近视眼

活动目标：

1、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。

2、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

4、提高逻辑推理能力，养成有序做事的好习惯。

5、知道按事物不同的特征进行排序会有不同的结果，初步了解排序的可逆性。

活动准备:

眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）

活动过程：

一、谜语导入上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

上大门，下大门，关起门来就睡觉。

二、了解眼睛的构造，用途

１、出示图片引导幼儿观察。

提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？

２、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。

三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

１、欣赏故事《眼镜和鼻梁》

提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？

小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

２、欣赏情景表演或看图片

（1）小朋友在用脏手揉眼睛。

提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？

小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

（2）小朋友头趴在桌子上画画。

提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？

小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

1、教师示范眼睛保健操眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。

2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。

一、问题的提出

我们班有许多同学都近视了，我也不例外。说实话，戴眼镜真的十分不方便，吃饭、喝水，镜片上就会起一层雾；夏天一运动，鼻子上都是汗，眼镜就不停地往下掉。我十分奇怪，戴眼镜这么麻烦，为什么还有那么多同学不珍惜自己的眼睛，导致戴上了眼镜？于是，我对小学生近视原因做了一次调查。

二、调查方法

1、询问班里几位近视的同学以及近视的几位父母，并到眼镜店询问工作人员。

2、查阅这方面的报纸、书籍。

3、上网查找有关资料。

三、调查结果

1、看书或写作业时的姿势不正确。

2、在光线太强或太暗的地方看书或写字。

3、看电视时离电视太近。

4、看电视时间太长。

5、长时间看书，玩电脑游戏，做作业。

6、在行驶的车里看书。

7、家族遗传。

8、做眼保健操时姿势不正确。

四、预防近视的方法

1、看书或写字时间不要超过一个小时，一定的时间内要起来向远方眺望。

2、培养正确的读书、写字姿势。

3、每天都要积极地开展至少一个小时的体育活动。

4、应多吃富有维生素的蔬菜、水果等。

5、看书写作业时应有适量的光线，不能太强或太弱。

一、问题的提出

以前一提起眼镜，大家都认为是教师、科学家、大学生的专利，而近几年，我们却发现，同学当中有不少人也戴上了眼镜，还有一部分视力较差的同学由于没有及时配戴眼镜，看不清黑板报上的字，影响了学习。据调查日显示，小学高年级学生的近视率达到了20%，初中学生的近视率达到了60%，高中则达到了90%。这些情况引起老师和同学们的足够重视。造成小学生近视的原因是什么？应该如何防治？我们决定对皮做一番调查研究。

二、研究目的

近些年来，在校小学生配戴眼镜的人数逐年上升，怎样预防和矫正近视成为人们普遍关注的问题。通过本课题的研究，了解在校小学生的近视率，了解近视产生的原因，以及近视的矫正方法、近视的预防措施，增强保护眼睛的意识，预防和减少近视眼。

三、研究计划

1、研究内容

（1）本校学生的视力情况。

（2）造成近视的原因。

（3）怎样预防近视

2、调查方法

（1）查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的；

（2）通过多种途径，了解目前青少年近视状况

（3）上网查与相关资料

3、研究步骤：

（1）从本校抽取1~6年级各一个班的同学，调查了解本校学生的视力情况。

（2）观察记录近视同学平时的读书、写字、坐姿，调查学生看电视、打电脑游戏等情况。

（3）咨询眼科医生和查阅资料，了解近视的成因及了防治的措施。

（4）对观察调查材料进行分析总结，写出调查报告，并组织专题讲座。

4、成员分工：分两面三刀组进行，一组观察调查做好记录，另一组咨询医生和查阅资料，分工合作，共同进行。

5、成果表达形式：调查报告。

6、完成时间：两周。

四、研究过程

（一）在本校进行抽样调查，了解学生的视力情况

从本校1~6个级各抽一个班学生，课题组成成员利用班会时间对其视力情况逐班进行调查统计，并做好详细记录。

（二）观察调查近视同学，了解平时用眼镜情况。

在对发上六全班的学进行观察调查后，我们了解多数同学不注意用眼卫生。

（三）咨询眼科医生和查阅资料，了解近视的成因及防治的措施

双休日，课题组的同学到部分图书馆去查阅有关资料，其余同学互本镇医院向眼科医生咨询，并做了详细记录。

（四）对调查材料进行总结分析，写出调查报告，

调查研究访问结束后，我们将调查采访的资料进行整理、分析、写出课题研

究报告，并且在老师的协助下，在本校开展专题讲座，使用权同学们了解近视眼的危害、成因及防治措施，并能自学注意用眼卫生，并保护好自己的眼睛。

通过调查分析，我发现：

1。从整体来看，多数同学作业负担较重，并且年级越高，负担越重；

2。多数同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；

3。近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题重视不够！

五、建议

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要。

六、体会

眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的第一要素，人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，如果不能从小预防、矫正近视，就会影响今后长远的工作和生活。让我们共同努力，关心小学生的视力健康，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。

一、问题提出

最近，“近视”这个冷酷的杀手排山倒海地向我们攻击，我们招架不住这位强大的不速之客，纷纷败下阵来。许多人都成为眼镜的好朋友。为了预防近视，保护视力，我对本班同学的近视情况展开了一次调查。

二、调查方法

1、上网查找资料，了解什么是近视和近视产生的原因。

2、查阅有关书籍，了解近视的危害和预防方法。

3、谈话、走访同学及家长，了解近视眼同学的学习和生活习惯。

三、调查情况和资料整理

接受调查的同学有14人，其中有一半的人近视。

通过查找资料我们了解了近视及近视产生的原因：近视眼是一种能看清近处的'东西，却看不见远处的东西的视力缺陷。近视是由于晶状体的曲度过大造成的。

有些近视是因为父母的遗传而造成的，另一种是由于不注意用眼卫生和不良习惯造成的。

经过调查、走访、同学及家长，了解近视眼的同学的生活习惯：写字时离书本太近，长时间看电视，长时间用眼不休息等。

四、结论

近视眼是可以预防的，要做到“三要”和“四不看”。

三要：

①读书时姿势要正确，眼睛和书本距离要在30厘米左右；

②认真做眼保健操，定期做视力检查；

③使用电子产品1小时后要休息一下，并向远处眺望。

四不看：

①不在直射的光线下看书；

②不在光线暗的地方看书；

③不躺着看书；

④不在走路时看书。

要想不让近视这项“疾病”传染给你，那就按照我的方法去做吧，这样，你一定会拥有一双明亮的眼睛。

一、调查目的

问题的提出我们看到我们班有越来越多的同学近视了，眼睛是心灵的窗户，我们想了解近视的同学们对眼睛的重视程度。

二、调查方法

1.调查近视的同学们，并记录。

2.上网查找资料

3.设计调查表

4.制作统计图

5.查找资料

6.撰写研究报告

四、调查情况与资料整理

我们调查了本班11位近视的同学，以下是我们的调查问卷。

你为什么近视看书看电视写字玩电脑天生你觉得戴眼镜方便吗方便还好不方便你什么时候戴眼镜幼儿园1年级2年级3年级4年级5年级你戴眼镜后有保护措施吗?有无

五、结论

1)这是我们的调查结果你为什么近视?

看书(3)，看电视(2)，写字(2)，玩电脑(3)，天生(1)。

你觉得戴眼镜方便吗?方便(2)，还好(1)，不方便(8)。

你什么时候戴眼镜?幼儿园(1)，一年级(无)，二年级(1)，三年级(1)，四年级(4)，五年级(4)。

你戴眼镜后有保护措施吗?有(9)，无(2)

这说明：我们班同学对眼睛还算重视。我们班同学四，五年级戴眼镜的人快速增加。

2)中国中小学生近视发生率已高达60%位居世界第一。

下面，我们教大家减少近视的办法：减少近视的主要关键是预防。预防近视没有可靠的捷径，主要关键还是要在发育年龄期间注意培养良好的卫生习惯和建立合格的环境条件。

具体措施已成老生常谈，归纳有以下几点：

1.要保持足够的阅读距离：阅读距离要保持在40公分以上，现在儿童(尤其在有了一些近视以后)都习惯于近距离看东西，当距离低于30公分时，眼睛就要使用4D以上调节，极易引起调节痉挛给发生近视提供“方便”。阅读书写的姿势也很重要，一定要保持坐位，禁止躺着和行走时阅读。

2.适度的阅读时间：持续近距离阅读连续时间不要超过50分钟，根据年龄在中途还应该给以短暂休息时间，给以向远方注视的机会。安排家庭作业要均匀，不要集中。

3.充足的光线：学习阅读时的照明不可暗淡也不能过强而眩耀刺眼，学校教室平均采光系数不低于1：6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年级要高于高年级，对一些专科教室要有更高的要求。家庭照明光线要来自左前方，不直射眼睛，以产生均匀光线的磨砂灯泡或日光灯泡为好。

4.目标物要清楚：阅读物字体大小和清淅程度要符合标准，学校主要是黑板质量，要保持黑色无反光，粉笔和黑板檫不会把黑板变成灰色。

5.建立防治机构，做好定期检查，及时指导纠正。

6.每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。

六、收获与感想

经过这次活动，使我们明白了保护眼睛有多么重要，如果我们戴上了眼镜，会给我们带来诸多的不便，请大家爱护眼睛。

一、调查目的

从网上获悉，我国在校学生3.2亿，平均近视率超过60%，其中小学生为35%，初中生为65%，高中生达79%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。最近“近视”这个冷酷的杀手以排山倒海之势也向我们学校发起了进攻，因此，必须要制止这种“疾病传染”。那么，为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?于是我们针对我们学校五六年级的部分同学作了调查。

二、调查方法

1、问卷调查

(1.你是不是近视?

A.是的B、不是

(2.你是如何近视的?(不近视的可不答)

A、看电视过度B、坐姿不端C.其它

(3你近视多少度?

A.100以下B.500以下C.更高

2、走进同学们的学习和生活。

3、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因及近视给自己带来的影响。

4、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

三、调查分析：

导致眼睛近视的原因：

大多数同学都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如没有良好的看书与写字姿势、看电视和上网过长等等)是现代儿童近视大增的主因。归纳总结如下：

1、看电视距离太近、时间太长

2、写作业时的姿势不正确

3、读书姿势不正确

4、在光线太强的地方看书

5、在光线太弱的地方看书

6、长时间坐在电脑前

7、边走边看书

8、在床上躺着看书

9、不认真做眼保健操

10、不合理饮食

11、遗传因素

四、我们采取的防控措施

1、给家长宣传预防近视眼的相关知识。

2、学校加强对学生科学用眼的管理与监督。

五、研究成果

1、了解了近视的原因。

2、我们形成了一套科学用眼的方法：三要、五不要、三个一，及时有效地预防了近视眼的蔓延。

三要是：读书写字的姿势要正确;看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操，所按穴位要准确。

五不要是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久。

三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

3、帮助近视眼患者恢复健康的建议：

一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时治疗。

据全国中小学生体质健康抽查最新数据表明：我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为73.34%。为什么近年来患上近视的学生越来越多，学生们的眼睛到底是怎样近视的？近视又给学生的生活学习带来哪些危害呢？针对这一系列问题，我个人查找资料并在班级里做了一次小型的调查。

调查对象：

五（2）班同学

调查方法：

一、上网查资料，了解什么是近视以及近视的成因；

二、主要以访谈法和问卷法这两种方法调查同学，了解他们在学习和生活中的用眼习惯；

三、查阅专业书籍，了解近视给少年学生所带来的危害；

四、调查记录本班同学近视的大概比例。

调查情况及资料整理：

调查渠道主要有：

一、上网；

二、调查同学；

三、查阅书籍。

所涉及的方面：

一、为什么近视和什么为近视；

二、近视同学的生活习惯；

三、近视所造成的危害。

详细内容如下：

一、近视是视力缺陷的一种，能看清楚近处的东西，却看不清楚远处的东西，近视是由于眼睛晶状体的曲度过大而造成的；

二、长时间用眼不休息，或在光线太强或太弱的环境中看书，长时间看电视、玩电脑等电子产品等都会造成眼疲劳从而形成近视；

三、近视会影响孩子的身心健康，在学习和生活中存在诸多不便。

本班同学近视的比例情况：

本班共有86人，近视佩戴眼镜的有30人，而近视还没有佩戴眼镜的有15人，约占总人数的52%。

从调查结果来看，有很多同学没有保护视力的意识，且有较多的同学是因为长时间玩游戏而近视的；另有一部分同学是看书时间过长而近视；也有少数同学是受遗传因素的影响而天生近视。

根据以上调查，我有几点小建议：

一、看书学习姿势要端正，不要弯腰驼背或趴在桌子上面做作业，长时间用眼时，应每隔三四十分钟闭目休息几分钟；

二、坚持每天数次做眼保健操；

三、操作电脑或使用电子产品的时候，照明光线要柔和；

四、为了预防视力下降，应该多吃一些含维生素A的食物；

五、学生应该一至两年做一次全面的视力检查；

六、社会和学校要多关注学生的用眼安全和卫生，多做相关的宣传活动，让学生有更多的机会了解近视的相关知识；

七、养成良好习惯，锻炼身体，增强体质。

这一次小小的调查让我获益匪浅，也让我意识到目前学生眼睛近视的严峻性，我决定加入到‘眼健康’的宣传队伍当中，为了让心灵的窗户不再模糊，大家一起行动起来吧！

今年6月6日是第-个“全国爱眼日”，为进一步保护小学生视力，提高广大学生爱眼护眼意识，__小学从5月26日以来积极开展“爱眼护眼”健康教育主题活动，旨在让学生对预防近视知识有更全面的认识。

一、谜语导入

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

上大门，下大门，关起门来就睡觉

二、了解眼睛的构造，用途

1、出示图片引导学生观察。

提问：这是什么眼睛的上面有什么眼睫毛有什么用处中间像黑葡萄的是什么眼睛的最中间的小圆点是什么眼睛是用来干什么的

2.摸一摸、猜一猜：请大家闭上眼睛，轮流摸几种物体。然后凭感觉猜一猜是什么物体什么颜色使学生明白触摸只能感觉出形状，猜出什么东西，而不能辨别颜色。只有眼睛才能看见周围的东西和美丽的色彩。

3、请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。

三、引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》

提问：眼镜和鼻梁为什么吵架最后发生了什么事情

小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

2、欣赏情景表演或看图片

(1)小朋友在用脏手揉眼睛。

提问：这个小朋友做得对不对为什么应该怎样做

小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛

会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

提问：这个小朋友哪个地方做的不对为什么应该怎么做平时还要注意什么事情

小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

1、观看新眼操光碟，教师示范并讲解

要求穴位准确、规范，

2、学生在音乐伴随下和老师一起做眼睛保健操。

3、四个小组进行眼操竞赛，评出优秀小组。

五、每个学生用绘画形式表现出爱护眼睛的方法。并展示

六、学生谈体会，小结下课

提高学生的健康水平，培养良好的卫生习惯，

1、学校统一制定了防近工作的.方案和措施。做到了领导高度重视，教师大力支持，学生积极参与。

2、进行了一次防近宣传展，都是由学生进行自己办报，自己搜集材料，学生受到了很大的促动，也培养了多方面的能力。

3、健康教师在每个班都上了一节健康教育课，对眼操的做法，力度等都做了详细地讲解。

4、以班级为单位，进行了以“预防近视”为主题的班会，学生能够以自己的方式表演，通过唱歌，小品等形式从什么是近视，近视的形成，怎么预防近视等多方面了解到有关预防近视的'知识，增长了见识，也提高了自我保健能力。

5、在本月对部分患近视学生进行了矫治。

6、协调后勤将学生的课桌椅进行了调整，保证学生正确的书写用桌椅。同时随时检查班级的管灯，保证全部亮。

7、保健教师及时对各班的眼保健操情况进行总结，促进学生增强保健意识。

8、加大了宣传力度，充分利用广播等宣传形式积极地开展防近宣传教育。

本学期防近工作的开展，学生在读写姿势、防近等各方面有了进步，今后还要继续努力!

为增进人们眼的健康保健意识，区中医院围绕"爱眼日"活动方案，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动。

1、加大"爱眼日"活动宣传。我院在门诊大厅电子屏滚动播放宣传标语7幅，印制发放宣传资料500余份，深入宣传《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》、《省防盲治盲规划》以及眼的健康保健知识，开展残疾预防，增进健康知识宣传，唤起人们对进一步做好防盲治盲工作重要性的认识。

2、举办青少年预防近视知识讲座院深入中学、小学举办预防青少年近视知识讲座，眼科专家从产生近视的原因、治疗和预防等方面对中小学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。并相继开展了以"预防近视、珍爱光明"、"明亮眼睛迎奥运"知识讲座。

3、积极开展眼保健和康复指导服务。我院制作"光明天使，点亮视界"宣传牌，安排眼科医务人员到供销大厦广场开展义诊和眼保健咨询活动，主动服务，发放眼保健知识宣传资料，普及防盲治盲知识，对47名眼病患者进行义诊，接受咨询的人数达300余人次。

4、做好白内障患者筛查治疗准备工作。我院全区白内障复明工程定点医院，为搞好今年的白内障复明工程，我院将抽派眼科主治医生深

入全区10个乡镇检查眼病患者，对符合手术条件的白内障患者筛查登记，做好输送治疗前的各项准备工作。

我院通过开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性，"爱眼日"活动的开展对推动我县防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。

一、问题的提出。

我们班最近坐在后排同学看不见黑板，离开座位去前排看黑板的事频频出现，当然有的同学是凑热闹跟着起哄，有的的确是货真价实的近视眼。我很不理解，怎么班上突然出现了这么多近视眼，以前是很少的啊，于是，我决定做一次调查。

二、调查方法。

1、查阅网上提供的资料。

2、翻阅报刊资料。

3、查访班上患近视的同学，了解其原因。

三、调查情况和资料整理。

信息渠道

涉及方面

具 体 内 容

网络

中小学生近视人数

据网上情况所知，中学生人数占55.22%，小学生人数占22.78%。

报刊

全国近视人数

近年统计，全国近视人数大约有12.8672亿，且其趋势还在不断上升。

寻问同学

近视原因

大多数是因为上网时间长，看电视距离太近，写字姿势不正确，看书常在光线暗淡的地方。

自己观察

班上近视人数

据观察，全班戴眼镜的同学约有25%左右。

四、结论。

据调查，本国纯属近视国，13亿人中有12.8672亿人为近视。目前本班大多数人近视原因基本上可以归纳成一个，就是上网时间长，而且不注意对眼睛的保护，不做眼保健操，不滴眼药水来解除眼疲劳，导致视力严重下降。所以，我在此奉劝一句，希望大家少上网，写字看书要有一个好的坐姿，在光线合适的地方看书，对眼睛给予适当的休息和保护。据医生介绍，大家现在正处于身体发育阶段，多数近视属于假近视，如果注意做好眼保健，及时治疗，还有可能恢复。希望大家一定要重视这个问题，不要让自己的锦绣前程毁在自己手中。

据调查我国现有盲人500多万，低视力人近千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。为什么会有这么多的人近视？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？

1、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因。

2、上网浏览，了解先天性和后天性近视。

3、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

1、看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2、不要在坐车或行走的时候看书。

3、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它。

这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了，我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。

我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

1、看电视的距离太近。

2、看电视的时间太长。

3、写作业的姿态不正确。

4、在光线太强或太弱的地方看书。

5、长时间在电脑前。

6、看激光。

7、不认真做眼保健操。

8、在车厢里看书。

9、不合理吃东西。

10、遗传因素。

为有效预防近视等眼病：一定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，锻炼身体，保鄣身心健康。保护好自己的眼睛!

随着学习任务的增加，我们班里的同学近视眼越来越多起来。这对我们小学生以后的生活不利。现在我就把我的调查结果向大家做以介绍：现在我们班有学生45人，一类近视（非常严重的近视）九人，占总人数的五分之一；二类近视（较严重的近视）5人，占总人数的九分之一；三类近视（轻微近视）5人，占总人数的九分之一。因此从整体看我们班近视的人数达到了三分之一还多。因此要引起大家的注意。通过我了解的一些情况我认为得近视眼的原因主要是看书多、作业忙，又因长时间看电视、玩电脑，打游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态；更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄用眼不卫生、视近过度。

第一、每天在10点课间操时大家做一做眼保健操。大约五分钟左右就可以了，这样能缓解上课时的眼疲劳。

第二、较长时间学习的时候，要经常远眺，或着轻揉眼眶。这样对眼睛有好处。

第三、在家的墙壁上按一个视力表，经常测一下自己的视力。撑握自己视力的情况。

第四、我听我妈妈说，多吃一些含有维生素a的食物对眼睛也有益，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

第五、晚上睡觉前也要做一做眼保健操，这样可以缓解一天的眼疲劳。

第六、在班内，每周三，举行爱眼会。讨论保护眼睛爱护眼睛的方法。

以上是我的建议，请老师和同学们给予采纳。

调查人：

据调查我国现有盲人500多万，低视力人近千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.8％，中学生为55.2％，高中生为70.3％。为什么会有这么多的人近视？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？近视，与年龄有关系吗？

1、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因。

2、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

（1）近视的主要原因：

1看电视距离太近；2看电视的时间太长；3所看电视的画面浓度太深；4写作业时的姿势不正确；

5在光线太强的阳光下看书；6在光线太弱的光下看书；7长时间的坐在电脑、电视前；

8不合理饮食；9在车厢里看书10遗传因素11不认真做眼保健操

（2）在这里我想给大家提出几点建议：

1、看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

3、每天坚持做两次眼保健操。

4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！

一、问题的提出

当我是四年级的时候，我就戴上了眼镜，成为了“四眼一族”。当时，班上只有四五个同学戴眼镜。一开始的时候，我还扬扬得意，觉得自己像一个深不可测的大博士。可不久，我就尝到了苦头：跑步、跳绳也好，踢毽子、跳皮筋也好，眼镜在我鼻梁上，乱蹦乱跳，比我还带劲儿！夏天出汗了，我得先取下眼镜才能擦汗；冬天，一碗热腾腾的面条、水饺刚端上来，眼镜就馋得直流“口水”——镜片上雾蒙蒙的，想吃也吃不了……今年，我上五年级。刚开学，班里一下子又冒出2个“眼镜一族”！近期，眼镜家族的总人数步步升高！这真让人大吃一惊！于是，我决心先在班里进行一次关于近视情况的调查。

二、问题的调查

我静静地观察着我们班。在一次不经意的时候，我发现了老师的点名册上有我们班所有同学在4年级时的视力表，我悄悄地将它记录了下来，并且做了一个统计不难发现，边缘与近视的人相对来说比较多，正常人数相对来说较少。后来，我有上网查了一下资料，结果真令我大吃一惊：我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%。我国8～12岁的小学生中，约有47个儿童就有一个近视眼。近视发病率约为23%，中学生约为55%，大学生约为76%，全国近视眼约为3亿人，其中青少年约为2亿人。全国近视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。

三、我的分析

我思考与归纳了一下，我觉得近视是由以下因素造成的：

1、做作业时没有良好的姿势。我们写着写着就时不时地与书本来一个“亲密接触”，没有保持一定的距离，这是最大的原因。

2、用眼不卫生。随随便便地用手去揉眼睛，这样会让许多细菌进入眼球。

3、不能控制用眼时间。95%的同学对于电脑、电视等高科技的产品十分感兴趣，诱惑太大。我们班中就有许多“电视迷”、“电脑游戏迷”。他们往往玩起电脑来总是忘记了时间。

4、作业负担大。我们每天的回家作业基本上在5-7个左右，我们怎么不会操劳过度呢？

四、结论

我觉得我们每时每刻都应该保护眼睛。眼睛近视会给生活带来许多不便。预防近视，我认为首先就应该做好每天2次的眼保健操。其次，我还要提醒哪些“电脑迷”们，使用电脑不宜连续超过两小时。

俗话说得好，“眼睛是心灵的窗户”！让我们保护好自己的眼睛哦！

据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。 为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

一、调查问卷

1.你是不是近视?

A. 是的 B、 不是

2.你是如何近视的?(不近视的可不答)

A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它

3 你近视多少度?

A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

二、调查分析：导致眼睛近视的原因：

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

1 看电视距离太近

2 看电视的时间太长

3 所看电视的画面浓度太深

4 写作业时的姿势不正确

5 在光线太强的阳光下看书

6 在光线太弱的光下看书

7 长时间的在电脑前

8 不合理饮食

9 看激光

10 在车厢里看书

11 遗传因素

12 不认真做眼保健操

三、调查结果：

通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

四、建议

(一)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

(二)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。

(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。

(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。

(六)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

五、体会

为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔!

前我的家的面积只有现在的一半，有一个客厅、一个卧室，我就在那里度过了我的婴幼儿时期，我对那时的记忆是朦胧的、模糊的，听妈妈讲那时家里只有一个小彩电、小冰箱、半自动洗衣机、布艺沙发，烧的是蜂窝煤……那是一个简陋而温暖的家。现在让我带你参观一下我的新家吧：

我的新家有一个大客厅、两个卧室、一个书房，还有一个小小的储藏室，以前我就在爸爸妈妈的卧室里住，而现在我有了自己的天地，我也有自主权装饰我这温暖的小天地了：我的被单、床罩、窗帘都是维尼熊的，我的衣柜里装满我的衣服，我还有了书柜、书桌，我把这儿称为“快乐学习天地”，我还在墙上贴满了我喜欢的海报，那一张张海报透出我的天真、快乐，我有了一架钢琴，每天沉浸在音乐的世界中，不管是悲伤还是欢快都使我陶醉，我渐渐有了一些玩具熊，每天晚上我会向它们诉说我当天的传奇故事;我家的客厅里有一个大的电视、皮制沙发、摇摇椅、大书柜，还有我去海南捡的许多贝壳……你说我的家变了吗?

六、结论

从坏变好，人何尝不希望呢，但要变化是需要一代又一代的艰苦奋斗，让我们好好学习，使我没的主国拜年得更得更加辉煌灿烂!

一、活动目的

今年6月6日是第_个全国“爱眼日”，

眼睛是观察与认识世界的重要器官，为普及眼睛知识特制作此宣传手册，从生活的点点滴滴中保护眼睛，时时注意清除眼部垃圾，让眼睛始终处于明亮的状。我系眼视光专业以宣传栏的形式为大家大力宣传卫生用眼和眼疾防治措施。

二、活动形式

此活动主要以一系列海报全程宣传六个一活动，并张贴一些爱眼护眼有关知识

三、活动内容

1张贴介绍活动海报

5张贴爱眼护眼海报

四、预期效果

通过此次活动，同学们能进一步了解到眼科方面的知识，提高爱眼认识更加珍惜我们的眼睛。

五、活动时间(附表)

六、活动名称

6.1爱眼讲座联系同学讲座准备以爱眼日活动策划方案

6.2及开始讲座

6.3爱眼海报介绍活动海报爱眼海报爱眼海报

6.4爱眼报栏确定内容联系喷绘张贴

6.5爱眼手册确定内容手册印刷发放

6.6爱眼菜谱与食堂协商(待定)印制菜谱喷绘

6.7爱眼贴士确定内容(待定)制作并于宿舍宣传发放

经费预算

1、问卷300_0。15=45元

2、宣传栏喷绘8_50元=400元

3、手册1000_3元=3000元

4、菜谱喷绘2_50元=100元

5、贴士1000_0。3=300元

总计：3845元

我们可以为你们带来的

1、良好的宣传效果，深入宿舍、食堂和同学们中间，树立你们在学生心中的良好形象。爱眼日活动策划方案

2、赞助方享有冠名权、协办权，宣传手册以及大量版面广告等形式宣传

3、宣传手册、报栏等可提供长期宣传

4、可以在市区做一些公益活动，利用我们的专业优势及大学生的影响力，扩大宣传效果，提高社会效益。

5、“6.6“将成为我系常规工作，院系领导支持，强大的不断蓬勃发展的眼视光专业做后盾

6、长久的合作关系，暑期社会实践、公益活动等。

通过调查表明：本班同学患有近视的人数大约占了本班总人数的19.23%。其中80%的同学都是自上初中以后才患有近视，20%的同学则是从小学就开始患有近视。

通过进一步调查，我们发现大多数的同学患有近视都是因为在写字看书的时候眼睛距离书本太近所致使的;其次就是长时间看电视、上网，致使眼睛疲劳过度而引起的;有的同学是因为在昏暗的情况下看书、走路看书以及在强光下看书而造成的近视;还有一部分同学晚上睡觉前有看书的习惯，为了舒服，便躺着睡，久而久之，也患上了近视。

此外，我们还发现，城市同学比乡村同学的近视患病率明显高，并且随着年龄的增长，这种现象变得越发明显，这是为什么呢?据调查显示，这是因为乡村生活更接近大自然，空气也比较新鲜。并且乡村同学看电视和使用计算机的频率相对于城市同学而言则明显更少。

另外，阅读姿势不良会造成视力减退，阅读时间长的同学近视眼患病率明显高于阅读时间短的同学，阅读距离越接近书本的，近视眼则进展得越快。

由以上资料表明：本班同学的近视归纳起来无非三点：用眼过度、用眼不卫生、缺乏保护眼睛的意识。

为了取得本班同学近视的预防和治疗方法，我们对本班视力良好的同学也展开了调查。根据调查的结果，我们总结出了以下几点预防和治疗近视的方法与措施：

1、 每天坚持做两次眼保健操。

2、 看书、写字姿势要正确：眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸。

3、 不要行走是看书，不要在强光下看书，不要在昏暗的地方看书以及不躺着看书等。

4、 尽量少上网，注意作息时间的安排(例：不长时间看书、看电视等)，不让眼睛过度疲劳，看一小时书或写一小时作业远眺十分钟等。

5、 睡眠要充足，并多接近大自然，坚持锻炼身体和加强营养，不能偏食，常吃青菜，坚持良好的用眼习惯，并定期检查视力(正常情况下，人眼3个月左右屈光情况就有可能发生变化，所以要定期检查视力，做到早发现、早矫正、早治疗)等。

调查总结：近视要防患与未然。因此盲从现在开始要样成良好的习惯。并普及健康的用眼知识。对已近视的同学要好好治疗，控制其再度加深。

（一）加强领导

成立“防近”工作领导小组。具体贯彻、执行学校“防近”工作计划。

（2）成立学校眼保健操检查小组，专项检查各班眼保健操的完成、教师的监督等情况。

（二）开展“防近”系列活动，加大宣传教育力度，切实做好学生防治近视工作。

（1）制定了“防近”工作计划，有计划有步骤地开展工作。

（2）积极眼保健操。做到每个班一份挂图。由值周教师和学生联合检查学生眼保健操的完成情况。目前全校学生已经能很好的完成眼保健操。

（3）疾病预防控制中心专家为我校学生进行了《预防近视，珍爱光明》专题知识讲座，为同学们分析了近视的原理，讲授了预防近视的方法，并解答了同学们的一些疑问，取得了良好的效果。

（4）12月各班班主任组织召开“养成良好的用眼习惯”为主题的班会，集中学习了《中小学生预防近视眼基本知识与要求》。

（5）学校出版“如何预防近视”为标题的宣传栏，教育学生们全方位预防近视。

（6）12月国旗下讲话，安排专业老师给大家做《爱护眼睛从我做起》为题的主题教育讲话。

（7）在校园网“健康校园”版块发布以“防治近视从吃开始”的文章，对学生进行“防近”的营养学教育和宣传。

（8）利用每周工作安排的教职工“每周一学”，组织教职工学习《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》，并要求大家把它贯彻到自己的日常工作中。通过以上的一系列工作，防治近视已经在我校深入人心，成为一项重要的工作。我们在以后将继续努力，坚持不懈，保护学生视力，降低近视率。