观看

“医生，警察，电工，老师，快递员……”这些职位想必大家都不陌生吧。当我们大家在休息的时候他们在工作，他们付出了自己的时间，来换来我们幸福的生活。

医生每天在医院里忙碌着，用尽全身的力量来救助一个个的生命，就是为了让每一个人都健健康康的，也是付出了不少。凌晨，深夜他们一刻不停，就是不放弃任何一个生命，他们的心灵都住着一个天使，善良。

老师对我们的成长也付出了很多，一路走来老师对我们学生也付出了不少。每天用心讲课，批改作业，熬夜备课，为的就是让我们学生有一个好的未来，在记忆里也有一个好的老师。

冒着严寒，风雨，每天奔波在路上的外卖小哥。把东西送到客人的手里是他们的责任，为了让顾客好，自己可以不吃饭，可以冒着严寒冒着雨也要为顾客服务。

警察可能是很多人心里的英雄，他们英勇无畏，为人民除害，每天做着最危险的工作，尽管危险，他们也没有被吓退，而是勇敢的去解决。

很多人都在为我们默默奉献，我们要感谢他们，好好对待他们。

今天天气阴冷，但丝毫也阻挡不了我们小记者的步伐。我们一路顺风，来到了望城区消防大队。

一进门，我们就看见站岗员像青松般挺直，消防车停在车库里整装待发。一位消防员叔叔带领我们参观了雷锋肩扛钢枪、表情庄重的铜像。铜像后面是以“向雷锋同志学习”为主题的浮雕墙，浮雕旁边的宣传栏上“救灾护民”的几个大字格外引人注目。

接下来，我们来到了消防员宿舍，只见一张张摆得整整齐齐的床上，深绿色的被子都被叠成标准化“豆腐块”，让我们深切地感受到他们纪律的严明。我们又进入了“荣誉房”，墙上贴满了奖状，展示台上和玻璃柜里摆满了奖杯和奖章，金光闪闪，见证了这个消防团队辉煌的历史。

动人心弦的体验时刻到了，我们先来到车间试穿消防服。我们全副武装，被包裹得严严实实，只露出小脸蛋，活像一群五颜六色的.大企鹅，都看着对方哈哈大笑。

我们欢呼雀跃来到楼下的大坪里，目睹了高楼逃生的演习。见一个叔叔站在窗台上，我们都吓得用手蒙住眼睛，从指缝里看到他已经不慌不忙地给自己系上了安全绳，敏捷地跳了下来，像一只灵敏的猴子。下面响起一阵热烈的掌声。叔叔叫了一个小女孩上二楼体验，给女孩系上了安全绳，让她站在窗台上。我们都屏息凝神地注视着。小女孩低头一看，吓得瑟瑟发抖。旁边的叔叔嘱咐道：“别害怕，身子往后靠，脚缩回去。”小女孩闭上眼睛，抓紧绳子开始往下滑，像一只蜘蛛缠着自己的丝掉了下来。回到地面，她解开安全绳，擦了擦汗，长长地嘘了一口气。我们围着这位“女英雄”欢呼。

集合哨声响起，一位消防员叔叔拿来一个火盆和灭火器，准备教我们用灭火器灭火。他点燃火盆，盆中立刻窜起两米多高的熊熊烈焰，长长的火舌仿佛要把我们吞没。我们被热得连连后退。只见叔叔顺手操起灭火器，检查气压后，拔掉保险栓，一手提着喷射管对准火源的根部，一手紧按气压阀门。刹那间，从喷射管里射出一道白雾，瞬间就把火焰吞噬了，“嚓”的一声，火熄了。火盆四周全蒙上了一层白雪似的干粉。

最后，我们采访了一位消防员叔叔，了解到“消防工作是一门神圣的职业，不仅要全力以赴地抗灾，还要冒着危险救人。”他们始终把人民的生命与财产放在第一位，值得我们深深地敬仰。

这次小记者参观消防大队活动，让我们在惊心动魄的体验中，获得了不少消防自救的知识;也给我们上了生动的一课，使我们更多地了解到消防职业的高尚。我们要向消防员叔叔致以崇高的敬意!

嘉兴始终把“红船精神”作为前行的动力，时刻观照初心使命，明辨是非、保持定力、清正廉洁、不懈奋斗，为人民幸福、民族复兴贡献力量。

永葆为民初心，努力打造党群干群关系最融洽城市。作为见证我们党孕育初心的地方，嘉兴理应在融洽党群干群关系上有更高追求。我们将坚持以基层党建为引领，大力开展“服务企业服务基层服务群众”活动，深化社情民意大走访，探索开展“初心指数”评价，推进“网格化联心、组团式服务”，让每个党员干部都有群众工作的“自留地”“责任田”，解决好联系服务群众的“桥”和“路”问题。

秉持家国情怀，争当落实长三角一体化发展国家战略的先锋和典范。红船驶近百年，民族走向复兴。长三角一体化发展既是国家战略，又是嘉兴发展的重大历史机遇。我们把融入长三角一体化发展作为首位，努力建设长三角核心区枢纽型中心城市、杭州湾北岸实力强劲的璀璨明珠、国际化品质的江南水乡文化名城、面向未来的创新活力新城，更好地服务打造长三角世界级城市群。

坚持自我革命，高水平建设清廉嘉兴、打造全面从严治党高地。红船是我们党最早立规矩的地方，我们将坚持全面从严治党的优良传统，以清廉嘉兴建设为主抓手，持之以恒反对“四风”，大力整治形式主义和官僚主义，以零容忍的态度坚决惩治腐败，努力打造“秀水泱泱”与“海晏河清”交相辉映的政治生态。

无论过去、现在还是将来，“红船精神”始终是指引我们奋进的明灯。我们将继续大力弘扬“红船精神”，不忘初心、牢记使命、永远奋斗，奋力谱写好“两个一百年”奋斗目标的嘉兴篇章。

习近平总书记在中共中央政治局第二十次集体学习时强调：“民法典在中国特色社会主义法律体系中具有重要地位，是一部固根本、稳预期、利长远的基础性法律”。民法典被称为“社会生活的百科全书”，是一个国家经济社会发展状况的真实写照。我国民法典是新中国成立以来第一部以“法典”命名的法律，是我国民事立法的集大成，是新时代我国社会主义法治建设的重大成果。民法典的编纂、审议过程，充分体现了以人民为中心的发展思想，其颁布实施必将为满足人民美好生活需要提供重要法律保障。

顺应更好维护人民权益的要求

中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。人民有所呼，立法有所应。党的十八届四中全会作出“编纂民法典”的部署，充分体现了我们党全心全意为人民服务的根本宗旨，是全面推进依法治国、建设中国特色社会主义法治体系的重大举措，也是实现国家治理体系和治理能力现代化的内在要求。

我国进行社会主义法治建设，目的是更好实现人民福祉，充分保障广大人民群众合法权益。民法典主要以民事权利为主线而展开，在系统确认民事主体所广泛享有的各项权利的基础上，明确权利的行使规则，并为权利的实现提供有力保障。对民事权利进行确认和保护是人民群众追求美好生活的重要前提，权利行使规则指引人们正确实施民事行为，权利保障规则为维护权利提供强有力保障。

我国民法典构建了完整的民事权利体系，为人民群众追求美好生活提供制度保障。民法典总则编规定了民事权利保护的一般规则，确立民事权利保护的总纲;民法典物权编、合同编构建并完善了产权保障体系;民法典人格权编、婚姻家庭编、继承编等广泛确认个人的各项人格权利和身份权利，与财产权规则相结合，共同构成民事权利保护的完整体系;民法典侵权责任编对侵害民事权利的侵权责任作出规定，为民事权利的保护提供兜底保障。可见，整个民法典体系就是围绕民事权利的确认与保护而展开的。可以说，民法典在价值导向上始终将满足人民美好生活需要作为目标追求，顺应了人民群众更好维护自身权益的要求。

在暑假来临之际，为加强对学生的法制安全教育，使其树立遵纪守法、安全第一的观念，提高广大师生的思想、道德素质。7月3日下午，凤矿中学召开了法制安全教育大会。大会特邀我矿保卫科科长张跃池参加。

张科长在会上做了题为《暑假期间学生如何遵纪守法》的发言。他通过一个个真实的事例，由浅入深，由表及里向广大师生讲述了什么是犯罪以及如何如何预防青少年犯罪等相关知识，教育学生要争做遵纪守法的小公民。并希望广大学生能够在暑假中注意交通安全、游泳安全和用电安全，度过一个平安、快乐而有意义的假期。随后，该校校长还为张科长颁发了聘书，正式聘请张科长为学校法制校长。并要求全校师生要深刻领会本次法制安全教育大会的精神，从现在做起、从我做起自觉遵守法律法规，成为遵纪守法的好学生。

正处于青春期的我们，是最为叛逆的时期。我们总是十分厌恶父母的管教，凡事都喜欢自己拿决定，根本从未考虑过事情的后果。而也就是因为这样，从而导致因选错道路而使我们对未来的一切憧憬顷刻间化成了泡沫。针对这一事实，学校开展了法制教育报告会。

在会上，警察叔叔为我们列举了众多的案例，那些案例虽说人物和过程不同，但其结果几乎是极其相似的，差不多都是死亡或者进监狱。这些令人心酸的结果无一不牵动我的心。毕竟谁能保证这些人没有憧憬过、期盼过自己的未来?与此同时，也为我敲响了警钟，在以后的日子里，绝不能因一时的冲动而亲手葬送了自己美好的青春年华。

另外，警察叔叔还为我们提出了众多要求。比如，不可以进网吧、游戏厅，不可以看色情光碟、报刊，乘车时不可以将头伸出窗外等等。这些要求一一铭记在了我的心中，并且我相信，在以后的日子里一定会使我受益无穷。

警察叔叔还讲了好多好多……

就这样，时间在我们不经意的时刻间悄然离去。尽管报告会结束了，但其内容却永驻我的心田。

基于当前安全生产任务的需要4月19日上午在厂领导领导组织下，在班组内进行了一场安全教育录像片的观看。在一片严肃庄重的氛围之中大家渡过了大概60分钟，在这六十分钟内一起起安全事故造成的严重后果场面使自己触目惊心，那些由于事故造成人员伤亡的场面看过之后自己肠胃之内一片翻滚，心中久久不能平静。看到一个个鲜活的生命在事故中如青烟般消逝，所有的一切都让我的内心深处受到震撼，生命如此脆弱!那惨烈的场面深深印在脑海之中，似乎危险时时刻刻都在自己身边。

记得纪录片中有起重事故，机械事故等，一个小小失误--横跨运动皮带致使一个生命瞬间失去，一个习惯性的臆测将一个年轻的生命压扁在轧机内，一个不经意的失误--拧错阀门，一个技术能手顿时血肉模糊，瞬间失去生命……一幅幅惨烈的画面，一张张苍白的面孔向人们诉说着现场触目惊心的情景和生命的脆弱。很多时候都是对自己最熟悉设备的马虎大意才造成了那些惨痛的画面。违章操作，违规指挥，工作工程中马马虎虎这些都是对自己和他人极不负责任的行为。"万一万一"就是一万次的有惊无险并不代表第一万零一次时的安然无恙，仅此一次的失误都将产生无可弥补的灾难!当沉浸在冒险心理愉悦时，想一下相亲相爱的亲人，带着侥幸心理在享受快感时，想想影碟中的惨象，我们还会不顾危险图一时观快的豪气吗，还会像走钢丝一样把自己的生命恣意挥霍吗?一次小小的疏忽，就能引起巨大的伤害和损失，就像人们所说的"当一系列的偶然聚合到一起，就成为必然的悲剧。"

看过这样的纪录片使我想起了以前的一些事，对自己以前的一些做法很是惭愧，同事亲人的提醒和警示自己不但没有听从反而是对他们的好言相劝是烦躁与不解。在目前的工作环境中由于自己从事行业的特殊性相比其它行业危险的存在更为广泛，一不小心的砸伤，无意中的碰伤，粗心大意给别人施加的不幸等状况随时都有可能降临到我们的头上，遵章守纪显得尤为重要。平时工作时熟悉并且了解公司关于安全生产的规章制度，按照规章制度指导日常工作，紧密按照要求严格要求自己，严格遵守，并且严格执行，定时的自我检查，是保障自身安全的基本要素。

这些是我们安全生产的基本保障，在工作中及时发现并上报解决安全隐患和危险源这是对自己负责也是对同事的负责。按照规章制度操作是避免事故发生的重要措施，在工作中和同事做好配合与沟通是十分必要的，这样才能更好工作避免伤害。我们无法忘记纪录片中事故现场触目惊心的血肉模糊的影像，前事不忘后事之师，我不愿意这样的事降临到自己的头上，更不愿意让别人受到自己的伤害。自己将继续严格遵从各项安全规章制度，做到不伤害自己，不伤害别人，不被他人伤害!

看过影片，自己进一步认识到安全制度以及安全操作规程的重要性，自己从中体会到当受到伤害时的后悔与无助。生命的脆弱在事故面前体现了出来。遵章守纪，熟悉作业流程才能保障安全，只有安安全全才能好好工作，好好生活，享受生活。事故无情，在细微中重视它就能有效避免!

看完《代价》一片，思绪万千，心情非常沉重，一桩桩一件件发生在我们身边的、活生生的案例使人喘不过气来，真是痛心疾首，既有对他们所犯罪行给××财产和银行声誉造成巨大危害的痛恨，也有对他们缺乏法律知识、追求金钱享受、断送美好前程而惋惜。在这些内外勾结、相互串通且重蹈覆辙、骇人听闻的大案、要案中，让我们看到了银行暴露出内部控制和风险管理方面还存在一些急需要解决的问题，也给我们带来了深刻的警示。

一、必须加强各级的防范责任。在这些案件中，内部人员与社会不法分子协同作案之所以得逞，一个重要的因素是作案者能违反制度，逆程序操作。一些责任不明、责任意识差、碍于情面的员工，任凭作案者依仗“业务熟、环境熟、人熟”，且占有“天时、地利、人和”等因素乘虚而入，不管不问不纠，故此隐患不断，导致案件频生。因此，如何强化各级的防范责任、真正杜绝各类风险，是摆在我们面前的一个重要课题。

二、必须实施严密细致的防范教育，教育员工诚信做人，认真贯彻落实各种法律、法规、政策、制度是行之有效的教育手段，也是做好防范工作的根本所在和重要前提。对此要针对员工的思想实际，有针对性地抓好员工的防范教育，要像抓经营工作一样教育员工增强防范意识。在教育中，既要进行政治、法制、规章制度教育，又要进行职业道德、思想品德、家庭美德教育，既要进行防范形势教育，又要进行预案演练和警示教育，既要克服形式主义，又要注重教育的实效，只有这样，才能使员工在各种条件下做到防患于未然。

三、必须强化严密的监督制约机制。各项规章制度的落实既不能停留在书本上、墙壁上，也不能停止于业务考核上，应当贯彻到每个干部员工头脑中去。三条防线的监督制约必须完善，科学严密的业务操作规程必须制订，自律监管体系必须有效建立。因为监督一动真格，作案者的犯罪事实就会暴露无遗。否则，监督流于形式而走过场，或者是被动地走了过场，监督者自觉不自觉地就成为影响或推迟作案者真相暴露的一种庇护伞了。所以，实施上下共管、全员齐抓、岗位制约机制，构成“点、线、面”三种方式相互结合、相互补充的安全防范体系就显得尤为重要。

四、面对当前改革与发展的实际，要不断地拓宽和畅通信息渠道，各级领导应经常扑下身子，深入基层进行调查研究，从关心爱护员工的角度出发，及时了解群情，发现问题，并及时沟通解决。结合作案分子作案的手法、犯罪的特点，制订出台与银行实际相配套、相适应的信息反馈制度，克服案件防范的盲区和误区，从而将案件杜绝在萌芽状态。

俗话说：覆水难收。员工应在做每一笔业务是要控制好风险，要以清醒的头脑面对。一失足成古恨，不要轻易以身试法，否则监狱的大门将为你敞开;而领导要当好优秀的“领头羊”，要真正实现领导的管理价值。领导与员工要从各方面自我提升，科学技术不断提高。双管齐下，那么所谓的“代价”将会降低到最低的限度。

本次师德培训主题：整师容、正师风、铸师魂、修师德。突出主题，教书育人，改不足，树立终身学习，道德修养，提高业务水平，专业素养教育学生的教学方法等。教师自己不断的更新，去爱学生。

著名的教育家陶行知先生曾说过:“学高为师，德高为范。”作为一名光荣的人民教师，不仅要具有广博的知识，更要有高尚的道德。教师该如何培养崇高的职业道德哪?正如有人说的那样“要人敬的必先自敬，重师重在自重。”教师要自敬自重，必先提高自身的职业道德素养。师德师风教育活动是改善教育发展环境，转变教育系统工作作风的内在要求，也是促进教育事业健康发展的有力保证。通过此次师德师风教育学习，我简单得谈谈以下几点体会:

一、要热爱教育事业，要对教学工作有鞠躬尽瘁的决心。

既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献，力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教学工作，不求最好，但求更好，不断的挑战自己，超越自己。

二、加强政治学习，不断提高政治素养。

三、爱心是师德素养的重要表现。

崇高的师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。要做到“三心俱到”，即“爱心、耐心、细心，”无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生，特别对那些学习特困生，更是要“特别的爱给特别的你，”切忌易怒易暴，言行过激，对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣

四、孜孜不倦，积极进取。

有句话说的好，没有学不会的学生，只有不会教的老师。这就向老师提出了更高的.要求，不断提高自身素质，不断完善自己，以求教好每一位学生。怎样提高自身素质呢?这就要求我们一定要与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精，厚积薄发，时时刻刻准备着用“一眼泉的水”来供给学生“一碗水”。

五、以身作则、率先垂范。

教师的一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师一言一行，一举一动，学生都喜欢模仿，将会给学生带来一生的影响，因此，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到;凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服囗服，把你当成良师益友。

总之，作为一名人民教师，我们要从思想上严格要求自己，在行动上提高自己的工作责任心，树立一切为学生服务的思想。提高自己的钻研精神，发挥敢于与一切困难做斗争的思想和作风。刻苦钻研业务知识，做到政治业务两过硬。用一片赤诚之心培育人，高尚的人格魅力影响人，崇高的师德塑造人。只有不断提高教师自身的道德素养，才能培养出明礼、诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才。

从苏霍姆林斯基到陶行知，从伟大的教育家到普通的人民教师，大家都认为：教育就是爱，没有爱就没有教育。可以说“爱的教育”是世界上最美的教育，尤其是在应试教育根深蒂固的今天。

而且教育既是服务，事实上，教育原本就不是高高在上的“架子”而是实实在在的服务。就从事教育工作的教师而言，只有当他发自内心地爱学生，才能调动处他的泉币智慧和力量。对学生而言只有当他受到教师强烈的爱的智慧和力量，才能主动、自觉地接受教育。

如约而至，我又走进了今晚的《朗读者》，倾听感悟不同的人不同的经历所拥有的相同的陪伴。今晚《朗读者》的主题是陪伴，看完了心里却久久难以平静。

陪伴，可以有很多种，可以是很多类。今晚的陪伴，丰富、饱满、深情、纯粹、温馨，每一段都闪闪发光打动人心。父亲郑洪升陪伴郑渊洁一路写作，母亲陶艳波陪伴儿子杨乃斌求学十六年，蒋雯丽作为防艾大使陪伴艾滋病患者十四年，林兆铭五年时间独自陪伴受伤野生动物，妻子唐国妹陪伴丈夫乔榛共抗恶魔。每一段经历，每一个故事，每一种陪伴，都彰显着人性的光辉，都带给我深深的感动，而我想说的是这位母亲的陪伴。

杨乃斌八个月大的是失去了听力，这对于一个家庭来说无疑是最大的灾难。母亲陶艳波为了给孩子一个完整的幸福的生命，拒绝孩子上聋哑学校，从小学开始就带着小凳子成为儿子的同桌，陪着儿子上小学、初中、高中、直至大学毕业，十六年的同桌，十六年的母子陪伴，十六年的辛酸磨练，终于让儿子成为有用人才，让儿子像正常人一样生活、工作。这就是母亲，这就是母爱，细腻、深沉、无私、坚韧。

这一段陪伴，看得我无法抑制地泪流不止，内心的感动和震撼无以言表。杨乃斌的朗读《不为什么》诠释了母亲十六年陪读的唯一理由，这个孩子是不幸的，他在那么小的时候就失去了听了，无声的世界里他该是多么的寂寞。可是，这个孩子又是幸运的，他有那么一位伟大坚强智慧的妈妈，作为他的耳朵让他听到了声音，让他学会了正常的表达，过上了像正常孩子一样的生活。成长，充满了坎坎坷坷艰辛磨难;成长，又有多少惊喜和欣慰。十六年来的种种滋味，也只有这对母子心里知道。

女人一旦成为母亲，就是同时拥有了菩萨心肠金刚之身，陶艳波无疑是最有说服力的，她会让多少人肃然起敬惭愧不已呢?

当妈妈的要不断学习，真的要不断地学习、反思，陪着孩子成长需要耐心和细心，也需要智慧和修养。我想，今后的我还得提高自身修养，因为这是一生德修行。

以前，我总想当妈不容易，但要努力当好。现在，我认识到了，仅仅是尽我所能还不够，而是要竭尽全力。

有人说，每个孩子都是一颗花的种子，只不过是每个人的花期不同。有的花一开始就会很灿烂地绽放，有的花需要漫长的等待，不要看着别人的花绽放了，自己的那一颗还没有动静就着急，相信是花都有自己的花期，细心地呵护自己的花，慢慢地看着长大，陪着他她沐欲阳光风雨。如果你的种子永远不会开花，也不要着急，因为他是一棵参天大树。

总有一段文字影响生命的成长，总有一个人在生命中留下抹不去的痕迹。但愿我们的陪伴，是孩子一生最温暖的记忆。

倾听他人的故事，感悟自己的人生，这也是成长中的自修。

今晚的陪伴，让我为女儿写下这段话：

陪伴，是最深情的告白;陪伴，是最温暖的力量;陪伴，是最纯粹的关爱。

陪着你，愿你慢慢长大!

愿你――我的孩子，慢慢长大!妈妈愿意陪着你，陪着你。

庚子之春，本是张灯结彩的新年，家人的团聚却被“新型冠状病毒”这一不速之客阻挡了脚步。一场荆楚大疫已在神州大地之上悄无声息地蔓延。

起初，我们对这场未知的暴风雨不以为意。而当一组组感染数据不断攀升，形势日益严峻，这场灾难已经毫无疑问的与我们每个人息息相关。

尽管病毒从天而降，令人防不胜防，但以习近平总书记为代表的党中央领导迅速做出了应对之策，将隔离、防控、宣传等工作有条不紊地开展。

一方有难，八方支援

“中国总是被他们最勇敢的人保护得很好”这是《论中国》里的一句话——的确，这场突如其来灾难，也正让世界看到了炎黄子孙的民族凝聚力。

——“如果我不幸倒在了武汉，请把我的骨灰撒进长江”

——“爸爸要去武汉打怪兽了”

——“我随时准备被隔离”

他们来自不同的地方，从事不同的职业，却有着同一份使命。

我的父亲是一名退伍军人，如今从事政府工作。疫情之下，他被派任临时入广关卡执勤。

大年初六，家门上还贴着红红火火的倒福。父亲大清早便敲开了我的房门，朦胧中我揉开惺忪的睡眼——父亲裹着厚重的棉袄站在房门口，指了指手中的口罩向我示意，用那最平常不过的语气向我道：“爸爸今天要去上饶入境口执勤。”我明知故问，“要出门?”父亲点头，没多说。离开家门，离人群街道越近，就离危险越近，更何况是有外来人口来往的地方。“一定得去吗?”父亲看着躲在被窝里的我，憨厚地笑了一声，有些沧桑的脸庞上有不少褶皱，却莫名让人感到心安，“丫头，没有人执勤来阻挡病毒入境，你哪能在温暖的被窝里安然入睡?”父亲为我关上灯，随手带上了半掩的房门。听着他下楼时咚咚咚的脚步声，或许目送战士出征便是这种心情了。

他是一位普通的党员，一个平凡的父亲，却是我眼中的超人。正是千千万万如他一般的人在自己的岗位上努力发着一点点微弱的光，让星火燎原!

白衣请愿，星火驰援

疫情之下，我们安居于室，有人替我们负重前行。当人人自危，谈鄂色变之时，我们的白衣天使英雄般义无反顾地换上他们洁白无瑕的圣衣，为我们冲锋陷阵，筑起防疫的长城堡垒。

“我觉得我应该去，因为我和其他护士不一样，我是汶川人!”这样一句简单的话猝不及防闯入我的视线，触动我的心弦。——12年前，这位护士的家乡遭遇地震，面对无能为力的天灾，她却感受到了人间的无疆大爱。如今武汉面临劫难，她奋勇争先，果断驰援前线，在12年后她如愿成为了自己所仰慕的英雄。

我最敬爱的白衣天使们用行动在诠释着中华民族的精神与大爱，她们是这场战“疫”的超人!

振奋人心的那一刻，航天员翟志刚、王亚平、叶光富先后进入天和核心舱，后续将按计划开展相关工作。

我国高科技发展突飞猛进，神舟七号发射成功，5g互联网研究与产业化获得重大突破，我国"首条国际一流水平的高速铁路在京津两大城市间开通，"首个中国人基因组序列研究成果发表，"北京正负电子对撞机重大改造工程建设任务圆满完成，"曙光5000a跻身世界超级计算机前十。

蛟龙深潜，嫦娥探月。我国科技实力不断进步。重大科技成果持续涌现，科技创新日趋活跃，为经济高质量发展注入了新的活力。

千年梦想，今朝实现。去年7月23日，天问一号在文昌航天发射场由长征五号遥四运载火箭发射升空，成功进入预定轨道。天问一号于2021年2月到达火星，实施火星捕获。2021年5月择机实施降轨，着陆巡视器与环绕器分离，软着陆火星表面，火星车驶离着陆平台，开展巡视探测等工作，对火星的表面形貌、土壤特性、物质成分、水冰、大气、电离层、磁场等科学探测，实现中国在深空探测领域的技术跨越[5]。深空探测将推动空间科学、空间技术、空间应用全面发展，为服务国家发展大局和增进人类福祉作出更大贡献。

截至2021年2月3日，“天问一号”探测器总飞行里程已超过4.5亿公里，距地球约1.7亿公里。

我们正站在“两个一百年”的历史交汇点，全面建设社会主义现代化国家新征程即将开启。征途漫漫，惟有奋斗。我们通过奋斗，披荆斩棘，走过了万水千山。我们还要继续奋斗，勇往直前，创造更加灿烂的辉煌!

神舟十三号的航天员按计划将在轨驻留6个月，在这6个月时间，主要工作是要进一步验证空间站建造和运营的关键技术。具体来讲，就是要和核心舱、天舟二号、天舟三号一起配合进一步验证。

科技强，则国强。自信之路成功，为中国航天点赞。神舟十三号载人飞船发射取得圆满成功，又一次让我们感受到祖国的强大。

电影《熊出没·伴我“熊芯”》是《熊出没》系列电影的第九部，也是熊大熊二的妈妈在时隔8年后首次正式出现在《熊出没》电影中。谈及创作初衷，出品人尚琳琳表示“ 8年来我们不断收到观众的疑问和反馈，问熊妈去哪儿了，加上这几年，呼吁现实主义作品的回归正在成为潮流，所以我们决定让熊大、熊二回到梦开始的地方，让他们用历经冒险所获得的成长来守护久违的亲情。我们把它定义为一部用科幻的想象呼吁现实的陪伴的作品，希望在经过三年疫情后的这个春节，用这样一个双向奔赴的爱的故事，给每一个家庭带来亲情的慰藉”。

片中，生活应用形万能机器人、机器狗、机甲装备、人工智能等大量科幻元素让观众目不暇接，极具想象力的场景设计、精彩的动作戏、充满张力的对抗等让观众看的直呼过瘾，熊大熊二营救妈妈的高燃戏份，让观众连连赞叹：熊出没从没让人失望，又一次突破了自己！

现场还有许多妈妈观众争相表达：熊妈妈照看小熊们“简直就是还原了我的生活”——导演林永长也带大家共同回顾了曾与无数妈妈们共同探讨的创作过程，主创团队从真实的生活参照出发，完整呈现了熊妈妈的“成长心路”：从一开始不会照顾小孩的手忙脚乱，到与孩子建立情感，学会照顾和保护他们，一直到最后与孩子重逢后的彻底觉醒……引发了现场观众们的强烈共鸣，“能够打动观众的，要真实、真诚。”他强调。后期制作总监兼熊二配音张秉君在现场也表示自己看到台词本的时候非常感动，他说：“中国人在表达爱意的时候是非常含蓄的，但熊二可以非常毫无顾及的喊妈妈，瞬间变回到黏着妈妈的小朋友，这些小细节做的很好，情感非常细腻！”

看完北京冬奥会开幕式，我不禁感叹现在科技真发达。第一个节目，演员们手持绿色长长的荧光棒围成一圈，前后左右地摇摆着身子，扮成生机勃勃的小草。渐渐地，“小草”聚拢在一起，荧光棒也变成淡粉色，顿时组成了一朵美丽的蒲公英。旁边的小男孩向蒲公英轻轻一吹，蒲公英种子四处飞扬。我知道，小草和蒲公英都代表着春天，而冬奥会开幕式也正好选在立春这一天，“草木春生，绿芽破土”是大自然神奇的絮语。

其中，最让我难忘的是雪花的那场表演。只见演员们有的将雪花举在胸前，有的托在头顶。细细一看，会发现每个雪花中央都刻着参加比赛的各国名称。突然，小雪花们转动起来，慢慢有序地靠在一起，形成一朵晶莹剔透的大雪花，正所谓“燕山雪花大如席”。它在场地上方优雅地飞舞着，散发着迷人的光亮，使人根本挪不开目光。接着，大雪花款款落下，场内运动员们开始传递火炬。火炬不断地传递着，可以发现火光照到的地方，人们都张开双手，露出微笑。最后一棒，火炬手是赵嘉文和迪妮格尔·衣拉木江。他们一起将火炬放到了大雪花的中央，完成主火炬的点火仪式。虽然本届冬奥会主火炬很小，却低碳环保，让我们感到温暖的同时，也体现了中华民族的文化自信!

而承接二十四节气的倒计时更是一种文化自信的表达。此次冬奥会的开幕式科幻、唯美、绿色、震撼、创新，非常成功。世界各地的运动健儿们克服疫情影响，相聚北京，为“更快、更高、更强、更团结”而拼搏，团结一致向未来!

理想是路旁的一盏明灯，使我们前面的路越发明了;理想是一座宏伟的桥，让你向高处前行;它还是一只笔、老师的谆谆教诲。

我以前是个调皮蛋，总“伙同”其他几个人惹祸生事。一天，我又和几个调皮的同学在静谧的自习课上制造“不和谐事件”：“低调”埋头，窃窃私语。正说得起劲，在讲台埋头苦干得老师忽然严肃地喊了我与其他几个同学的名字，我想扭过头来，却已经迟了。我只好惊恐地站起来，默默对地板行“注目礼”。“过来。”老师依然埋头苦干，眼镜不时闪过一丝冷峻的白光。我缓缓走向讲台，心脏砰砰直跳，仿佛就在告诉我：灾难就要来临了，做好心里准备吧!刚踏上讲台，“沙沙”声便戛然而止，传来的竟是一个平静的声音：“林润，人生就要有理想、志向，不能整天像个没头苍蝇似的，向你这样不思进取，将来一定会后悔!切记，别学三国的刘禅!”

“有理想，有志向。”我如梦初醒，开始认真学习起来。我发现自己十分热衷于写作，便培养起这个兴趣爱好，结果写作技艺百尺竿头，没想到竟成就了我一个作家梦。我努力学习，拿起理想的笔书写未来，每当不快，我记得最清楚的蜀主刘禅便浮于心头。

我是出所的一名普通民警，当我第一次学习先进事迹时，我的内心是惭愧的，惭愧的是同样是一名警察，我却没有什么可以引以为豪的特殊经历，更没有什么英雄壮举，可我同时也是高兴，高兴在我们东京城交警大队里也有很多像他一样，始终怀着对党无限忠诚、对人民群众无比热爱、对公安事业不懈追求的普通民警。

看吧，他们正意气风发地一路走来。走在最前面的是领导。所长站起来象尊铁塔，走起来虎虎生威。办起事来铁骨铮铮，从不妥协。 与所长并肩的是两名副所长，见识了他利用信息化手段串并案件、研判信息，破获了一系列高难度案件、使我们的抓捕人数、起诉人数均列全市第一名。见识了他在处置一起起突发事件中的周密沉稳、干练利落，才晓得他们是所长的左膀右臂。以他们的胆魄和经历，在缤纷的人生舞台上，他们似乎可以大刀阔斧地践行更高的人生梦想，但他们毫不犹豫地选择了公安基层基础工作。在驾驭辖区治安形势和提升群众满意率上，他们运筹帷握、殚精竭虑，他们率先垂范、身先士卒，他们创新务实、开拓进取，他们迎难而上的身影定格为引领队伍的一面高扬的旗帜。所的荣誉墙上，一张张扑面而来的奖牌见证了他们的铁腕和柔情，见证了他们的跋涉和跨越，见证了他们的耕耘和收获。

如果要问我们派出所什么用得最铺张?我说办公室的灯光亮得最铺张?在民警心目中，什么最香?隔了夜的瞌睡最香!我们的待遇不高，吃苦受累却最多，办公室的灯总是通宵达旦地亮着，你听——审讯室里，一问一答、此起彼伏，时而平静、时而激昂;调解室里，先是“听取哭闹声一片”，一番情理动晓之后，“雨过天晴见彩虹”;综合室里，内勤民警在键盘上噼里啪啦，运指如飞;警务室里，社区民警披着朝霞下社区走家串户，踏着星光回来悉悉索索整理资料;交通岗上，炎热的夏季，挥汗如雨坚守三尺岗台，寒冷的冬季，顶风冒雪情注挥手之间;值班室里，接警电话骤然响起，警车呼啸而出……警灯闪烁，警报拉响，划破静静的黎明，浸染在不灭的灯光里，串起每一间办公室里跃动的音符，就象奏响了一曲交响乐，显得那么和谐、那么的有韵律。

站在十字路口指挥交通的民警是一位曾经在边陲金戈铁马的军官。军转地后，谁都有一番书写一段警营传奇的心境和豪气，但为了顾全工作大局，他主动请缨，日复一日的站在路口向指挥着当年的士兵那样指挥着千军万马的车流。大家说他坐地生根，站成了一棵让人看着、想着都替他不甘的树。他笑笑说，这棵树虽然不会结出耀眼的果子，但每一片叶子都是为老百姓的需要而生长。他把自己从警的豪情化成每一次微笑，化成每一个敬礼和解释。

当这支队伍铿锵有力地从我们面前走过。

亲爱的朋友，我只想问问你：当你走在上班的路上，当你推开办公室的窗、打开电脑的时候，当你往孩子口里塞苹果、陪爱人到郊外踏青的时候……朋友，你是否意识到你正享受着安宁和幸福呢?也许你没在意。你意识到了这份安宁和幸福，你才能更深刻地了解，我们这一群人，明白那份赤胆忠心、古道热肠，明白那份在艰险面前的挺身而出、义无反顾，在辛劳面前的坚守执着、无怨无悔，明白我们委屈后的坦然、付出后的甜蜜，你就会深深地体会到，这就是我们，河南公安，我们普通的一警。

“我们不是生在和平的时代，只是有幸生在和平的国家。”这是我看完万里归途后最想说的一句话。

这部电影一开头，就把观众带入了战争的残酷中，炮火连天的怒米亚，人变得如蝼蚁一般，到处是断臂残骸，犹如人间炼狱。我们英勇的外交官就是在这种情况下接到了撤侨的任务。当中国人高举手中的护照登上最后一班飞机时，我感到无比的激动与自豪，还好我们身后有强大的祖国。当我看着其他国家的人乞求中国带上他们时，对他们的怜悯更加深了我对祖国的感激和深深的爱恋。

接受撤侨任务的外交官，他们也在生活中扮演着属于自己的角色，他们为人夫为人父为人子，但是面对我们的同胞时，他们将责任放在了最前面，他们本着不抛弃不放弃每一个同胞的信念，将自己的生死抛之脑后，毅然放弃回国的机会，这是何等的大义。看着主角宗大伟为了同胞与边境管周旋，与极端分子交涉甚至拼命，我不禁流下了眼泪。他是人不是神，但是他却在委屈、犹豫、恐惧、痛苦这些情绪之后，选择了隐忍、决绝、坚强和勇敢。

基辛格说过：中国人总是被他们中最勇敢的人保护得很好。以利比亚撤侨事件为原型的万里归途就很好诠释了这句话。影片中有句话“你不懂战争，你不知道什么是真正的战争。”是的，我们的生活离战争太远了，远到我们不知道恐惧，但是这些经历过生死的外交官们知道，因此他们敬畏生命，他们厌恶战争，他们祈愿和平。

走出影院，我的心情久久不能平复。回家的路上我看到了跳广场舞的奶奶们，在歌曲中尽情起舞；看到欢乐的孩子们，在父母的陪伴下，自由地嬉闹玩耍。我突然觉得这再平常不过的画面是何等的温馨，原来平安和一切如常是如此幸福的事。

我庆幸自己生在伟大的中国，我为自己是一名中国人而感到骄傲。我希望世界再没有战争，希望这个世界会变得更好。

岁月不居，时节如流，五千年的积淀，百余年的奋勇，多少兴衰成败，多少荣辱悲欢，成就了如今的涅槃。忆起彼时教育家张伯苓预言：“奥运会举办之日，就是我中华腾飞之时。”今非昔比，又有何人能够料想，今日的泱泱大国早已鹤唳九霄，翱翔于云日，在世界土地上第一个挥下满贯的一笔。

2022年第24届冬季奥林匹克运动会具有特殊意义，它是中国首次举办冬奥会，使北京成为首个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市，从而使我国先后举办奥运会、残奥会、青奥会、冬奥会、冬残奥会，得到奥会满贯，国人不禁由衷自豪。涓涓细流汇成江海，无数双手挽作长城，今日之成就离不开十四亿海外同胞的全力奉献，不是我们在中国之中，而是，我们就是中国。

微笑的雪，为大地开花。北京冬奥会歌曲《燃烧的雪花》中唱道：“微笑的雪，为大地开花；爱洒向手心，纯洁无瑕……热情的雪，为大地融化；簇拥着冬梦，暖了春芽。”每一个关注冬奥会的人，都像一朵“燃烧的雪花”，释放出了热情，让冰雪赛场更有温度，也更富激情。体育是人类共同的语言，北京冬奥会开幕式凸显了“更快、更高、更强、更团结”的奥林匹克格言。

奥运无国界，凝聚无界限。那些抵制北京冬奥会的西方政客，已成为跳梁小丑，被人唾弃。而那些积极参与冬奥会的人，都将在“更团结”的理念引导下，紧紧凝聚在一起，像一棵树扶持着另一棵树，也像一朵花簇拥着另一朵花。开幕式上，当孩子吹散蒲公英，天空出现“蒲公英”的焰火，春天的种子撒满大地，奥林匹克运动在中华大地蓬勃发展，迸发出新的活力。

同贺中国虎年，共襄冬奥盛会。中国春节，团圆饭桌象征家和万事满；奥运盛会，彩色五环寓意世界团圆。当中国文化与奥运理念相遇、相融，必将同频共振，相融相生，成就双向奔赴的佳话，也奏出水乳相融的和谐乐章。作为有上下五千年历史的主办方，从徽章到场馆，所有设计无不彰显着我国现如今的综合实力与传统文化。我们用24节气做倒计时，用汉字笔画顺序安排各国运动员的出场顺序等无不展示着中国式的浪漫。

科技融入冬奥，展现大国风貌。人造雪及冰（雪炮）技术；六自由度电动模拟体育训练系统；无人机助力加速系统；数据库的运用；“合肥风洞”及风洞实验室；高科技石墨烯材料制作礼服；360°vr影像；智能餐厅；5g智能公交系统；绿色电力等科技力量的介入，不仅改变了冰雪运动的训练方式，也创新了参赛场馆及冬奥村的建设。一场闪耀科技创新美丽的盛会，必将赢得全球观众的瞩目。

火炬虽小，格局却大。零八年是中国第一次举办奥运会，这是一个向世界重新介绍中国的机会，所以我们用巨大的火炬、宏伟的场面展现自己的实力。14年后的今天，中国的强大有目共睹，我们不需再依靠大场面展现自己，而是用一个小小的火炬传递环保的理念，更是将手持火炬“摇身一变”成为主火炬，让火炬手将火炬插入基底，开创了百年奥运史上的先河。

有幸生于这个时代，也有幸生于中国。想起鲁迅先生说的一句话：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一份热发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待炬火。”希望祖国昌盛，你我亦闪闪发光。

北京张家口奥运会设7个大项，102个小项。北京将承办所有冰上项目，延庆和张家口将承办所有的雪上项目。北京成为奥运第一个举办过夏季奥林匹克运动会和冬季奥林匹克运动会的城市，也是继1952年挪威的奥斯陆之后时隔整整70年后第二个举办冬奥会的首都城市。同时中国也将成为一个举办过五次各类奥林匹克运动会的国家。

2008年中国北京申办到了奥运会，对于我以及所有国人来说都是既激动又骄傲的。因为，这是我们中国人心中的“中国梦”。

眼下，北京已经申办成功2022年的冬季奥运会，我想这又是一次展现中国的辉煌和进步的时刻。中国人绝不能错过这样一个难得的机会。同时，这也是一次千万人心中“中国梦”的实现。

在奥运会开幕的那一刻，我的心情异常的激动与兴奋。当我看到一幕幕精彩的画面，看到活字印刷，看到一卷卷画轴，看到漂亮的烟花脚印，我被深深的震撼到了，尤其是看到点燃奥运火炬的那一幕，我禁不住想哭。

国运兴衰，匹夫有责，勿忘国耻，勤奋拼搏，为了祖国的美好未来，我们应该好好学习，用自己的知识和智慧去建设伟大的祖国，让我们祖国拉开新的篇章，实现一个又一个的中国梦。

时光倒流于每个人都洋溢着青春的笑脸的 90年代。孩子们大街小巷的乱跑，大人们也不会阻止前行道路的时代，干净的脸上堆满了纯朴与无邪。灿烂的阳光洒满流动的空间，极具陈旧的画面再一次因为《龙猫》中那翠绿的乡村风景而引出来。

悄悄地把自己融入动画意境当中，回想曾经看过的《美少女战士》，幻想自己也有神奇的魔力；因为《变形金刚》而眉头紧锁的神情；黑猫警长为伸张正义而骑着摩托车的身影，等等一系列年少时看过的动画景象都因《龙猫》而一一浮现在脑际。

故事中的那两姐妹形影不离的身影让我想起小时候与姐姐许下的诺言，“姐姐要一直上学，上出来再教我。”简单的许诺虽然最终没能实现，却足以流露出我对姐姐的依恋，那时候的我们，互相踩着自己的影子游戏，笑声弥漫了整个苍穹。

影片刚开播，便映现出嗥月与梅在新家捡橡树籽时两人感到好奇的场景，儿时的无知再也禁不住流泻出来。记得那时天刚下过雨，万物像是被换上了新装一样，明朗翠绿，院子里的那棵杏树底下不知何时多了些彩色珠子，我问姐姐：“这些是天上下的吗？”“嗯，是啊，下次还会下彩珠的。”往后下雨时，我总要在那棵大树底下看看是否下彩珠了，只是再也没有“天上下彩珠”这样美好的事了，尽管姐姐骗了我，可这件事却成了我回忆往事不可磨灭的美好记忆。而电影里的梅也问自己的姐姐橡树籽是什么，回忆总是这么悄无声息地从记忆深处流淌出来，让人回味无穷。

《龙猫》这部影片充满了童话色彩和亲情的温馨。一天，嗥月和梅吵架后独自去往医院寻找母亲，但途中迷了路。姐姐四处寻找无果的情况下，转念寻求善良而温和的多多诺帮忙，多多诺换来了自己专有的龙猫电车。它载着嗥月找到了迷途之路依然抱着玉米的梅，并一起去医院看望生病的母亲，当看到父母在亲切地交谈时，梅将自己怀里的玉米放在母亲病房的窗台上，乘着龙猫电车回到乡村。这种和谐的家庭关系，与卡夫卡笔下的格力高尔对比，让人不禁对亲情产生了嫉妒之情，而自然与人的和谐更是在这部作品中表现的淋漓尽致。

那天，嗥月去上学，父亲去上班，独留梅一个人在邻居婆婆家，正当嗥月上课时，婆婆带着梅来到学校，并与姐姐坐在一起上课。回家的路上，天气突然阴沉沉的，渐渐雨点多了起来，没带雨伞的她们只能暂时找个地方避雨，正无奈时，邻居家的勘太将自己的雨伞借给她们。晚上雨依然未停，她们去站台给父亲送伞时见到了期盼已久的多多诺，临走时送给她们一袋橡树子，并带走了嗥月给它的伞。第二天，她们将种子埋在土壤里，等待着它们发芽，长大。自此孕育着希望，等待着奇迹的到来。

在宁静的夜晚，多多诺和它的家人突然而至，并且使她们希望得以实现，随后她们坐在高高的橡树顶端，吹着悠扬的笛子。尽管只是南柯一梦，没有华丽的色彩，一切都是淡淡的自然，但第二天，橡树籽确发出了翠绿的嫩芽。这一幕让我回想起小时候与弟弟一同移栽的一颗杏树，而今，那棵杏树每年都会硕果累累，而《龙猫》中反映的，何尝不是对未来的美好期望呢？

《龙猫》中更多的场景总让人回想起那些打马而过的童年时光，在来不急细细品味的匆匆过往中，这个多元化的时代更多的把人们变的沉默而内敛，孩子们眉头锁紧应付每一门考试，即便有更多的空闲时间，也是将孤独的灵魂游离于网络这样虚拟化的世界。男孩女孩比起曾经大门不迈，二门不出的大家闺秀更显一筹，因而流行出了“宅男”，“宅女”这样的词。天真纯朴的笑脸时常隐藏着对学习压力的无奈，那些落寞的眼神，总也掩饰不了内心的孤寂。真想做一个麦田里的守望者，守望着那些质朴无华的往事，守望太过压抑而丧失纯真的少年，守望…… 缅怀我早已逝去的纯真，还孩子们一个无忧无虑的美好童年吧！

在夫妻之间尚未对子女抚养财产分割等问题达成一致意见前,不必急于了解如何写离婚协议书,因为一旦双方无法达成协议,就只能诉讼到法院去解决问题,法院会对双方有争议的问题主持调解或作出判决.

根据《婚姻登记工作暂行规范》第六章“离婚登记”的规定，当事人办理离婚登记手续时应当持有离婚协议书，协议书中载明双方自愿离婚的意思表示以及对子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致的意见。离婚协议书内容至少应包括：⑴双方自愿离婚的意思表示；⑵子女抚养；⑶财产处理；⑷债务处理。

一、签定协议的时候不要意气用事，一定要考虑成熟，两人平静冷静的达成协议，如果仅仅是一时冲动签定下协议，该协议一旦生效，后悔就来不及了，除非在1年内以受胁迫欺诈显失公平重大误解等为由，申请对该协议撤销（通常情况下没有证据,很难撤销），否则，该协议就会给你带来无尽的痛苦。我们见到最多的就是离婚的时候很冲动，一方表示放弃应该取得的财产换来对方同意离婚，而一旦真的离婚又因为没有必要足够的生活基础，造成日后的生活困难。

签定协议的时候要将所约定的内容尽量写在文字上，口头承诺的事项，一旦日后一方反悔，另一方的利益就不能得到保障。因此，协议的签定不仅是自己真实的意愿表示，还要将所能预见到的情况都写到书面文字里，这样才能保证以后不会后悔。

二、协议的内容主要包括子女抚养、财产分割问题。

子女抚养问题要写明孩子由谁来抚养，不抚养孩子的一方承担多少抚养费（抚养费由生活费、教育费、医疗费三部分），抚养费的支付方式，可以是一次性支付，也可以是分期支付，抚养费数额根据孩子实际生活需要，当地的经济水平，对方的承受能力来定，法律规定以给付方的收入20%-30%来定抚养费的支付数额，这也不是绝对的，只是一种参考。除此之外，双方还可以约定不抚养孩子一方对孩子的探望权行使的方式，比如一个星期看孩子一次或者一个月带孩子到对方处居住几天等，但是不能影响孩子正常的生活学习，如果一旦发现孩子为此受到不好影响，一方可以要求中止探望。

财产分割的问题是最易引发争议的，往往因为双方达成不了协议，才诉至法院。首先，在签定协议的时候，双方要明确夫妻共同财产的范围，在一方并不明确知道自己家有多少共同财产的情况下，切不可冒然写上“其他财产归某某所有”的语句，否则，一旦事后得知还有一些财产在签定协议的时候并不知道，想去分割就很困难了。在协议上明确了夫妻共同财产范围，一旦离婚后再发现对方有隐匿转移财产的现象，即使写了“其他财产归某某所有”的话，也可以要求分割的。对于当时签定协议时候遗漏的财产，也可以在事后要求分割。以前夫妻之间有过财产约定的，签定协议的时候也可以重新约定，新的约定生效就取代了以前约定的效力。注意在分割完财产的归属后还要约定财产的支付方式，比如，现金在何时一次性或分期打到对方的银行卡上等。

三、除了子女财产问题，有债权债务的，还要对此进行约定。债权约定由一方收取或收回后归属双方所有都是不会产生任何大的纠纷的，主要是债务的承担问题，一旦约定债务由一方承担或约定双方承担的比例，如果这种约定并没有通知债权人，让债权人知晓的话,约定只在夫妻之间发生效力，债权人到时仍然可以向两人主张权利。

四、对于离婚后一方生活困难的，可以约定给予一次性的经济帮助，这种帮助可以是金钱的，也可以是其它形式的帮助方式,如对无房居住的一方,让其赞助房屋等.只要是合法的帮助都是会受到法律保护的。

五、其他约定的事项。只要是双方真实意思表示、符合法律规定都是可以的。比如：因为离婚一方给予另一方精神损害赔偿；双方任何一方不履行协议的法律后果等。

六、最后要双方亲笔签字，注明日期。事后再签订的补充协议和原协议具有同等的法律效力.