯燥的班级活动。我细细的归纳起来，总共有以下几点原因：

1、准备工作做的比较充分。“凡事预则立，不预则废”，这次活动较早的进行策划准备，详密的考虑、周全的计划和反复的讨论是这次主题班会成功开展的前提条件。

2、各班干部的配合较默契，分工明确。无论做什么事，光靠个人是不够的，只有发挥集体的智慧，才能集他人之长。本次班会前，八个班干部组织了班干部会议，会上，大家积极献言献策，出了不少新点子。并且做到了分工明确，各尽其责。

3、活动方式的动静结合。本次活动不是呆板的说教型，而是把感恩这个主题融入到老师和同学的互动游戏当中，让同学们在游戏中体验感恩他人的快乐。

活动后自我反思：

反观成功的背后，我们也发现了一些不足之处。虽然经过了精心组织，有些环节还是并未像预期的那样进行，比如，同学们的喜好不同，要求进行活动的形式也各不相同，但由于这次是集体活动，我们不能一一满足各个同学的需要，使得同学们有一些怨言。

活动的体会和感想：

通过组织策划此次活动，我积累了相关的工作经验，学到了很多东西，更深入的了解了同学们的爱好和特长等，为今后班级文化活动的开展打下基础。我相信我们的班级文化活动会越办越好!

同学们，你们好!我们是21世纪的主人，是祖国的未来、民族

的希望，是充满生机的新一代。我们在祖国温暖的阳光下长大，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的一代，所以要“时时处处注意自身的安全”，健康、快乐、茁壮地成长。可是，每逢假期，我们却总会听到一些小学生遭遇无端横祸的噩耗;看到一些触目惊心的灾难在我们身边发生。请听故事--《踢球》。

2、老师小结：是啊!这多危险啊!为了小小的足球，落个终身遗憾，真可惜!交通安全，我们可得随时注意。

二、放假了，我们应该怎样注意安全呢?

(一)用电安全

1、学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣，因他们较熟识。)

2、教师根据学生的回答及时教育：现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是，如果我们没有掌握一定的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即切断电源。

(二)防火安全

1、提出问题讨论：如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。)

2、根据讨论，结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

(三)防溺水

回忆以前因游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故，为学生再次敲响警钟;结合安庆本地江河湖泊众多的地理情况，要求学生不能私自到河滩、水库游泳。

(四)交通安全

(1)道路、交通

(2)交通安全

(3)交通法规

(4)道路交通标志和交通信号

(5)看图识标志

引导讨论

(1)行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走?

(2)行人横穿马路为什么要走斑马线?

(3)没有划设人行横道的马路应该注意哪些?

(4)为什么不能翻越护栏?

(5)为什么不准扒车、追车、强行拦车?

(6)为什么走路时不能看书或做其它活动?

(7)骑自行车应该注意什么?

(8)乘汽车时要注意什么?

(9)遇到交通事故怎么办?

(五)食品卫生。

在我们的生活中，离不开饮食，可你知道吗?良好的饮食习惯，合理的、营养平衡的膳食，正确的饮食卫生习惯，有效预防传染病的发生，是我们身体健康的重要保证。

1、一日三餐，不可偏废，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。

2、早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点，或干脆不吃。

3、吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。

4、吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。

5、吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。

6、剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。

7、不喝生水，不喝没有热开或没消过毒的牛奶，生豆浆要煮沸10分钟，去沫后再喝。

8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。

9、不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果;不购买、不食用街头小摊的劣质食品。

10、不要自己随便拿药吃，要在大人或医生指导下看病吃药。

11、预防h1n1型流感要经常开窗通风，勤洗手。在疾病流行

时，外出要带口罩，不去空气不流通和人多的场所，如电影院、商场等。

12、预防禽流感，不要和鸡、鸟等禽类直接接触，万一不小心接触到，一定要马上洗手;不要吃没有煮熟的鸡肉和鸡蛋。

(五)当我们独自在家的时候，安全知识也不能少，请看听----《家庭ab剧》

听了这故事后，你认为哪一次的同学做得对呢?对在哪里?如

果情况发生在你身上你会怎样做呢?(小组讨论后，指名汇报)

小结：独自在家时，生人敲门别理他，是熟人敲门还要问清情

况，刚才剧中的小朋友就吃了这个亏。冒牌“叔叔”被抓去

了，真令人高兴，这样的喜事，真该放串鞭炮，庆贺庆

贺。但放鞭炮，也要注意安全，请听快板--

快板表演：

合：节日到，真热闹，小朋友，放鞭炮;甲：马路上，人群

中，严格禁止放鞭炮;乙：点炮引，要用香，别用火柴打火

机;甲：哑炮未响别去拿，伤了自己损失大;乙：冲天炮，危

险大，引起火灾害人家;甲：别拿拉炮对着人，免得炸己又伤

人;乙：放鞭炮，害处大，最好自己别放它;甲：有的城市已

严禁，我们带头来执行;合：来执行!

(六)积累警示语

师：刚才的同学都很聪明，对安全知识也掌握得很多。下面我

们来朗读安全警句：

a。走路要走人行道，过马路别乱跑，十字路口看信号。

b。上下楼梯不拥挤，集体活动守纪律。

c。家用电器和煤气，使用时要注意，阅读说明再开启。

d。发生火灾不要慌，快叫大人来帮忙。

e。遇上骗子多琢磨，抓住机会赶快溜。

f。一人在家关好门，与人说话要谨慎。发现坏人来撬门，赶快拨打110。

安全人人讲，安全个个赞。安全知识时时记，注意安全处处提。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，安全、健康、愉快的度过整个假期!

通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。

【教学内容】

一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。

二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。

三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。

【教学重点难点】

1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。

2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。

3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。

【教学方法】

一、讲授法;

二、案例分析法;

三、故事交流法

;四、心理暗示法。

【教学课时】一课时(40分钟)

【教学设计】

一、导入环节

(简单自我介绍)

同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。

二、讲授环节

(一)初步发掘压力(教师)

每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。

清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。

首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。

(二)与学生之间的互动

那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学)

(三)引导学生正确认识高三压力的表现

高考压力来自几方面：

1.对高考信心不足;

2. 担心考不好使父母失望;

3. 害怕考不出平时水平来;

4. 害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：

心理方面：

1. 注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。

2. 强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。

3. 敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。

4. 人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。

5. 抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：

①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。

②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。

③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。

⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6. 情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。

生理方面：

食欲不振;

2. 睡眠不好，甚至失眠;

3. 唇焦舌燥;

4. 心跳加快，血压升高;

5. 疲惫不堪;

6. 神经衰弱。

如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!

(四)引导学生正确对待压力

做好自我减压

1. 以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。

态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!

2. 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。

3. 人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。

正确对待外来压力

家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。

考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。

充满信心，优化情绪

1. 增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。

2. 高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。

3. 不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。

4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。

5. 多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。

6. 运用积极的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。

7. 学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。

8. 昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。

9. 多和同学、老师、家长交流。

(1) 释放心情，不要把苦恼憋在心里。

(2) 和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。

(3) 看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。

(4) 进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。

(5) 听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。

三、转换角色，小组讨论

说明：给出两组对话(附后面)，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。

讨论：

(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;

(二)家长对孩子寄予期望的表现;

注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。

四、憧憬未来

课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。与学生一起分享美丽的梦想。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。

五、结束课程

尊敬的各位领导，老师们!

b亲爱的同学们!

ab大家好!(鞠躬)

a 伴随着这首激动人心的《超越梦想》拉开了我们把握青春，放飞理想主题班会的序幕。

b理想是个诱人的字眼。

a理想是灯塔，指引人生前进的方向，照亮人生前进的路程。

b一个没有理想的人，就像鸟儿没有翅膀，就像打桩的没有准备。

a没有理想，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，就没有生活;

b罗勃朗宁曾把他的《索尔》中说过：人类的伟大不在于他们在做什么，而在于他们想做什么。

a福尔摩斯也说：世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走

b与理想一起飞翔，用真情呵护生命年轮的成长。

a与理想一起飞翔，靠毅力挥动背负沉重的翅膀。

b我们应该要与理想一起飞翔，把目光朝向铸就成功的远方。

a现在我宣布

ab初四(4)班把握青春 放飞理想主题班会现在开始。

b上面所讲的想做什么、朝什么方向走指的就是我们头上的一颗指路明星--理想。那么，什么是理想?(同学们答：理想就是对未来的向往和憧憬。引出理想的含义)

a恩，那么现在请听诗歌朗诵。朗诵者：---

理想的阳光

理想的阳光 水一样透明的身体令人神往

它开始于一本书 一个不经意的眼神

以及一个离奇的故事 那朦胧而未知的起因-

积雪消融 天空中飞鸟的鸣叫就不再间断

让我们把握青春，放飞理想

山林之外 明朗的春天依然是青春的一种暗示

它以绿色的流向去响应 一种来自人间心灵的感召.

理想的阳光 为水和水的身体所反射

而后倒立的感知和身影 就如同一故事连接着

另一个故事 绵延不绝构成自己的身体和世界.

任沙漠退后 就让凝集的云和无端的心绪随风飘散

就让大地无畏的精灵 奏响圣洁而持久的乐章

就让深入命运的相思和启迪 直指前方.

理想的阳光 隐身于水湛蓝而幽深的寓意

它由远而近 由近及远的沉思正一步步迫近

迫近真实与虚幻的呓语 以及被贪梦被良知

被抑或茫然无知的眼神 所遗忘的一次又一次迁徙.

让我们把握青春，放飞理想，迎接美好的未来吧!

b真好听，每个人都有一个理想，下面请同学们说说自己的理想。(同学们畅所欲言，有的说长大后要成为科学家，有的说要成为美容师，有的要成为教师)

a对，只要我们从小便树立，并为之不断地努力，我们的理想就一定能实现!

b 真叫人热血沸腾，我们每个同学都有远大的理想;下面我们来看看，(小品的名字)表演者---，---，--，

a有了理想就有了希望，那么我们的最终目的是考上我们理想中的大学，现在让我们看一组关于各著名大学的图片

(同学们看图片)

b这是--大学，相信大家都很清楚他们的名字。

(主持人再家些，介绍词)

a：同学们一定了解《大长今》这部戏吧，长今为了实现自己的心中的理想不怕辛劳,历尽千辛万苦,克服种.种困难。那么同学们，你认为你该为实现理想做什么?

b我想我们的同学们心中早就有答案了，请同学们说说好吗?

同学1我要珍惜每一分每一秒的时间，不让自己有后悔的一刻;

同学2树立远大的理想，并为之不断地努力;

同学3要有吃苦耐劳的精神，不为困难所吓倒;

a是啊，我们必须从今做起，为自己理想的实现而努力;

b不仅仅这样，我们还要把自己的理想和前途与祖国的命运和前途结合起来，我们应该从现在起，确定目标，努力学习，为中华民族的伟大复兴而贡献自己的青春与才华;

a据我所知，我班---和---同学就是这样的人才呢!

b不错，请欣赏他们的小品：《面试》

a真是有趣极了，你们知道小品说明了一个怎样的道理吗?

a：没有阳光，就没有温暖；

b：没有水源，就没有生命；

a：没有父母，就没有我们；

b：没有亲情友爱，世界将会一片孤独和黑暗。

a：我们沐浴着爱的阳光长大，

b：我们滋润着人间的真情成长。

a：享受温馨快乐中我们心存感激

b：就让我们共谱一曲——

合：感恩的心

1、a：有两个人，他们愿意用自己的一生去爱你；

b：他们是谁？他们就是我们的爸爸、妈妈

a：让我们用热烈的掌声欢迎特邀嘉宾——他们就是我们的家长代表

b：让我们用热烈的掌声欢迎他们的到来。

a：有一种爱，他让你肆意地索取

b：有一种爱，他让你肆意地享用

a：这种爱是什么？

b：这就是父母那深深的爱！

a：请听诗朗诵《感恩父母》。

2、b：谢谢同学们精彩的朗诵。

a：这首诗不禁使我们回忆起，父母为我们所做的点点滴滴。那么谁愿意与大家一起分享你的感动呢？请大家举手说一说。【请三个同学来分享】谢谢你们！

b：虽然我们每个人的成长经历不尽相同，但谁也不能否认，成长的每一步无不透着父母辛勤的汗水，体现着父母深沉的爱。

a：但是很多时候我们却忽视了爸爸妈妈对我们付出的爱，请欣赏祝豪杰、姜洋毅带来的相声《妈妈》。

3、b：的确，爸爸妈妈在时时刻刻挂念着我们，祝福着我们??可我们又对父母了解多少呢

a：下面我们进行现场调查，看看你对父母的了解：【随意问几个同学】

1、你知道妈妈的生日吗？

2、你给父亲买过生日礼物吗？

3、你知道妈妈最喜欢的是哪套衣服吗？

4、你知道父母的结婚纪念日吗？

5、你爸爸今年多少岁？属什么的？

6、你爸爸喜欢喝酒吗？那他一般喝什么牌子的？

7、你爸爸喜欢吃的菜是什么？

4、b：通过刚刚的调查我们发现，并不是每个同学都十分了解自己的父母，可是反过来如果被问的是父母，不用调查也会知道结果，父母会对我们的一切都记忆深刻！

a：父母把生命给予我们，把无私的爱奉献给了我们，我们在父母的悉心照顾一天天健康成长，学会各种本领，下面就请欣赏汪鹭飞同学给我们带来的葫芦丝独奏《妈妈的吻》

b：谢谢汪鹭飞的精彩表演。

5、a：父母是我们成长路上的第一位老师。那么是谁把一个个牙牙学语的孩子培养成一位位聪明懂事的学生？是谁为我们批改作业到深夜？是谁把青春都献给太阳底下最光辉的事业？那就是我们——敬爱的老师

b：让我们用最真挚的情感，把最动人的音乐献给我们最最亲爱的老师。请欣赏王家乐带来的二胡表演《小红花》。

6、a：老师是蜡烛，燃烧自己，照亮别人。

b：老师是春蚕，牺牲自己，奉献他人。请欣赏小号表演《小星星》、《欢乐颂》

7、a：在我们成长过程中千万不要忘了老师，是她给了我们教诲，让我们抛却愚昧，懂得思考。

b：在老师的指引下我们将长成参天大树，今天一群新时代的少年带来了他们的摩登舞蹈，请欣赏陈宛伶带来的《伦巴》。

a：欣赏完陈宛伶的精彩表演，同学一定还没过瘾吧，下面请欣赏王夏琳、陈杨素带来的《恰恰》。

b：我们是祖国的花朵，老师是辛勤的园丁，我们的成长倾注了老师多少心血啊！

a、同学们，请全体起立，请大家向全体辛勤给我们传授知识的老师们鞠躬感谢。深深地说一声：老师，您辛苦了！谢谢你们！

男：尊敬的老师、亲爱的同学，

合：大家好！

女：在这个秋风飒爽的季节我们再次迎来了高三（8）班的主题班会，今天我们的班会主题是励志拼搏，勇往直前。

男：一个崭新的起点，一个全新的转折点。

女：一个洋溢着青春、欢乐的时期。

男：一个值得去努力的阶段，一个再次腾飞的时刻，我们是否应该在这个充满斗志的高三为自己努力拼搏一次呢？

女：年夜浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更显青松巍峨。

男：岁月峥嵘须拼搏，韶华潇洒莫蹉跎。让我们把愿望写在今天，把人生的理想刻在今天。

女：让我们借这次主题班会的春风，弘壮志，树新风，加速我班前进的步伐！谱写一曲最悦耳、最悦耳的生命乐章！

男：下面我宣布，格致中学高三八班励志拼搏主题班会，

合：现在开始！

女：首先有请高越、李隽奇同学为我们献上诗朗诵《我们奋斗着》。

【诗朗诵《我们奋斗着》】

男：我们的足迹已装帧在季节的封面，我们，即将踏上奔赴高考的征程，朝着六月的梦想努力奔跑。

女：许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，嘴里好像永远都念叨着abc和xyz，眼镜片一天天厚起来，头发一天天薄下去。

男：然而，当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头，而看成是圆梦前的星星点灯，我们就能在踏实中收获，在快乐中繁忙。

女：繁忙，不仅仅为了对未来的希冀，更为了对社会的责任。歌德说：责任来自对生活的热爱。

男：繁忙，是为了不断超越、突破自己的极限而成长。

女：握着沉甸甸的接力棒，我们的肩上承载的不仅仅是个人的命运，个人的得失，而是更深更重的责任感与使命感，承载着父母、老师、我们的母校的希望！

男：收获，在坚持中；成功，在奋斗中！

女：如果把高三比作一段长长的黑黑的隧道，而一个月后的那个日子，就是火

男：就是光

合：就是路标，指点着我们，还有千千万万同龄人披荆斩棘，奋勇前进。

男：我们都知道，青春是美丽的，它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心！

女：我们普通，因为我们和其他寒窗苦读的书生一样都在追梦；

男：我们不凡，因为我们要做的是一份人生最为关键的答卷。

女：不知足者常进，很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想，我们只能不断前进、前进，再前进！

男：给自己一个目标，让生命为它燃烧。不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，不断超越，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标

女：你就有了生活的动力，你就有了成功的希望。

男：天其实并不高，海其实也不远。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，只有顽强奋斗的人才能在大浪淘沙中显出真金本色。

女：青春只会在奋斗中闪光！在这一个月的时间里，让我们用汗水去播种希望，用青春去诠释无悔。

男：让夏日的天空因为我们的努力与收获而更蓝，让青春在永不停息的奋斗中闪耀！

女：一切皆有可能！我自信，我出色；我奋斗，我成功！。

男：一万年太久，只争朝夕！

合：高考，我们奋斗着——

男：感谢两位同学为我们献上的精彩表演，接下来让我们用掌声欢迎梁颖嫣同学为大家讲述青春励志故事《枯叶蝶最后的归宿》。

【故事欣赏《枯叶蝶最后的归宿》】

女：感谢梁颖嫣同学为我们带来的精彩故事。

男：青春无悔，青春不败，在这个青春之秋，让我们一同构建我们青春的梦工厂！下面请欣赏视频励志短片《拉小提琴的女孩》和《梦想正在路上》，并欣赏一首励志歌曲《hall of fame》【播放视频】

女：观看完视频，大家心里是否都有些感触呢？就让我们用歌声来表达心中的澎湃吧！下面请欣赏由徐天扬同学为我们带来的歌曲《最初的梦想》。

【歌曲《最初的梦想》】

男：问苍茫大地，谁主沉浮！好成绩永远需要默默耕耘，金榜题名必先寒窗苦读。这条路我们走了12年了，还有最后的218天。

女：班会进行最后一项，让我们用热烈的掌声欢迎班主任陶老师为我们致辞。

【班主任致辞】

男：感谢老师对我们的殷切教导！

男：卧虎藏龙，地豪气千云，秣马厉兵，锋芒毕露，

女：披星戴月，时书香盈袖，含英咀华，学业必成！

男：格致中学2013届高三（8）班青春励志主题班会，

合：到此结束！

通过这次主题班会，使同学们明确了人生的奋斗目标，增加了学习的动力和热情。并认识到实现理想的路途充满艰辛，需要靠同学们脚踏实地，不懈地努力，才能实现心中美好的理想，使美梦成真。

一、歌曲导入：《我的未来不是梦》

二、辩论比赛：理想的有无对人生并没有多大影响。

三、填写图表：“个人的成长路线图”。

四、总结发言，在歌曲《我的未来不是梦》中结束

班会流程：

一、歌曲：《我的未来不是梦》

班主任：斗转星移，年华似水，16年前，我和我初三的同学们唱着这首歌“一路向北”去迎接中考，现在我又领着同学们听着这首歌走在初三，最终也要去迎接中考……四季轮回中我们正一点点地长大。当年和我同唱着这首歌的同学们多已成家立业功成名就，而同学们你们的未来又将怎样呢？今天，班会的主题就是：我和我追逐的梦。

二、辩论：《有梦才会有远方》

流沙河在《理想》中描述到：“理想是石，敲出星星之火/理想是火，点燃熄灭的灯/理想是灯，照亮夜行的路/理想是路，引你走向黎明”没有理想的青春，就像没有太阳的早晨。没有理想的人，就像一台没安马达的机器。对我们青少年来说，理想就更重要了，我们是祖国的未来，如果我们胸无大志，那我们的国家未来就没有希望了。

然而，许多同学认为，现实生活中许多人并没有崇高的理想和目标，也活得挺好的，可见，理想的有无对人生并没有多大影响。那么，到底谁对谁错呢？请同学们展开辩论。（组织形式同正规辩论赛相同）

注意：极有可能反方获胜。原因应该是学生认识的高度不足，老师可以从人生观、价值观等方面来引导。如少年周恩来“为中华之崛起而读书”，青年毛泽东“问苍茫大地，谁主沉浮”，牛顿23岁创立“微积分”，爱因斯坦26岁建立“狭义相对论”，达尔文29岁提出“生物进化论”，马克思30岁发表《共产党宣言》。

三、图表：《别让别人偷走你的梦》

1、学生畅谈自己今后打算。

人活世上，谁不希望能有作为于社会，回报于家庭，慰藉于自己？幼时的我们曾经也有过这样那样的梦想，可是，岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，使许许多多的人变得麻木漠然，不思进取，怯于奋争。

但是，时间不为哪一个人停留，我们终究会走出少年，走进青年、壮年，走向老年，直至走完自己的一生！

现在请同学们填写下面的图表，这是一个人的成长经历路线图，请你在年龄后的空格中如实填上你将在这些年龄时做些什么？

2、教师引导分析每个学生的实际情况，帮助他们找准自己坐标和前进的方向，在此基础上走出自己的精彩之路。

四、总结发言，在歌曲《我的未来不是梦》中结束

有梦就会有精彩的人生，希望我们放飞心中的梦想，去追寻，那是天空中的白云，是美丽的彩霞，只有用我们勤奋的双手才会织出，只有用我们智慧的头脑才会思考，只有用我们的思想才会放飞之梦。相信我们的未来不是梦，如果是梦，那一定是美梦，而且是美梦成真。