观看

天有不测风云，灾难每时每刻都有可能会发生，是匆匆忙忙地逃生，还是贸然施救，带着疑问，我观看了纪录片《新闻大求真》。

听妈妈说，她的两个小学同学，暑假里背着家长去江边游泳，其中一个不细心被卷进了激流，另一个明明不怎样会水，还急急忙忙地下水施救，不仅仅没救上人，反而倒把自我的性命给搭上了，也给家人带来了无尽的伤痛。

生命宝贵，千万不能用自我的血去警醒别人。

纪录片讲了许多灾难来临时自救的方法，你是否会基本的自救?遇到灾难该怎样办?如何利用逃生工具，例如长木棍能够辅助人们救援;在没有明火的情景下，能够用塑料袋捂住口鼻逃生，扇子却起不到任何防护作用;

也不能手拉手下水救人;火灾来临时，在浓烟中将湿毛巾对折了三次，捂住口鼻匍匐前进;溺水被水草缠住时，应潜下水解开，而不是乱折腾。别以为这些没有用，在关键时刻却能帮上大忙，反之，就可能会失去性命。

我认为，灾难和事故虽然可怕，但学会自救，就能增加逃生机会，不能因为这些事情没有发生在我们身边就不重视，要牢记血的教训，不能枉送性命。首先学会了自救，才能有本事去救人，不能“赔了夫人又折兵”。

前几个星期，我和爸爸妈妈一起去看了唐山大地震，这部影片深深震撼了我的心。

这部影片讲述的是：1976年，卡车司机方大强和妻子李元妮、龙凤胎儿女方登、方达过着平凡幸福的生活。方大强经常出门在外，好不容易回来一次。爸爸每一次回家，姐弟俩都特别高兴。7月的一个傍晚，方大强回到了自己的家，两个孩子已经在家中睡下了。在小区外的马路上，方大强和元妮躲在卡车上亲热，突然——地震了。为救孩子，方大强死了，方登和方达被同一块楼板压在两边，无论人们想救哪一个，都要放弃另一个。元妮选择了从小体弱多病的弟弟方达，而头脑清醒的方登听到了母亲作出的抉择。母女、姐弟从此天各一方…

震后，元妮独自抚养着儿子，选择坚强地活下去，劫后余生的方登被军人王德清夫妇领养，进入了一个全新的世界。正由于地震时，母亲选择了弟弟，而放弃了方登。方登从听到放弃她开始就对母亲怀有一种恨。

方登的养母去世后，方登也因为怀孕而退学。从此，与养父也多年没有联系。直到一年春节，她领着女儿回到养父的家中。养父对于方登多年与他不联系，而感到担心和生气，并告诉她一定要找到自己的亲生父母。这一晃到了2008年，她在国外结婚并定居，一天她在电视新闻中看到了中国四川汶川地震，决定作为志愿者回到中国参加救援。

她在参加救援的人中找到了自己的弟弟，并同弟弟一起回到母亲的家。母亲对于当年因救弟弟而舍弃她而感到内疚。方登也因虽然活着却多年不与母亲联系而感到羞愧。母女两个的恩怨也就此了解。

看完了这部影片后，我被这伟大的亲情深深地震撼了，有时就连我也没有这么伟大的亲情，我和影院里的每位人都是眼睛红红的出去的。我一边走还一边想，他们是多么的伟大。

近期观看了由中央组织部和中央广播电视总台联合录制的《榜样4》专题节目，该节目聚焦“不忘初心、牢记使命”主题，通过典型事迹再现、嘉宾现场访谈、重温入党誓词等形式，集中彰显优秀共产党员坚定信仰、担当作为、服务群众、无私奉献的精神风貌，深刻诠释中国共产党人不忘初心、牢记使命的执着坚守。通过学习优秀共产党员的典型事迹，我对优秀共产党员的模范带头作用有了更深刻的认识。

榜样的力量是无穷的，典型就更是一种政治力量。节目中报道了榜样人物事迹，分别是“特等功臣”张富清，“吃亏书记”李连成，“时代楷模”黄文秀，“大湖鸿雁”唐真亚，“抽粪女工”李萌，“羊书记”隋耀达，“嫦娥四号”参研参试人员群体代表叶培建、孙泽洲、刘适，他们是为地方及国家默默付出的中国共产党员，是值得我们学习的榜样，这些榜样们或是数十年如一日的坚守，或是不在乎自身得失，这一切的一切都源于他们对自己入党时初心的坚定，不忘初心是他们不懈奋斗的力量源泉，这种信念指引着他们牢记自己的使命。

“每一个誓言都能看到你的初心，每一道掌纹都有一个动人的故事，伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领。”普通而不平凡，细微却令我们感动。“榜样”其实都是普通的个体，但平凡的他们却拥有不平凡的力量。其实拨动我们心弦的并不是什么惊天动地的情节，也不是什么曲折迷离的经历，而是他们敬业精业、勤奋创业、苦乐奉献的优秀品质和在磨砺中进取、在探索中创新的精神意志。我们要善于学习这些先进典型身上可贵的进取奉献精神，在平凡的工作中也做出不平凡的贡献。他们用爱的奉献，给予这个社会更多的温暖，给予这个社会更多的正能量，他们用牺牲和奉献诠释着什么是共产党员，这样的党员还有很多很多，他们身体力行，感动也感染着周围的人，引导更多的人加入进来，为这个社会的更加完美而努力着。

不忘初心，方得始终。从榜样们重读入党志愿书、讲述他们入党的历程可以看到，正是因为心中有信仰，他们的脚下才有力量。而年轻一代的我们也更要学习榜样们，把坚定信仰融入到为人民服务的初心中，真正践行习总书记提出的“全党同志一定要永远与人民同呼吸、共命运、心连心，永远把人民对美好生活的向往作为奋斗目标”这一要求。从榜样们身上，我看到了一个个共产党员的初心与使命，在今后的工作中，我要向榜样们学习，从小事做起，坚守初心和使命，反思自己的不足之处，以一名共产党员的标准严格要求自己，将初心与使命落到行动上。

中央组织部和中央广播电视总台联合录制的《榜样4》专题节目，10月21日在中央电视台综合频道播出，观后令人动容，我们不由自主地为这些榜样们“点赞”。

以身许党、以身许国，故为榜;忠诚为民、心中无我，乃为样。张富清、李连成、黄文秀、唐真亚……这一连串闪亮的名字，如同天空中最亮的星，指引着我们勇毅前行。榜样是旗帜，更是镜子，让我们每名党员干部受到一次灵魂深处的人心大洗礼。

榜样精神能洗“思想尘”，彰显人生本色。张富清在战争年代英勇拼杀、立下赫功，在和平时期选择留在偏远的来凤县;李连成敢于吃亏、乐于吃亏，让西辛庄旧貌换新颜，老百姓走上致富之路;黄文秀放弃城市的繁华优渥，毅然选择到脱贫攻坚一线……他们身上都散发着一种精神特质，那就是忠诚。对党忠诚、对人民忠诚、对国家忠诚，故而，都能牺牲小我、成就大我，党员、公仆、军人、青年干部、科研人的本色赤足。以此精神去洗思想之尘，我们便能在公与私、义与利、得与失之间正确抉择，过出自己的本色人生。

榜样力量能洗“行为垢”，唱响奋斗乐章。“一切伟大成就都是接续奋斗的结果，一切伟大的事业都需要在继往开来中推进。”每一位榜样身上莫不镌刻着“奋斗”二字，以此不断推进为党为国为民的事业。李连成用奋斗解难题，黄文秀用奋斗啃“硬骨头”，唐真亚用奋斗铸就一条爱心、致富邮路，李萌用奋斗换来“万家净”，嫦娥四号科研团队用奋斗取得“当今世界殊”的成就。感受着这强大的奋斗力量，我们能不被感染吗?不要畏艰怕难，不要停滞不前，奋斗可以让平凡人获得不平凡的人生、创造不平凡的成就，因为时光不负奋斗人。

榜样品格能洗“浮杂气”，厚植坚守情怀。工作苦累，每天划船20多公里的邮路，风雨无阻，二十年如一日，甘当洪泽湖“太湖鸿雁”，唐真亚怎么如此“执拗”?放着海南省城的公务员不当，跑到落后村庄当第一书记，挂职期满主动要求继续，隋耀达为何这样“痴傻”?不去做旅行社导游，却做了别人看来不体面的抽粪工，一干就是八年，李萌怎会这般“能忍”?只因坚守，为初心而坚守。在我们当下这个充满各种诱惑、拥有多种可能性的时代，人心思变是常态，强调坚守似乎没有多大意义。但，总有些东西不能变，如为人民谋幸福、为民族谋复兴的初心，精忠报国的家国情怀。故变革时代更需坚守。我们广大党员干部应去除各种“浮杂气”，拥有坚守情怀，这样才能不忘初心，推动国家走向更美好的明天。

榜样是最好的“思想清尘剂”、最强的“行为去垢灵”、最真的“品格提升药”，最是榜样“洗”人心，能洗去种.种不良之物，提振我们的精气神，升级我们的意念行，从而邂逅最美的自己、最有价值的人生，由微尘一步步化为星辰。

当叶子开始泛黄的时候，就以为着我们秋季开学了。我们又迎来了一个新的学期。我们开学的日子已经到来。在开学这天我们也迎来我们的的第一课——《思政第一课》。这个节目是具有非常大的教育意义。

《思政第一课》它是结合当下的时事和事件来给我们上课，是一门充满生活气息的课，十分的贴切我们的生活。2022年是很有意义的一年!共青团建团100周年、香港回归25周年、七七事件85周年等等都是具有重大意义的一年，都值得我们去深思反省感悟这其中的意义。

在今年的《思政第一课》中，我看到了祖国的迅速发展，看到了很多默默无闻的英雄的付出和劳动，让我们才有今天的幸福生活。作为一名学生，也许我们的力量很微小，接触不了更多的东西。但通过看《思政第一课》了解到这些，那么我们就要暗暗下决心，为祖国奋斗!为了幸福美好的，明天而奋斗。树立实现中华民族伟大复兴这个目标而不断努力。让我们一起向《思政第一课》里面的英雄前辈学习!体会他们的奋斗精神!勇往直前，只要坚定不移的炒着一个目标前进，那我们一定会成功。

《思政第一课》给我们带了励志奋斗的节目，相信大家都会有所感想，让我们一起奋斗，奋进新时代，跨进新征程。做一个积极向上的好少年!在今后的日子里我一定努力学习，不断充实自己，为祖国发展，献出自己的力量，实现自己的人生价值。

观看教师“开学第一课”特别节目以后，我对师德有了深刻的体会。

通过师德师风的学习，让我深深的知道：“百年大计，教育为本;教育大计，教师为本;教师大计，师德为本。”到底什么是师德师风?所谓师德，就是教师具备的最基本的道德素养;师风，是教师这个行业的风尚风气。爱岗敬业，教书育人，为人师表，诲人不倦，有教无类…，这都是师德。我们__优秀教师群体就是这个师德的具体体现。

“十年树木，百年树人”，踏上三尺讲台，也就意味着踏上了艰巨而漫长的育人之旅。怎样才能做一名好教师呢?我认为，热爱学生，尊重学生是教师最基本的道德素养。一个教师只有热爱学生，才会依法执教，无微不至地关心学生的健康成长;才会爱岗敬业，乐于奉献，竭尽全力地去教育学生;才会自觉自愿地约束自己，规范自己的言行，更好地做到为人师表;廉洁从教。

“教育之没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样，没有水，就不能称其为池塘，没有爱就没有教育。”教师面对的不是冷冰冰的产品，而是一个个有着鲜活生命，正在茁壮成长的孩子。如果说智慧要靠智慧来铸就，那么爱心要靠爱心来成就。在我的教育生涯中也做到将自己的心掏出来给孩子们!古代教育家早就提出“有教无类”，“同在一片蓝天下，孩子们应该有同等的受教育权利。”热爱一个学生就等于塑造一个学生，而厌弃一个学生无异于毁坏一个学生。前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基就曾花10年时间，将一名有偷窃习惯的学生培养成一名成功的农庄主席。每一位学生都渴望得到老师的爱，尤其是那些家庭有过特殊变故的学生，容易形成特别性格，我们班就有一位这样的同学.在他的学习生活中我对他是真诚相待、热情鼓励、耐心帮助，用师爱的温情去融化他“心中的坚冰”，让他在愉快的情感体验中接受教育。虽然我无法象太阳一样，将自己的光辉撒遍世界的每个角落，但我却可以象母鸡爱护小鸡一样，关爱自己的每一个学生。

但值得思考的是：为什么老师们对学生如此关爱，却得不到学生的理解和认可?高尔基曾说过：“爱孩子，那是母鸡都会做的事，如何教育孩子才是一件大事。”让我深深的体会到只有尊重学生，才能教育学生;没有尊重就不可能有真正意义上的教育。在学生心目中，亦师亦友，民主平等，是“好教师”的最重要特征。具有爱心和具有知识，对学生来说，他们更喜爱前者。青少年学生特别渴求和珍惜教师的关爱，师生间真挚的情感，必定有着神奇的教育效果，会使学生自觉地尊重教师的劳动，愿意接近老师，希望与老师合作，向老师袒露自己的思想。让我们时常想想教育家们的谆谆告诫：“你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”

我从教育中体会到：尊重学生的实质就是把学生当作和自己一样有尊严、有追求、有独特个性特长、有自我情感的生命个体，从尊重学生出发，建立新型的现代师生关系，教师要进行必要的角色转换，要从传统的师道尊严中摆脱出来，要从家长的威严中解放出来，要从唯一正确的师长的假想中醒悟过来，学会倾听，学会理解，学会宽容，学会欣赏，懂得赞美，善于交流，成为学生成长的伙伴，成为学生成长的引导者和鼓励者，成为孩子们的同志和朋友。在学生心灵中栽下一棵尊重的幼苗，用爱心去浇灌，必将伴随其生命的成长竖起人格的参天大树。“万紫千红随风去，冰心一片载玉壶”，这就是我这样一位普通教师的高风亮节!雨果曾说过：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”我想，教师所从事的就是这种叶的事业——平凡而伟大。

“言必行，行必果”，行动实践远胜于说教。师德，不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识和文化品位的体现!其实，在日常的教育教学工作中，我们教师都在用行动诠释着师德师风的真正。师德需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养!让我们以良好的师德，共同撑起教育的蓝天。

开学喽！怀着一份期待和兴奋，我迈进了五年级的教室。现在，我是高年级的学生了，心里想着：这可是崭新的学习生活，我一定要努力，取得更好的成绩。

老师推荐我们看中央电视台的《开学第一课》。看着，看着，我的眼里噙满了眼泪，我一次又一次地被深深地感动了。我更下定决心要努力学习，因为著名影星成龙告诉我们：“付出越多，得到的幸福越多。”从盲童小刘浩弹钢琴的故事中，从乒乓球巨人邓亚萍的身上，从佩洁十二年如一日地照顾母亲的深情中，我更明白了成龙这句话的意思。

90分钟的节目，时时刻刻在告诉我们“幸福是什么？”幸福是积极的生活态度。

刘浩是个盲人，但是他热爱音乐，全身充满了自信。母亲为了刘浩能学习钢琴，带着他和200元钱，敲响了几十个音乐老师的门，遭到拒绝后，他们也不气馁，终于，在社会的帮助下，他开始学习弹钢琴，实现了自己的愿望，他把音乐当成时自己的生命，在音乐中收获了幸福。刘浩是个残疾人，他对生活的积极态度令我感到惭愧。从小，妈妈就帮我找了最好的老师教我敲爵士鼓，但是我总是懒于练习，遇到难的曲子就发脾气，不想学了。对于枯燥的练习能逃就逃。所以学习的进展不快，妈妈很担心，我却不以为然。今天看到刘浩的故事，我才幡然醒悟。作为一个健康的人，我更应该用积极的态度去生活、学习。在这样好的条件下，我更应该努力付出，才会找到幸福的方法，了解幸福的真谛，迈向幸福的人生。

幸福是一份好心情，幸福是家里温暖的灯光……

近日，参加了全局组织的警示教育片《贪婪人生xxxx》的观看和听取公安部有关对利用职务之便进行敛财各色腐败干部的通报，对于xxxx等人的腐败行为，使自己真正在思想上受到了震憾和教育。看着这些人，哪一个过去不是热血方刚、踌躇满志的同志，而今天却成为阶下囚，这就是因为他们在这改革开放深入进行的重要时期，也是社会转

型阶段，没有时刻进行理想信念的修养，加强作风建设，导致理想信念动摇，丧失党性原则，宗旨观念淡薄，把权力当成谋取私利的资本，拜金主义、享乐主义占据头脑，价值观发生偏离，堕落为犯罪分子。观看结束后，结合自身工作实际，对存在的这些社会问题，下面谈谈自己的看法和观点。

在这些反面典型中，xx*又是典型的典型。xx*一案发人深省，xxxx虽“官职不大”，但胆大妄为，品德低下，“官德”败坏，“精通”权术，且贪婪成性。那么，在他强取豪夺完成由腐而败的进程中，为什么会一路畅通，即使怨声载道仍能稳坐“科长”“处长”和“局长”的宝座呢?这些不能不引起我们的深思。深挖其根源有如下几点：

一、执法观念严重错误，权力异化，把党和人民赋予权利当作自己的东西。对于xxxx这个“巨富警霸”、xxxx等人而言，贪婪成性，手中的权力就是他们敛财、“称霸”的“法宝”。那么权力的本质是什么?权力因何而生，又应为谁而用?权力何以异化，在xxxx案的背后我们应看到些什么?《中华人民共和国宪法》第二条规定：中华人民共和国的一切权力属于人民。但是xxxx手中的权力却蜕变为强取豪夺、祸国殃民、实现个人私欲的工具;xxxx为了小单位的利益随意执法，置国家利益不顾，而肥了自己。权力的异化有内外两方面因素。从自身来看，职务犯罪有一共同点，即虽然犯罪人级别不尽相同，但法制观念淡薄，特权思想严重是其共性。而不正常乃至畸形的心理状态无疑是他们堕落的“源动力”。xxxx作为手握实权的“税警”长达10年职务犯罪和xxxx短短几年收受贿赂的根源，就是人生观的迷失和价值观的倾斜。当一个人认为人生的目的和意义就是追求享乐，把对权力的追逐和对金钱的挥霍当作目标时，就会借权力牟私，借权力生财，成为权力的寄生虫。人格的失衡和品德的低下，助长了其贪婪自私和鲜廉寡耻，以至恶招损术层出不穷，搜刮民脂民膏，坑害国家，无所不用其极。

二、缺乏执法监督机制、体制漏洞，民主建设形同虚设，出现利用手中职权为所欲为，以个人意识代替法律。从外部环境分析，这十几年正是我国改革开放深入进行的重要时期，也是社会转型阶段。新旧体制转轨，两种体制并存，思想意识形态多元化是这一时期的特点。体制上漏洞为xxxx等的犯罪提供了空间和土壤，市场经济的负面效应，促使一部分公职人员对自己手中的权力产生了错误认识。从制度层面看，我们的一些制度缺失，或者虽然存在但是形同虚设，也是xxxx们犯罪的重要原因。作为国家干部的xxxx还有一个身份，那就是鞍山市利达实业开发公司的老板!这种集官商身份于一身的“红顶商人”现象，是我国目前不少党政干部违法犯罪的一大特点，也是重要原因之一。虽然党和国家采取了多种措施予以遏制，但是收效仍然不很明显。从法制层面来看，“绝对的权力导致绝对的腐败”。xxxx在职务犯罪中玩弄权术，林的上级或疏于管理或视而不见，群众在恶权面前的是无奈和妥协。从深层次看，是社会法律意识的缺失和法律的不完善。因为前者的缺失使人们不懂得、不善于用法律来保护自己，唯有妥协;制度的缺失，则导致无法可依，对霸权的滋生横行无能为力，为权钱交易留下空隙。社会法律意识的提高是防腐拒败的基础，务必长抓不懈;现有的法律规范更多的是关注和惩罚已然的职务犯罪，对职务犯罪的预防性立法远远不够。立法的欠缺和法律监督权限设置上的结构性缺陷，也给现阶段预防职务犯罪的司法实践带来了困惑。

针对上述问题，我们认为要防止腐败，需作到以下几方面：

一是始终坚持政治理论学习，坚定理想信念。作为党员，只有不断完善和提高自己，才能确保高质量地完成好党交给的工作任务，才能更好地保证自身的廉洁清正。因此自己将坚持经常性的深入学习和钻研，进一步提高自身的政策水平和理论水平。结合十六大精神，深入理解“三个代表”理论精髓，用“三个代表”思想武装头脑、指导言行;在学习中，将理论与实际相结合，将反面案例与正面教育相结合，注重学习效果，提高自身的思想觉悟和道德水准。同时，自己要按照党的要求，严格要求自己，防微杜渐，确保不出任何违法违纪问题。

二是始终坚持为人民服务的宗旨。要做到全心全意为人民服务，完成好党交给的各项工作任务，最根本的就是要正确处理好个人利益与党和人民利益的关系，在任何时候都要把党和人民利益放在首位。要时刻注意树立警醒意识，在大是大非面前坚持正确立场和态度，自觉维护党和人民的利益。进一步加强世界观的改造，用马克思唯物主义的观点去判断、检验是非功过。正确行使党和人民赋予的权力，心系组织重托，心系群众冷暖。在世界观、人生观和价值观上进行自我批评和自我教育，牢固树立“为人民服务”的

思想，端正思想作风，提升思想境界，切实做到为民、务实、清廉。

三是始终坚持执行党的各项廉政建设规章制度。这些腐败分之地下场警示我们：在社会主义中国，法律面前没有特殊公民，党纪面前没有特殊党员。一个党员干部，不管地位多高，权力多大，只要违法乱纪，终究逃不脱党纪国法的严厉制裁，以身试法者必亡。通过警示教育，我深刻地认识到反腐倡廉的任务艰巨性，认识到建立教育、制度、监督并重的惩处和预防腐败体系的紧迫性。因此，作为党员，必须积极维护党纪国法的严肃性，既用宪法和法律约束自己，也用党章和党的纪律规范自己，以实际行动带动党风和社会风气的进一步好转。特别要严格遵守廉洁自律的有关规定，耐得住艰苦，管得住小节，挡得住诱惑，做一个清清白白的人。

四是建立严格的领导责任制，切实加强执法监督。队伍出了问题不但要追究当事人责任，而且必须追究领导责任，实现权力、责任、风险共担，促使各级领导下大力气抓队伍管理、抓执法质量。队伍出了问题，领导怎么说也有责任。决不能把问题都推到经费制约上，推到执法环境不好上。经费再紧张，也不能搞以牺牲民心为代价的创收，谁下达罚没创收指标，就要追究谁的责任。要切实加强执法监督。省厅已建立执法问题举报制度，制定的有关文件规定要逐项得到贯彻落实。队伍问题大多表现在业务工作中，体现在执法环节上。因此，各级业务主管部门都要切实负起执法监督的责任，抓预防，抓监督，不能坐等纪检监察部门事后查处。只有结合业务工作一起做，队伍建设才能抓好抓实。

因此，我们要从xxxx等案件中吸取教训，做到举一反三，警钟长鸣，牢记党的宗旨，做好本职工作，恪尽职守，全心全意为人民服务。党的光辉形象靠党员的共同努力来增彩，党的利益需要我们大家来共同维护。我将以此警示自己，防微杜渐，警钟长鸣，牢牢树立执政为民、廉政为民的思想观念，做到常思贪欲之祸，常除非分之想，常修为官为德，常漠公仆本色，真正做到上不负党，下不负民，为实现全面建设小康社会的奋斗目标作出新的更大的贡献。

作风建设是攻坚战，也是持久战。

“作风建设永远在路上，永远没有休止符，必须抓常、抓细、抓长，持续努力、久久为功。”习这一重要论述，充分表明了我们党对作风问题一抓到底、紧盯不放的坚定决心，也为持续深入改进作风提出了明确要求。

历史和现实告诉我们，抓作风这根弦松不得，一松就可能出问题，久而久之还可能出大问题。这些年，作风问题我们一直在抓，但很多问题不仅没有解决、反而愈演愈烈，一些不良作风像“牛皮癣”一样，治了又发，难以根除。症结就在于对作风问题的顽固性和反复性估计不足，缺乏狠劲、韧劲，风来草自偃、雨过地皮湿;在于制度硬约束不够，“牛栏关猫”或束之高阁。

作风越是改到深处，越是较劲的时候。现在，改进作风虽然有了一个良好开局，但用达到作风建设的理想状态来衡量还有很大差距。一些问题解决得还不够彻底，一些老习惯很难改变，像下部队接待、陪同，总感到礼多人不怪，规格高点、标准超点不是大事;“五多”没有明显好转，会议活动没有减少，文件电报刊物仍然很多;选人用人风气、经费管理使用、训风演风考风等深层问题仍未触底。这与习关于把作风建设紧紧抓在手上、坚决防止反弹回潮的指示要求不相符，与广大官兵对实现作风建设根本好转的殷切期盼不相符。

尤其要看到，经过一年多的强力纠治“四风”、高压惩腐肃贪，一些领导干部产生了“点到为止”的敷衍思想、“松一口气”的懈怠心理、“再等一等”的观望心态，有的甚至还想过回以前的“滋润”日子。这些思想认识如不纠正，一些已经取得突破的重点领域可能难以向前推进，一些已经刹住的歪风可能死灰复燃，从而严重损害党和军队形象。

“四风”问题不仅具有很强的顽固性、反复性，还有很强的繁殖力、变异力，常常按下葫芦浮起瓢，旧问题解决了，还会不断冒出新变化新问题，必须及时跟进制定相应的对策措施，做到早预防、早发现、早纠治。要从解决“四风”问题延伸开去，努力改进思想作风、工作作风、领导作风、干部生活作风，努力改进学风、文风、会风，加强治本工作，使党员、干部不仅不敢沾染歪风邪气，而且不能、不想沾染歪风邪气，让党的作风全面纯洁起来。

在开学第一天，我在中央2套财经频道观看了“开学第一课”这一节目后，我感触良多。

“开学第一课”栏目讲述了许多不放弃、坚持自己梦想的故事。其中有一个梦想成真的故事令我很感动。《开学第一课》心得体会。故事主人公是个北京人，名叫刘伟，在他10岁的时候，因为一次意外导致双臂高位截肢，而他却要实现自己的梦想，一个钢琴梦，于是，他历经重重困难，终于在钢琴演奏方面有了较大的成就。

其实我很敬佩刘伟哥哥，他在失去双臂后，并没有一蹶不振，也没有虚度光阴，更没有看淡生命，反而要去实现自己的梦想，一个在常人眼中永远也没有可能实现的梦想。而刘伟哥哥却依旧走自己的“梦想之路”，也许在“路”中，他曾跌倒、摔跤，但他不会埋头哭泣，只会再爬起来继续做他的追梦蝴蝶。

我也有个梦，一个写作梦。不知从何时起，我爱上了阅读，爱上了写作，我似一头如饥似渴的狼，贪婪地读着、写着，永不满足。这突然蹦出的写作梦着实令我吓了一跳，可转念一想，也对，也许从心底里蹦出了梦才是我真正的梦。

看完开学第一课，我觉得梦想是一片_，追梦者则是一叶扁舟。《开学第一课》心得体会。扁舟被_包围着，好充实;扁舟追逐着_，好快乐!我，是个追梦少年，追寻着梦想，永不停歇;我，是只追梦蝴蝶，追着并且快乐着……

以赤诚之心，换感动你我

昨天，学校里组织我们去看“20_年度感动中国十大人物”。其中，我对其中三人的映象十分深刻。

第一个，是好医生吴孟平。对他的感动，源于他作为一个医生要拥有的医者人心"。他的颂奖词，是;六十年前，他搭建了第一张手术台，到今天也没有离。手中一把刀，游刃肝胆，依然精准，心中一团火，守着誓言，从为熄灭。他是不知疲倦的老马，要把病人一个一个驮过河。

是呀!他都九十岁了，却仍在手术台前忙碌，设生处地为病人着想，全心全力拯救病人的生命。他要求医生用最简单，最便宜，最有效的方法为病人治疗。虽然这些，仅仅是最基本的医生的守则呀。不过，现在能有几个医生能做到这点呢?对病人冷言冷语，开药能贵则贵，真不知道他们的良心去哪儿了。

我又想起吴孟超的话：“作为医生，没有能力为病人治病，是一种遗憾。”这才是真正的医者啊!

另一位，是张平宜。她是一个中国台湾人，却抛弃年薪百万的工作，来到海峡另一边深处——大营盘麻风村，只为履行自己的承诺，为这儿的孩子建一所学校。“蜀道难，蜀道难，中国台湾娘子上凉山。跨越海峡，跨越偏见，跨越怀疑，她抱起麻风村孤单的孩子，把无助的眼神柔化成对世界的希望。她看起来无比坚强，其实她的内心比谁都柔软。”她让麻风村的孩子看见了世界对他们的温柔笑容，让他们燃起了对未来的希望。

最后，是孟佩杰，她只二十岁，同样是“90后”。但是，她却没有同样出生在这个年代的我们对物质的热切追求，对亲情的极度冷淡。“在贫困中，她任劳任怨，乐观开朗，用青春的朝气驱赶?种植恍?在艰难里，她无怨无悔，坚守清贫，让传统的孝道充满着每个细节。虽然艰辛填满了四千多个日子，可是她的笑容依然灿烂如花。”不知为何，看着她灿烂的笑容，我的胸口总有种压抑之感，觉得这个姐姐太不容易了，心中淡淡的酸涩渐渐膨胀开来，想哭。她的笑容，很美丽，很从容，但也充满了艰辛。看着她，我心中那块最柔软的地方，被深深地触动。

那些无私的人啊，他们用青春和生命换来我们良心的谴责，用他们那颗不为回报的赤诚之心，点燃了我们心中的感动之花。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”这首歌使我明白这首歌使我明白世界充满爱。

许多人值得我感恩，有疼爱我的外婆;关心我的外公;生我养我的父母……但最值得我要去感恩的是一手拉扯我长大的妈妈。

看到这，有人会说，妈妈对我们的爱是应该的，妈妈有义务要对我付出，我们并不必要去感恩妈妈。但我认为，不!妈妈不必要如此伟大，她可以不把时间花费在我们生上。

每天早上，妈妈却总是早早地从暖和的被窝中爬起，不论刮风下雨，总为我买来热腾腾的早点，而我还沉浸在香甜的美梦中。妈妈却又去洗衣服，有急急忙忙把我送入学校。我这样的确很方便，可妈妈却劳累了，额头在无意间多了几道皱纹。

每天放学，我总能吃到妈妈为我做的浓浓爱心甜点，看见我的房间摆放的物品总是整整齐齐，地扫得干干净净。我突然想起，妈妈为何不去干一些自己的事，上贴吧、上QQ、打游戏、看电视……可妈妈却放弃了这些，只为了一个小小的我，脸也渐渐消瘦了几圈。

每次我考试没考好，妈妈总是不忍心地责备我，又花了许多时间来教育我。要知道为了让我作文写好，她不管多累，总是陪我到田野、公园去实地观察。这又何必呢?妈妈因为爱我所以骂我，为我照想。她是骂在口中，疼在心中。由于那并不听话的我，使妈妈口中多了几句叹息。

一个新生儿的诞生意味着什么?有人会说这意味着父母最快乐的时候。但是我却认为新生儿的诞生意味着母亲在痛苦的挣扎着。要说起十月怀胎，这又是谈何容易的一件大事。在炎炎夏日中挺着个大肚子，汗水湿透了全身;在吃饭的时候，看见爱吃的菜却只能咽下口水;在睡觉的时候，又不能轻松地左右转动，只能坚持躺在一个面上。母亲!您是多么地伟大呀!我们正在蹦极跳出母亲肚子的时候，瞧手术台上，那位年轻的，咬着牙，闭着眼，手紧抓毯子，满身汗水的女人，那就是母亲。

妈妈为我而放弃自己的休闲时间，突然四个字在我心镗跳跃：感恩母亲感恩妈妈经历疼痛把我生出来，而不懂事的我却让妈妈担心、流泪、叹息……

感恩的心，感恩妈妈，感恩妈妈为我付出的一切!

我和你素不相识，但武汉爆发了一场因你而起的肺炎。我才想着要了解你。我通过查资料得知，你一开始生存在蝙蝠体内，可是湖北武汉一家非法销售野生动物的海鲜市场把蝙蝠捕抓贩卖，有的人吃了它，你就被传染到了人类身上。这个人又通过唾液和接触把你传染到了其他人身上，就这样被你传染的人渐渐多了起来。

你知道吗?其实我们并不怕你，我们的祖国非常强大，有很多先进的医疗设备，以及很多舍己为人的医生护士，我们最后一定能战胜你!在你悄悄传播几天后，国家立刻发现了你的存在，并重视了你的问题。习近平亲自指挥作战，医护人员率队奔赴武汉。武汉的火神山医院只用了十天就建成，这些足够可以说明国家要可能快地打败你。

你或许会想：我找个平时防范不严的人不就行了吗?你休想!自从国家公布此事之后，我们也开始了自主防范。勤洗手、戴口罩、勤消毒、勤通风、不串门、不聚餐、不聚会、少握手，避免到人群密集的地方去，这些都是我们用来对付你的方法。

你或许又会想：不就是说说吗?你们能做到吗?事实上，我们确实做到了，有很多现象都能证明这一点：以前，大年初一总是有很多人来拜年;今年，一个人也没有了;以前，大年初三我们家总要组织一次家庭聚会，亲朋好友们都来参加;今年，家庭聚会取消了;以前过年时路上总是有很多人;今年，路上连一个人的影子都见不着;以前，过年总是要走亲访友;今年，超市里没有人，大家都待在自己的家里……这些迹象都表明，人们很注重自我防护，这下你没有什么可说的了吧!不仅如此，我国的钟南山院士正在带领专家组研究消灭你的药物，过不了多久，你就得乖乖地从我们人类身上消失!

我说所有的这些就是想告诉你：不久的将来，我们一定可以战胜你的!而且，我们还会吸取这次的教训，再也不吃野生动物了，而要保护野生动物，这样，你和其他病毒就永远无隙可乘了!

我相信，在不久的将来，消灭你的捷报就会传遍大江南北。

一望无际的边疆，雪山重重，那是中国的领土。翠绿的山川，有你相伴，这是中国的骄傲。

——致魏大有同志

认识你，是因一份特殊而又光荣的职业——守边人。初见你，是在相亲的场合，你身着军装，头戴军帽，胸前配着鲜红色的徽章，将完成你终身的事业。有幸，你与刘小好结缘，正因这个温柔贤惠的女人，陪你走完这一程又一程。

作为一名守边人，你执着而又坚强，勇敢且不失柔和，将自己的一生献给祖国母亲，你无怨无悔。至今，我的脑海里依然闪现出你手握枪支，直指别国士兵的情景。你用最具有威严的嗓音警告着侵犯我国领土的外国人，坚毅的眼神里不带有半分让步，骨子里透出的冲劲儿不带有半分妥协，霸气而又嘹亮的嗓音里容不得半分侵略!这，是真正的你，真正的中国守边人!你用生命做筹码，在正义面前，在领土面前，在祖国面前，你无所畏惧。

那一刻的我，泪水在眼眶中打转。看到你视死如归，我的心在颤抖，从头至脚，我的血液在沸腾，每一根神经，每一个细胞，因为你而更加活跃，我无法用言语表达自己的心声。

或许，当有一种无言的责任赋予你的肉体时，你用行动证实自己将用一生来完成它!当有一种神圣的使命感融于你的灵魂时，你会敬佩自己的信仰竟如此坚定!当有一种坚定的信念渗入你的血液是，你以脚为尺，守卫边疆，化为边疆的活地图，行于这伟大的祖国至上，行于这宇宙之间。感到无比荣幸。

因信念，你承诺;因承诺，你付出;因付出，你收获;因收获，你无悔!这才是最完美的你，是中华儿女一代代人的榜样。

当面对战友在执行任务时的意外离世，那一刻的你是否深感悲痛?面对指导员不曾健全的双腿，你是否深感痛心?面对两次因保家卫国而失去孩子的妻子，你是否深感惭愧?是的，你痛心疾首，你无可奈何，你无颜以对，可你却依然坚守，因为你，是守边人，因为你，要守边!你将所有的悲痛积攒在脚下，以脚为尺，踏遍祖国的边境地区，誓死捍卫一花一木，每寸土地。

不远处，新生的晨光从天际微微亮起，迎着朝阳，你再一次手捧五星红旗，在日出之际，奏响国歌，让其在边疆的蓝天之上自由飘扬，这是中国的象征，是权利的象征，是意志的象征。

最远边疆，有你相伴，以脚为尺，无怨无悔，因为有你，无限生机……

远处，天亮了!未来，祖国更强了!

冬奥会既是体育健儿们展现体育精神的全球盛会，也是展示综合国力和中华文化的重要契机。近日，在北京20__年冬奥会迎来开幕倒计时100天之际，北京冬奥会奖牌等先后亮相。在设计的细节中，除了有对20__年奥运会的致敬，更多的是对于中华文化的传承与创新。

“中国风”元素一直在各届奥运会中实力“抢镜”，给全世界留下了深刻的印象。回首20__年的夏季奥运会，无论是奥运会徽的“中国印”，奥运火炬的纸卷轴设计和祥云图案，还是35个体育图标，件件都融入了鲜明的中华文化元素。开幕式、闭幕式等演出更是一场场中华文化的视觉听觉盛宴，中国文字、中国戏曲、中国山水画、民族舞蹈、民族乐器……无数中国风元素让人眼前一亮。在今年的东京奥运会上，带有中国元素音乐和编舞的花样游泳、“五朵金花”借鉴敦煌舞元素的艺术体操、头戴脸谱头盔的自行车竞速赛……赛场上的中国健儿自信自豪地展示和传承着中国文化，让中国文化不断地“走出去”，尽情彰显了中华文化的源远流长、博大精深。

今年的冬奥会也同样充满了丰富多彩的“中国风”元素，从冬奥吉祥物、冬奥体育图标到冬奥场馆的构思设计，再到奖牌的设计诞生，无一不带有中华文化内涵。冬奥吉祥物的“冰墩墩”和“雪容融”，一个采用中国国宝的熊猫形象，一个设计取自于中国传统灯笼形象，还结合了中国的剪纸艺术;首钢滑雪大跳台的设计中融入了敦煌壁画中“飞天”的元素国家跳台滑雪中心“雪如意”建筑灵感正是来自中国传统饰物“如意”……所有的设计细节都融入了中国诗意的文化意境，承载着厚重的中华文化，彰显了中国的文化自信。

”“文化自信是一个国家、一个民族发展中最基本、最深沉、最持久的力量。”“中国有坚定的道路自信、理论自信、制度自信，其本质是建立在5000多年文明传承基础上的文化自信。”展现繁荣灿烂的中华文化内涵和高度的文化自信，是实现中华民族伟大复兴的必经之路。在我国建设体育强国和文化强国的关键时期，冬奥会已经成为世界感受历久弥新的中华文化、见证中国全面建设社会主义现代化强国进程的重要窗口。“求木之长者，必固其根本;欲流之远者，必浚其泉源。”展现文化自信，要充分挖掘中华五千年的灿烂文化，擦亮文化底色，讲好中国故事，坚定文化自信，不断创新发展，进而建设社会主义文化强国。

冬奥会的脚步越来越近，我们即将再次欢聚北京，感受这座双奥之城的魅力。让我们尽享文化盛宴，共襄冰雪传奇，让中华文化自信代代相传!

其次，玩网络游戏会影响我们的学习成绩。学习是我们小学生的主要任务。网络游戏就像一张无形的大网，会在我们毫无察觉的情况下悄悄网住我们的手脚。网络游戏中的场面十分绚丽多彩，让自制力不强的小学生们只要看过一次，就被深深地吸引住，就会一直想着去玩。吃饭的时候想着去玩，学习时也想着去玩。所以学习时不认真，学习成绩直线下滑我与网络演讲稿及演说稿我与网络演讲稿及演说稿。有的同学沉迷于电脑游戏，有时直接打一个通宵，第二天上课时精神不好，也是成绩下滑的主要原因。

而且，玩网络游戏对我们的身心健康有害。有些同学长期玩网络游戏，导致严重的视力下降，早早地戴上了近视镜，严重的甚至视网膜脱落。玩网络游戏时，我们的眼睛一直盯着电脑屏幕，电脑散发出的辐射就在伤害我们。网络游戏对小学生的毒害太深了。

我这里还有一个网络游戏对小学生的危害的案例：重庆市沙坪坝区某中学有三个学生，在网吧通宵玩电脑游戏后，准备回家，又累又饿，坐在铁轨上休息，不知什么时候就睡着了，其中一位同学已沉迷电脑游戏中长达3个通宵。一列火车疾驰而来。一个同学滚下铁轨死里逃生，另两个瞬间便告别了美好的青春年华。

幸存的那位同学后来说：“如果不是在网吧玩昏了头，我的同学会被火车惊醒，他们决不会死我与网络演讲稿及演说稿演讲稿。

也许有些同学会说，你说了那么多玩网络游戏的危害，难道网络游戏就没有一点好处吗?其实，玩网络游戏(终建筑业工作总结及工作计划及安排)也有一些好处：适当地玩网络游戏可以放松我们紧张的神经等。但是，这些好处比起危害真是少之又少。

网络是一个百宝箱，网络上的知识值得我们学习。但是，当面临网络游戏时，一定要调整好自己的心态，别被网络游戏这张大网网住了手脚。在这里，我向小学生们呼吁：为了我们的身心健康，让我们远离网络游戏吧!

以“抗疫精神”为基层工作“铸魂”

近日，由中央组织部和中央广播电视总台联合制作的《榜样5》专题节目开播啦，节目聚焦学习宣传伟大抗疫精神。我们要大力弘扬伟大抗疫精神。回首抗疫征途，我们党和人民群众齐心协力、共克疫情，形成了“生命至上、举国同心、舍生忘死、尊重科学、命运与共”的抗疫精神。全体基层干部需认真学习贯彻落实习近平总书记系列重要讲话精神，以“抗疫精神”为基层工作“铸魂”，助力基层事业迈上新高度。

“抗疫精神”尽显生命至上，基层干部需以身为盾护卫群众。“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”疫情来势汹汹，严重危及人民群众生命健康安全。危急关头，广大防控工作者不念自身安危，第一时间奔赴“战场”，为群众筑起生命的“钢铁长城”。基层干部需从抗击疫情全过程汲取“生命至上”的理念，在工作中至始至终将人民群众的生命健康放在最为关键的位置。要树牢“人命关天”的道德观，将自身的血肉之躯化为护卫百姓安全的“坚硬钢盾”，全力提升群众“安心指数”，以切实的慰问、叮嘱、走访等务实举措让老百姓更有安全感。

“抗疫精神”展现举国同心，基层干部需心往一处凝聚合力。“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”抗击疫情期间，举国人民团结一心，全面响应、严格落实政府各项防疫措施，展现了高度的凝聚力和向心力。基层干部需领悟举国同心的精神实质，做到精诚团结基础上的“心往一处想、力往一处使”。一方面，当要积极配合单位部门及团队工作，坚决防范任何“内耗”，保障各项事务高效有序开展;另一方面，还要和基层一线群众“心连心”，彼此理解信任、获取群众支持，做到广泛凝心聚力，在“上下同欲”中“乘风破浪”。

“抗疫精神”诠释舍生忘死，基层干部需无惧苦难勇于担当。“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。”抗疫过程中，涌现了一大批先进事迹与时代楷模，他们不顾个人安危、秉执国家利益，公而忘私、先人后己，谱写了“舍生忘死”的“抗疫精神”。基层干部需领悟其内涵精髓，主动学习防控先进事迹、以抗疫时代楷模为榜样，在一线工作中冲锋最前沿、不畏惧苦难、担当起重任。当以无私付出和坚毅勇敢，成为基层事业的“核心柱石”，顺利突破各类“瓶颈”，除去发展中潜在“拦路虎”，成就工作新辉煌。

“抗疫精神”体现尊重科学，基层干部需立足实际遵循规律。“天不言而四时行，地不语而百物生。”疫情充满未知与挑战，然而我们能够顺利予以阻隔，源于对科学的遵循与应用，体现了依据规律办事的重要性。基层干部需把“抗疫精神”中蕴含的“尊重科学”之道落到实处，能够秉持实事求是，严格遵循、积极弘扬科学规律。在工作中，要立足于基层实际情况，坚决依据客观规律开展工作、规划布局。同时，需要解放自身思想、做到与时俱进，合理引入先进技术以改善各类行政工作，从而提升为民服务水平，切实增进工作效率与民生福祉。

“抗疫精神”彰显命运与共，基层干部需秉持大道携手并进。“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”在顺利遏制疫情蔓延、实现有效防控同时，我国坚持全球命运与共，积极开展国际合作、援助世界其他国家、大力增加疫苗供给，成为国际疫情防控的中坚力量。基层干部需从抗疫中体悟“命运与共”，当知“大道不孤，天下一家”，能够与外界其他“兄第单位”开展合理有序的交流合作，在规定范围内提供经验传授、方法谋划等尽己所能的扶持。同时要善于取长补短，汲取先进思路、优质经验，达到改进自身工作、提升工作质量的目标，在同舟共济、携手并进中续写华章、开创新局。

今天，我在学校看了一部感人肺腑、催人泪下的电影―《暖春》。

主人公是一个孤儿，名叫小花，她2岁时，父亲是一名矿工被压死在了煤窖，母亲伤心过度难产而死。在她7岁时，她唯一的亲人―她的奶奶也离开了人世。小花被一对夫妇捡回了家。因为小花不是他们亲生，所以就虐待小花，让她洗衣做饭，只给他吃一顿饭，有时，小花连一顿饭也吃不上。看到这里，我想起了我老挑食，说这个不好吃，那个不好吃，可是小花连这些还吃不上啊！

她刚被爷爷捡回去时，爷爷为了能让小花上学念书，每天上山砍十几斤重的柳条背回来，编成篮子卖钱，给小花攒学费。小花也没有辜负爷爷对他的期望，一直名列前茅，回回考第一名。

我看见小花从她那破旧不堪的文具盒里拿出短短的铅笔头，对老师说：“老师，你以后能用铅笔给我改作业？”老师问为什么，她说：“本子用完了，擦了还可以用。”看到这儿，我羞得满脸通红，因为我平时浪费纸张，不爱惜文具，不是这个坏了，就是那个丢了，我也要像小花那样节约纸张。

小花也是一个孝敬长辈的孩子，每次吃饭，都给爷爷的饭碗里夹最好的，虽然家里条件不好，可她从来没有抱怨过。

又一次，小花猛然听见婶娘吃了100只蚂蚱就能生育，便向胖婶借了好多罐子，放学的路上，她沿着路边抓了好多蚂蚱，路边的被抓完了，就到山上抓，脚都磨出了泡，小花多好呀！在小花刚被爷爷捡回去时，婶娘三番两次想把小花扔掉，可小花还给婶娘捉蚂蚱。

小花让我明白，是爱，融化了婶娘自私的心，是爱，让我感动流泪。爱，是人类的精髓，它使我们能够爱生活，爱他人，爱自己，爱世界上的一切！

星期二下午，学校为了加强同学们的安全意识，组织同学们观看了有关“安全知识”影片。观看后，我对如下两方面深有感触。

俗话说：“民以食为天，食以安为先。”可见食品安全在我们日常生活中有多么重要。近年来，我国接二连三的爆出社会食品安全，无论是苏丹红、瘦肉精还是增塑剂等等物品，都给我们的生活带来了不安全因素。食品安全关系到人民群众身心健康。

影片中一个小孩天天吃零食，一回家叫他吃饭，他也不吃，久而久之他变得营养不良，面色变得苍白了，而且经常闹肚子。所以，我们要少吃零食，杜绝吃“三无”产品的食物。

总之，食品安全关系到每一个人的切身利益，我们大家一起多多关注吧！

上学途中，我们应时刻保持警惕，注意人身安全，不要随意收陌生人的物品、不与同行或交谈……如遇到可疑的陌生人应该随机应变，千万不要上当受骗了。

你看看影视片中的小学生东东对陌生人毫无戒备之心，如果他爸爸来晚了一步，他就会被拐卖走了。所以，我们应该留意身边的可疑人员，毕竟，害人之心不可有，防人之心不可无。

观看了《安全教育》影片后，我最想对同学们说：“注意安全，从我做起，从身边的小事做起，对身边的事物应时刻保持警惕，不要让儿童被拐骗或食物中毒等事件在我们的生活上重现了！”

在夫妻之间尚未对子女抚养财产分割等问题达成一致意见前,不必急于了解如何写离婚协议书,因为一旦双方无法达成协议,就只能诉讼到法院去解决问题,法院会对双方有争议的问题主持调解或作出判决.

根据《婚姻登记工作暂行规范》第六章“离婚登记”的规定，当事人办理离婚登记手续时应当持有离婚协议书，协议书中载明双方自愿离婚的意思表示以及对子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致的意见。离婚协议书内容至少应包括：⑴双方自愿离婚的意思表示；⑵子女抚养；⑶财产处理；⑷债务处理。

一、签定协议的时候不要意气用事，一定要考虑成熟，两人平静冷静的达成协议，如果仅仅是一时冲动签定下协议，该协议一旦生效，后悔就来不及了，除非在1年内以受胁迫欺诈显失公平重大误解等为由，申请对该协议撤销（通常情况下没有证据,很难撤销），否则，该协议就会给你带来无尽的痛苦。我们见到最多的就是离婚的时候很冲动，一方表示放弃应该取得的财产换来对方同意离婚，而一旦真的离婚又因为没有必要足够的生活基础，造成日后的生活困难。

签定协议的时候要将所约定的内容尽量写在文字上，口头承诺的事项，一旦日后一方反悔，另一方的利益就不能得到保障。因此，协议的签定不仅是自己真实的意愿表示，还要将所能预见到的情况都写到书面文字里，这样才能保证以后不会后悔。

二、协议的内容主要包括子女抚养、财产分割问题。

子女抚养问题要写明孩子由谁来抚养，不抚养孩子的一方承担多少抚养费（抚养费由生活费、教育费、医疗费三部分），抚养费的支付方式，可以是一次性支付，也可以是分期支付，抚养费数额根据孩子实际生活需要，当地的经济水平，对方的承受能力来定，法律规定以给付方的收入20%-30%来定抚养费的支付数额，这也不是绝对的，只是一种参考。除此之外，双方还可以约定不抚养孩子一方对孩子的探望权行使的方式，比如一个星期看孩子一次或者一个月带孩子到对方处居住几天等，但是不能影响孩子正常的生活学习，如果一旦发现孩子为此受到不好影响，一方可以要求中止探望。

财产分割的问题是最易引发争议的，往往因为双方达成不了协议，才诉至法院。首先，在签定协议的时候，双方要明确夫妻共同财产的范围，在一方并不明确知道自己家有多少共同财产的情况下，切不可冒然写上“其他财产归某某所有”的语句，否则，一旦事后得知还有一些财产在签定协议的时候并不知道，想去分割就很困难了。在协议上明确了夫妻共同财产范围，一旦离婚后再发现对方有隐匿转移财产的现象，即使写了“其他财产归某某所有”的话，也可以要求分割的。对于当时签定协议时候遗漏的财产，也可以在事后要求分割。以前夫妻之间有过财产约定的，签定协议的时候也可以重新约定，新的约定生效就取代了以前约定的效力。注意在分割完财产的归属后还要约定财产的支付方式，比如，现金在何时一次性或分期打到对方的银行卡上等。

三、除了子女财产问题，有债权债务的，还要对此进行约定。债权约定由一方收取或收回后归属双方所有都是不会产生任何大的纠纷的，主要是债务的承担问题，一旦约定债务由一方承担或约定双方承担的比例，如果这种约定并没有通知债权人，让债权人知晓的话,约定只在夫妻之间发生效力，债权人到时仍然可以向两人主张权利。

四、对于离婚后一方生活困难的，可以约定给予一次性的经济帮助，这种帮助可以是金钱的，也可以是其它形式的帮助方式,如对无房居住的一方,让其赞助房屋等.只要是合法的帮助都是会受到法律保护的。

五、其他约定的事项。只要是双方真实意思表示、符合法律规定都是可以的。比如：因为离婚一方给予另一方精神损害赔偿；双方任何一方不履行协议的法律后果等。

六、最后要双方亲笔签字，注明日期。事后再签订的补充协议和原协议具有同等的法律效力.