老年

一、指导思想

认真贯彻落实__，坚持践行_，认真抓好规范化建设。进一步探索老年教育理念，创新办学模式，完善教学设施，改进教学方法，争取尽快达 到“条件较好，质量较高，制度较全，颇具规模，影响深远”的规范学校要求。努力把我市老年人大学办成老年人“终身学习的校园，晚年生活的乐园，温馨和谐的 家园，老有所为的田园”，为建设和谐小康应城作出贡献。

二、教学理念

市老年人大学的教学工作，经过师生十一年的大胆探索和努力实践，逐步走出了一条坚持以人为本，遵循老年教育规律，体现老年特色的路子，从这种理念出发，在 新的学年，必须坚持这条路子走下去。具体来说，就是教学中坚持“增长知识，陶冶情操，健康长寿，余热生辉”的办学宗旨;“颐养康乐与进取有为”相结合的教 学目的;“因需施教，寓教于乐”的教学原则;“灵活多样，互动多彩”的教学方法;校会合一,班会合一，学乐结合的办学办班形式;既宽松灵活，又逐步规范的 管理方式;亦师亦友，教学相长的师生关系;建设校园文化，营造宜教宜学的人文环境;实施校外办班，远程教育的新型模式，产生造福老年，有益社会的深远影 响。一年一个新台阶，不断提高老年教育的覆盖面，提高教学水平和教学质量，以老年教学特色和成果吸引更多的老年人走进课堂，常学常新，久学不厌。

二、开设专业与班级

(一)开设专业：20个，即书法、绘画、文史、汉语拼音(普通话)、英语、园艺、电脑、医疗保健、摄影、舞蹈、戏曲、工艺、声乐、器乐、拳剑、棋艺、牌类、钓鱼、时政、家政。

(二)开设班级：

1、常年教学班：书法、绘画、文学、历史、电脑(初级甲、乙和中级甲、乙)、园艺、医疗保健、汉语拼音(普通话)、摄影、工艺、歌咏、电子琴(初、中 级)、葫芦丝、英语、合唱、声乐、舞蹈(初、中级)等22个专业班(各专业班报名注册学员人数须在20人以上，方可开班)。

2、校外班：全市15个街道办事处、镇分别开设有医疗保健和书法等校外教学班级27个。

3、自修班：戏曲、器乐、声乐、鼓乐礼仪、太极拳(剑)、棋艺、门球、钓鱼、桥牌、竞技麻将。

4、短训班：党训、时政、法律、烹饪、心理辅导、百家讲坛等。

5、讲座：结合办好老年业余党校，上好校内党课和做好离退休党员的轮训。

6、远程教育：空中(电台)、电视、网上三大课堂。

四、教师

各专业班的教师，仍然主要从老同志中选聘学有专长，并热心老年教育事业的人担任;医疗保健班继续请市中医院承办，选聘该院医生任教;自修班能者为师、互教 互学，自我管理，不定期的聘请相关专业人士授课;短训班根据教学需要和学员要求，临时聘请教师;组建讲师团，负责校外班教学点巡回教学;制作视频、音频课 件，满足远程教学需要。本学年要在增强师资力量上下功夫，增聘市委党校领导和资深教师，以及具有器乐、礼仪、法律、心理辅导咨询专业知识的人士任教，充实 和壮大教师队伍。教师要选得出，站得住，教得好，逐步建设起一支富有专业知识，学识水平，具备教学能力;具有奉献精神，师德风范，彰显人格魅力;怀有爱老 情结，表现亲和力的精良教师队伍。倡导爱岗敬业，尊老爱校，教书怡人的良好教风。教师和学员形成互尊、互勉、互助、互动，亦师亦友，教学相长，交融、和谐 的人际关系，增强学校和教师的吸引力与凝聚力，为老年大学持续发展打下坚实的师资基础。

五、学员

扩大老年大学覆盖面，组织更多的老年人参加老年大学的学习，不断扩大生源，使学员进得来，留得住，学得好，始终是学校的一项重要工作。要下功夫做好增班扩 容工作，做好新学年学员入学工作，通过广泛宣传发动，层层组织动员，采取以老带新和重点单位集中报名的注册方式，巩固老学员，增加新学员，使学员达到 2100人，(包括校外班、短训班和业余党校轮训学员)，报名注册学员达到2500人次。培养一批活到老，学到老，终身不毕业的老学员;既会学，又会乐， 学乐为相结合的好学员;身体力行，服务他人，参与学校管理的学员干部;领导重视支持，老年朋友积极，不断输送学员的基本生源单位。倡导克勤好学、学有所 成，以学促为的良好学风。在老年朋友中形成浓厚的学教氛围，把上老年大学成为老年人丰富精神文化生活，提高生命质量的新时尚。

六、教学管理

本学年要按照老年大学规范化建设的要求在抓好教学管理，提高教学质量上下功夫。一是调整落实班主任配备和职责。对专业班、自修班、短训班、校外班的班主任 作适当调整，各班班主任一般由校部工作人员和任课教师担任(具体配备另行文)，其职责是学员学籍管理、教师协调沟通，安排课堂教学，组织课外活动，教学管 理服务。二是健全学员自我管理组织。调整健全校学员会和各班班委会，建立学员临时党支部，发挥重点生源单位学习小组和小组长作用，体现尊严管理、民主管 理、科学管理理念和坚持自我教育、自我管理、自我服务模式。三是加强课堂教学管理，要求教师有备而教，教态端正;学员尊师好学，积极主动;课堂秩序井然， 禁止吸烟。四是注重教学研究。在选用教材，怎样备课、讲课、在学员入学早晚和水平参差不齐上进行研讨;组织教案传阅和组织举办几次研讨课和观摩课;倡导校 部工作人员和教师选择老年教育科学课题进行研讨，师生撰写教和学的心得体会文章和教学经验总结材料，进一步提高老年教育科研水平。五是配合远程教育，进一 步拓展第二、第三课堂，丰富老年学员课外、校外文体生活，继续建设校园文化。

七、教学内容

书法班：继续讲授书法基础知识、介绍篆、隶、楷、行、草五体，指导书法技巧训练，创作书法作品。

绘画班：学习掌握中国画(山水、花鸟)及其它画法的基础知识，熟练中国画等技法的运用，独立创作其作品。

文学班：以讲授唐诗宋词等古诗词、散文、三字经，讲解诗词格律，楹联知识，结合时事，辅导鼓励学员创作诗词。

历史班：主要评讲古典名著和讲授我国及应城的古、近、现代历史知识。

电脑班：按新老学员的不同程度，划分初、中级班。初级班教学内容为电脑基础知识，主要是认识并了解键盘功能及其应用，认识并了解鼠标的功能及其应用，重点 讲授五笔字型输入法，WPSoffice文字处理，表格制作，排版入门及网上基础知识。中级班教学内容为图形工具的使用及画图，图文混排，Word的操作 及提高，电子表格、幻灯片的制作，网上下载音乐、图片、视频，上传视频。网页制作、申请电子邮箱、收发电子邮件、腾讯QQ知识、在网上论坛发帖、制作动画 等内容。

园艺班：介绍适应本地生长繁衍的各种常见花卉的习性及栽培管理技术，重要花卉展示，讲授盆景概论，盆景的取材与制作，介绍五彩缤纷的园林构图和花卉盆景与老年人的休闲生活。使其既有赏花的雅兴，也有护花的境界，更有养花的技能，培育出绚丽花卉和高雅盆景。

医保班：继续讲授十几种老年人常见病、多发病的预防知识及治疗。主要介绍自我保健方法，结合介绍老年人的生活起居、饮食卫生、健身运动和心理健康等方面的知识，使老年人积极防治疾病，延缓衰老，健康长寿。

汉语拼音(普通话)班：掌握拼音方法，着重会话练习。

歌咏班：讲授基本乐理，让学员初识简谱，有课后视唱的能力，演唱合唱歌曲。

摄影、舞蹈、工艺、电子琴、葫芦丝班：教学内容由教师与学员商定。

校外班：成立讲师团，主要讲医疗保健知识，常见病的防治，书法的基础知识。

远程教育班：以三个课堂(空中课堂、电视课堂、网上课堂)为载体，不断制作课件，不断丰富教学内容，逐步形成各乡村老年人在家门口接受老年大学的资深教师的授课，扩大受教育的覆盖面和受众面，使更多的老年学员做到足不出户，享受受教育的权利。

自修班、短训班、党课、时政课、法制课、心理辅导课、百家讲坛则根据专业特点，学员要求结合时事选择教学内容，开展教学活动，培养学员各方面的情趣和爱好，满足学员的愿望和要求。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《尊敬老人，发扬中华传统美德》。

大家都知道，每年的农历九月初九是重阳节，重阳节一年只有一天，可是我觉得我们应该时时怀惴一颗尊敬老人的心。

或许，有人就要问了，我们为什么要尊敬老人?因为尊敬老人，意味着一种感恩，意味着继承，更意味着一个人的人格健全，它是我们中华民族的传统美德。人人都会有老的一天，老人的今天就是我们的明天，尊敬老人就是尊敬我们自己。因此，让我们从现在起就为后辈做好榜样，将美德传承下去。

那么，什么是尊敬老人?有一首歌唱得很好：“常回家看看,回家看看,哪怕帮妈妈刷刷筷子洗洗碗.，老人不图儿女为家做多大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆.;常回家看看,回家看看,哪怕给爸爸捶捶后背揉揉肩,，老人不图儿女为家做多大贡献,，一辈子总操心就盼个平平安安”。歌曲道出了尊敬老人的真谛：从平凡生活中的平凡小事做起。

那我们该如何敬老呢?尊敬老人的方式很多，也很简单，只要我们用心去做，从自身做起，从小事做起，就一定能够做好。尊敬老人其实就是爷爷从外面买菜回来，主动帮他们倒杯水，让他体会倒一份清凉;奶奶在厨房工作时，主动帮帮她，让她得到休息片刻;公共汽车上，主动给老人让座，让他们感受到我们的真诚。生活中遇到意见与老人有分歧时，不大吵大闹，和气讨论，即解决了存在的问题，又不会伤老人的心。对我们来说用优异的成绩来回报老人对我们的期待，不让他们为我们的前途担心，也是尊敬老人的一种体现。

说得那么多，只是想让大家有一个重新的认识，更关键更重要的是，要用实际行动来体现我们的尊老敬老。同学们，行动起来吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

---社区：

我叫---，男性，小学文化，现年 岁，家中 口人，无业，现租住于--镇--路3#

.由于家庭收入低，基本生活无以为继，特申请城镇最低生活救助。现将本人家庭情况具体情况介绍如下：

本人，因常年患病找不到稳定工作。 妻子 ， --岁，无业。

儿子---就读于---小学三年级。由于我们夫妻二人无固定工作，没有稳定的生活来源，致使家庭异常困难，生活十分拮据，年收入还不能维持基本生活，常常是吃了上顿没下顿，生活特别艰苦。

幸好，我听说我的这种情况可以申请低保，心里非常高兴高兴，好似抓住了一根救命的稻草，看到了一线黎明的曙光，也只有您们能救我全家于水火之中。于是几经思考，特向您们申请低保，以度过目前的艰难时日。望政府批准为盼。

此致

敬礼!

申请人：bzuowen.com/shenqing/

__年__月__日

尊敬的领导：

我叫--，是-村二组村民，女，19--年11月28日出生，汉族，众所周知，--年起，一切灾难和不幸都降临于身。

3年前，我儿--出生了，给家庭带来了许多快乐。然而，快3岁了，我儿仍不会说话，也不与他人交流，听不懂我们的话。--年8月去儿童医院一查，确诊为儿童孤独症，这简直是天降横祸。去网上一查，这种病原来是属一级精神残疾(己拿到残疾证)，无特效药，须在6岁前进行抢救性治疗，越早越好且须终生治疗，不然生活都难以自理。

从--年9月起，我们把儿子送进--自闭症培训中心进行康复训练。康复费用非常昂贵。现在每月至少花费2500元治疗康复费加上生活费近4000元。至今己花费14万余元，且还在继续花钱。这样家里一下子限入了经济困境。

这些变化对一个七人之家来说，仍然不堪重负。妻子没有工作，且须陪训。父母年过6旬，祖母年近90高龄，年老多病。前年，母亲脚上长瘤子做了手术，加之有腰尖盘突出病，至今生活很不方便，勉强参与劳作，支持我们送孩子作康复;弟至今没有生育，远在--，无房无车，工资仅能自保。全家的衣食住行就靠种田收入及丈夫工资来维持。

而且我也很多灾多难，--年儿子生病(阑尾浓肿、肺炎)两次住院，又损失近万元。前期康复中心治疗培训费用基本已经倾其所有，后期的还需要大量的资金，这些来自各方面的经济压力让我难以承担。每每想到这些，心情就变得沉重。

我衷心地希望能够得到来自国家政府的帮助，更希望各级领导的有同情怜悯之心、关怀厚爱之情。特止申请农村低保。恳请村里及镇里领导给予关注，并进行调查予以批准。本人将不胜受恩感激。

此致

敬礼!

申请人：---

20--年-月-日

尊敬的上级领导：

我叫__,现年 62岁，家住__乡__村__组。本人于1985年至1987年任__村村长，1988年至1992年任__村支部书记，在任期间，我领导组织全体村民修筑了进村公路;领导组织全体村民架设高压电线进村进寨;组织全体村民扩建池塘，解决了当时头等"三大难"的交通问题?_通电问题?_农田灌溉问题，为集体事业忘我工作，鞠躬尽瘁，深得组织的信任和群众的拥戴。

然而，我不幸在1992年患坐骨神经疾病，无情的病魔使我无法工作和劳动，于当年年底主动辞职，全家老小的重担就压在妻子一个人身上。如今，我病情不见好转还有加重趋势，每年还得花上千元的药控制病情;而已年过六旬的妻子年老多病，积劳成疾，已经不能再下田地干活，丧失了基本的劳动能力;不孝独子常年在外省靠卖体力为生，生活过得风餐露宿，对我二老生老病痛不管不问也无能力照顾。我两个老人生活过得捉襟见肘，常常是有这顿，没下顿，生活特别艰苦。现在连平时控制病情的药都只好停了。

幸好，我听说中央对特殊困难的农民有政策照顾，可以申请低保，我异常的高兴，好似抓住了一根救命的稻草。于是，我特向上级领导申请低保，以度过目前的艰难时日。

我有理由相信伟大的中国共产党，相信伟大的政府会给我解决实际困难，解决我的.生活危机，向我伸出援助之手!

此致

敬礼!

申请人：bzuowen

__年__月__日

随着中国社会老龄化，近年来兴起了一个新的社会服务行业——老年公寓。

对老年公寓我一直没有好感，妻子手术后，每天晚上散步，我们都要经过一家老年公寓。看见那些老年人或在门前纳凉，或坐在大厅的椅子上边看电视边天南海北地闲聊。

妻说：我百年之后，你就到这里来吧，我看挺不错的，老头老太太唠得都挺热乎的，如果你交了桃花运，也许还能再走一次红地毯呢。

我说：你就胡思乱想吧，但凡有办法，谁愿意到这地方来混吃等死，你来吧，我死都不会来!

妻说：人生下来就开始等死了，谁能逃得脱?话也别说绝了，到哪山说哪话，你知道昨天、今天，还能知道明天吗!

这以后又听过一些关于老年公寓的事儿。

学校的一位退休老教师，妻子是植物人，已经在床上躺了好多年。后来他把妻子送到老年公寓，隔几天去看望一次，虽说花很多钱，到底清闲了不少。我说，你的儿女就不能帮你照看老伴儿?他说，现在的孩子都忙，根本就指望不上。久病床前无孝子，老伴儿一躺就是三年，多孝心的

孩子也受不了。咱们国家又不兴安乐死，与其给孩子造成负担，还不如送老年公寓呢。

出于好奇，前不久我走访了两家老年公寓。康安小区的老年公寓看门脸不大，实则有一千七百多平方米，楼上楼下两层，有一百多张床位。工作人员带我参观了公寓的灶间、饭厅和大小不一的房间，灶间干净整洁，饭厅墙上贴着一周的食谱，早上有豆浆、油条、豆腐脑、烧饼或是稀饭、炝菜;中午四菜一汤;晚上有打卤面、小包子、玉米面菜团、稀饭、炒菜和小咸菜。和在家里吃的也没什么区别。

我询问价格。老板告诉我，能自理的老人，四人间每人每月七百元，两人间一千元，单人间一千八百元。服务项目有一日三餐，打扫卫生，洗衣服(内衣内裤除外)，全天有热水，每日都可泡脚、洗澡，每月给老年人理一次头发，定期检查身体，有病及时治疗并通知家属。我想这比老人死在家中多日儿女尚且不知、尸体僵硬腐烂发臭要好多了。

走出这家老年公寓，我对它的偏见改变了许多。随之来到通顺老年公寓，这是一栋二层小楼，环境不错，只是庭院小了点。老板娘热心向我介绍公寓的情况。并领我参观了食堂、饭厅和洗浴间。地面均是防滑瓷砖，两边的墙上都装了便于老人走路的扶手，房间床单雪白，地板擦得也很亮，感觉条件更好一些。

在公寓庭院的葡萄架下，看到一位纳凉的大姐，我便与之搭讪起来：

“大姐，在这里住多长时间了?”“三年了。”她手里拿着一本《读书》杂志，看样子是一位知识女性。

“这里好还是家里好啊?”

“还是这里活得轻松啊”她侃侃而言，“我不缺吃不少喝，退休后每月开三千多元。自己独居一所大房子，一个人的生活确实无忧无虑，但想找个说话的人都很困难。吃饭也是胡乱对付。女儿一周来一次，她有工作，又要照顾女婿和外孙，不可能总陪在我身边，我感觉很孤独。经过考察，我决定把房子租出去，自己到老年公寓来生活。”

“我没有选择单间，如果是那样和在家里也没有太大的区别，如今我住四人间，每月只要七百元。按时吃饭，按时作息，生活很有规律。早起散步一小时，白天看看报纸，听听广播，间或和老姐妹们打打小麻将，生活过得蛮滋润呢!”

“那您不想女儿和外孙吗?”

“一周他们来看我一次，有时还会请我出去吃顿饭。然后各忙各的，这不是挺好吗。老年人啊，凡事要想开，别钻牛角尖。我的房子一个月租金一千多元，足以维持我的消费。我都七十多岁了，还能活几天呀!这样享几天清福，不是蛮好的吗。这的老板娘很大方，舍得给我们吃，蔬菜都是新鲜的。服务员也都挺和气，这就行了呗。一个月前，一个老哥和一个老妹子对了眼，就搬到一起过去了。食堂特意为他们准备了庆贺的酒席。”

这位能言快语的大姐一席话，彻底转变了我对老年公寓的看法。凡是现实的就是合理的，老年公寓是时代的产物，它的存在肯定具有合理性。

走出老年公寓，我想了很多。人生转眼就是百年啊，怎么不是个活，这把年龄还想活出一朵花儿来?知足乐命，安于淡素吧!

老年大学开学讲话

尊敬的各位老年朋友们：大家早上好!

转眼我们老年大学新的学年又开始了。在此，向各位新老学员表示热烈的欢迎，向为老年教育事业辛勤付出的各位老师以及关心支持老年协会工作的各位协会成员们表示衷心的感谢!

我们的老年学校自xx年开学以来，我们的工作取得了很大的成效，教学质量不断提高，教学成果显著。不但得到了农场党委的肯定，也得到了老同志们认可。已成为农场文化建设的又一新亮点。这些成绩的取得，离不开在座各位师生们的辛勤努力。再此向再座的各位表示衷心的感谢!

站在这里，看到大家春意盎然的笑脸，我打心眼里往外感到高兴。今天，我不想讲我们老年学校这一年来取得了多少成绩;不想讲全体学员为老年学校付出的多少辛劳;也不想讲老年学校的学员们，一年来都参加了哪些重要演出，今天我只想讲两个字：“合”与“和”。

合，合唱的“合”。从字面上看是众人发出同一个声音的意思，这一点，我们已经初步达到了。是孙雷老师把众口难调调-教成了现在的异口同声，这是很不容易的事情。但是，如果再升华一步，要达到像高国同学说的“强而不炸，弱而不虚;高而不挤，低而不压;快而不乱，慢而不断”的境界，还要付出很大的努力。就要按照团委会提出的“集思广益，群策群力，能者为师，互帮互学”的要求，把提高每个人的演唱水平放到重要的位置上。各声部长要切实负起责任，按照我们归纳的每个团员在填表时要求团里解决的问题，有针对性的进行训练、视唱和考核，造成一种学习合唱、研究合唱的氛围。

再说“和”。这个“和”是那个“合”的基础和前提，没有这个“和”就不可能唱出那个“合”。

和，就是和-谐。要和-谐，首先要互相沟通。沟通能促进了解，了解能 推动谅解，谅解能促进和-谐。大家有什么意见，有什么想法都可以说。但一要与人为善，二要讲在当面。不论是座谈会还是在网上，大家只要从维护合唱团整体利益出发，只要是善意的，我们都欢迎。而像什么“蹩脚的合唱无艺术可言，还是好自为之吧!”;要么看谁不顺眼，就把谁说的一无是处，这样的说法和做法，都是不可取的，都是不利于和-谐的。

和-谐，还要讲大局、讲整体。我们现在叫辽宁老年人大学北枫合唱团，无论你是哪个学校的，无论你是哪个单位的，无论你是先来的后到的、南来的北往的，只要进入合唱团，就是一个整体。就不要总提你、我、他，而要时时刻刻记住是我们，是整体。认识到并做到了这一点，就不会再计较一些小事：什么今天你瞅我一眼的眼神不对了，明天你又说我没唱对了等等，也不会瞅谁都不顺眼了，就会心情舒畅，歌声嘹亮。

和-谐，更要树正气。我们要大力提倡“克服困难，出满勤”的精神，大力提倡“刻苦学习，钻研业务”的精神，大力提倡“团结友爱，互帮互学”的精神，大力提倡“热爱合唱团，关心合唱团”的精神。每个团员都要争做讲大局、讲整体、讲团结、讲正气的模范，特别是团委会的成员更要带头做到，做出表率。

同学们，我们生活在“灿烂的阳光下”，“祝福祖国”是我们发自内心的肺腑之声，还记得我们唱着“共青团员之歌”和“美丽的草原我的家”上山下乡的日子吗?每当收工回来，夕阳西下，远处“苍山如海，残阳如血”，当“金色的云朵过夜了”，“半个月亮爬上来”，我们会在“夜夜的晚夕里梦见”去了“一个美丽的地方”，对这个美丽地方的憧憬和执着，激励着我们在各自的工作岗位上做出了“山花烂漫”的成绩。今天，我们已经到了“不争春”“丛中笑”的年龄，对我们来说，今天这个美丽的地方是什么地方?究竟是什么地方?这就是——辽宁老年人大学北枫合唱团!让我们齐心合力，和-谐前进，为在今年跻身于辽宁老年人合唱的先进行列而努力吧!

同志们、老年朋友们：

XX县第二届老年人运动会圆满完成了全部项目的比赛和各项工作任务，于今天下午正式闭幕。在此，我谨代表县委、县人大、县政府、县政协和二届老运会组委会，对本届运动会取得圆满成功表示热烈的祝贺，向全体运动员在运动会上的出色表现致以崇高的敬意，向为大会付出辛勤工作的全体裁判员、工作员表示衷心的慰问，向为大会组织工作作出努力的主办单位、协办单位的全体干部职工表示真诚的感谢。

本届运动会6月13日报到，16日结束，共历时4天。运动会于14日上午举行了声势浩大的街头宣传和隆重热烈的开幕式。开幕式后，18个代表团的320名运动员，在城区7个赛场举行了桥牌、象棋、门球、乒乓球、太极柔力球、太极拳剑、健身秧歌、安塞腰鼓等8个项目的比赛。通过紧张的角逐，决出所有项目的名次，分别产生了乡镇组和机关组的团体总分前三名、团体项目前三名、个人项目前六名、以及体育道德风尚奖6个和组织奖6个。本届运动会共有800多位老年同志参加了比赛和宣传表演，充分展示了我县老年体育活动的丰硕成果，生动反映了我县群众体育工作的实力和水平，为明年组团参加市上比赛奠定了组织、人员、技术等各项基础。

本届运动会具有以下几个鲜明的特色：

第一是党政领导高度重视。县委、县政府领导非常关心运动会工作，主要领导和分管领导亲自签发了江委办[2005]30号文件，向各乡镇和县级各部门安排老运会工作。分管副县长多次召开筹备工作会议，具体落实各项筹备工作。在14日上午的开幕式上，县四家班子主要领导和县委在家的全体及县政府副县长共15位县级领导同志出席了开幕式，充分体现了县四家班子对老同志的尊重和关怀。各乡镇党委、政府和组团部门的党政也十分重视此项工作，不少乡镇还派出分管领导担任代表团负责人，直接领导筹备工作。多数单位的党政领导在人员、场地、经费等各个方面都对参赛工作予以了大力的支持。

第二是涉老部门密切配合。本次运动会由县老龄委牵头，民政、体育、人事、社保、老干、工会等部门主办，宣传、广电、公安、卫生、城管等有关部门协办。各部门在组委会的协调下，把办好老运会列入了本单位的重要议事日程，在人员、场地、经费、组织、宣传、保卫、安全、后勤等各项工作中密切配合，主动完成组委会分配的任务，为老同志服务，自觉出人、出钱、出力，使整个运动会的组织筹备工作按照预定方案有条不紊地进行。

第三是广大老同志热情参与。全县城乡广大老年朋友把县上举办老运会当成老年人社会生活中的一件大事，表现了非常高的参与热情。城区8个专项协会的老同志，承担了全部比赛项目的竞赛事务，近百名裁判员、工作员不计报酬、无偿服务、认真负责，确保了竞赛的顺利进行。特别是参加开幕式表演的300多位老年群众，虽然没有任何补贴和报酬，仍然积极参与，认真排练，使开幕式演出非常成功。不少单位由于组团名额有限，许多老同志不能参加比赛，就甘当团外人员，为参会运动员们服务。底蓬镇老体协主席把20位运动员都安排在自己城区的住房中免费住宿，为代表团节约了经费。一些单位为择优选人，还在本单位举行了预赛，促进了基层老年体育活动的开展。

第四是组织筹备工作精心安排。县老体协作为本届运动会的承办单位，非常重视协会所承担的主要工作，多次召开筹备工作会议，精心安排和实施各项具体工作。整个筹备期间，老体协做好了汇报、协调、建议、实施等各个环节的工作。县老体协的离、退休干部们不辞辛劳、发挥余热、无私奉献的高尚精神和忘我的工作态度是本届运动会取得成功的重要原因。

本届运动会虽然取得圆满成功，但仍有以下不足：一是有47%的乡镇和一些县级部门没有组团参赛;二是个别单位对参赛运动员关心不够;三是个别代表团有违反参赛规程的现象。希望在今后的工作中改进。

同志们，本届运动会虽然降下了帷幕，但全民健身的热潮一定会在老运会的推动下，更加蓬勃兴旺地向前发展。希望各代表团回去以后，向党政汇报好运动会的盛况，提出今后开展全民健身运动的计划打算，把本地区、本部门的老龄工作和老年体育工作提高到一个新的水平，为构建和谐社会发挥应有的积极作用。

“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”，让我们以叶剑英元帅的豪迈诗句共勉，共同描绘老年世界的绿水青山。

谢谢大家!

20xx年，就是我工作的第五年了，这些年，我由一个懵懵懂懂的实习生，成长为一名有着丰富工作经验的护士。

病人在一轮轮的换着，科里也在这几年中离开了不少老同事，来了好多新同事！不过相处的岁月中，换一下方法，会使我们的科室变得更加有力、更加强大！在组长孙英的带领下，我们组的每一个成员都紧紧地团结着！也许团结就是力量吧；以前有的事情拖拖拉拉，有的事情都不愿意去做！可是，自从分了组，大家都乐意去抢着去做，充分调动了大家的积极性，病人和家属的反映都非常好，使我们巡视病房和病人沟通的时间也相应增加。

于是，我们的努力终于得到了病人的满意、和领导的肯定。所以在护士长的带领下，经过我们全科室的共同努力，我们光荣地获得了院第三季度护理质量考评的第一名（也是本年度最开心的事情吧！） 最不安的事：“康复部要搬了，护士要合并了”。这件事情在很长一段时间内牵扯着我们的心，随着一病区消化科合并到新大楼，相继是血液科、脑外科的搬迁，我们每个人的心里多多少少会有想法。

一、工作状态

在工作的进行中我仍旧是怀抱着积极向上的状态，努力地去完成好自己所负责的每一项工作，同时也是将自己身为服务人员的态度摆端正，一切的行为都是为病人服务。身为员工，我谨记医院的各项要求，将领导将的话都牢记在心，并时刻的严格要求自己；身为护士，我以自己最为真诚的心来面对病人，将他们视为亲人一般去关照，去陪伴。当然也能够从每一位病人对我的态度与各方面的反馈来看出他们对我的照顾的态度，同时也是这些肯定让我对这份工作有更加努力，积极进步的信心。

二、工作上的缺陷

由于我个人性格的问题，所以在面对每一位病人时会带入自己真实的情感，更是在病人感到伤痛与难过时，也会影响到我自己的工作状态。同时身为护士在自己的工作过程中总是会有一些不好的东西是没有办法真正的考虑到的，所以在自己的工作中还是会因为自己的疏漏出现一些不好的事情，同时也非常的感谢病人与领导对我的宽容大量，使我能够在自己的工作中摆正姿态，更是认清自己内心真正的需求与需要去改变的地方。

三、未来的计划

在接下来的时间中，我会非常努力地去调整自己，努力让自己能在工作上有更大的提升，同时争取在往后的时间中都可以以自己最棒的状态去展开自己的工作。对于我的一些情绪化的东西，我会尽量去克制，毕竟工作就是工作，不能够因为自己的一些情感就对工作有任何的影响，往后的时光我更是会努力地让自己在工作中去成长，去尽可能的做好一切。当然我也更是会多加总结反省自己，努力在生活中让自己可以有更多的成长空间，同时也让自己更明白工作中需要去成长与进步的事情。

为了促成下一年更棒的自己，我也是为自己制定了一个简单的计划，就希望这样的自己是可以在接下来的时光中都有更准确的奋斗目标，同时在往后的时光中更是可以让自己得到更好的发展。我会坚定的改变自己，让自己在护士的道路上持续不断地往前行进，并在路上一点一点地成就最好的自己。

面对老龄问题带来的压力与挑战，推广老年健康管理观念，提高基层老年护理服务人员健康管理专业知识和技能以及老年健康管理水平，对预防和治疗老年相关的疾病和问题，最大程度地维持和恢复老年人的功能状态，提高老年人生活质量，开展老年健康促进行动，全方位，全周期维护人民健康水平，促进健康老龄化具有重要意义。为此,由阳江市护理学会主办，阳江市人民医院承办于20xx年12月23日举办了“20xx年阳江市护理学会老年护理专业委员会年会暨基层医院老年人健康管理培训班”。市护理学会老年护理专委会部分委员和全市各级医疗机构的老年专科护理人员参加这次培训班。

开班前我院护理部陈连珍主任致开幕辞，阐明目前老年化社会的局势，护理在老年护理中的地位和重要性，需要提高我们健康管理专业知识和技能以及老年健康管理水平。希望老年护理越做越好，最终的目的能帮助到更多的老年患者促进健康、恢复健康，让更多的老年患者受益。

老年科梁伟燕护士长对20xx年专委会的工作做了总结汇报，并对20__年专委会工作的做出了布置和安排。

南方医科大学资深博士生导师、广东省第七届丁颖科技奖获得者、第六届广东省护理学会副理事长、广东省护理教育中心主任、中国老年医学会理事、中国老年医学会老年医疗照护分会副会长刘雪琴主任，通过现场连线的方式跟我们分享了基层医院老年健康管理相关的内容，从目前老年化社会的现状下国家政策、面临的老年人问题的对策和如何建立健全健康老龄化三级预防体系等方面进行详细的阐述，也给我们对阳江市的老年护理指明了方向。

广东省中医院护理部副主任、广东省中医药学会老年健康服务专委会主任委员、广东省护士协会老年护理专科护士分会会长魏琳主任分享了老年肠道健康管理，深入浅出的从便秘的危害、病因、生理机制、评估及护理方面进行阐述，特别是从患者生活习惯、饮水、饮食、运动等方面，让我们更深层次的了解了老年患者便秘及便秘的护理。

我院老年医学科主任、市医学会老年医学分会主任委员许爱婷主任分享了老年患者的综合评估，老年患者的综合评估是确定护理等级，制定护理计划护理措施的重要依据，对老人正确的护理基于准确的护理诊断，而准确的护理诊断基于正确的健康评估，完整的健康评估是保障老年护理质量的先决条件。

我院老年、营养专科护士彭双林分享了老年人的肠内肠外营养管理，从老年人肠内肠外营养的能量、蛋白质的需求及营养对患者的重要性进行了详细的讲解。

此次为期一天的培训不仅为老年人健康服务打下了坚实的理论基础，同时也为老年人健康服务实践提供了新的思路，同时明确了20__年老年人管理工作计划及目标。今后的工作中我们将集中阳江市各医院的优势联合起来共同为社会造福，使我市老年人健康管理服务再上新台阶。

在本学期的英语教学中，坚持以下面的教学理念为指导：第一，切实地了解学生的真实水平，注意衔接，尽快使学生适应我的英语教学；第二，教学要面向全体学生，关注学生的情感，激发他们学习英语的兴趣；第三，以学生为主体，尊重个体差异，因材施教；第四，在新课标的指导下，倡导学生体验参与学习，完成设计目标；第五，注重过程性评价，建立能鼓励学生自主学习能力发展提高的综合评价体系。

本届学生在英语基础方面很薄弱，由于在以前学习英语的过程中，没有很详细全面地学习音标，基本的音标和字母拼读都没有掌握好。在词汇，语法规则等方面存在很多缺漏。所以，在听、说、读、写这四项技能上，学生水平存在很大差异。

另外，学生在学习策略和情感态度方面也存在诸多需要进一步解决的问题。例如：许多学生不能明确学习英语的目的，学习缺乏主动性、自觉性；大多数同学没有养成良好的学习习惯，不能做好课前预习和课后复习工作，学习没有计划性和策略性，也不注意知识的积累和巩固。

最后，学生对新教材缺乏一定程度上的了解，还不适应新课改指导下的一些教学方法。在课堂上，习惯像以往被动地接受所传授的知识，不善于发现和总结语言规律，学习的主体性不突出。

⑴内容与结构：每一单元除了关注阅读、写作、听力、视听说等语言实践活动，还关注语言知识、情感态度、文化意识和学习策略等。其中，教材加强了文化意识的提高和学生学习策略的培养，是相较于以前教材很大的不同。

⑵教材特点与重难点：

尊敬的各位领导、各位老同志：

今天在这里召开xx县老年书画协会XX年会，会议的主要任务是总结去年我县老年书画协会工作，表彰在工作中涌现出的先进集体和个人，安排部署今年工作。县委常委、组织部秦部长在百忙之中应邀出席我们今天的会议，让我们以热烈的掌声表示欢迎！参加今天会议的还有县老年书画协会的全体成员、县直书画分会、各乡镇书画分会的分会长和秘书长、各乡镇老干部协理员以及受表彰的单位和个人。今天会议共有四项议程，下面进行第一项：

由县老年书画协会副会长兼秘书长范传达市会议精神。

第二项：由县老年书画协会常务副会长赵做工作报告。

第三项：请县文联主席周明社宣读授奖单位和个人名单，并组织颁奖。

第四项：让我们用热烈的掌声欢迎县委常委、组织部秦部长作重要讲话。

同志们，今天会议的议程全部进行完毕，书画协会秘书长范文忠同志传达了市会议精神，常务副会长赵作了一个很好的工作报告。组织部秦部长也发表了热情洋溢的讲话，充分肯定了我们老年书画协会这些年所作的成绩，并表示在今后的工作中，会一如既往地关心、支持我们的老干部工作、老年书画事业，并对我们的工作提出新的要求，希望大家把今天的会议精神向乡镇党委汇报好，向广大会员传达好，力争把今年书画协会的各项工作做的更好。

最后，祝各位老同志：天天有个好心情，年年有个好身体。

谢谢大家！

二〇一五年三月二十五日

中老年羽绒服委托加工合同

甲方：(供应方)

乙方：(加工方)

一、委托加工项目：

1.委托加工：中老年羽绒服

2.数量：已定 件：

3.单价：每件衣服全部加工费共计

4.交货期限：经甲乙双方协而，从乙方接单日起日内。时间月 月 日，但不得超过五天，乙方应当生产出来的成品按实际数字发给甲方。(数量 件)运费用由甲方承担。

二、委托加工方式：

1.甲方提供原材料，乙方必须依照合同规定选用甲方提供的原材料生产加工，不得偷工减料。

2、甲方提供衣服的外包装，商标，吊牌。由乙方检查合格后负责包装。

3、在甲方委托跟单员，维护生产如果跟单员指正乙方在生产过程中，有不足之处，乙方必须接受改正，否则甲方有权停止生产，所造成的损失由乙方负责。

三、质量要求及技术标准：

1、乙方严格按照乙方制作的样衣，严格生产与原样一致，该样衣由甲方保存。

2、技术标准按照(企业质量问题细则)及国家标准(如企业质量细则标准中有低于国家标准或有与国家标准不符的，按国家标准执行)。

四、乙方对质货则的范围及期限：

1、面料，辅料的确认，由乙方技术人员在工作中验证，不得使用次品面料，辅料参入成品中，否则由乙方承担责任。

2、生产中颜色，尺码规格的确认由甲方提供，不得弄错颜色，尺码的规格，否则由乙方负责。

3、充绒工艺的确认，由甲方提的每号每片大小多少提供对方参考，但按每件衣服按实际充绒量与甲方跟单员共同确认，否则乙方承担一定责任。

4、缝纫手工艺的确认，按乙方自己封样的样衣，执行生产。

5、乙方在合同期内负责该批委托加工生产保质保量，按期交货，时间为 年 月 日至 年 月 日止，如果拖期交货造甲方损失，由乙方负责。

6、乙方在生产过程中不得在中途停止生产，在生产过程中有跟单员的情况下与跟单员共同确认后，再生产，没有跟单员自己必须按正常生产，如果出现质量问题由乙负责。

五、验收标准，方法和期限。

1、甲方派的跟单员，有权对乙方生产存在的问题提出意见，乙方必须积极配合改进，然后正常生产。

2、乙方根据生产数量件必须当天发货，有跟单员的情况下，由跟单员验收后发货，从中不合格的由跟单员负责，没有跟单员的话，由乙方自己的质检员负责质检后发货。

六、包装要求及交货地点运输方式。

1、按照甲方提供的包装材料，质检后包装。

2、甲方所有衣服零担货运，运费由甲方负责运送上海市闵行。

3、运输方式为物流，运费由甲方负责承担。

七、交付款方式期限：

1、乙方在生产过程中，产生的正品，第一次运送上海后由甲方检验合格后 天负责结清。第二次正品运往上海后作为保底，以后每次正品货发到上海后 天内结清。

八、违约责任

1、甲方提供的原材料，乙方进行加工生产，按照双方约定的时间规定的质量进行加工生产，不得中途停止生产，不得拖时间，如果违约由乙方承担甲方的加工衣服数字，按每件加工费用 %的赔偿甲方。

2、如果甲方有材料辅料方面的原因造成乙方损失，由甲方承担一切责任。

九、解决合同纠纷的方式。

1、在合同过程发生争议，由当事人双方协商解决，协商不成，由违约对方所在地区法院裁决。

本合同一式两份，甲乙双方各执一份，签字后生效。

甲方代表人：

乙方代表人：

年 月 日

新修订的《甘肃省老年人权益保障条例》将于20xx年1月1日起施行，1999年颁布的《甘肃省实施老年人权益保障法办法》将在该《条例》正式施行后废止。

12月25日，在省人大常委会办公厅召开的新闻发布会上，省人大常委会内务司法办公室副主任王兰向媒体介绍了《条例》的修订情况，并与省老龄委副主任、省老龄办主任徐亚荣共同回答了记者提问。

据王兰介绍，截至20xx年底，我省60岁以上老年人口达364万人，占全省人口总数的14%。预计到20xx年我省60岁以上老年人口将达到424万人。空巢老人、高龄老人、失能(失去生活能力)老人等特殊群体大量增加。针对社会力量参与不足的问题，《条例》还制定了优先供地、减免税收等各种鼓励政策，支持社会力量兴办养老服务机构。按《条例》规定，政府应将老龄事业经费列

入财政预算，社会福利彩票公益金留成的60%以上用于养老服务业。

王兰说，目前我省95%以上的老年人在家养老，《条例》明确了赡养主体及其义务，鼓励家庭成员与老年人共同生活或就近居住。《条例》对生活困难老人在生活保障、基本医疗、失能护理补贴、法律援助和司法救助及殡葬服务等方面也都作出特别规定，以保障生活困难老年人的基本需求。

高龄老年人补贴纳入城乡居民基本养老保险待遇发放范围

记者：请问《条例》中是如何规定老年人高龄生活补贴和护理补贴制度的?

王兰：我省从20xx年1月1日起，将高龄老年人补贴纳入城乡居民基本养老保险待遇发放范围，补贴标准为100周岁以上每月不少于100元，90-99周岁每人不少于60元，80-89周岁每人不少于25元。

逐步实现65周岁以上老年人免费乘坐城市公交车

记者：请问《条例》制定了那些老年人优待内容?

王兰：《条例》规定，我省老年人可免费参观尚未向社会免费的历史遗址类博物馆、地质公园、文物建筑、风景区，影剧院门票、旅游景区内的观光车、缆车等代步工具应当对老年人给予优惠。社会力量投资兴办的文化、旅游等设施，对老年人实行免费或者半价优惠服务。国有医疗机构对老年人实行普通门诊挂号免费，专家门诊挂号半价，优先就诊、化验、检查、交费、取药等优待。60周岁以上老年人半价乘坐城市市内公共交通车，逐步实现65周岁以上老年人免费乘坐城市市内公共交通车，常住本省行政区域的外埠老年人享受同等优待。目前，嘉峪关、金昌、酒泉已做到60周岁以上老年人免费乘坐城市公交车，张掖、庆阳、平凉的中心城区65周岁以上老年人半价乘坐城市公交车。

基层医疗卫生机构要为辖区内常住老年人免费建立健康档案

记者：请问《条例》对保障老年人的基本医疗做了哪些规定?

徐亚荣：《条例》规定：享受最低生活保障的老年人和特困供养人员中的老年人参加城镇居民基本医疗保险、新型农村合作医疗和大病保险所需个人缴费部分，由政府给予补贴。《条例》将部分市州为老年人建立健康档案、开展免费体检工作的经验和做法上升为法律条款，作了前瞻性的具体规定。

男：各位领导、各位来宾、朋友们：

合：大家晚上好!

女：扎根基层有你、有我，建设新农村我们责无旁贷!

男：乘着党的xx大的强劲东风，满怀着建设社会主义新农村的壮志豪情，我们在这里“集结”。

女：沐浴着纪念改革开放三十周年的金色阳光，带着学习实践和深入贯彻落实科学发展观的决心。

男：享受着北京奥运带来的欢乐时，我们选派到村任职的近百名大学生齐聚市委党校，用才艺燃烧。

男：建设社会主义新农村是一项惠及亿万农民，解决农民生产、生活中的迫切问题，是党中央着眼于统筹城乡发展，构建和-谐社会，推动农村经济社会加快发展的重大战略举措。

女：我们这群刚从象牙塔走出的大学生朝气蓬勃、意气风发，有文化、有知识、有理想、有抱负，通过大学生活，掌握了服务社会的基本本领。

男：很荣幸的成为首批建设大军，深感骄傲和自豪，我们会在“民本”执政理念的指引下，在“九项工程”的强力推动下，用行动为“富民强市”的建设目标添砖加瓦。

首先，请允许我介绍一下，出席今天晚会的各位领导和嘉宾，他们是：

让我们用热烈的掌声对他们的到来表示欢迎!

女：今天，共和国年轻的建设者豪情满怀，共诉改革的成就，

男：今夜，我们百名选聘到村任职的大学生欢聚一堂，共唱青春之歌。

女：结束学生时代，身份赋予了我们新的使命，

男：做为全面建设小康社会的生力军和先锋队，

女：我们承载着民族复兴的使命，

男：我们肩负着农村振兴的重任，

女：让我们认真贯彻落实xx大精神和重要思想，

男：全面贯彻落实，掀起学习共青团精神高-潮，

合：围绕中心，服务大局，用我们的青春和智慧去浇灌巴陵大地辉煌灿烂的明天!有请欣赏——

(节目串词)

结束语：

男：我们是青年，我们是初升的太阳，是祖国的希望，更是新农村建设的中坚。

女：农村广阔天地，农村大有作为，让我们倍加集中心智，倍加振奋精神，更好地投身于社会主义新农村建设。

男：为把建设成产业兴旺，城乡秀美，文化繁荣，民生殷实，社会和-谐，走势强劲的强市而努力奋斗拼搏!

合：心连心筑起友谊的大厦，手拉手燃烧青春的火花。

再次感谢你们，关注我们到村任职的各级领导，情系农村建设的各位嘉宾。

今天的联欢晚会到此结束，祝大家晚安，好梦连连，美梦成真。谢谢大家!

男：尊敬的各位领导

女：各位同事

合：大家晚上好!

男：红梅迎雪放，玉兔踏春来。

女：伴随着冬日里最温暖的阳光，崭新的20xx年如约而至。

男：回首往昔，过去的一年对于我们每个人来说都难以忘怀，她给了我们希望、收获，更重要的是给予了我们成长的经历。

女：展望未来，一年胜似一年。我们坚信：在x董事长的带领下，在全体员工的共同努力下，我们大酒店的生意一定能蒸蒸日上，明天将更加美好，我是今天的主持人。

男：我是xx部，非常荣幸能为大家主持今天的晚会。借此之际，我们先给大家拜个早年，真诚的祝愿在座的各位领导、各位同事：新春愉快、身体健康、工作顺利——

合：合家欢乐!(稍停)

男：我们带着20xx的成功喜悦欢聚一堂

女：我们带着20xx的幸福憧憬尽情歌唱

男：我们带着20xx的丰厚收获载歌载舞

女：我们带着20xx的甜蜜梦想快乐起航

男：今天，让动人的旋律滋润我们温暖的心田

女：今天，让美妙的歌声唱响我们温馨的祝愿

男：来吧，让我们敞开心扉、释放激情

女：来吧，让我们尽情舞蹈、放声歌唱!

2、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

3、人生的路，有坦途，也有坎坷；走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百屈不挠、勇往直前，在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

4、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧， 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛比豹强，驰骋赛场，就是一种胜利。

5、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

6、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

7、迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。12也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

8、也许你心理忐忑不安，我们的心理早已热血沸腾，昔日，长长的跑道上，留下了你深深的足迹，抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚，你为分院，不在乎自己的疲倦，不在乎汗水和泪水，因为你心里有一种坚定的信念。

9、致裁判员老师。也许，震天的呼声于你们无缘，但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，但，烈阳底下是你们高大的身影。也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。无声的话语化作一声：老师，荣誉有你的一份。致大会裁判员同样的教养，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激烈的喝彩。但你仍用精密的仪表和细致的耐心，记录着运动的辉煌。我们为你自豪，辛苦了，敬爱的老师们！

10、致裁判员老师。也许，震天的呼声于你们无缘，但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，但，烈阳底下是你们高大的身影。也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。无声的话语化作一声：老师，荣誉有你的一份。

1、其实生活很简单，其实生活就在你的身边，不要在把自己的悲伤压制在别人的恐慌之上，只要自己想开心，自己想快乐，那就可以很快乐!不要把自己搞的太颓废了，迎接属于自己的生活。这才是真正的平淡，着才是真正的流年岁月。

2、不能被别人的舌头压死，走自己的路，拿自己的主意，做自己的决定，凡事做到问心无愧就好。整天忧心忡忡担心别人对自己的看法，只能是天下本无事，庸人自扰之。坚持按自己的想法去做，直至成功。

3、每个人都要记住，我们都要服从一个规律，没有人例外，叫做自作自受。每一个人，都要替自己的行为负全部的责任，你推给别人没有用，你也推不掉，谁也不会替你扛。没有人害得了你，没有人救得了你，赏识你也没有用，打击你也无济于事，一切就是自作自受。这是我们需要了解的人生规律。

4、美丽的心情，是难能可贵的无价之宝。快乐的时候，心情恣意飞扬舞动，自信而快活，即便在黑夜中徜徉，也会绽放出如花笑颜;而一旦失却了心境的美好，陷入凄苦的境地，霎时间天昏地暗，即使身在睡梦里，也会洒落泪滴数行。

5、我们当然明白，生活的空间，须借清理挪减而留出;我们也应当知晓，心情的空间，则经思考开悟而扩展。人生就宛如一副牌，无论我们手中所持有的这副牌是优是劣，都要竭尽全力把它打到淋漓尽致，如同我们在生活中不论遇见什么状况，重要的是我们处理它的方法与态度。其实，如果我们愿意撤下心防，仔细地想一想，就不难看出生活中并非总是阴影重叠，当我们选择转身面向门外的阳光灿烂时，就不可能总是被暗影迷迭笼罩着。

6、幸福就是不要抱怨，努力奋斗。幸福就是做你想做的，想做的事。幸福就是妈妈在电话那边的一句唠叨，爸爸沉默的支持。幸福就是大清早起床后，闻到了花香。幸福就是听一首经典的老歌，幸福就是晒晒太阳，幸福就是朋友的一句问候。幸福就是这么简单。

7、人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不悦不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲。当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。

8、人需要激情。激情使人果断，激情使人执着，激情使人豪放，激情使人爱憎分明，激情使人无所畏惧，激情使人干练高效，激情使人锲而不舍，激情使人力量倍增，激情使人勇往直前。万不可盲目的亢奋而丧失清醒的头脑。激情不等同于冲动。

9、人生是个大舞台，在这多姿多彩的人生舞台上，每个人都是主角，各自演绎着自己动人的故事，每个人都希望自己能像磁铁一样，牢牢吸住对方的眼球。

10、我们有时会错误地以为，得不到的，才是珍贵的，已经拥有的，都是廉价的。得不到的，因为缺少深入的了解，它只是一种美好的假象，展示给我们一个绚丽的外表。如果有那么一天，你距离它近了，知道了它的真相，你才发现，它和我们拥有的，竟是那么的相似。别把眼光停留在想象中，你拥有的，都是你的幸福。

11、人生不能重来，所以我们要更加珍惜现在，珍惜现在的生活，珍惜现在的拥有，不要悔恨过去，不要抱怨命运，因为在悔恨和抱怨中过去的每一分每一秒，都是我们不能重来的人生啊!

12、在人生的大舞台中，无论是谁，都不可能永远是鲜花坦途，总会有荆棘坎坷，身处顺境时，我们居安思危，路才长久。身处逆境时，我们坚守希望，才能走出困境。无论怎样，我们都是自己生命电影中的主角。命运的安排，成为我们修炼的助缘。心怀善念，坚持信仰，发扬正能量，感恩身边人，收获清净和喜悦。

13、能够拥有一份美丽的心情，不是因为我们获得的颇多。而是我们计较的很少。我们深深懂得，多，有时也是一种负担，是另外一种失去;少，并非真正不足，而是一种隐形的有余。很多的时候，我们审时度势，选择了舍弃，学会舍弃并不意味着全然失去，而是一种更宽阔更博大的获得!

14、人的一生需要用心去经营。要知道：方向比方法重要，选择比努力重要，态度比能力能要，心态比技巧重要，知识比学历重要，思考比行动重要，信心比黄金重要，健康比财富重要，快乐比享受重要，读书比藏书重要，清醒比聪明重要，结果比过程重要……你比一切都重要，因为你就是自己的宝藏。

15、在生活中，要想拥有一份美丽的心情，我们应该学着豁达一些、开朗一些。因为，只有豁达的人才不至于钻进牛角尖，也才能乐观进取;只有开朗的人才能够做传播快乐的使者，让生活中时时洋溢着轻松愉悦的气息。

16、听一首优美的音乐，唱一首喜欢的歌曲。家里准备一顿丰盛的晚餐，和家人聊聊天。或者什么都不想，放下工作的繁忙，到大自然看树木，听鸟叫。简单就是幸福，生活简单就是幸福，沏一杯清茶，或一杯自制的热饮。打开喜欢的杂志，读读美文，从字里行间感受轻松和愉悦。简单就是幸福。

17、拥有平常心的人才能体会到满足是一种快乐。满足是阶段性成果的肯定，是人生过程的一个休止符，是从一个平台走向另一个更高平台的短暂休憩。满足不是安于现状，不是急流勇退，更不是一个圆满的句号，满足是一个调节。

18、成功者之所以成功，是因为他们目光始终坚定的眺望着前方，而失败者之所以失败，是因为他们不敢正视前方的旅途。成功者懂得，挫折和磨难是人生必须的历练，风雨过后总会见彩虹，更懂得人生不能重来，所以更加珍惜生命的时光，只争朝夕，而失败者却因为遭受到偶尔的挫折打击，就对前方的坎坷充满了畏惧。他们惧怕前方的泥泞和坎坷，恐惧旅途的荆棘和风雨，所以止步不前，只会抱怨着生活的不公和人生的艰辛，他们其实也知道人生不能重来，但他们不知道的是，现在和未来却可以自己掌握和争取。

19、面对错综复杂的事物，人需要冷静;身处千钧一发的关头，人要有激情。被人误解、嫉妒、猜疑时，人需要冷静;朋友有难、伤感、颓废时，人要有激情。得意、顺利、富足、荣耀时，人需要冷静;失意、挫折、穷困、低迷时，人要有激情。面金钱、美色、物欲的诱惑时，人需要冷静;面临理想、前途、命运的抉择时，人要有激情。

20、忘记无缘的朋友，忘记投入却不能收获的感情。忘记花开花落的烦恼，忘记夕阳易逝的叹息，忘记一切不愿记忆的东西。对万事万物不要刻意的追求，否则很难走出患得患失的误区。

1、生活就像是一杯白开水，虽然味道上没有什么特别，但是我们每个人都需要他。

2、生活就像一盒巧克力，你不知道下一块是什么味道。

3、生活就像一杯白开水，滴一滴墨汁，黑色会迅速扩散，遮盖整个世界，黑暗笼罩，滴一滴红色，热情、奔放会被渲染，自己的心情也灿烂。

4、生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么，说不定下一秒出现在你生命中的神秘嘉宾，到了后来变身成一颗定时炸弹!

5、生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么，结果往往出人意料。

6、生活就像爬大山。在山下的时候，你仰望高山，你看见的是整座大山，看到的是山的伟岸，山的秀丽，山的令人遐思与浮想联翩的动人风韵。当你动用蓄集了整个青春的力量准备爬山的时候，你满怀信心，雄心万丈，一付山不怕高、有志则行的踌躇满志的模样，幻想着登上山巅时的一览众山小的美景和风光。

7、生活就像一场表演有眼泪也会有笑脸。

8、生活像一团麻，总有那解不开的小疙瘩呀，生活像一杯酒啊，尝遍了人生酸甜苦辣的苦乐年华。

9、生活就像一面镜子，人们从生活中看到的东西，就是自己心态的映照。假如你的心态是暗淡的，那生活在你的眼里就会使暗淡无光的;假如你的心态是晴朗的，那么生活在你的眼里就会充满阳光。如果一个人永远带着无奈、怀疑、恐惧、忧虑去生活，那无疑是在煎熬生命。反之，一个人倘若能生活在充满生之喜悦的安详之中，就会发现生活原来是这样的美好，他的心情就会一片宁静。而这正是我们大家都应该拥有的人生态度!

10、生活，就像一场场演出而每一场演出，我都只能在曲将终了，人将散去之际上场而此曲过后，谢幕，场空，惟留下你渐渐消散的余香。

11、生活就像旅途，随波逐流一事无成，默默消失世间;智者深思熟虑成就辉煌，留下宝贵随波逐流一事无成，默默消失世间;智者深思熟虑成就辉煌，遗产。

12、生活就像一杯白开水，向里面放一块糖，这杯水就会变甜，一味地灌进苦水，它就会苦不堪言。

13、生活就像一面镜子，你对它笑，它也会笑;你对它哭，它也会哭。

14、生活就像是心电图想要一帆风顺没有起伏除非你死了。

15、生活就像一团麻，当捋出了头接上茬，你就多翻几个小浪花，你就多说几句知心话。

16、生活就像一张考卷，如有侥幸心理，营私舞弊，投机取巧，名落西山;如认真答卷，光明磊落，必定金榜提名。生活就像航海，理名落西山;如认真答卷，光明磊落，必定金榜提名。生活就像航海，想是航行的罗盘，失去了罗盘，航船会迷失方向。

17、生活像一杯白开水，是激烈的沸腾之后的平静，偶尔会有风吹过后的涟漪，总也逃不过最终的淡雅。

18、生活就象一部连续剧，正在彩排中。

19、生活就像一本书，傻瓜们走马看花似的随手翻阅它，过眼烟云;人用心地阅读它，因为他知道这本书只能读一次。

20、有人说，生活是不断需求的过程，而非享乐的过程;有人说，生活像果盘中盛着的收获与失落;有人说，生活就像洋葱会让你落泪;还有人说，生活是由无数烦恼组成的念珠……不同的人对生活有不同看法，不同的人生观，对生活的感悟也不同。

1.笑到最后的人才是笑的最好的人。

2.我难人也难，我不畏难;人易我也易，我不大意。

3.不要用借口搪塞失败，不要让骄傲占据心灵。

4.向着理想奋飞，向着高考冲刺!

5.意志能使生命继续，奋斗能使人生辉煌。

6.天下断无易处之境遇;人间哪有空闲的光阴。

7.面对机遇，不犹豫;面对抉择，不彷徨;面对决战，不惧怕!

8.我努力，我坚持，我一定能成功!

9.消沉就角一支单调的画笔，只能给未来涂上一层灰色。

10.考试在即，愿你以良好的心态，取得理想的成绩。

11.卧薪尝胆，尝破茧而触痛。破釜沉舟，圆金色六月梦。

12.鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

13.长的在丑有钱就可以弥补，长的在帅没钱还是没用处。

14.踏着过去的脚印，不会增加新的脚印。

15.没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

16.成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

17.更快更高更强。领先就是金牌。

18.信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。

19.苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。

20.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来!