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3月4日晚，北京2022年冬残奥会开幕式在国家体育场举行，时隔几天，至今还有许多画面让人印象深刻。其中，主火炬点燃的过程让所有人动容：

最后一棒火炬手——田径运动员、两枚残奥金牌获得者、视障运动员李端，高擎火炬走上“雪花”，多次尝试将火炬摆放到正确位置，均未能成功。就在这时，一声响亮的“加油”声带动全场观众自发为他呐喊鼓劲。开幕式临近结尾的这一幕，生动诠释了永不放弃、顽强拼搏的体育精神，也成为当晚最温情的一幕。最终，在全场观众的加油声下，李端将火炬稳稳放在“雪花”中心。

最大胆的方式最精彩的一幕

在开幕式导演沈晨心中，这也是当晚最精彩的一幕，真正体现了主创团队创意——残疾人通过自身努力，完成突破，冲破阻碍，最后到达彼岸。“那一瞬间就是开幕式的名称——生命的绽放瞬间。”

同时，这一幕也体现了主创团队一直想呼吁的残健共融、团结友爱。“那一瞬间，我们也很紧张。我想，运动员也是听到这声加油和大家对他的鼓励，激励他突破了自我——这就是团结，这就是大家共同完成的壮举。”

沈晨坦言，邀请一位盲人点火，是“最大胆的方式”。“到目前为止，还没有过盲人点火的先例。”他说，“用盲人来完成点火风险会比较大，但是在经过场地训练以后，还是有一定把握。所以开幕式那天晚上，我们所有人很激动，也很紧张，特别为这一棒运动员骄傲，他真正完成了一个壮举。”

朋友带来触动努力收获荣光

除了台前的感动，沈晨的感动更多来自幕后。在北京冬残奥会开幕式的演员中，残疾人比例占到约30%。比起“残疾人演员”这个称呼，沈晨更愿意叫他们“残疾人朋友”。在整个排演过程中，这些朋友给他带来了太多触动，把最美好的样子留给了舞台。

让沈晨记忆犹新的画面有很多：比如2月22日那天，因为时间紧张，排练持续到深夜。演出人员中有老人和孩子，考虑到身体原因，沈晨请他们到旁边休息，但每当听到“再排一次”的指令时，每当灯光大亮一瞬间，老人和小朋友还是迅速到位，坚持训练。这样的故事在整个排演过程中还有很多，每一个都让沈晨潸然泪下。

沈晨说：“我知道他们和我们一样，每个人都在为冬残奥会而努力，他们不想因为身体原因而对排演造成阻碍。这也是一种突破自我，一种自强不息。正是所有人的共同努力，才最终收获了开幕式的胜利荣光。”

通过这季的“青年大学习”学习，我深深地体会到了在这次的疫情下，我们国家的社会主义制度的优越性与青年一代的热血担当，也正是因为有这一群最可爱的人在前线的付出才能换来如今这个来之不易的局面。

并且在这次的学习中，我也了解了许多国家所做出的一系列政策方针与作为平民百姓的我们所做出的回应。对于我能有这样的机会来学习这些我真的感到很感激，十分感谢共青团给我们提供的这次机会。

随着青年大学习第九季第一期的结束，我深有体会，面对新冠肺炎疫情，在以习近平同志为核心的党中央的坚强领导下，全国人民众志成城，团结奋战，全力进行防控，遏制疫情蔓延。可以说每个中国人的心都凝聚在一起，大家逆向而行，贡献力量。作为新时代的青年大学生，我们也要贡献自己的力量，心系祖国，积极防控，严格要求自己，跟着党中央走，认真学习习近平总书记的讲话，我相信一定能打赢这场没有硝烟的战争。

今年在__顺利举行网络安全宣传以“网络安全为人民，网络安全靠人民”成为本年度安全宣传主题，体现我党在树立网络安全监督管理期间充分依靠人民、相信人民，是党的群众路线在互联网安全中的具体体现。

互联网虽然是虚拟的，但使用互联网的人都在现实中。鉴于网络安全的形式日益严峻，对付网络安全要有非常行之有效的方式，就是让社会上的每一个分子都成为参与者，都能积极贡献自己的一份力量。

“民以食为天，食以安为先”。是食品安全的本质，然而人人都离不开互联网的时代，互联网已经成为生活工作的重要组成部分，互联网安全更是网络发展的基础和基石，是发展互联网产业的前提，两者之间相辅相成。

诚然，互联网发展丰富了人们的生活，同时也带来了互联网相关产业发展。但也存不少问题，例如网络系统、软件及其系统中的数据保护不到位，恶意破坏、更改、泄露，给人民生活带来不必要麻烦等问题。严重这泄露国家机密给国家和人民造成不必损。

因此，国家及政府相关部门应积极对新形势的网络安全，加强网络监管、执法的力量，实时监控、及时围剿破坏网络安全的违法犯罪分子。树立网络安全“重于泰山”的安全思想意识，对威胁网络安全者，给予严惩不贷;“网络安全为人民，网络安全靠人民”，维护网络安全是全社会共同责任，需要政府、企业、社会组织、广大网民共同参与，共筑网络安全防线。维护网络安全，人人有责。和平年代网络信息安全关乎国家与人民的利益，如何为网络筑起一道“安全门”。需要人民群众上下一心主动投身到网络安全事业中去，全心全意为国家网络安全拉起一道“防火墙”。

主持人大赛正在热播，能在多档综艺中脱颖而出，证明该节目的制作模式已经得到观众的认可。

而在主持人大赛的节目中，能够吸引观众的绝不仅仅只有选手的表现，坐在点评席上的嘉宾同样给观众留下了深刻的印象，毕竟作为央视的招牌主持人，董卿以点评嘉宾的身份亮相节目，在一定程度上能让本次比赛更具权威性。

在过往播出的节目中，董卿多次为选手提出中肯的建议，她的点评也被观众认为一针见血、恰到好处。

多年的工作经验让董卿对主持这项事业越发热爱，也能够轻松指出年轻选手主持方面的不足，在一定程度上，董卿可以说是主持人大赛的“定海神针”，她的加入无形间就提高了主持人大赛的档次。

然而在主持人大赛第二赛段第三期节目中，董卿因为工作原因遗憾缺席，对于期待董卿点评的观众来讲，董卿的缺席是一种遗憾。

关注节目的观众都知道，主持人大赛分为新闻类以及文艺类两个赛道，而康辉和董卿则分别是两个赛道的点评嘉宾，如今董卿缺席比赛，该由谁来顶替董卿的位置，继续完成对文艺选手的点评工作呢?

节目组在节目正式播出之前，公开了董卿缺席的信息，而顶替董卿的人选也浮出水面，就是央视主持人朱迅。

在董卿、周涛等央视上一代知名女主持逐渐退位之后，朱迅、李思思成为顶替她们的人选，这在春晚的主持阵容中体现得最为明显，董卿离开春晚之后，朱迅逐渐成为春晚的熟悉面孔。

然而在春晚上能够顶替董卿的位置，但朱迅始终没有可以被观众为之称道的综艺节目，这也是朱迅担任主持人大赛点评嘉宾不被看好的原因之一。

朱迅曾因为身体原因离开过主持台一段时间，也正是这段时间的离开，让朱迅的人气出现明显下滑，而从《墙来了》到《星光大道》，朱迅的口碑也在逐渐下滑。

可以说这次以点评嘉宾的身份亮相主持人大赛，对朱迅也是一种挑战，观众在对董卿的点评充满期待之后，自然会将两人放在一起对比，如果朱迅的点评内容相较于董卿有着明显差距的话，恐怕观众会更加认同董卿，而不愿意朱迅出现在点评嘉宾的位置。

以节目组以及央视的角度来看，确实在将朱迅作为重点对象来培养，春晚也好、主持人大赛出题人也好，朱迅在央视的位置有目共睹。

但是对于主持人这份工作来讲，得到工作单位的肯定远没有观众的肯定重要!

朱迅此次能否顶住压力，完美完成点评嘉宾的工作，除此之外，她的点评内容能否让观众信服，这些都是朱迅需要考虑的问题。

作为工作多年的主持人，相信朱迅有能力完成挑战，究竟她的表现如何，就在主持人大赛第二轮第三期节目中揭晓吧!

第一次看《爱情公寓》早已是2009的事，那个时候我们还小，心态还不成熟，小孩子的乐趣很容易满足，而且那个时候的他们初次拍摄也没有过多的负担，不像现在，他们必须时时刻刻注意还原人物性格，他们比我们更希望留下一个美好的结局。

而现在我们长大了，看待事物不像以前那样简单了，我们学会多角度看待一部电视剧，尤其是比较。一看到现在的第五季就会很快相到之前的场景，这也就是为什么许多人一听到片头曲和片尾曲就不禁眼红感动的原因。我们会将现在的它和之前的相比，会发现没有那么有趣了，这不是它本身的原因，是我们不像小时候那些容易满足了，如果换作从未看过的小孩子，他们一定是会和当年的我们一样开怀大笑。

现在的我们看的更多是情怀，一直在等待《爱情公寓》赶紧出下一季，现在终于等到了，也算满足了我们童年的心愿。我们一直希望在爱情公寓里的每个人都能找到属于自己的另一半，“贤菲恋”、美嘉和子乔、关谷和悠悠……我们希望看到他们在一起，庆幸导演在这最后一季满足了我们的愿望，连张伟也找到终身伴侣。

时代变了

一看到成片就有人说滤镜不同了，亮度太高了，这是因为现在科技发展了，设备都更新换代几轮了，原来的老设备自然满足不了现在的需求而被淘汰，如果还沿用以前的效果也不一定能保证。而且现在电视剧的发展也是飞速，在一众高清电视剧中，如果这次的拍摄还不改进的话，对比下来肯定有人说剧组太简陋了，不重视这最后一季的拍摄，所以导演为了能给我们呈现更好的视觉效果，不得不选择更换设备。

总之，《爱情公寓》还是原来的《爱情公寓》，住在公寓里的还是那群伙伴，爱的人就在身边，朋友就住在对面。他们一点都没变，变的是我们，变的是时代，但唯一不变的就是我们和他们的情怀，它陪伴了我们整个青春期，现在轮到我们守护它了!

我观看“传统文化与交通安全”主题公开课之后，深有感受和感悟。

交通安全直接关系到学生的健康成长，学生的安全，关系到千家万户的幸福。我校一直十分重视交通安全教育，从领导到班主任，到老师，一直到学生，层层落实，做了许多有关安全的工作和活动。

1、学校应举办有关“交通安全法”的宣传图片展，让学生认识到交通安全方面的知识。

3、学校应定期安排老师向同学传授交通安全知识。通过该活动可以使同学们认识常见的交通标志，知道自己平时参与交通时的错误，了解相关的交通法律，懂得相关交通知识，与争做知法守法的小公民拉近了距离。

4、平时在网上或书报杂志上看到有关安全方面的报道，及时地向同学们反讲解。

5、和学们一起学习已实施的新交通法。

经过安全教育课，可以使安全意识深深地烙在老师和每个学生的心中。学生们提高了安全防范意识，懂得了一些基本的安全知识，也懂得了自我保护的方法。通过学习让同学了解更多更新的交通法规，懂得自觉遵守交通规则。

自由与规则同行，生命与自律同在。生命弥足珍贵。

安全提供保障。安全维系着社会的稳定，牵动着家庭的幸福，关系着广大学生的健康成长。

在学校的正确领导和统一布署下学习交通安全教育，广大师生积极配合，热情参与，交通安全知识深入人心，得到广大师生的一致好评。

一个天色有些暗的下午，学校组织了一节法制安全教育课，这次课的主要用意是预防青少年犯罪。听到这个消息时，我有些不以为然：犯罪这种事离我们远着呢，办这种课堂就是一浪一费时间。但是当我听到那一件件让人惋惜不已的事件时，这种想法就从我的脑海里彻底消失了。

当我听到某位和我们差不多大的同学因一交一友不慎而走上犯罪道路的时候，我心里顿时充满了惋惜之情：他年纪轻轻，以前在学校是一个优等生，本应是一个在一陽光下享受美好青春的少年。可就是因为一交一友不慎和所谓的“哥们义气”误入歧途，走上了犯罪之路——把一个无辜的女孩子残忍杀害。我想，这是因为他法律意识太差，而且不懂得辨认是非：他所认为的好哥们其实是一群不一良少年。他只要压下那一时冲动的劲头，便不会走向犯罪的道路，也不会在黑暗冰冷的监狱里等待青春的消逝。我也曾为他感到伤心：并不是他主动的去杀人，所以他很……我实在是想不出什么词语来形容，他只要对法律有一点点认识就不会犯法，也就不会造成这悲惨的结局。法律是不可打破的，一旦触犯到了法律，那他的行为不管是有心还是无心，都算是犯罪。

这样鲜活的案例就在我们身边，让我们不得不去了解法律，真正的认识法律，否则，就会在不经意之间走向犯罪道路。话说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，我们要从小事做起。做事要保持冷静，不能冲动，特别是在一交一友方面，更要小心谨慎，万一结一交一了什么不好的朋友，就会“近墨者黑”了。要知道，我们的人生还有很长的一大段需要我们走，不要因为一时的迷茫、贪婪、仇恨而让自己终身遗憾。而且我们还有尽量帮助那些才刚刚走上歧途的同学，让他们感受到我们对他们的关心、一爱一护，起到悬崖勒马的作用。

总之，这次课堂为我们上了很好的一课，我们应当把其中的道理牢记在心。努力学一习一，好好做人，让自己的生命充满了文明的光芒。

“关注安全从我做起”!，爱是我们共同的期盼，平安是我们共同的心愿，安全则是平安与幸福的源泉翻开我们的安全警示录，一起起的安全事故历历在目，看着那因事故造成的伤害，看着那触目惊心的事故现场，我心里很沉重!是的，正是这些惨痛的事故，让千万个家庭失去了欢笑的权利。

人是万物之灵，是社会发展之本，社会的发展离不开社会的生产，安全是生产的基石，是企业获取经济效益的根本保证。人作为安全生产的主体，是具体工作的执行者，社会上各样的工作都必须围绕人来开展，离开人什么事情都将无所事事。当今社会提出了许多发展的新理念，要构筑和谐的社会，和谐企业，作为一个安全工作者，我深感身上责任重大，应主动去承担更多的责任，保持良好的精神状态和意志风格，搞好自己的本职工作，安全生产中坚持以人为先。

在安全生产中，必须坚持以人为先，因为人是生产力中最积极的因素，是最具有创造性的，同时也具有破坏性，任何工作都是通过人来完成。当今高科技的使用都离不开人，离开人去谈社会的发展，那不过是水中月，雾中花。当今人类为了征服自然和改造自然及生产自身赖以生存的物质资料，不得不从事一些高危险性的工作，如我们所从事的工作，往往由于人的疏忽三大敌人(麻痹，不负责任，不遵章)，常常给企业造成重大的损失和人员的伤亡，既害了国家、企业，最终害的是自己和家人。

人是工作的主宰，其决定性是很强的，如果工作中出现“三查、三对”的思想，会导致今天的恶果吗?如果我们在工作中多一分责任心，少一分麻痹，一切事故是完全可以避免的。安全生产是企业管理的重要环节，企业的管理在于人的管理，抓住“人”这个能动因素，一切工作都要围绕人来开展，这样在安全生产中才会有成绩。正确、恰当的管理好人，才能给企业带来可观的经济效益。只有相信人是安全生产中最积极的因素，多一点人性化的管理，企业才会立于不败之地，我们要万事人为先。

安全与生命，息息相关;爱心与平安，心手相连，作为一名电力企业的职工，我深深地知道：安全，是我们永恒的主题。“高高兴兴上班来，平平安安回家去”是每位职工共同的心声;“奉献爱心创和谐，全员参与铸平安”是“爱心活动、平安工程”的出发点，行动起来，从我做起，从小事做起，从身边做起，形成人人关爱生命，关注安全的和谐氛围。

“爱企业、爱工作、爱生活”是我们每一个职工的心声!企业的兴旺发达，离不开每位职工的奉献和努力。“保证安全生产，防患于未然”是为了我们的明天更美好!让我们都行动起来，为了“平安”这个共同的目标，将安全工作时时抓、事事抓、长期抓，永不放松!#p#副标题#e#

今天，我去爱家百货去采访大人们是怎样教育孩子的。

一进超市我就盯上了一位领着小弟弟的叔叔。我一个箭步走上前微笑着开始了我的采访，“叔叔您好，我是天中晚报报社的小记者，请问能接受我的采访吗？”叔叔爽快地答应了。“在家庭里你认为和孩子的沟通重要吗？你认为父教在家庭教育中占重要地位吗？”叔叔和蔼地说：“和孩子沟通当然重要了，因为不与孩子沟通就没有办法了解孩子幼小的心田，就没有办法进行正确的教育。在家庭中我认为父教应该占重要地位。”叔叔话题一转，语调黯淡下来，关爱地看着小弟弟，“但我的时间太少了，平时都是孩子的妈妈在辅导他，我只能在休息时带他来玩玩，想想也对不起他。”我也想起了自己经常出差的爸爸，眼圈都要红了。我急忙转开话题“你认为好孩子是鼓励出来的吗？当你批评孩子时想过他的感受吗？”叔叔笑了“孩子当然要多鼓励为好，孩子都喜欢被鼓励，他会把事情做得更好，但不是全部都鼓励的，做得不好时也要批评的，不过批评他时确实没想过他的感受。”“谢谢您接受我的采访，你是一个好爸爸。”叔叔签上了他的大名。

接着我采访了许多父母，还采访了一位来自美国的朋友，虽然他还没有孩子，但从和他的交谈中，我知道了美国家庭教育和中国家庭教育确实有很大差别。在采访中了解到我们中国的父母之所以严格要求我们的学习是和我们传统的考试方法有关吧。

不断失败，可永不言败，只要心中的梦想坚定不移，一切都有可能。

《疯狂动物城》的主人公——小兔朱迪，她从小就一直梦想能成为一只兔子警官，尽管受到狐狸的嘲笑，甚至爸妈的反对，可她人小志大，在训练时不知比别人付出了多少倍的努力，最终如愿以偿当上了一名警察。再与现实相比，人们又能够有多少人像她那样坚持梦想。

朱迪作为新生里最优秀的一个理应受到重视，可那个牛局长却歧视朱迪的身材矮小，不让她做任务，可朱迪没有气馁，终于接到了第一个任务。从这里也能反应那些高高在上的人们歧视别人，却不懂去尊重别人。

兔朱迪在狐狸尼克的帮助下，成功破获了一起大案，抓住了幕后凶手羊副市长。从这里我知道了团结就是力量，果然有梦想，一切都有可能。他们两个人破获了一起别人都无法查明的大案。

这部电影还十分有趣，里面的树懒闪电动作极慢，慢的简直可以打破吉尼斯世界记录，可在片尾闪电开车的速度都超速了，大先生也是如此，名字是大先生，自己却是一只小鼩鼱……

在动物城，一切都有可能，只要有梦想，一切都有可能。

闭上眼任思绪在窗外广阔的世界中飞翔。

睁开眼任泪水在心中每一角落肆意奔流。

5天，4天，3天……触摸着高考的气息，分明感到自我颤抖的心变的冰凉。不是自我不敢应对高考，而是残败的现状告诉我做垂死的挣扎是徒劳。不是自我不敢应对高考，而是考后我怕从父母失望的眼神中听到他们心碎的声音。“不是自我不敢应对高考”嘴在逞强，眼泪在背叛。

去年高考败阵后，无奈的父母为了我不得不再次把手伸进自我干瘪的口袋，挤出用辛勤汗水从黄土地里刨出的每一分钱交给我，让我再次走入复读的行列再博高考。而我没有翻然醒悟，而是依然在蹉跎中晃悠。

高考近了，我却更加迷茫。站在窗口，望着那滚滚尘嚣，心在其中却找不到归依。原先我只是人世中不起眼的一粒凡尘。

闭上眼拼搏高考，喜看成功的梦境让我热泪盈眶。

睁开眼风也轻轻，云也淡淡的现实中我无路可走。

孔子的课堂丰富多彩，与现在大不相同。他不布置作业，不考试，不惩罚学生，而是与同学们交流知识，周游列国，让同学们只是面更广，学到更多知识。

孔子的课堂丰富多彩，与现在大不相同。他不布置作业，不考试，不惩罚学生，而是与同学们交流知识，周游列国，让同学们只是面更广，学到更多知识。

在《孔子学堂》这本书里，我们不仅可以知道孔子言行的原文与翻译，它给我们呈现出孔子上课时的情景，让我们更了解到孔子是一个讲理、礼让、谦虚的人。

孔子从不写书，而他和他的弟-子讨论的话题都是常见的，也是从古书上总结的。可他们却可以“温故而知新”，从旧的知识中找到新的理解和体会。有时一个话题可以聊上几节课，孔子老师也会有时被同学们问得答不出，只能思考，却不会为学生的问题而恼怒。

子曰：“能以礼让为国乎，何有?不能以礼让为国，如礼何?”可见礼让多么重要，只要礼让治国，还有什么事办不到呢?人们要学会礼让，别人就会尊敬你;国与国之间互相礼让，战争也不会发生;君臣民之间互相礼让，这个国家民心不会动摇，将坚不可摧。孔子对他人礼让相待，他人也就以礼相待。

“三人行必有我师焉”，几个人走在一起，一定有我的老师。每个人都有长处与短处，要学会谦虚，要相互学习。孔子老师在谈论“君子”时，子贡夸他而孔子却说这是给他戴高帽子。以及谈论其他问题时，孔子让学生们各抒己见，只要有道理，就值得深思。可见孔子是个多么谦虚的人。

走进《孔子学堂》，让我们重新认识到一个不同的老师——孔子，他在课堂上与学生们讨论，让学生们学会为人处事的'道理，怎样才算有君子风范，让学生们在社会上能更好的生活，交到更多朋友。如果每个人都有孔子的精神，那么世界不再有战争，各地都有

你的朋友，那是多么美好。

为了进一步加强教职工的消防安全意识，旗消防支队组织学生观看了一场触目惊心的消防安全教育片，这是一部潜移默化中增强消防安全意识和消防法制观念的教育片，使我学到了不少关于火灾自救及避免火灾的知识。例如，在突遇火灾时，千万要冷静，切勿惊慌，应尽快找到出口逃生，千万不要搭乘电梯;同时，应用湿毛巾或湿布捂住口鼻。因为火灾当中，因烧伤死亡的人不多，大部分死亡的人都是由于浓烟而窒息死亡的。火灾发生时，应尽量保护口鼻;当家中出现煤气泄漏时，切勿开灯检查或打电话，应立即打开门窗通风，同时立即关闭气阀;若煤气瓶发生着火现象，应立即用湿毛巾盖灭，然后把气瓶倒置于冷水当中.火灾给人类带来灾难,给国家和人民造成损失。

人们在生产，生活用火时候管理不严，用电不当，雷击起火等都会引起火灾，带来祸害。为了防止火灾的发生，我们需要养成安全用火的习惯。发现火情，要迅速告诉相关人员，并尽快拨打119火警电话，通知消防队来救火，在电话中说明火灾发生的地点、周围的道路情况。帮助消防队更多地掌握火场情况，尽快到达火场。

只要我们了解消防安全知识，在遇到火灾时不慌张，我们便能在火灾中安全撤离，保住生命。该影片选择具有典型意义的火灾案例，以纪实的风格，直观形象地宣传了火灾的危害及怎样预防火灾，遇到火险时如何灭火，人身安全及自救逃生等基本消防知识。影片中的一场场火灾，烧毁了家园，烧掉了财物，令人陷入了绝望的深渊，迫向死的边沿，甚至吞噬了生命。大火过后，留下了满目疮痍。这种惨痛的教训告诉我们，如此无情的残酷的火灾为什么会发生?由于人们缺乏消防知识，消防知识淡薄，消防设备残旧不完善等等造成了一幕幕人间惨剧，所以我们要时刻把安全放在首位，约束自身行为，创造良好的消防安全环境。火，自古以来便被人们奉若神灵，它是古人类进步的重要标志。火与我们的生活息息相关，然而它也是最容易伤害我们的事物之一。每年，我国因各类火灾造成的生命财产损失不下十几亿。由此可见，火灾的破坏力有多大了。

因此，必要的火灾应急措施及相应的自救措施就显得十分必要了。自救是必须的，然而更重要的是防范于未然。影片中还提到，应时刻注意防火，出入家门应检查煤气阀门;商场楼梯过道等逃生通道切勿摆放杂物，应预备灭火器或沙子;应定时检查灭火器的使用日期并注意更换“防”“救”结合，才能减轻火灾带来的伤害。

精神力量是战胜疫情的强大支撑。人无精神则不立，国无精神则不强。习近平总书记强调：“一个民族的复兴需要强大的物质力量，也需要强大的精神力量。”物质上的实力，让我们在困难面前更有底气;精神上的顽强，让我们在挑战面前绝不低头。面对这次新冠肺炎疫情的肆虐，中国动员汇聚的物质力量有力地支撑了疫情防控工作的有序开展，释放出的精神力量同样让世人震撼。“把人民群众生命安全和身体健康放在第一位”，彰显了生命崇高、人民至上的价值理念;“紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战”，践行了相信群众、依靠群众的唯物史观;“让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬”，回响着不忘初心、牢记使命的时代强音;白衣执甲、壮丽逆行，诠释出救死扶伤、无私奉献的人间大爱;一方有难、八方支援，体现了团结奋斗、共克时艰的集体主义精神;迎难而上、尽锐出战，承载了勇于斗争、敢于胜利的大无畏革命精神;“展现负责任大国的担当”，弘扬着守望相助、和衷共济的人类命运共同体理念。正是由于精神力量的有力支撑和内在引领，中华大地上演了一幕幕感人肺腑的救援故事，见证了一次次拼尽全力的战斗时刻，全体中华儿女共同努力，团结一心，筑成了牢不可破的抗疫长城。

精神力量源自文化基因的坚守传承。习近平总书记指出：“中华民族历史上经历过很多磨难，但从来没有被压垮过，而是愈挫愈勇，不断在磨难中成长、从磨难中奋起。”中华民族自古就有“心有大我、至诚报国”的爱国主义精神，有“伤人乎?不问马”的人道主义精神，有愚公移山、精卫填海的奋斗精神，有“二人同心，其利断金”的团结互助精神，有“舍生而取义”的牺牲精神，有“天下兴亡，匹夫有责”的担当精神，有“摩顶放踵，利天下为之”的奉献精神。在中国共产党领导革命、建设、改革的历程中，中华民族精神得到更大程度的发扬和淬炼，形成了包括红船精神、井冈山精神、长征精神、延安精神、大庆精神、两弹一星精神、抗洪精神、抗震救灾精神等在内的红色精神谱系。在这次抗疫斗争中凝聚起的精神力量，与时俱进地传承了中华民族的优秀文化和宝贵品质，一脉相承地赓续了中国共产党的优良传统和红色基因，在中华民族精神谱系上写下了我们这个时代的独特篇章，是中华民族自强不息的民族品格的集中展示，是以爱国主义为核心的民族精神的集中体现，是中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化的集中反映。

“中华民族历经历过很多磨难，但从来没有被压垮过，而是愈挫愈勇，不断在磨难中成长、从磨难中奋起。”2月23日，在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上发表重要讲话。掷地有声的话语，让坚守岗位、连续奋战在抗疫一线的人们备受鼓舞、倍感振奋。

任何国家的前进道路上，都不可能是一帆风顺、一马平川。各种磨难不可避免，必须做好随时进行攻坚克难的充分准备。新冠肺炎疫情，是新中国成立以来在我国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度的一次重大突发公共卫生事件。这是一次大战，也是一次大考。战果如何，成绩怎样，历史与人民都在等待答案。

应对磨难，我们有强大的中国力量。疫情来势汹汹，但也并非不可战胜。从与它“面对”到“应对”，需要知己知彼，方能掌握整个战“疫”的主动。辩证地看，我们有集中力量办大事的制度优势，有改革开放四十多年来所积累的物质基础，有14亿人民携手共克时艰的信心决心……事实已给出判断，中国完全有强大的力量去应对疫情冲击，并在这个基础之上确保经济社会持续健康发展。如今，复工复产按下了“启动键”，各大企业纷纷坐上开往春天的“列车”。疫情防控和经济发展两手抓，是迎难而上更是化危为机。应对磨难仍然从容不迫，这底气，正是来自于强大的国家力量。

挑战磨难，我们有不屈的中国精神。从遭遇战到阻击战，再到主动战，在与疫情做斗争的过程中，由被动防守转入主动进攻的态势已是十分明显。非常之战需要非常之举，去挑战磨难、去亮剑敌人，除此之外别无他途。从党中央的英明决策部署，到构筑群防群治的严密防线;从基层党组织和广大党员发挥出战斗堡垒作用和先锋模范作用，到广大医务工作者始终站立在离炮火最近的地方……越是在困难的情况下，越能增强全国人民同舟共济的凝聚力，越能鼓起“越是困难越磨砺”的精气神。疫情防控考验着国家治理体系和治理能力，支撑我们前行的硬核，必然是不屈的中国精神。

战胜磨难，我们有高能的中国效率。10天时间，一家拥有1000张床位的火神山医院完成了从图纸到建筑的神奇转换;天南地北的3万多名医护人员，为了一个“与疫魔抢人”的共同目的在短时间內齐降荆楚;绿色通道上，捐赠的新鲜蔬菜水果一车车运抵江城;兄弟省市掏家底式的对口支援，疫情防控物资施行“全国一盘棋”的统一调度……亲眼见证之后，世界卫生组织总干事谭德塞评价“中方行动速度之快、规模之大，世所罕见”。时间是最重要的记录者，数十天过去，疫情防控形势积极向好的态势正在拓展。各项工作取得的成效，彰显了高能的中国效率是战胜磨难的关键力量。

战“疫”，磨难是胜利的试金石。站在时光轴上回望，自然灾害没有打败我们，经济困难没有压垮我们，外部压力没有击溃我们。“在磨难中成长、从磨难中奋起”，种.种风霜雪雨只会让我们更加稳重、更加坚定。当前，疫情防控事关人民群众生命安全和身体健康，也事关经济社会发展等方方面面。将这个前行路上的“娄山关”“腊子口”拿下，正是“看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛”。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……”每当听到这首歌，听到它那催人奋发图强的旋律，我心灵的海洋就会涌起一阵彭波。

啊!感恩的心，一个多么动听的词。别以为它只是几个冰冷的字眼，它可叙述了一个感人的真实故事，听后足以让每个人泪流满面。这个故事的主人公就是这首歌的作者—一个聋哑女孩。

她的家境十分贫寒，她刚出生便患有先天性聋哑，她不会说话，也听不到任何的声音。对她父母来说，这可是一个沉重的打击。在她出生后不久，紧接着他父亲又去世了，对于这个贫破不堪的家庭，更是雪上加霜。但是，她的母亲并没有放弃，也没有绝望。而是更加坚强的面对一切。为了生活，她每天一大早就推着车出去工作，直到晚上才回家，每天她都会带给可爱的女儿一些美味的年糕。年复一年，日复一日，从没间断过。渐渐的，小女孩长大了。

可是，就在那一天，就在一个风雨交加的晚上。小女孩在家等了很久很久，不见妈妈回来。她非常焦急，妈妈怎么还不回家呢?我要去找我的妈妈。小女孩拿起雨伞，跑到妈妈每天回家经过的那条小路，希望能见到妈妈。路上雨淅淅沥沥的下着，风呼呼地刮着，就是没有妈妈的身影。小女孩沿着妈妈每天走过的路在风中无助的走着，就在这时，在拐角处，小女孩看见了那辆她最熟悉的长长的车子倒在了路旁，旁边还有一个长长的—长长的人影。

“妈妈。”小女孩想叫妈妈，可脖子就像被掐住了一般，发不出声来。她径直跑过去，扶起妈妈，拍打妈妈的背。妈妈费力的睁开双眼，看见女儿了。她微笑着，将自己紧握着的双手展开，原来是一小块年糕，然后，妈妈就倒下去了，小女孩知道，妈妈永远不会再睁开双眼了，她永远不会在对我笑了，她永远的沉睡了。小女孩哭了，豆大的泪水从她的眼中滴下来。她站起来，为妈妈跳舞。跳了一遍又一遍。她跳的正是这首《感恩的心》。我相信，您已经双眼模糊了。您在为小女孩的不公而愤怒。小女孩还没来得及感谢母亲就已经没有机会了。所以，您要学会感恩。

万千的中华儿女啊，趁现在还有机会，赶快报恩。不要一失足成千古恨!

记得《楚辞·大招》开篇有这样一句话，“青春受谢，白日昭只”。意思是，四季交替春天降临，太阳是多么灿烂辉煌。如果将这句话置于人的宏观视野，那么它就成为了一代人与另一代人的枢纽点与传承力所在。80年前，一群年轻人为了捍卫民族，为了驱除鞑虏，为了“星星之火可以燎原”，建设红色政权，踏上了漫漫长征路。80年后，一批与他们年龄相仿的影视工作者，以影像的方式，通过采访200多位长征历史见证者和红军后代，记录了这一段“军事史上独一无二的事件”，名为《红军不怕远征难》。

两代年轻人，都以自己的“青春”为交汇点，绘制出了一幅融合理想、无畏与不屈不挠、自力更生、奋发图强的长江精神本色图景。于是，“青春”的触碰，成为了精神延续的火花，引领未来。

其实，说到对长征的记录，就不得不提范长江和埃德加·斯诺。前者被称为中国“公开报道红军长征第一人”，出版了《中国的西北角》，后者则是“第一次向世界报道中国工农红军的长征”的外国记者，有《西行漫记》。不同国界的两个作者，却以“青春”的姿态，完成了“长征史诗”的书写，完成了“手无寸铁兵百万，力举千钧纸一张”式精神的讴歌与传承。

如今，北京卫视用纪录片的方式，从江西开始展开叙述，横跨广东、湖南、广西、贵州、云南等14个省、市、自治区，赋予了该片恢宏博大的历史背景和厚重感，200多位受访者，100多份从未被发现或较少被关注的历史档案，都汇聚成一个个历史的“点”，再次建构起长征的大厦。

大型史诗纪录片《红军不怕远征难》，在宏大的叙事之外，力图融入艺术电影的表达方式，从不同“人”的视角出发，尝试对历史档案的挖掘，揭秘这批具有“红军长征”属性之“人”背后的故事。同时，利用CG技术的场景营造与历史影像、现代影像的重合来较为真实地再现红军长征的图景，从而展示出既贴近年轻人心理，又有“不了解”长征的知识性，既有信仰，又有艰苦卓绝的苦难的诗篇。

换而言之，该片不仅使我们看到长征的来龙去脉，也使我们看到了战争中的惨烈，乃至那股在每个人心底熊熊燃烧的精神力量。正如美国记者艾格尼丝·史沫特莱在《伟大的道路·序言》中写道，“与长征比较起来，汉尼拔跨越阿尔卑斯山在‘历史的小剧院’中失掉了光彩，拿破仑自莫斯科的撤退也是灾难性的失败，而长征则是最后胜利的前奏曲”。

无论是10岁的刘福昌、17岁的郑金煜、19岁的石长阶、22岁的邓诗方，还是现已104岁的刘光芹、101岁的杜宏鉴、95岁的刘占荣……他们的身上都有着太多的故事，有辛酸、有无奈、有力量，也有缅怀。然而，我们通过他们的故事，重新回到长征的“原点”时，我们看到的是饥饿、寒冷、死亡的折磨，还有对信仰的坚持与践行。只不过，当摄影机通过我国最大的红军烈士园——川陕革命根据地烈士园时，我们是震惊的，因为这里埋葬着25048名战士，埋藏了一个个中华独立自主、崛起的梦。可以说，这些“墓碑”，是长征精神之所，也是中华民族崛起的力量源泉。

记得有人说过，“不残酷，不青春”。的确，在严酷的环境中，人的“青春”磨练才会更显活力，更加的热血。《红军不怕远征难》中的长征，是“青春”的锤炼，也是精神、意志、品格的锻造。我们跟随着讲述者，去追逐一场“长征”的历史，去感悟“小我”与“大我”，也以“青春”的姿态，去传承一份精神、一份力量。

3月4日晚8时，北京2022年冬残奥会开幕式在国家体育场拉开帷幕。开幕式以“生命的绽放”为核心内容，再次延续冬奥会“一片雪花的故事”。更令人难忘的是，开幕式的点火环节，在残奥会的历史上首次完成了盲人点火的壮举，这也是北京2022年冬残奥会，传递给世界的力量。

随着冬残奥会开幕式开始，国旗入场环节，8名残健融合的持旗手组成护旗方阵，他们是中国残疾人运动员代表和为残疾人事业做出贡献的代表。旗台两侧，24名大学生深情唱响《我和我的祖国》迎接国旗。

升旗仪式进行时，当现场观众齐唱国歌，场边的听力残疾人们用手语“演唱”国歌的一幕催人泪下，他们每一个动作都饱含爱国之情，在无声的世界里，表达着对祖国的热爱。

随着雪容融前进的脚步，一条冰雪赛道在脚下延展。赛道展开，“欢迎”的字样越发醒目，运动员入场仪式开始。中国代表团旗手由运动员郭雨洁、汪之栋担任，郭雨洁2004年3月出生，越野滑雪兼冬季两项运动员。汪之栋2000年7月出生，他是一名冰球运动员。

本届冬残奥会，是中国代表团第6次参加冬残奥会，也是参赛规模最大、运动员人数最多、参赛项目最全的一届冬残奥会。中国代表团总人数217人，其中运动员96人，他们将参加冰壶、冰球、高山滑雪、单板滑雪、越野滑雪和冬季两项全部6个大项73个小项的角逐，在所有中国运动员中，有85人首次参加冬残奥会。

备受关注的点火环节，盲人运动员李端是最后一棒火炬手，他在雪花火炬台上摸索着点燃主火炬，虽然过程并不顺利，但全场掌声雷动，洪亮的“加油”响彻鸟巢，这一幕令人动容。还是那片“大雪花”，还是那束微火，从冬奥会到冬残奥会，冬残奥开幕式历史上首次盲人点火，赋予了这次点火仪式更多的意义。北京2022冬残奥会开幕式导演沈晨表示：“残奥会开幕式还没有用过盲人来点火，最后会发现他走上点火台的那一瞬间，他将用他最大的感官能力，触摸，他在摸着每一片雪花，当他最后寻找到这个空间的时候，把残奥的主火炬缓缓地对进孔里，当他对进孔眼的那一瞬间，大家会感受到，他其实是在触摸这个世界，认知这个世界。当火焰燃烧的那一瞬间，仿佛他在用内心燃烧着整个天地，点亮了整个天地。”作为盲人，点火的难度可想而知，但是李端自信地表示：“我不只是代表我自己，而是代表所有的运动员和残疾人运动员，我要把这些运动员和全国8500万残疾人自强不息的精神展现出来，我特别激动，也特别有信心。”

除了点火仪式令人难忘，冬残奥会的会徽展示同样让人印象深刻。此次北京冬残奥会的导演团队，采取以小见大的独特方式，凝聚残奥精神。冬残奥会的会徽被画在了一位盲人手中，虽然他看不见，但是会徽烙印在他心里。当它呈现以后，旁边所有的残疾人把手张开，他们和手上画有会徽的演员一起，展现了残奥精神、历届残奥人的努力、智慧和拼搏，历届冬残奥会上最小的会徽，很好地诠释了中国人的用心。

一个月前的2月4日，北京2022年冬奥会开幕式正值立春。而北京2022年冬残奥会开幕式则即将遇上惊蛰。在这个昭示生命力勃发的节气即将到来之前开幕，也象征着残疾人运动员闪耀的生命之光。从3月5日开始，北京2022年冬残奥会将进入正式比赛日程。在为期9天的比赛中，冬残奥运动员们将在赛场上比拼技艺、挑战自我、绽放生命的光彩。我们也预祝他们取得佳绩，为世界献上更多的温暖、感动和力量！

大年初一，我和家人去电影院观看了《长津湖之水门桥》，我本是怀着无聊的心情去观影，回来时，却带回来了两个词语：震慑和感动！

影片讲述的是朝鲜战争末期，美军开始撒退，而第七穿插连举命去炸毁美军撤退主要地点：水门桥！在水门桥战役中，第七穿插连一共进行了三次炸桥，虽然最后美军还是撤退出了边境，但他们——第七穿插连在朝鲜半岛上，留下了最深远的属于他们的伟大信念。

他们虽然失败过，但他们团结，顽强抗战过，他们不怕摔倒，他们勇敢冲锋，这是刻在他们骨子里的精神！第一次炸桥失败，他们换一种方案，继续进行任务：第二次的炸桥，七连人数还不比之前的一半，伤亡损失惨重，可大桥却依旧坚固；第三次炸桥，第七穿插连以自己坚韧的生命去面对敌人的坦克，飞机却没有丝豪的退缩，依旧勇敢冲锋！这就是军人精神！

余从戎，一人斗敌军十几架轰炸机，毫不害怕，只为保住七团！

伍千里，单兵闯入故营，面对敌人的炮火、军团也毫不退缩，以一己之力完成炸桥！

梅生，开车火烧敌兵营。

他们不怕吗？不，他们也害怕见不到家人。可他们为何还要拼上自己的性命？因为他们，抗战烈士们都明白一个道理：“我必须上，我们勇敢冲锋，才能守住祖国边疆！”

“只要桥还在，我们的任务就还没有完成”！正所谓：“祖国疆土，不可予半寸于他人！”

他们每个人都爱自己的家人，但更爱国！

而我们，虽没有上阵杀敌的坚强身躯，但可以用知识的力量武装自己，守卫祖国！

何为榜样？是亿载之师表，还是百世之楷模？一千个人心中，自有一千份答案。也许，榜样平凡如常，或是敢于创新的“大国工匠”、或是勇于坚守的“基层战士”、或是乐于奉献的“百姓之友”。纵使职业有别，服务人民的“精神底色”却始终不变。于是，看似毫不起眼的付出，点滴里全是深情。那些没日没夜的坚持，换来了百姓安康。可谓是，初心不改、信仰长存，平凡间尽显伟大。

“动人以言者，其感不深”。《榜样》节目的播出，目的是为了传递模范正能量，引领干事新风尚。类似“润物细无声”的敬心、“当以规矩入”的敬畏、“甘为孺子牛”的敬业，若只是停留在报道之中。试问，动员千言、号召万语又有何用？

正所谓，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。借助媒体效应、释放榜样能量，乃激活乐学因子、增强看齐意识的题中之义。如何发挥带头作用、引领党员干部干事创业？见贤思齐，便成为首选答案。

见忠诚之贤，践奉献之行。

忠于国，当有“临患不忘国”的情怀；忠于民，当有“为生民立命”的信仰；忠于己，当有“铁杵磨成针”的作为。然而，平平安安占位子、舒舒服服领票子、庸庸碌碌混日子的“无为派”，早已在安逸中迷失了自我、丢失了忠诚。事实上，好的榜样，就是最好的引导。94岁还奋战在手术台前的专家吴孟超、在深山播撒希望的支教老师支月英……用“舍小我、成大我”的奉献，展现出“不愧苍天不负民”的先进本色。作为党员干部，就要对照榜样找差距、补不足，自觉讲服务、守纪律。聚焦主业、履行主责，做甘于奉献、敢为人先的贴心人。

见干净之贤，践自律之行。

习近平总书记不止一次地强调，“为政清廉才能取信于民，秉公用权才能赢得人心。”良药苦口，“蛀虫”却不买单。或仗权而威、与民相对峙，或因利而腐、官商相勾结。“明知不可为而为之”，全然忘了“苟非吾之所有、虽一毫而莫取”的告诫。鉴于此，不妨多些“近朱者赤”的激励。通过学习榜样抛开杂念、一心为公的崇高品格，富贵不淫、贫贱不移的浩然正气，不断提高党员干部在是非面前的辨别力、诱惑面前的自控力。实现自我净化、自我完善、自我提高的目标，做廉洁自律、克己奉公的守序人。

见担当之贤，践实干之行。

常言道，“天下大事必作于细，古今事业必成于实”。探索高山致富新路子的“退休县官”罗官章、要在岗位上干出样儿来的“工人院士”李万君……皆用行动诠释了爱岗敬业的真谛，务实之处，方显担当。兴许，再多点“累了睡一会、醒了继续做”的忘我精神，勇于开拓、善于创新的进取精神，好作风便可蔚为新风尚。为此，党员干部要直面矛盾、真抓实干，积极弘扬“务实之心重一分、务名之心轻一分”的为民风范。俯下身子为民、提起精神干事，做脚踏实地、步步登高的先锋人。

“伟大的时代呼唤伟大的精神，崇高的事业需要榜样的引领”。榜样的作用，在于清除歪念、鼓舞干劲，为党员干部立标杆、作表率。虽说，万人称颂不易，做自己的榜样却不难。行化于言，一句“没有辜负党对我的期望”便足矣。