老年

一、小组名称：分享你我 快乐暑期

二、小组背景：

青云谱区社会工作协会至20xx年四月正式启动“关爱外来务工人员 社工在行动”项目以来，社工在经过调查对比之后最终确定将南昌市建材大市场作为此项目开展的点。南昌市建材大市场汇聚了许多外来务工人员，由于是外来户口，他们很难享受到同本地居民同样的待遇，大多从事搬运工作的他们只有微薄的收入，医保问题、子女就学问题……这些无不令他们的生活变得更加艰难。

社会工作作为一种专业的助人活动，及时介入外来务工人员给他们带来福利和生活的便利变得十分必要。在之前的项目活动中主要是以外来务工人员的为直接服务对象。当前已经进入暑期，外来务工子女已经从学校走出来了，对孩子的监护已经成为他们的除工作以外的另一个重要的任务，此时，社会工作介入外来务工子女，帮助他们度过一个富有意义的暑期生活乃是十分必要。

再者，南昌市建材大市场外来务工人员大多举家且聚居在京山老街，且在之前的社会开展中已经和多数外来务工人员有过接触，在很大程度上取得了外来务工人员的信任，因此，运用社会工作的专业方法对外来务工子女开展以“健康快乐成长”为主题的暑期小组工作具有天时、地利、人和的优势。

三、理论依据：

1.马斯洛的需求理论

根据马斯洛的需要理论，人的需要层次按照低级到高级的排序可以分为生理的需要，安全的需要，归属和爱的需要，尊重的需要和自我实现的需要。生理的需要是最基本的需要，即满足维持身体机能正常运作的需要；安全的需要包括与别人建立良好稳定的人际关系，避免恐惧和焦虑；归属和爱的需要是希望与他人建立感情的联系（如结交朋友、追求爱情等）或被群体接纳；尊重的需要除自我尊重外还包括他人对自己的尊重和理解；自我实现的需要是希望通过个人的努力来实现自己的目标，体现自己的价值，发挥自己的潜能。外来务工子女的安全需要、归属和爱的需要不能被满足的话，往往会导致在今后出现各种各样的问题，如社交困难、厌学、性格孤僻等等。因此，社会工作者在协助组员解决问题时，应协助他们增强沟通与交流能力，培养儿童的分享与团队协作意识，矫正存在的不正常行为，减轻他们的心理压力，促进外来务工子女的健康成长。

2、社会学习理论

以班杜拉为代表的社会学习理论，强调人类行为的习得性，即教育与环境的重要性，并且认为人的行为、思想、情感反应方式和行为不仅受到直接经验的影响，同时也是受间接经验的影响；行为与环境具有相互作用；观察与模仿学习是学习的重要过程，在学习的过程中，认知是非常重要的；人在学习中具有特别的自我调节的过程。社会工作者在小组活动中认识到外来务工子女每个人都是一个资源库，在开展小组过程中真实的表现出各种适应性和非适应性的行为，他们也会分享各自的想法、经验、感受，提供给每个小组成员的行为汇总，组员通过在互动中，进行观察、模仿、和学习，增强自己的适应性行为，同时在学习的过程中，社会工作者应该及时充分的肯定和鼓励组员取得的成绩。

四、小组目标：提高自我认知能力，相互学习中促进个人成长！

五、小组目的：

1． 让身在外地的外来务工子女组员能敞开心扉彼此毫无顾忌地交往

2． 使组员能意识到相互间的信赖和关怀，在这“缺乏信任感”

的社会里其实依然充满着对自身和他人生命的关注，使组员更加珍惜生命，从点滴中感悟生命

六、小组成员：住在京山老街附近的外来务工子女

七、小组特征：

1． 性质：成长小组

2．

3．

4． 活动次数：5次 日期： 地点：视具体情况而定，以京山老街周边社区社工室为主 5． 人数：8人

八、招募方法：

1． 张贴海报，自愿报名

2． 在京山老街附近进行现场招募、邀请参加

九、预计问题和解决办法：

1． 招募不到足够的参加者

（1）增大在社区内的宣传力度；

（2）邀请社区干部帮助招募；

（3）滚雪球的方法由组员介绍。

2． 活动中组员不能敞开心扉

在活动前仔细构思小组的流程安排，多方阅读各种资料，使组织者在活动前充分了解和掌握应对各种可料想局面出现的解决办法和技巧，做到胸有成竹。

3． 在计划中将安排一次组员去参观洪都消防支队，支队的沟通协调问题以及组员的安全问题。

（1） 提前由青云谱区民政局社会工作协会或双拥办和洪都消防支队沟通协调，取得支持；

（2） 与消防支队进行提前交流，了解一般要注意的问题，并将可能出现的问题拿到组员中进行讨论，集思广益；

（3） 组织者要提前筛选好适当的游戏和活动，并借鉴青支队活动经验。

十、所需物资和预算：

1． 海报制作：10元

2． 问卷纸张、打印、复印费：20元

3． 游戏用品：70元

（进军营活动待确定后在进行预算）

共计：100元

十一、评估方法：

1． 在面谈时做简要记录，小组最后一节时，组员将被安排完

成一份问卷，以比较他们在参加小组前后对生命的感悟有否提升

2． 在小组最后一节，各组员进行感悟分享及意见

3． 从出席率、参与及投入程度作评估

4． 与组员的面谈作评估

十二、工作日程安排：

同志们：

我是应邀来参加这次全省第五届老年人运动会的闭幕大会的。首先对这次老年人运动会开得圆满成功表示衷心地祝贺!并向同志们问好。

今天下午在代表团团长会上听了黄孙培同志对这次运动会的总结，我认为讲得很全面、很好。我对这次运动会没有什么可说的了，只谈点我个人对老年人搞健身运动的体验。法国哲学家伏尔泰说：“生命在于运动”，他还说：“运动是使人冷静与自强的良药。”这就是说运动还要动静结合。尤其是老年人搞健身运动一定要动静结合。动以养身、静以养心、身心双养才能有益健康。但动，要适宜适度。适宜，就是选择适合自己身心的运动项目。适度，就是运动量要适合自己身心承受的能力。我的体验，老年人搞健身煅炼做到微微出汗最为适度，过度反对身心有害而无益。静，主要是心要清静。就是要排除一切杂念，作到物我两忘，无忧无虑，怡然自得，达到返璞归真的境界。要象一位名叫无门开慧禅师所说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头，便是人间好季节。”老年人只要经常保持无有闲事挂心头“人间好季节”的心情，并持之以恒地进行健身锻炼，就一定能够健康长寿。

最后，我相信通过这次运动会，全省的老年人健身运动必将有一个新的发展。通过老年人健身运动普遍发展，一定能够提高老年人的生命质量，促进我省的健康老龄化。

我就讲这些，谢谢大家!

一、指导思想

认真贯彻落实__，坚持践行_，认真抓好规范化建设。进一步探索老年教育理念，创新办学模式，完善教学设施，改进教学方法，争取尽快达 到“条件较好，质量较高，制度较全，颇具规模，影响深远”的规范学校要求。努力把我市老年人大学办成老年人“终身学习的校园，晚年生活的乐园，温馨和谐的 家园，老有所为的田园”，为建设和谐小康应城作出贡献。

二、教学理念

市老年人大学的教学工作，经过师生十一年的大胆探索和努力实践，逐步走出了一条坚持以人为本，遵循老年教育规律，体现老年特色的路子，从这种理念出发，在 新的学年，必须坚持这条路子走下去。具体来说，就是教学中坚持“增长知识，陶冶情操，健康长寿，余热生辉”的办学宗旨;“颐养康乐与进取有为”相结合的教 学目的;“因需施教，寓教于乐”的教学原则;“灵活多样，互动多彩”的教学方法;校会合一,班会合一，学乐结合的办学办班形式;既宽松灵活，又逐步规范的 管理方式;亦师亦友，教学相长的师生关系;建设校园文化，营造宜教宜学的人文环境;实施校外办班，远程教育的新型模式，产生造福老年，有益社会的深远影 响。一年一个新台阶，不断提高老年教育的覆盖面，提高教学水平和教学质量，以老年教学特色和成果吸引更多的老年人走进课堂，常学常新，久学不厌。

二、开设专业与班级

(一)开设专业：20个，即书法、绘画、文史、汉语拼音(普通话)、英语、园艺、电脑、医疗保健、摄影、舞蹈、戏曲、工艺、声乐、器乐、拳剑、棋艺、牌类、钓鱼、时政、家政。

(二)开设班级：

1、常年教学班：书法、绘画、文学、历史、电脑(初级甲、乙和中级甲、乙)、园艺、医疗保健、汉语拼音(普通话)、摄影、工艺、歌咏、电子琴(初、中 级)、葫芦丝、英语、合唱、声乐、舞蹈(初、中级)等22个专业班(各专业班报名注册学员人数须在20人以上，方可开班)。

2、校外班：全市15个街道办事处、镇分别开设有医疗保健和书法等校外教学班级27个。

3、自修班：戏曲、器乐、声乐、鼓乐礼仪、太极拳(剑)、棋艺、门球、钓鱼、桥牌、竞技麻将。

4、短训班：党训、时政、法律、烹饪、心理辅导、百家讲坛等。

5、讲座：结合办好老年业余党校，上好校内党课和做好离退休党员的轮训。

6、远程教育：空中(电台)、电视、网上三大课堂。

四、教师

各专业班的教师，仍然主要从老同志中选聘学有专长，并热心老年教育事业的人担任;医疗保健班继续请市中医院承办，选聘该院医生任教;自修班能者为师、互教 互学，自我管理，不定期的聘请相关专业人士授课;短训班根据教学需要和学员要求，临时聘请教师;组建讲师团，负责校外班教学点巡回教学;制作视频、音频课 件，满足远程教学需要。本学年要在增强师资力量上下功夫，增聘市委党校领导和资深教师，以及具有器乐、礼仪、法律、心理辅导咨询专业知识的人士任教，充实 和壮大教师队伍。教师要选得出，站得住，教得好，逐步建设起一支富有专业知识，学识水平，具备教学能力;具有奉献精神，师德风范，彰显人格魅力;怀有爱老 情结，表现亲和力的精良教师队伍。倡导爱岗敬业，尊老爱校，教书怡人的良好教风。教师和学员形成互尊、互勉、互助、互动，亦师亦友，教学相长，交融、和谐 的人际关系，增强学校和教师的吸引力与凝聚力，为老年大学持续发展打下坚实的师资基础。

五、学员

扩大老年大学覆盖面，组织更多的老年人参加老年大学的学习，不断扩大生源，使学员进得来，留得住，学得好，始终是学校的一项重要工作。要下功夫做好增班扩 容工作，做好新学年学员入学工作，通过广泛宣传发动，层层组织动员，采取以老带新和重点单位集中报名的注册方式，巩固老学员，增加新学员，使学员达到 2100人，(包括校外班、短训班和业余党校轮训学员)，报名注册学员达到2500人次。培养一批活到老，学到老，终身不毕业的老学员;既会学，又会乐， 学乐为相结合的好学员;身体力行，服务他人，参与学校管理的学员干部;领导重视支持，老年朋友积极，不断输送学员的基本生源单位。倡导克勤好学、学有所 成，以学促为的良好学风。在老年朋友中形成浓厚的学教氛围，把上老年大学成为老年人丰富精神文化生活，提高生命质量的新时尚。

六、教学管理

本学年要按照老年大学规范化建设的要求在抓好教学管理，提高教学质量上下功夫。一是调整落实班主任配备和职责。对专业班、自修班、短训班、校外班的班主任 作适当调整，各班班主任一般由校部工作人员和任课教师担任(具体配备另行文)，其职责是学员学籍管理、教师协调沟通，安排课堂教学，组织课外活动，教学管 理服务。二是健全学员自我管理组织。调整健全校学员会和各班班委会，建立学员临时党支部，发挥重点生源单位学习小组和小组长作用，体现尊严管理、民主管 理、科学管理理念和坚持自我教育、自我管理、自我服务模式。三是加强课堂教学管理，要求教师有备而教，教态端正;学员尊师好学，积极主动;课堂秩序井然， 禁止吸烟。四是注重教学研究。在选用教材，怎样备课、讲课、在学员入学早晚和水平参差不齐上进行研讨;组织教案传阅和组织举办几次研讨课和观摩课;倡导校 部工作人员和教师选择老年教育科学课题进行研讨，师生撰写教和学的心得体会文章和教学经验总结材料，进一步提高老年教育科研水平。五是配合远程教育，进一 步拓展第二、第三课堂，丰富老年学员课外、校外文体生活，继续建设校园文化。

七、教学内容

书法班：继续讲授书法基础知识、介绍篆、隶、楷、行、草五体，指导书法技巧训练，创作书法作品。

绘画班：学习掌握中国画(山水、花鸟)及其它画法的基础知识，熟练中国画等技法的运用，独立创作其作品。

文学班：以讲授唐诗宋词等古诗词、散文、三字经，讲解诗词格律，楹联知识，结合时事，辅导鼓励学员创作诗词。

历史班：主要评讲古典名著和讲授我国及应城的古、近、现代历史知识。

电脑班：按新老学员的不同程度，划分初、中级班。初级班教学内容为电脑基础知识，主要是认识并了解键盘功能及其应用，认识并了解鼠标的功能及其应用，重点 讲授五笔字型输入法，WPSoffice文字处理，表格制作，排版入门及网上基础知识。中级班教学内容为图形工具的使用及画图，图文混排，Word的操作 及提高，电子表格、幻灯片的制作，网上下载音乐、图片、视频，上传视频。网页制作、申请电子邮箱、收发电子邮件、腾讯QQ知识、在网上论坛发帖、制作动画 等内容。

园艺班：介绍适应本地生长繁衍的各种常见花卉的习性及栽培管理技术，重要花卉展示，讲授盆景概论，盆景的取材与制作，介绍五彩缤纷的园林构图和花卉盆景与老年人的休闲生活。使其既有赏花的雅兴，也有护花的境界，更有养花的技能，培育出绚丽花卉和高雅盆景。

医保班：继续讲授十几种老年人常见病、多发病的预防知识及治疗。主要介绍自我保健方法，结合介绍老年人的生活起居、饮食卫生、健身运动和心理健康等方面的知识，使老年人积极防治疾病，延缓衰老，健康长寿。

汉语拼音(普通话)班：掌握拼音方法，着重会话练习。

歌咏班：讲授基本乐理，让学员初识简谱，有课后视唱的能力，演唱合唱歌曲。

摄影、舞蹈、工艺、电子琴、葫芦丝班：教学内容由教师与学员商定。

校外班：成立讲师团，主要讲医疗保健知识，常见病的防治，书法的基础知识。

远程教育班：以三个课堂(空中课堂、电视课堂、网上课堂)为载体，不断制作课件，不断丰富教学内容，逐步形成各乡村老年人在家门口接受老年大学的资深教师的授课，扩大受教育的覆盖面和受众面，使更多的老年学员做到足不出户，享受受教育的权利。

自修班、短训班、党课、时政课、法制课、心理辅导课、百家讲坛则根据专业特点，学员要求结合时事选择教学内容，开展教学活动，培养学员各方面的情趣和爱好，满足学员的愿望和要求。

20_年，是我镇经济、文化发展攻坚之年，我们必须紧密围绕党和政府经济社会建设的总体战略部署和中心工作，以_为指导，进一步振奋精神，不断开创全镇老年教育和镇老年大学各项工作新局面。全年，在抓好日常管理工作基础上，重点抓好以下几件工作。

一、开展老年大学规范化建设情况检查

为全面了解全镇老年大学规范化建设情况，便于总结经验，找出差距，继续推动规范化学校建设。我镇将组织相关人员对村级三个老年学校进行检查，为我镇20__年老年工作正常有序开展夯实基础。

二、持续加大老年教育宣传力度。

1、将老年教育工作同领导干部大下访、四在农家等工作相结合，多渠道对老年教育工作进行更深层次的宣传，加大老年教育在民众当中的知晓度。

2、利用文化中心的“小喇叭”对老年工作进行宣传，最大限度的将镇中心的孤寡老人吸收入校，以点带面。慢慢壮大老年大学学员队伍。

3、镇属三个村老年大学，要充分利用村活动场所，积极在本村宣传老年教育工作以充实老年学员队伍。

三、积极向镇党委、政府争取解决部分教学资金，提高老年大学办学效率。

为适应城市老龄化发展，满足镇老年人学习要求，拓宽办学思路，适度扩大规模。积极地向镇党委、政府争取部分办学、活动资金。

四、努力建设一支相对稳定的、质量较高的兼职教师队伍。要完善教师聘任、管理制度，建立教师信息库。

五、要引进现代化教学手段，逐步完善我镇老年大学的教学设施。急需配备的，争取配备到位，以提高教学质量和办学水平。

六、课程增置。为适应社会需要，今年我镇老年大学课程除去年设置的广场舞、保健养生、摄影、音乐4门课程外，将增设一门电脑课程。

七、积极做好镇党委、政府及上级业务部门安排的各项工作。

20_年度我镇老年大学将大力发展村和镇老年学校(班)，满足老年人就地就近学习要求。动员社会各方面力量，积极加入老年教育事业，将我镇老年人大学工作提高到一个新的水平。

__x民政所：

我叫__x，女，现年90岁，一个孤苦伶仃，孤寡老人。

我感叹人生的不公，命运的悲苦。在我风华正茂时，先后丈夫去世，3岁的儿子夭折。接连的遭遇，无情的'打击，使我失去了生活的勇气。稀里糊涂的混光阴，也无心去改嫁，孤苦守寡至今。

在我能劳动之时，艰难的度日，挨过一个个春夏，送走了一个个秋冬。仅有一间破屋，年久失修，早已荡然无存，自然不必谈“家”，更无须讲“一贫如洗”。

在我不能动时，只好寄居在侄儿家，依赖侄儿生存。我不敢昧着良心说侄儿侄媳不给我温暖，难免有点磕磕碰碰，难免有点冷遇，这些我可以忍气吞声地接受，谁叫我无儿无女无亲人呢?

我常常抱怨老天不把我接走。它偏偏要折磨我这苦命之人活着，尤其是看到现时侄儿家不景气，更是撕心裂肺。侄媳体弱多病没有工作，侄孙读大学费用又高，侄儿还有一个80多岁的老娘健在。仅靠侄儿一点微薄的工资维持这么大的一个家庭。我虽然年高，但我还没有很糊涂，我知道侄儿负责累累。侄儿是个读书之人，也许是受着中国传统的仁义道德的熏陶，没有抛弃我。

左邻右舍及一些好心之人跟我说，党和政府有好政策，像我这样的人完全可以享受“低保”，劝我写个申请。万般无奈，我只好请人代为写个申请，叫人替我代办。

我相信有关领导及经办人定能发点慈悲之心，带着一点怜悯之意，接受一个无儿无女无依无靠的孤寡老人的请求。批准我“享受低保待遇”。涕泪感激。特此申请。

此致

敬礼!

申请人：___

20__年__月__日

---乡镇政府：

我叫---，女，现年90岁，一个孤苦伶仃，孤寡老人。我感叹人生的不公，命运的悲苦。在我风华正茂时，先后丈夫去世，3岁的儿子夭折。接连的遭遇，无情的打击，使我失去了生活的勇气。稀里糊涂的混光阴，也无心去改嫁，孤苦守寡至今。

在我能劳动之时，艰难的度日，挨过一个个春夏，送走了一个个秋冬。仅有一间破屋，年久失修，早已荡然无存，自然不必谈“家”，更无须讲“一贫如洗”。

在我不能动时，只好寄居在侄儿家，依赖侄儿生存。我不敢昧着良心说侄儿侄媳不给我温暖，难免有点磕磕碰碰，难免有点冷遇，这些我可以忍气吞声地接受，谁叫我无儿无女无亲人呢?

我常常抱怨老天不把我接走。它偏偏要折磨我这苦命之人活着，尤其是看到现时侄儿家不景气，更是撕心裂肺。侄媳体弱多病没有工作，侄孙读大学费用又高，侄儿还有一个80多岁的老娘健在。仅靠侄儿一点微薄的工资维持这么大的一个家庭。我虽然年高，但我还没有很糊涂，我知道侄儿负责累累。侄儿是个读书之人，也许是受着中国传统的仁义道德的熏陶，没有抛弃我。

左邻右舍及一些好心之人跟我说，党和政府有好政策，像我这样的人完全可以享受“低保”，劝我写个申请。万般无奈，我只好请人代为写个申请，叫人替我代办。我相信有关领导及经办人定能发点慈悲之心，带着一点怜悯之意，接受一个无儿无女无依无靠的孤寡老人的请求。批准我“享受低保待遇”。涕泪感激。特此申请。

此致

敬礼!

申请人：bzuowen.com/shenqing/

__年__月__日

项目目标：中国老年化的速度在加快，老年人口在增加，老年人的生活和权利需要被越来越多地关注。一部分老人的养老医疗日益成为问题，还有一部分老人衣食无忧，但他们的精神文化领域极度缺乏。前者更需要政府政策的倾斜与支持，而后者则是我们社会诸多力量可以一起改变的。我们希望通过大学生走进老年社区的形式给老人提供一种健康多彩且又积极科学的老年生活，打造出南京市第一家老年社区活动中心的模型，并以此为基础向其他社区扩展。

项目总负责人：__

项目协理：__

主办方：__

承办方：__

活动内容：

第一部分——社区老年联欢室

目标：通过文艺娱乐、保健养生、书法写生、法律课堂四种形式丰富老人的日常生活，使老人在养生中娱乐，在学习中娱乐。

活动安排：每月四次活动——

第一周 音乐吧

第二周 保健养生大广场

第三周 书法写生大展示

第四周 法律课堂

每月一循环

具体内容：

(一)音乐吧

负责人：

时间：每月第一周周六(日)下午1：30—4：00

地点：社区大厅(或户外)

方式：第一次活动——初进社区“老少大联欢”

活动准备：(1)宣传方面

乐龄与社区提前在社区内做好各种宣传(包括时间、地点等);联系南京媒体“打造老人社区第一站”

(2)器具会场准备方面

乐龄(社区)准备好音响、茶水、纸箱等

(3)内容准备

“健康中国”选好主持人;

“健康中国”联系好校剧社最好进行义演;

“健康中国”所有志愿者也准备好节目(与老人贴近的);

老人现场即兴准备表演

活动流程：

(1)乐龄(社区)对此次社区打造发表讲话(安排在5—10分钟左右)

(2)由“健康中国”学生负责人向老人澄清此次社区打造的相关内容与规则

(3)老少大联欢正式开始(具体内容略)

(4)乐龄(社区)出面向老人说明门口红色纸箱的作用和意义(解决学生志愿者车费和午饭费用)

(5)此次活动结束，再次提醒以后活动的时间地点

后三次活动：老人歌咏比赛(模仿“超女”)——具体策划待定

(二)保健养生大广场

负责人：

时间：每月第二周周六(日)下午1：30—4：00

地点：户外(待定)

形式：通过现场演示和解说等形式将健康饮茶、健康饮酒蕴含其中，使老年人从中获得正确方法。

健康演示员：(三种途径)

志愿者中有能力胜任者;

寻找社会资源;

在社区老人中寻找有兴趣和知识者，让老人自己传授。

活动流程：具体流程略

(三)书法写生大展示

负责人：

时间：每月第三周周六(日)下午1：30—4：00

地点：社区大厅(或户外)

条件：准备笔墨纸砚、音乐

提前宣传，让有条件的老人自备材料

后续：从中挑出精美字画等进行义卖(最好能联系某些义卖活动)

(四)法律课堂

负责人：

时间：每月第四周周六(日)下午1：30—4：00

内容：向社区老人讲授最基本的有关老人维权方面的法律知识(也可针对老人的具体情况决定课堂的内容)

准备：由“健康中国”联系法学院同学进行义讲(具体略)

第二部分——老年行走俱乐部

俱乐部简介：

为进一步增强老年人体质，丰富老年人的生活。使老年人老有所乐、健康长寿。准备成立老年人行走俱乐部，为广大老年运动爱好者提供一个平台。通过各种活动增加老年人对运动的爱好，锻炼身体、老有所乐、健康长寿。

俱乐部的基本任务：

1、加强对行走运动的宣传，增强老年人对正确行走健身的意识。

2、开展技术培训、野外练习，增强老年人对健康行走的认识。

3、组织老年人参加行走的各项活动，开展小型多样的竞赛活动，提高老年人的参与能力。

4、加强与市内外其他老人俱乐部的交流，扩大老人的活动交友圈。

参加人员条件：

凡热爱行走运动的男50、女45岁以上，身体能承受户外行走运动，愿意参加老年行走俱乐部的同志均可入会。

入会手续：

持身份证、一寸照片及会费50元/年，到-----(地址未定)办理入会，老会员需每年9月1日开始到俱乐部登记注册换卡。旧卡于10月1日停用。

热烈欢迎壮、老年同志加入老年行走俱乐部!

联系电话：_________

为迎接中秋节，__之家老年公寓与__医学院国际护理学院志愿服务团队联合共同开展学雷锋“关爱老人”志愿服务活动，让入住养老院卧床老人感受到温馨、祥和的节日文化氛围，有家温馨的幸福和谐感。具体方案如下：

一、活动主题

在中秋节当天早上9点组织开展学雷锋“关爱老人”主题志愿服务活动，通过文化活动的形式，弘扬“奉献老人、提升自我”的志愿服务理念，落实关爱老人、关爱社会、关爱自然志愿服务内容，为养老公寓的老人提供慰问和关爱——只要人人奉献一点爱，社会将充满爱的阳光。

二、活动内容

紧紧围绕中秋佳节、阖家团圆、孝老爱亲的节日主题，扎实开展以学习雷锋、关爱老人、关爱社会、关爱自然为主要内容的志愿服务活动，营造良好氛围，传递亲情友情，共建和谐幸福的社区家园。

1、贯彻落实中央文明办、文化部制定下发《关于广泛开展基层文化志愿服务活动的意见》精神，组织发动文化志愿者走进养老公寓为老人演出丰富多彩的文艺节目。

2、亲手为老人包饺子，共进午餐。

活动主题：

传递爱心，关爱老人

活动目的：

让同学们拥有社会实践的机会，让同们体验帮助他人的快乐，同时也是为了传递爱心，让老人们感受到关同学们爱的温暖，促进青协的成熟，为青协以后开展工作积累经验。

主办单位：

团总支科技实践部青年志愿者协会

参与人员：

青年志愿者协会干部及其会员。

活动地点：

端州区黄冈镇敬老院

活动时间：

__年5月23日(星期日)上午

活动注意事项：

1，参与本次活动的人员必须遵守主办方规定，自觉自律，听从安排，牢记自己的身份，代表学校代表青协，努力展现当代大学生的风采

2，参与自此活动的人员不允许无故缺席或者无故迟到

3，在活动现场不允许随意离开现场，吃零食等与活动无关事项。服从领导，遵循调配，做好自己本职工作

4，会员及工作人员必须携带相关证件

活动构成：

1，策划阶段

2，宣传与外联阶段

3，招揽会员阶段

4，活动筹备阶段

5，活动正式进行阶段

6，活动结束及后续工作阶段

前期策划

1，__年5月7日，由负责活动的干部组成小组，由活动总负责人与院长、和其他工作人员沟通交流，得到相关信息，并且做好相关记录;

2，__年5月8日，由会长团成员构成策划小组，对此次活动进行认真的讨论，并且交由会长具体策划;

前期宣传与外联阶段：

__年5月2日-23日，由青协宣传部负责传海报，于2日粘贴在学校宣传栏，在宣传海报上要打出活动的相关信息，并要注意打上主办方即青年志愿者协会的名字;外联部具体负责外联工作，工作有难度，必须要澄清这一点。为防止由于外联工作影响总体工作的开展，会长团可以适时成立外联特殊小组，在全体干部内，进行整合，在每个部门人手充足的完成本职工作的前提下，可以邀请其他有能力与意愿的干部加入外联特殊小组，加入外联工作。

会员的招揽：__年5月9日，由青协理事会负责从之前的报名表中选定此次参加的会员，会员总数为25人，通知相应的班负责人，由青协义工部负责划分为5人为一组，每一组选出一个组长负责与青协干部联系，每组出具关于探访敬老院的活动节目策划书;

前期筹备：

1，__年5月11日晚上，由青协组织部负责收策划书，并且择优选取三份策划书，由理事会负责通知选出的组员开始排练节目，节目的跟进由义工部负责，同时有干部构成的组员开始排练自己的节目，节目的策划和排练由青协义工部负责;

2，__年5月2日晚上，会员和干部进行首次的节目彩排，由会长团还有青协义工部干部构成的成员对节目进行评价并且提出不足，同时及时改进节目内容;

3，__年5月8日晚上，会员和干部进行第二次的节目彩排，由会长团还有青协义工部干部构成的成员对节目进行评价并且提出第二天该注意的地方，同时对活动参与人员进行注意事项的培训，交待活动的详细信息，同时交待参与活动的成员携带相关的工作证和登记证。

活动流程：

1.全体活动参与人员于早上8：在银信楼门口集合，由秘书部负责点名签到;

2.由青协宣传部负责活动全程的拍照;

3.由会长团人员带队，8：1从学校门口乘坐校车向敬老院出发;

4.全体活动参与人员于8：4进入敬老院，了解熟悉敬老院的情况。

8：5开始，除组织部人员留在活动场地安排表演的道具，其他人员逐渐深入跟进，主动接触老人，可以采取分小组的形式，要尊重老人的习惯，在接触的过程中，可以派发我们的慰问品，更重要的是要给他们精神上的安慰，并在老人允许的前提下，帮助做一些事，如清洁工作等，各小组还要发挥主动性和积极性，创新服务形式，注意处理突发情况，在散步的过程中与老人聊天，接近老人，让老人感受到亲切感;并了解他们的生活，存在哪些需要解决的问题。

丰富充实了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了丰衣足食外，一些老年人找不到适宜的事情做，只好终日泡牌场或扎人场说东道西，即伤身体，搞不好还伤感情。现在有了老年大学，一有空就上大学，天天有事干，有所求，生活充实多了。学员们在老年大学不但学习知识，切磋技艺，而且交流思想，增进友谊，培养了谦和诚信、宽容大量、举止文明、乐于助人的高尚情操。尤其有些刚从岗位上内退下来的领导同志，经动员到老年大学，听听练练、写写画画，慢慢支书画产生了兴趣，技艺逐步提高，消去了无聊和孤独，带来了自信和充实。作品挂在墙上，书画集拿到家里，自己高兴，家人喜欢，家庭和和睦睦，成了书香之家。

弘扬了中华民族的传统文化艺术。我县的老年书画热、诗词热就是老年大学开设书、画、诗词专业直接带动的结果。很多学员的字、画已被社会各界广泛收藏，诗词发表在各级报刊上。老年书画及诗词创作已成为全县的一个文化品牌。

强化了整个城区居民的养生保健意识。老年大学长年开设保健班，聘名家讲养生，讲防病治病，不断举办讲座，编印齐国力、洪昭光等名家的养生保健知识讲稿及养生歌达万份无偿发给学员及社会上的老年人，一传十，十传百有力地强化了城区居民的养生保健意识，令人明显感觉到城镇居民生活质量大大提高。

推动了精神文明精神建设。老年大学经常举办书画展，举行文体项目汇演，编印诗刊，为群众送对联，活跃了城乡居民生活，宣传了党的方针政策，促进了“三个文明”建设。同时，很多老同志上了大学，心情好了，气顺了，身体也好了，不吃或少吃药了，促进了和谐与稳定，这本身对全县稳定发展就是贡献。

几年来特别是最近一年来的工作实践使我们深刻体会到：

1、领导重视、支持是办好老年大学关键中的关键。远的不说，仅去年初到现在，短短一年多时间，县委、县政府就先后为老年大学办了一系列实事好事：明确老年大学机构;增加年度预算经费;专拨经费保证我们校庆活动所需;配备校长。确定召开老年大学工作总结表彰会议，县主要领导刘鲁等同志百忙中出席会议并做重要报告，对尊老助学先进单位及优秀师生进行了隆重表彰。平时，县有关领导同志经常亲临大学现场指导，与有关人员座谈，了解情况，帮助解决困难和问题。今年5月份，县委书记刘鲁同志亲自拍板，县委、组织部长蔡维超同志多次协调，把县土地资源管理局原东办公楼作为新校址交付老年大学使用。可见，没有领导的重视和支持，就没有老年大学的红红火火今天。

2、社会各界鼎力相助是办好老年大学的重要条件。老年大学之所以能发展这么好，社会各界的无私相助不可或缺。很多单位都为老年大学提供了一定的物资帮助或工作便利。如县土管局让出原办公楼的东楼作为老年大学新址，县老年书协、县第一初中等单位领导都选派最好的业务骨干到老年大学任教。特别是县医院还给派往老年大学讲课的专家额外加发讲课补助。这些都为老年大学创造了宽松的教学与发展环境。

3、老同志的无私奉献是办好老年大学的动力。为办好老年大学，县级老领导王锡璞、艾东修等都做了大量实实在在、在职同志难以做好的工作。尤其原县教育局局长何宝泉、副局长孟宪俊等同志，一心扑在学校，只讲奉献、不求回报，精神可嘉。离休干部彭惠卿及农民画家刘运堂、王留根等老同志为讲好课，都提前几个月备课，讲课时更是卖力，每次讲课结束时，都赢得学员长时间热烈鼓掌。特别是水务局退休干部崔灿礼、李松茂同志为编印好《金秋诗刊》做了大量工作，在学员中享有很高威望。

4、老年大学学员高度的自觉性与组织纪律性是办好老年大学的前提。老年大学学员尽管经历不一，文化程序高低有别，但有一点是相同的，那就是自觉性强，集体观念强，当学生像学生。他们当中有相当一部分刚通下来或内退的曾任过科级或县级领导干部，但对老师尊重有加。有的曾为高级教师，但从不恃才自傲，学习起来特别虚心认真。如离休干部郭海发同志八十多岁了，无论刮风下雨，仍坚持按时到校。还有一些农民学员离县城几十里路，不管年迈体弱，无论远近寒暑，风雨无阻坚持按时到校学习。这些老年学员的修养之好，素质之高，令人赞叹。

回顾过去，我们的工作取得了一定成绩，也获得了很多荣誉。曾先后到我校视察的省、市老年大学领导同志都一致评价说：想不到东明县老年大学起步这么晚，教学管理水平这么高。尽管工作上有些成绩，但高标准衡量，我们还有很多亟待加以完善的方面，还有很大的发展空间。新的一年里，我们将再接再厉，扎实工作，加强管理，优化服务，完善制度，拓宽办学渠道，力争把老年大学办得更好，为东明率先突破，为东明的明天更加美好服务。

20xx年,我乡老校要坚持以理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，结合实际，务实创新，形式多样，不断开创老年工作新局面

一、加大力度，努力营造尊老敬老氛围

1、大力开展敬老宣传活动。以乡校骨干班为阵地，大力宣传《老年法》、《福建省老年人保护条例》和《德化县人民政府关于进一步做好老年人优待工作的意见》，宣传敬老助老典型事迹，弘扬中华民族传统美德。

2、落实老年人优待政策、鼓励社会各界为老年人提供各种形式的优待、优先、优惠，把老年优待政策落到实处。

二、把握工作重点，全面提升老年教育水平

1、要明确工作目标。要认真按照县老年教育“”发展规划的要求，结合各自实际，深入开展老年教育教学工作，积极开展先进校、示范校创建活动，对照标准，攻艰克难，补缺补漏，不断推进老年教育的规范化、制度化建设。

2、要提升办学水平。要认真总结老年教育工作的成功经验，学习借鉴先进的办学理念和做法，积极探索新形势下老年教育的特点和规律，不断丰富教学内容，创新教育方式，进一步提升老年教育的整体教育教学质量和办学水平。

三、要抓好队伍建设

1、要加强班子建设。针对个别年龄偏大、体弱多病的村校班子成员及时调整充实，把热心老年教育工作，具有高度责任感、较强工作能力的同志充实到老年学校的班子成员中来，为老年教育工作，注入生机和活力。

2、要增强师资力量。大力支持支教教师开展教育教学工作，继续推行教师聘任制，积极营造良好的教学工作环境。

3、要提高服务水平。加强老年教育工作者的培训，分期分批选派其到省、市、县学习，不断增强业务素质和工作能力，确保老年人有所学、有所乐、有所为。

协议人(甲方)：____________________

协议人(乙方)：____________________

甲、乙双方经自由恋爱，准备依法登记结婚。现根据公平、自由原则，对双方的婚前财产作以下约定，以供婚后共同遵守。

一、甲方的婚前财产有：

1、位于__________的房屋;

2、于__________银行的存款，此款项若用于婚后共同生活，应予以返还;

二、乙方的婚前财产有：

3、于__________证券交易所股票;

4、债权、基金等其他财产性权利;

5、牌号为__________的__________车。

三、婚前财产归属约定

对上述财产的归属，为个人财产，其具体约定如下：

6、甲、乙双方婚前财产的所有权，归甲、乙各自所有。若发生离婚等原因致婚姻关系终止，任何一方不得对另一方的婚前财产主张所有权。

7、甲、乙双方对各自的婚前财产拥有自由处分的权利，任何一方不得对另一方处分婚前财产的行为进行干涉。

8、甲、乙双方婚前各自所产生的债务，由各自独立承担，另一方不负清偿责任。

四、婚前财产婚后收益约定

婚前个人财产，婚后产生的分红、利息以及房屋租金等收益的约定：

9、房屋如果出租，其租金分配用于夫妻共同生活，如有剩余，__________%归甲方，__________%归乙方;如果没有出租用于夫妻双方居住使用。

10、对于各自存款利息分配，归各自所有，任何一方不得干涉另一方在婚姻存续期间存款利息的处分。

11、对于债权、基金等财产性权利产生的收益，双方平均分配。

12、乙方的车用于夫妻双方日常生活代步工具，双方共同使用。

五、本协议正本一式两份，由甲乙双方各持一份。

六、本协议自甲乙双方签字即行生效。

甲方：____________________乙方：____________________

__________年______月______日__________年______月______日

销货方：____(以下简称甲方)

购货方：____(以下简称乙方)

签约时刻：_______

签约地址：________________________

第一条 经购销双方协商生意勾当，必需履行本合同条目。具体品类(种)，需签定要货成交单，并作为本购销合同的附件;本合同中的未尽事宜经双方协商需填补的条目可另拥护谈书，亦视为合同附件。合同附件与本合同具有齐截效力。经双方确认的往来信函、传真、电子邮件等，将作为本合同的组成部门，具有合同的效力。

第二条 合同签定后，不得私行变换息争除。如甲方遇不成抗拒的原因，确实无法履行合同;乙方因市场发生骤变或不能防止的原因，经双方协商赞成后，可予变换或解除合同。但提出方应提前通知对方，并将“合同变换通知单”寄给对方，打点变换或解除合同的手续。

按乙方指定花色、品种、规格出产的商品，在放置出产后，双方都需严酷执行合同。如需变换，由此而发生的损失踪，乙方承担;如甲方不能按期、按质、按量按指定要求履行合同，其损失踪，甲方承担。

第三条 成交单中的商品价钱，由双方当事人商经由议定定，或以国家定价抉择。

在签定合同时，确定价钱有坚苦，可以暂定价钱成交，上下幅度双方商定。

第四条 运输体例及运输费用等费用，由双方当事人协商抉择。

第五条 各类商品质量尺度，甲方严酷执行合同划定的质量尺度，保证商品质量。

第六条 商品包装，必需平稳，甲方应保障商品在运输途中的平安。乙方对商品包装有非凡要求，双方应具体合同中注明，增添的包装费用，由乙方承担。

第七条 商品调拨，应做到平衡、实时。对合同期内的商品可考虑按3 ∶3 ∶4 的比例分批发货;季节性商品按承运部门所划定的最迟、最早日期一次发货;当令商品，零配件和数目较少的品种，可一次发货。

第八条 甲方应按乙方确定的合理运输路线、工具、达到站(港)委宛承运单元发运，力争装足容量或吨位，以节约费用。

如一方需要变换运输路线、工具、达到站时，应实时通知对方，并进行协商，取得一致定见后，再打点发运，由此而影响合同刻日，不以违约措置。

第九条 商品年夜达到承运部门时起，所有权即属乙方。在运输途中发生的丢失踪、贫窭、残损等责任事情，由乙方负责向承运部门交涉抵偿，需要甲方协助时，甲方应积极供给有关资料。乙方在领受商品时发现问题，应实时向承运部门索取划定的记实和证实并当即具体搜检，实时向有关责任方提出索赔;若因有关单据未能随货同业，货到后，乙方可先向承运部门具结领受，同时当即通知甲方，甲方在接到通知后5 日内回覆;属于多发、错运商品，乙方应做好具体记实，妥为保管，收货后10日内通知甲方，不能自步履用，是以而发生的一切费用由甲方承担。

第十条 商品的外包装完整，发现溢缺、残损串错和商品质量等问题，在货到半年内(珍贵商品在7 天内)，责任确属甲方的，乙方可向甲方提出发芽。

发现商品霉烂变质，应在30天内通知甲方，经双方配合研究，明晰责任，损失踪由责任方承担。

领受进口商品和概况库存转内销的商品，因关系到概况发芽，发芽期为乙方收货后的60天，过时甲方不再受理。

乙标的目的甲方提出发芽时，应填写“发芽单”，一货一单，不要混列。发芽单的内容应搜罗唛头、品名、规格、单价、装箱单、开单日期、到货日期、溢缺数目、残损水平、合同号码、出产厂名、调拨单号等资料，并保留什物;甲方接到“发芽单”后，10日内作出回覆，要在30天内措置完毕。

为削减部门发芽营业，凡一张调拨单所列一个品种损溢在2 元以下、残损在5 元以下均不做发芽措置(零件除外)对粗笨商品的发芽(如缝纫机头、部件等的残品)乙方将残品直接寄运工场，发芽单寄交甲方并在单上注明寄运日期。

第十一条 商品货款、运杂费等金钱的结算，购销双方应按中国人平易近银行结算法子的划定，商定适宜的结算体例，实时妥帖打点。

货款结算中，要遵守结算纪律，坚持“钱货两清”原则，分期付款应在成交单上注明。有固定购销关系的国营、供销合作社商业企业，异地货款结算可采用“托收承付”结算体例;对情形不明的生意单元，可采用信用证结算体例，或先收款后付货。

第十二条 甲、乙双方的任何一方有违约行为的，应负违约责任并向对方支出违约金。因违约使对方蒙受损失踪的，如违约金不足以抵补损失踪时，还应支出抵偿金以抵偿其差额。如违约金过度高于或者低于造成的损失踪的，当事人可以请求人平易近法院或者仲乘隙构予以恰当削减或者增添。

1.甲、乙两方所签定的具体合同要求，一方未能履行或未能完全履行合同时，应向对方支出违约合同货款总值_20__%的违约金。但遇双方协商打点变换或解除合同手续的，不按违约措置。

2.自提商品，甲方未能按期发货，应负过时交货责任，并承担乙方是以而支出的现实费用;乙方未按期提货，应按中国人平易近银行有关延期付款的划定，按过时提货部门货款总值计较，向甲方偿付过时提货的违约金，并承担甲方现实支出的保管费用。

3.甲方提前交货和多交、错发货而造成的乙方在代保管期内现实支出的费用，应由甲方承担，乙方过时付款的，应按照人平易近银行有关过时付款的划定，向甲方偿付过时付款违约金。

4.对应偿付的违约金，抵偿金，保管、调养费用和各类经济损失踪，应在明晰责任后，10天内自动汇给对方，否则，按过时付款措置，但任何仪樾位得自行用扣发货色或扣付货款充抵。

第十三条 甲、乙两方履行合同，发生纠缠时，应实时协商解决，协商不成时，任何一方均可向仲乘隙构申请仲裁或向人平易近法院起诉。(两者选一)

第十四条 本合统一式4 份，甲、乙两方各执2 份，并送交当地人平易近银行及有关部门，看管执行。

第十五条本合同(和谈)双方签章，依法生效，有用期为1 年，期满双方如无讲话，合同自动延迟。凡涉及日期的，按收件人签收日期和邮局戳记日期为准。

开户银行：_______ 开户银行：_______

帐号：________ 帐号：_________

地址：________ 地址：________

传真：_________ 传真：_________

电话：_______ 电话：_________

销货方(甲方)签章：_____ 购货方(乙方)签章：___

签约日期：_________ 签约日期：_________

xx大学xx学院20xx级开学典礼

开学典礼是进行爱校教育的重要组成部分，是大学生活的开始，举行开学典礼旨在让同学了解人文学院的有关情况，同时明确新学期的奋斗目标，激发新生振奋精神。锐意进取，营造浓厚的开学气氛，为新学期创造一个良好的开端。

拥抱大学时代成就栋梁之才

（待定）

xx大学学生会堂

xx大学人文学院全体同学

xx大学人文学院

活动协办方：

xx大学人文学院团委、学生会

组委会组长：

副组长：

下设部门：

运行部：负责本次典礼运行、对典礼进行安排布置。

（成员：）

（负责人：）

技术部：负责全程典礼技术工作、现场通讯工作、统计各方面数据等。

（成员：）

（负责人：）

后勤部：购买典礼相关用品。向领导、嘉宾、与会人员及其他工作人员提供适当服务。并负责场地布置及比赛善后工作。

（成员：）

（负责人：）

1.与会人员的确定：确认当日能到场参加领导，列出领导席及嘉宾席就坐人员，并确认发言领导（负责人：）

2.主持人：从学院有经验的主持人中选派主主持及解说主持，并从各班中选取一名有一定演讲功底的新生代表新生演讲（负责人：）；

3.相关稿件的确定：主持人稿件又主持人自行确定，短片解说稿及新生演讲稿由编辑部确定；

4.短片的`拍摄：在9月1日~9月2日的新生报到期间在迎新点、食堂、宿舍等地进行拍摄及对新生的采访（负责人：）（短片的剪辑及配音（负责人：）；

5.主持人与专职技术员磨合（负责人：）

6.资料收集整理及培训工作（负责人：）；

7.礼仪生的挑选、联系、跟进工作（负责人：）；

8.横幅的制作和张挂（负责人：）；

9.开场、结尾及比赛期间ppt的制作（负责人：）；

10.用品搬运（负责人：）

11.当晚嘉宾席座位、观众席的安排、划分以及布置（负责人：）；

12.与会人员、主持人、嘉宾的签到、接待及休息等各项工作的跟进（负责人：）；

13.全场执勤人员的就位（负责人：）；

14.催场工作（负责人：）；

15.灯光、音响设备的操作与监控：灯光、音响设备的全程监控，做好道具、麦克风的传递工作（负责人：）；

16..晚会结束后各项收拾工作的安排（负责人：）；

17.投影器材的归还（负责人：）；

18.活动纪念册的制作（负责人：）；

19.总结工作（负责人：）。

甲方(遗赠人)：________________

身份证号：________________

联系电话：________________

送达地址：________________

乙方(受赠人)：________________

身份证号：________________

联系电话：________________

送达地址：________________

甲乙双方就遗赠事宜达成如下协议：

第一条 甲方自愿将其所有的，在甲方死亡后赠送给乙方。其所有权的证明为：________________。

第二条 乙方应于每月日前给付甲方生活费________元，医疗补助费________元。

第三条 乙方应当在甲方去世后日内办理赠与财产的所有权转移手续。逾期不办的，视为拒绝接受遗赠。本合同所涉遗赠财产作为甲方遗产，按法定继承程序处理。

第四条 甲方应负对遗赠财产的维护责任，不得随意处分本合同所涉遗赠财产。如果甲方故意将该财产损坏或者赠与他人的，乙方有权要求甲方修理、更换或收回;甲方拒不修理、更换或收回的，乙方有权终止协议。

第五条 乙方应当按照合同约定给付甲方费用。逾期给付的，甲方有权要求乙方给付。如果连续个月不给付费用的，甲方有权终止协议。

第六条 本合同自双方签字之日起生效。本合同一式两份，双方各执一份。各份合同文本具有同等法律效力。

甲方(签字或签章)：________________

签订日期：________年____月____日

乙方(签字或签章)：________________

签订日期：________年____月____日

1.有些事，轻轻放下，未必不是轻松;有些人，深深记住，未必不是幸福;有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散!

2.生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁，但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿。

3.生命，是一段旅途，生活，便是其中的过程，翻山越岭，还是涉水乘舟，一切全凭自己。走在生活的阡陌中，不必让自己背负太多，淡淡听风，才会走得更轻松。一些得到，不一定会长久;一些失去，未必不会再拥有。重要的是：让心，在阳光下学会舞蹈;让灵魂，在痛苦中学会微笑。向前走，潇洒心情，收获淡定

4.生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

5.生活就像一面镜子。你笑，它便笑;你哭，它也哭。心存善念，便会迎来更多美好的事物。

6.生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。

7.人别太善良，也别太大方，时间久了，你身边的人就会觉得，你所做的一切都是你应该的。即使有一天你撑不住了，累了，也没有人会心疼你，同情你。因为在他们眼里，这都是你愿意做的。太过迁就别人，别人就会变本加厉的为难你;太过忍让别人，别人就会得寸进尺的伤害你。

8.生活告诉我，有些东西，得之我幸，失之我命，不必看得太重;生活告诉我，幻想终究只是幻想，现实才是真正要面对的现实;生活告诉我，谎言只能求得一时的安定，随后将带来无数的烦恼;生活告诉我，你在乎的，别人不一定在乎。

9.生活就像一本书，如果读的太深入过分执着于每一个章节，你就会被自己的故事所伤。而如果读的太浅，你就会错过太多精彩的瞬间。对生活，要学会辩证，喜欢就争取，得到就珍惜，错过就遗忘。

10.不要太在乎别人对你的评判，因为每个人都有各自的活法，别人以为的对错，其实对你没有意义。你真正要做的事情，就是集中精力创造自己想要的生活。

11.你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够你用。

12.生活的好多意义，不在于得到了什么，而在于曾经憧憬过什么。人生的好多意义，不在于获得什么，而在于曾经渴望过什么。

13.人生没有假设，当下即是全部。学着接受残缺，是人生的成熟。人无完人，缺憾是人生的常态。那份恬淡就像轻轻走过的岁月，不染风尘，心若简单纯净，则万物皆美。

14.大多的时候，都是生活选择你，而不是你去选择生活，尽管如此不情愿，可是必须去面对，这就是人生。

15.人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。生活中，不妨养成“能有，很好;没有，也没关系”的习惯，便能转苦为乐。活着，就是一种修行!

16.生命短促，不要过于顾忌小事。人生难免会遇到风雨和坎坷，对于生活中的诸多不顺，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振。是福是祸，都得面对;是好是坏，都会过去。

17.一个人在乎得越多，活的也就越累。不要为了别人的想法而改变自己的生活方式，不要因为别人的看法而让自己盲目地服从。你的快乐不是因为你拥有得多，而是你计较得少。整天担心别人对自己的看法，只能是天下本无事，庸人自扰之。人生一世，草木一秋，弹指一挥间，转瞬即逝，都是过眼云烟，何必顾虑太多。

18.做人其实不需要很复杂的思想，凡事随缘，境来不拒，境去不留。不执着于一念，舍得放下，适时放下，才能还原生活的安详。放下也许会有遗憾，会有伤感。但是却会让生活的底蕴更加隽永和悠远，让生活更淡定和安然。放下是一种选择，一种智慧，一种明白，亦是一种结局。

19.请记住，快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。带上微笑，和快乐一起出发。

20.一个人，无论他是什么地位，过哪一种阶层的生活，只要他的内心非常安祥，就可以过得幸福。而一个拥有了很多物质享受，但内心纷乱的人，生活对他而言，反而是一种惩罚，因为拥有的越多，他的欲望也就越多，他的痛苦自然也就更多。因此，幸福从何而来?要从内心的“安祥”中来。

尊敬的各位长辈，各位亲朋好友：

大家中午好！

在这春回大地，喜气盈门的美好的日子里，我们欢聚一堂，迎来了我外婆xxx女士的六十大寿。请允许我代表全体嘉宾祝他们生日快乐！我叫xxx，今天由我来主持这个生日庆典，我感到万分激动和荣幸，首先恭祝大家新春快乐，猪年吉祥。

请允许我代表全家，向各位致以最热烈的欢迎和衷心的感谢！（掌声）

现在我宣布：我外婆的六十大寿庆典仪式，正式开始。请大家用最热烈的掌声，有请寿星闪亮登场。在这里让我们共同祝愿老寿星寿比天高、福比海深。

有请小外孙女、小外孙这对金童玉女为外婆献上祝福的鲜花。

六十年的风雨中老人家含心茹苦地将女儿抚养成人。六十年风风雨雨，六十载生活苍桑。无情的岁月，让一道道皱纹爬上了她的额头，用辛酸的泪水把老人家的双鬓染成了白霜。此时此刻，我们真是感慨万千，下面有请寿星的大女婿致祝寿辞。

下面有请我的妈妈讲话。

下面举行拜寿仪式。

1、请老寿星的女儿、女婿上堂拜寿

一拜，祝老寿星福如东海、寿比南山；

二拜，祝老寿星日月昌明、松鹤长春；

三拜，祝老寿星笑口常开、天伦永享。

2、请老寿星的外孙儿、外孙女上堂拜寿

一拜，祝老寿星身体健康、长命百岁；

二拜，祝老寿星万事如意、晚年幸福；

三拜，祝老寿星生日快乐、后福无疆。

3、请老寿星的侄子、侄女上堂拜寿

一拜，祝老寿星吉祥如意、福星高照。；

二拜，祝老寿星事事顺心、幸福长伴；

三拜，祝老寿星福寿绵绵、身体安康。

让我们一起点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿老寿星增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥。

请摄像师为老寿星全家照张全家福。（照完后）

现在有请大家许下美好心愿，与老寿星一起吹灭生日蜡烛，分享生日蛋糕。（奏生日快乐）一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。

各位朋友、各位来宾，寿庆到此就结束了，有请老寿星起驾入席，同大家共进寿宴。

最后，我谨代表外孙女恭祝外婆生活之树常绿，生命之水长流！恭祝全体嘉宾身体健康、工作顺利、新春快乐、梦想成真！

2、在你生日来临之即，祝你百事可乐，万事芬达，天天哇哈哈，月月乐百事，年年高乐高，心情似雪碧，永远都醒目。

3、看完这条消息，许个心愿，满天的星都想看到你的笑脸；悠悠的云里有淡淡的思念，淡淡的思念里有我绵绵的祝愿，愿你生日快乐，微笑生活每一天！

4、长长的距离，长长的线，长长的时间抹不断，今天是你的生日，远方的我一直在掂念着你，祝你生日快乐！

5、今日是你的生日，当你打开手机的第一瞬间，我送给你今日的第一个祝福生日快乐，心想事成！

6、早上笑一笑，生活真美妙；晚上笑一笑，美梦没得跑；工作笑一笑，保证效率高；休息笑一笑，烦恼全跑掉；生日笑一笑，好运来环绕；祝你如意到，幸福乐逍遥。

7、热腾腾的茶水可以让身体温暖，情切切的故事可以让心灵感动，一声声的祝福可以传送我的情怀。今天是你的生日，祝你被快乐缠绕幸福相伴！

8、无论空间如何改变，你永远走不出我视线；无论时间如何转变，你永远逃不出我的思念！在这个特殊的日子里，祝你生日快乐！

9、祝你生日快乐，笑口常开！虽然你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以选择表情；你不能预支明天，但你必须用好今天！

10、我仅代表我自己和我那颗真挚的小红心祝福你，祝你人见人爱，花见花开，喝水长肉，多长肥膘，拉到市场，能换几百，生日快乐，喜笑颜开。

11、我愿像那一树枫叶，在晨风中舒展我纯洁的浅碧，在夕阳中燃烧我殷红的灿烂，献给你的生日。

12、欢天喜地娶新娘，庆典仪有树的地方，就有我的思念；有你的地方，就有我深深的祝福，祝你生日快乐！

13、祝你生日快乐，好事多多！愿你抱着平安拥着健康揣着幸福携着快乐搂着温馨带着甜蜜牵着财运拽着吉祥快乐度过每一天！

14、我知道今天是你的生日，可是远在他乡的我，只能借这条短信来传递我的祝福，愿我的祝福能给你带来春的温暖，夏的清凉，秋的收获，冬的享受，祝生日快乐！

15、没钱来帮你买蛋糕，发个信息逗你笑一笑；不能帮你达成心愿，只祈祷你快乐每一天；愿你生日里的每个愿望都实现。祝生日快乐！

16、你想要甜甜，那就把糖果给你；你想要开心，那就把芭比给你；你想要发财，那就把钞票给你，今日是你的生日，那就把生日快乐给你，哈哈生日快乐。

17、每一行歪斜的脚印，成为远去的记忆。而人生的道路，还在足下。十八岁，生命开始奋斗坚强。我祝你大步迈上新的征程，留下一串闪光的足迹！生日快乐。

18、愿采一片云朵，洒作思念的细雨；愿挂一轮彩虹，牵引关注的目光。愿借一点烛光，点亮人生精彩；愿寄一颗流星，帮你把愿望实现。生日快乐！

19、祝福加祝福是很多个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你生日快乐！

20、我曾经梦到你，左手提着快乐，右手拿着幸福，左脚踩着好运，右脚踏着成熟，头上顶着祝福，嘴里衔着问候，来祝福我的生日，今天真的是我的生日了，你会让我梦想成真吗？我想，你会的，要准时啊！

1.祝福老人生活之树常绿，生命之水长流，寿诞快乐，春辉永绽！

2.如果生日是一架列车，那么起点是母亲，轨迹铺满的是父母的辛劳，窗外划过的是朋友的祝福，而动力是那些幸福的祈愿，推动你迎头赶上人生的美好！

3.还记得你肩膀上的我多么调皮，还记得你自行车后座上的我多么任性，还记得你眼中的我多么骄傲，老爸，谢谢你陪我一路的成长，生日快乐。

4.妈妈，这是全世界都听得懂的呼唤；妈妈，这是全世界最动听的字眼；妈妈，这是全世界最慈爱的人。妈妈，今天是你的生日，你是我最爱的人！

5.谢谢您给的滴滴点点，爸爸生日里，愿爸爸安康每时每点！

6.祝福送清凉，心情会清爽；问候散忧愁，烦恼叶渐黄；友情用心赏，甜蜜温馨长，牵挂刻心上，幸福请珍藏；祝生日快乐笑容时刻飞扬，幸福紧握在手掌！

7.今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天！

8.生日快乐，妈妈，真希望能有语言能表达我们的谢意，感谢你每日操持家务，及给予我们的帮助。愿你在未来的岁月中永远快乐健康！

9.七十阳春岂等闲，几多辛苦化甘甜。曾经沧海横流渡，亦赖家庭内助贤。连日凝神新墨劲，五更着意旧诗鲜。如清晨出现的第一道曙光，投在爸爸的自行车筐里，一直陪你走进生日的祝福！

10.你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历，年年我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福您的生日！

11.轻轻一声祝愿，胜过千言万语，当敲响你生日的钟声，别忘了我们的祝福，祝你生日快乐！

12.爷爷阅尽人间沧桑，一生中积累的最大财富是他那勤劳善良的朴素品格，他那宽厚待人的处世之道，他那严爱有加的朴实家风。爷爷生日祝愿您生日快乐，长寿永远。

13.祝你每一个今天都过得幸福美满，愿你每一个明天都比今天快乐，祝爸爸生日快乐。

14.小时候，您牵着我的小手在夕阳下散步，夕阳下的风是那么无私，那么柔美，清清的，深深的。今日远在天涯的我仍记得那夕阳，那风，请它们带去我深深的祝福。

15.愿您的生日充满无穷的快乐，愿您今天的回忆温馨，愿您所有的梦想甜美，愿您这一年称心如意！爸爸，生日快乐！

16.是您孜孜不倦的教诲，为我前程点燃了一盏明灯。

17.今天奶奶生日，孙儿在这里祝奶奶生日快乐，天天开心，寿比南山，长命百岁，我希望奶奶能够一直开开心心，健健康康的安享晚年。

18.生日之时不要忘记母亲，工作当中不要忘记朋友，烦恼之时多想想快乐之事。生日快乐，天天快乐！

19.父亲，愿健康平安与您同行，快乐幸福与您常伴！

XX月XX日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处开展“念亲恩、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关安排如下：

一、指导思想

通过富有实效的敬老主题活动展现我校少先队员尊老敬老的精神风貌，激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感。

二、活动内容

1、九九重阳节，浓情敬老院

组织学生到魏家庄敬老院参加义务劳动并为老人献上丰富多彩的节目。加强队员们思想品德教育，培养社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。

2、我和长辈过重阳

和父母一起去看看爷爷奶奶、姥姥姥爷，建议可以陪爷爷奶奶、姥姥姥爷锻炼身体，大家一起来运动。也可以陪爷爷奶奶、姥姥姥爷聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷奶奶、姥姥姥爷做点家务事，减轻他们的辛劳等。用实际行动感恩爷爷奶奶和姥姥姥爷。

三、具体要求

1、利用周日（重阳节），去和老人团聚，把和爷爷奶奶、姥姥姥爷在一起的活动用照片记录下来，可以采取多种形式进行展示，周一带回学校。

2、周一下午班会以重阳节“念亲恩、抒亲情”为主题展开。

主题班会步骤：诵读重阳节有关古诗——分享周日活动内容。

四、总体要求

1、积极动员，广泛发动，让所有学生都积极参与到活动中来。

2、精心设计活动方案，认真组织开展，注重活动实效。

3、认真开展活动，做好活动总结，收集整理资料上交。