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适合小学生的正能量的演讲稿
大家好!
弃我去者，昨日之日不可留;乱我心者，今日之日多烦忧。无论是时光，还是往事，或是容颜，都如昨日之日一般弃我而去，任我多么留恋，它们却毫无回头之意。而今日之日又有诸多烦忧纷纷扰扰，挥之不去。人生就是有这样的错觉：逝去的总是美好的，拥有的总是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来来回回。
抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。别管往事有多美好，别问曾经有多辉煌，别说过去有多美貌，人生的岁月只会如东流水一样匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住烦恼，别的什么也留不下。不要总在过去的回忆里缠绵，不要总让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳;昨天的辉煌，抵不过岁月的沧桑。面对诸多生活的风雨迷茫，人生还需正能量。
生活里去接收阳光豁达的正能量，自信岁月一百年，会当水击三千里!凡事都要往开出想，假若真的伤了一条腿，要庆幸自己还活着，不死就是幸福!生活中不是什么别人和灾祸打跨了你，能打垮你的只有你自己。
凡事都往开处想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，我们来到人世间，只是去品尝一场场生活的酸甜苦辣咸，绝对不是去践行埋怨、仇恨、无知、贪恋、傲慢、冷漠等种.种人生的负面情绪，这些可以说与那些正能量相对应的生命的负能量，它们能消耗我们的的精力，占据我们的快乐，侵蚀我们的生命。
别把痛苦的根源推给外界，人生所有的痛苦都来自自己接收的这些负能量。你生气，是因为自己不够大度;你郁闷，是因为自己不够豁达;你焦虑，是因为自己不够从容;你悲伤，是因为自己不够坚强;你惆怅，是因为自己不够阳光;你嫉妒，是因为自己不够优秀……
人生在世一蜉蝣，转眼乌头换白头。一辈子很短，真的需要好好地疼自己，你的世界，有了自己心灵的那束阳光才真的明媚温暖。一辈子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足迹，有你的泪水，有你的笑声，你的世界就已经完美了。对生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驱散人生的迷雾和阴霾，用一颗阳光的心，还自己一片澄净的艳阳天。
适合中学的美术教案
学习领域造型--表现
课时1课时
教学目标
1.了解人体的基本比例及其处在不同姿态情况下比例的变化。
2.学习用简单的线条描绘人物动态的基本方法和人物写生的一般步骤。
3.通过人物全身姿态的写生练习，感知人体结构的和谐美和人体的动态美。
教学准备
教具准备：人体比例教学挂图;多媒体教学课件等。
学具准备：图画纸;橡皮;铅笔、钢笔等。
课堂教学
(一)引导阶段(约20分钟)
(1)引导学生交流讨论，说一说在体育课上小伙伴们的各种动作姿态，并相互表演一下这些动作。同学们，你们想不想把这些动作画下来?今天我们就共同来学习如何画好我们的校园伙伴。
(幻灯片2展示)课题—校园伙伴
(幻灯片3展示)
活动一
学习与研究：a、不同姿态的人体比例有什么不同?
b、人物的动态与重心如何掌握?
(2)幻灯片4展示研究主题：a、不同姿态的人体比例有什么不同?
(出示人体不同姿态比例挂图)
如果以人体头部长度作为一个单位，那么人体总身高可以确定为几个头的比例?其它姿势呢?请同学们观察讨论后回答。
如果是坐姿，人体垂直高度是几个比例?(5个半)少了多少?(1个半)是哪部分变短了?(大腿和臀部);席地而坐呢?3个半，只剩头顶到臀部的高度了;如果是蹲或跪呢?3个半加脚长(脚长不足1头高)不到4个半)。结论：站7、坐5半、蹲4半、盘3半。
请注意：刚才所说比例的前提是上身直立时，如果脊柱发生弯曲会怎样变化?变多还是变少?
(3)幻灯片5展示研究主体题b、人物的动态与重心如何掌握?
学生讨论后回答;教师作补充：要想画好人体，在抓住了人体比例变化后，还要把握好动态人物的重心线和动态线。那么，什么是重心线和动态线呢?请看屏幕：
(幻灯片6展示图例—运动人体：重心—重心线—动态线)
重心是指重力的中心，大约在人体脐孔上下;重心线是指通过人体重心向地面所引的一条垂直线;
体现人体运动总趋向的主线就是动态线，它是随着人的脊椎的弯曲程度和四肢曲伸而变化的。
(二)发展阶段
写生与表现(约22分钟)
活动二：
1、画出课本第9页照片中人物的重心线和踢球伙伴的动态线。
2、你知道该如何表现小伙伴的动态特征了吗?
1、(幻灯片7)展示
下面，我们就来画画我们的伙伴。
2、学生写生：
a、分别找男女生各一名当模特，男立女坐。
b、指导学生认真观察，确定位置比例、重心及动态变化。
C、注意把握小伙伴的形象特征及性格特征。
(三)展示讲评(约3分钟)
交流展示作业，让学生互评作业优缺点，总结出共同存在的问题并提出改进建议和方法。
(四)课后拓展(幻灯片9)
(1)随时做一些校园生活中的人物速写练习，巩固本课所学并为以后的创作搜集素材。
(2)运用所学知识和方法，用线条对家庭成员或其他身边的人物进行写生练习;尝试画运动状态中的人物速写。
适合低年级的体育活动
一、指导思想:根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,与“人本主义”教育理念接轨,使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本,充分发挥教师的主动作用,通过各种趣味小游戏,培养学生体育意识,以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。
二、教学目标
1、运动参与:在练习与游戏活动中,提高足球射门的能力,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。
2、运动技能:通过小足球射门与游戏的教学,向学生传授脚内侧射门技术。
3、身体健康:能利用足球进行运球和射门。
4、心理健康:充分促进个性的发展,体验足球射门的乐趣。
5、社会适应:培养交往能力和团结协作的意识。
三、学生分析我校位于小区中心民汉合校,场地面积有限,但学生比较喜欢参与体育活动,特别是少数民族学生对于足球运动喜爱。课余时间有些同学没能参与到足球活动中,只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的_体验到足球运动的乐趣。因此,在课堂上,我尽量让学生参与练习,提高足球技术;课余时间,对部分有兴趣的学生进行免费的辅导,让他们更加喜欢足球运动。
四、教材分析足球是学生特喜欢的一项体育运动,有很强的集体性和趣味性,通过足球活动能发展学生的多项身体素质。还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性。提高少年儿童的综合素质,培养竞争意识和团结合作的精神。但如何进一步提高足球技能,需要教师加以引导。本课中就是让学生在教师的指导下初步学会足球的简单运动动作,知道简单足球动作术语。在教学中主要强调突出“游戏”二字,在游戏中熟悉球性,培养学生对足球运动的兴趣和爱好,初步养成不用手而用脚触球的意识和习惯。
难点:脚内侧部位对学生来讲不是很清楚,教师采取的方法是在这一位置贴上标注物,通过多种游戏强化,让学生在兴趣高昂的状态下,体验脚内侧射门技术。
2、让学生进行小足球比赛游戏,让学生展示自我,符合儿童心理。
五、设计思路
本课以“在活动中提高学生的学习兴趣”为主线,时时把学生的主体地位放在第一线,教学中启发学生大胆想象,鼓励学生主动体验,在关注学生主体地位的同时,层层深入地让学生体验合作交往,教师及时的鼓励和引导,把学生的学习兴趣充分调动,从而贯彻“健康第一”的指导思想。
本课采用主体式教学法。在课前师生谈话阶段—教师既以趣引情,调动了学生的积极性,使学生有良好的情绪,为上课做好准备。
群龙戏珠—-学生排好队,在组长的带领下,模仿教师动作,进行小游戏。银珠滚滚——学生运用特制的足球练习脚射门,激发学生对足球的兴趣,在教学中教师设计安排多种练习方法,让学生在合作中学习,使学生在乐中求学,在学中取乐。
飞跃龙门——引导学生设置各种“人体门”,参与射门练习。在练习中能与他人合作探究,共同完成任务。
比赛游戏——通过比赛小游戏,相互协作,共同完成任务,体验成功的乐趣,培养学生相互合作的团队精神。
六、场地器材设置一片足球场
小足球20个
栏架6个
七、教学效果预计:
1.心理效果预计:根据本课特点,学生将会积极参与活动,并能在活动中体会到集体的力量,给自己带来集体的归属感。
2.生理效果预计:由于本课是新课,负荷适中,但练习密度较大。平均心率为110-120次/分
八、本课特色
1.课标指出开发和利用各种体育生活资源是激发学生运动情感的重要手段。课上运用了生活中的废纸,在学生手中变成了一个一个足球,为足球走进生活游戏打开了绿色通道。
2.体育源于生活,更应贴近生活。传统的足球运动具有强烈的对抗性。现在越来越远离学生的生活。学生只是在心中虚拟的喜爱,根据这一情况,本课将足球运动换成儿童话、娱乐话的体育活动,让学生亲近足球,亲身享受足球运动带来的愉悦,张扬了学生的个性。
适合小学的美术教案
教学目标：
一、教养方面
1、 认识各种点、线、色，并能说出六种常用色的名称;
2、 感知多种工具、材料性能，学习画点、勾线与色彩的平涂法;
3、 感受具像画与抽象画艺术手法。
二、教育方面
爱护美术工具并乐意与他人分享;
三、发展方面
1、 在尝试探究中了解各种工具材料的特性并展开联想。
2、 在想象创作中，表达自己对工具材料、造型元素的感受。
教学重点：
感知美术用具与材料的特性;能用点、线、色表达自己的感受。
教学难点：
感受具象画与抽象画的艺术手法。
教学准备：
各种工具媒才，有关点、线、色作品。
作业要求：
能用点、线、色表现物象。
教学过程：
第一课时
一、启动主体
以比赛形式激发学生互相介绍自己的学习用具，看看能说出多少种颜色。
二、发挥主体
1、 播放多媒体课件，以美术课的好朋友引导学生关注、欣赏不同工具、材料和色彩，并尝试、感受其特征。
2、 选自己喜欢的工具和纸材，画一些自己认识的点、线与同学交流。
三、发展主体
让学生运用材料和工具自由发挥。
适合国庆节的朗诵稿
祖国，
您五千年的岁月，
写满了数不清的纷争。
一次次的不屈，一次次的战胜，
勾勒出不变的中华精神。
我们，
在您的胸怀中生存了五千年，
于是，
骨子里便有了五千年不变的中华魂。
您的疆域， 辽阔而雄浑，
如那拂晓高歌的雄鸡。
一次次的飞跃，一次次的奔腾，
您终于站成了东方巨人。
我们，
在您的肩上成长了五千年，
于是，
性情中刻下了五千年不变的“勤奋”。
五千年，
您依旧青春满怀，
五千年， 您仍然步伐激昂。
我们，
将您的脚步追随了五千年，
于是，
见证了您五千年的沧桑。
您也曾经迷惘， 曾经低沉，
但1949年民族的一声巨吼，
就使世界为之震动;
1978年的一声春雷，
推开了面向世界的大门。
在您那辽阔而美丽的大草原上，
羊群像珍珠撒满绿绒;
在您那充满希望的田野里，
麦浪滚滚把天地染得金黄。
在您那曲曲折折的海岸边，
一尾尾鲜鱼塞满了渔网;
在您那郁郁葱葱的森林里，
到处是祖国未来的栋梁。
当新世纪的钟声敲响，
全世界的目光都集中在您的身上。
我看见，
丰收的硕果压弯枝头;
我看见，
机器转动得自由欢畅。
我看见，
人造卫星和宇宙飞船闪射着太阳的光芒;
我看见，
基因密码带领我们走进自然科学的殿堂。
我们和您一道迎来了一个五彩缤纷的时代，
我们和您一起跨入了一个崭新灿烂的纪元。
我们明白，
我们的双肩将托负起您明天的希望;
我们清楚，
我们的双手将创造出您未来的辉煌。
祖国，
我们定将令您
永远屹立在
—— 世界的东方!
幼儿园适合幼儿的美术活动策划方案
活动目标：
1、能“以大带小”的共同合作进行分类。
2、能根据学具的不同特征进行多维分类。
3、学会运用多种方式统计、记录、分类的结果。
活动准备：
各种学具、记录板、记录纸、彩笔......
活动过程：
一、圆周活动：游戏——抢圈
二、学具的分类：
1、引导幼儿观察学具的特征；
2、讨论：“可以根据学具的什么特征进行分类。”
3、幼儿分组，进行分类活动。
（1）教师根据幼儿的分类情况，引导幼儿记录分类结果。
（2）引导（大）幼儿运用数字统计记录分类结果。
（3）引导幼儿进行多维的排序、分类的练习。
（4）鼓励幼儿“以大带小”共同活动。
4、每组幼儿讲述分类的方法及结果。
三、小结
讨论：更多的分类的方法、记录的方法。
延伸活动：将各种实物进行多维分类，并用更多、更好的方法记录分类结果。
适合春游踏青的活动方案
一、活动目的：
开拓学生视野，增长知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感。让学生树立生命意识，在呵护绿地的过程中，进一步增强环境保护意识。提升学生的自理、自护、服务等意识和能力，培养德才兼备的实小学子。
二、活动主题：拥抱春天
三、活动口号：唤醒春天，享受春光，真心体验，安全环保。
四、活动时间：__年3月30日（周三）
二—六年级 学校8：30出发
一年级 学校9：30出发
四、活动对象：1——6年级全体学生
五、活动具体路线及人员安排：
年级地点远足路线带队负责人
一年级老鹰山学校---小百货---快速通道---老鹰山x宣敏、周本彧、夏复燕、周妙婷、马晓庆、各班正副班主任
二年级体育公园学校---天成---茅渚埠桥---体育公园x孙维忠、张钰永、裘家标、邓嵘、应蔓琳、各班正副班主任
三年级，四年级城市广场学校---妇保院---临江宾馆---穿太平桥---至城市广场x蒋建权、马惠丽、黄益君 、各班正副班主任
五年级西施故里学校---妇保院---一直沿江穿西施大桥x章腊梅、周建华、各班正副班主任
六年级淀塘畈往返车辆接送x黄薇、俞培峰、各班正副班主任
六、活动安排：（“荷花小学——大队部——__第二学期——春游”年级组相应方案）。
七、活动建议：
1、春游活动前让学生了解实践活动的意义、对学生开展好安全、纪律、卫生方面的教育。班主任要摸底了解学生的身体状况，凡是身体不适或有疾病的一律不参加此次活动。
2、全体学生佩戴好红领巾、小黄帽；各中队举中队旗，上午8：30分准时在操场集中出发；下午在各年级组长指定时间集中排队归校，排队前班主任务必清点好班级学生人数。
3、学生可带适量的矿泉水和食物，班级可自备塑料布、垃圾袋，以备聚餐时用（特别是一年级，请备好足够的水）。
4、各班可事先组织准备一些有意义的活动。活动时，以班级为单位按指定场地开展，任何学生都要遵守活动基地的规定，服从带队教师的统一指挥；班内可分组，每组有指定带队教师监管，每隔半小时清点一次所带小组人数，及时汇报学生的活动表现。禁止学生到公路边、假山上等危险地方活动，禁止学生走出城市广场区域，禁止学生单独活动。
5、塑造文明的学生形象。教育学生路上不吃零食，要爱护广场内的花草树木等公物，不攀爬树木，不随地乱扔垃圾，食品包装袋等垃圾都要扔到垃圾箱或自带的垃圾袋，不在景区内大声喧哗，不做危险的游戏，争做一名文明的小游客。
适合幼儿教育方案
活动目标：
认知：让幼儿知道五月的第二个星期日是母亲节。 情感：了解妈妈的辛劳，培养幼儿对妈妈的感激之情。 能力：能用实际行动为妈妈做一些力所能及的事情。
活动准备：
物质准备：
1、与幼儿共同协商选用什么样的方式、什么样的材料布置节日环境，编排节目等等。
2、制作花、贺卡、项链、画画所需要用的的各色皱纹纸、细铁线、剪刀、彩色卡纸、油画棒、彩色吸管等。
3、《感恩的心》磁带、录音机。
4、提前发放请柬，邀请妈妈___月___日______时间来幼儿园参加庆祝活动。
知识经验准备：
1、联系家长代表致词(通过沟通，要求她用幼儿能够听懂的语言来说)。
2、要求幼儿回家观察妈妈在家要做的事情等等。
活动过程：
一、介绍“母亲节”
今天是五月的第二个星期天，小朋友知道今天是什么节日吗?(母亲节)你知道“母亲”是什么意思吗?(母亲就是妈妈的意思)“母亲节”是谁的节日呢?(是天下所有妈妈的节日)这一天，世界上很多国家的孩子都会为自己的妈妈过这个节。
(教学设想：以谈话形式开门见山的引出课题，易调动幼儿参与活动的积极性。引题话语简短，目的性强，为幼儿进入后面的活动做了铺垫。)
二、开展“母亲节感恩会”活动
1、演唱歌曲《世上只有妈妈好》
今天我们把小朋友的妈妈请到了幼儿园，让我们以热烈的掌声欢迎她们。首先我们要为妈妈们献上一首好听的歌曲《世上只有妈妈好》。
2、引导幼儿谈谈应该如何关心、爱护自己的妈妈
小朋友的妈妈在家一定得干好多好多的事情，谁来说一说，你的妈妈在家里都要干些什么事?(做饭、煮菜、洗衣、洗碗、做卫生等等)原来妈妈们在家里还要干这么多的家务活儿啊，可真辛苦。所以小朋友平时应该听妈妈的话，多帮妈妈做些力所能及的事情，为妈妈减轻负担。说到减轻负担，我想请小朋友说说看，你打算在家帮妈妈做些什么事情呢?(幼儿回答：扫地、倒垃圾、整理房间等等)
(教学设想：妈妈每天在家要做的家务，孩子们再熟悉不过了。教师从贴近幼儿生活的问题入手很自然地勾起了幼儿表达的欲望，顺理成章地引出了“妈妈非常辛苦，小朋友要听妈妈的话，为妈妈减轻负担”的话题。)
3、朗诵儿歌《妈妈的心》
小朋友都说得非常好，那么接下来让我们为妈妈朗诵一首儿歌《妈妈的心》吧。
4、妈妈代表讲话
师：刚才妈妈们听了小朋友的朗诵都特别感动，她们有许多话想跟小朋友说，今天我们请到了小朋友的妈妈，有请她代表所有的妈妈们为小朋友们讲话，大家欢迎。(家长代表讲话)
(教学设想：新《纲要》指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应争取家长的支持和主动参与。”在这个环节教师很好的利用了家长这一重要资源，并使整个活动更加生动、有趣、吸引幼儿。)
5、游戏——抢椅子、
下面我想请小朋友的妈妈们来玩一个游戏——踩气球，前三名胜者发给奖品。
(教学设想：游戏是幼儿非常喜欢的活动方式，采取请妈妈们玩抢椅子的游戏，既让妈妈们重温了儿时游戏的快乐，又让幼儿为自己的妈妈呐喊、加油，从而体会到妈妈开心了，自己也开心的感受。)
6、在《感恩的心》的音乐伴奏下，幼儿动手制作礼物，送给妈妈，并向妈妈说一句体贴、祝福的话。
师：小朋友过生日时都能收到妈妈送的礼物，今天是妈妈的节日，我们小朋友也应该送一份礼物回报妈妈，你们说对吗?今天，老师为小朋友准备了很多材料，有油画棒、画纸、腊光纸、水彩笔、皱纹纸、卡纸等等。你可以利用这些材料画画，也可以用它们制作贺卡、康乃馨、项链或者其他东西。礼物做完以后，请小朋友把它送给亲爱的妈妈，并对妈妈说一句温馨的、祝福的话。(比如：妈妈，我爱你!妈妈，你辛苦了!妈妈，祝你节日快乐!??)
(活动设想：在熟悉的《感恩的心》的旋律下，引导幼儿展开想象的翅膀，自主选择材料，结合已有的经验技能，制作送给妈妈母亲节的礼物。这样的设计是为了让幼儿体验独立创造的快乐，也为了让幼儿从这小小的行动开始，怀抱一颗“感恩的心”用实际行动来回报妈妈的爱。)
延伸活动：
1、回家听妈妈讲述我成长中的故事。
2、回家为妈妈洗一洗脚，帮妈妈洗去一身的疲惫。
(活动设想：课堂上的活动虽已结束，但对母亲的感恩却永远也不会结束，在活动延伸中教师提出了“回家听妈妈讲述我成长中的故事”和“回家为妈妈洗一洗脚，帮妈妈洗去一身的疲惫”的家庭作业，引领幼儿的“感恩”向更广阔的天空发展。)
适合学校晚会的活动方案
一、主办单位：__化工职业技术学院院团委
二、承办单位：__化工职业技术学院化学工程系团总支学生会
三、晚会时间：(彩排)__年4月2日、22日，__年4月24日 19：3～21：3
四、活动地点：旧足球场
五、参与人员：全院在校学生
六、主题名称：音乐点亮青春 歌声唱响未来
七、活动目的：为了繁荣校园文化，加强美育教育。促进学校精神文明建设，促进良好校风、学风、班风建设，全面展示学生艺术素质和创新能力的。发掘学生的潜力，发挥个性特长;培养兴趣，陶冶情操，提高审美情趣;丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，营造良好的学习氛围;推动素质教育的实施。
八、具体安排：
1、工作人员及项目安排：
活动顾问：
指导老师：
总策划：
晚会总指挥：
晚会总监制：
工作组委员：化工系学生会各部门正副部长
工作组成员：化工系学生会全体
2、具体活动安排
晚会筹备协调组：
组长：
组员：
任务：1. 负责对活动的节目筹备，对节目的预选及安排彩排。
2.为晚会准备一切所需题材内容(节目单，邀请函，服装道具等。)
3.协助指导老师对主持人进行严格挑选，培训，形象设计及台词准备。
具体工作：
a.准备主持人的形象设计，对参赛者的服装道具准备，主持人与晚会各个环节的
熟悉及与参赛者的交流。
b.嘉宾的邀请。
c.安排晚会流程，制作晚会节目单。
d.礼仪的选定及培训
e.对有关晚会的所有事宜进行安排及确定，进行音带试音。
4月24日晚上7：3
a.对演员的出场安排，后台的人员控制(舞台提供商)，音控室操作人员的到位
b.演出过程中的补妆人员安排，嘉宾位的安排及入场，
c.主持人的安排，礼仪的管理
d.演出后的场地清理(工作人员)，音带归还(
4月26日 晚会活动的总结会议。
3、活动管理组：
组长：李代黎、张勇、游涛(搬花)
组员：组织部、治保部全部成员、朱守波(文娱部)。
任务：1.晚会开场前的入场【19：开始】(组织部);
2.在晚会期间维持全程会场纪律，解决一切可能发生的冲突，晚会后维持观众有序退场(治保部);
3.配合文娱部进行节目的调查，反馈意见(治保部)。
4、活动宣传组：
组长：
副组长:
组员：宣传部、化新社全部成员
任务：1.负责对本次晚会进行宣传【展板一套、海报三张】(宣传部)。
2.晚会前、后的通讯及其宣传工作【校园广播及网络宣传】(化新社)。
5、机动组：
组长：
组员：生活部全体成员
任务：1、专门负责晚会进行期间台上和台下的联系工作并应对晚会当天紧急状况及晚会的后勤工作，晚会24小时内安排相应班级进行青年志愿卫生服务，确保晚会的顺利开展和完成。
2、协助工人对舞台进行摆放(5人)。
6、外联组：
组长：
任务：1、与广告公司联系舞台、音响、灯光以及所需物品，晚会邀请函的制作。
2、友情节目的邀请与安排。
口才训练朗读文章 适合练口才的朗读材料
方法一、对口才产生兴趣
兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!
方法二、坚持写日记
写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
方法三、多找机会上台
很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。
如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!
方法四、经常朗读朗诵
自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，爱尚演说联盟强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!
a、对着镜子训练 b、自我录音摄像 c、尝试躺下来朗读 d、速读训练 e、即兴朗读
妇女节适合发朋友圈的句子
2、年一度的妇女节到，在这个只属于女人的日子里，祝你青春永驻，万事顺利，事业有成，爱情甜蜜，永远健康，快乐无比。
3、女人如山，山清水秀无限美;女人如水，水波潋滟情绵延;女人如风，春风送暖幸福天;女人如花，花开不败更娇艳。女人节祝美女笑容甜，迷死帅哥千千万!
4、听说，和漂亮的女人交往养眼，和聪明的女人交往养活脑，和健康的女人交往养身，和快乐的女人交往养心!和你交往，全养了，祝完美的女人节日快乐。
5、外在美是你的资本，内在美是你的涵养，温柔是你的味道，贤惠是你的本质，善良是你的天性，快乐是我给你的祝福，妇女节快乐，祝你青春常在!
6、祝你快乐!送你的礼物：一个香香的吻，一句甜甜的话，一种暖暖的拥抱，一个开心的微笑和一条想你的信息!
7、今天三八妇女节，愿你喜乐延延!
8、温柔，是你含蓄的语言;成熟，是风雨岁月的历练;微笑，是秀外慧中的内涵;善良，是宽容与爱心的溶解。三八妇女节，感谢你撑起了半边天，祝你青春永驻，快乐常在!
9、妇女节到了，赶紧祝自己的女人节日快乐吧!
10、温暖三月，春回大地，阳光明媚，绿草青青，整理好思绪，收拾好心情，感受美好生活，品味妇女节精彩，女人就是要对自己好点，节日快乐，祝你永远年轻!
11、又到三月八，妇女乐哈哈;女人都是花，工作成绩佳，爱心温暖家，内外全能抓;男人双手夸，女人顶呱呱;节日送问候，幸福要靠她，朋友请珍惜，身边的女人;祝你妇女节快乐。
12、女人能顶半边天，半边天里是晴天;祥云朵朵天儿蓝，福鸟飞飞保平安;眉开眼笑抱金砖，慈眉善目事如愿;笑口常开好事全，随心所欲如意满。祝你三八妇女节快乐!
13、阳光灿烂，花儿才鲜艳;流水清甜，鱼儿才悠然;心中有爱，生活才温暖;与你相伴，幸福才久远;阳春三月天，祝你妇女节快乐无边!
14、妇女节，无论你是男是女，祝福统统给你!祝您的妈妈身体康健，祝您的阿姨没有忧烦，祝您的姑姑好运漫天，祝您的爱人顺利连连!最后祝幸福把您席卷!
15、你点缀了国家的繁荣，你装饰了家庭的和睦。而你的勤勤恳恳，你的任劳任怨，你的绝美笑靥，你的五彩缤纷装点了大家的世界!今天是你的节日，你理应得到祝福：妇女节快乐!
16、相似的经历成就相知的我们，不同的祝福却要送给与众不同的你，在这个特殊的日子里，祝福我们工作中的女强人，生活中的温柔可人，三八妇女节快乐!
17、愿你青春永驻，魅力永存，妇女节快乐!
18、今日春光明媚，妇女召开大会。早已不是旧社会，姐妹们有地位。家庭事业兼顾，智慧美貌一身。作为其中一员，祝你：妇女节快乐，收获更多的美!
19、好女人就是别人称姐，自称是爷，能装疯，亦卖傻，还可扮精明。做人溜边沉底，做事轻捞慢起。高汤炖豆腐，越炖越嫩。妇女节，送给我心中的好女人!
20、八妇女节日快乐，美丽健康幸福愉快。
21、今天是你的节日，当你打开手机的第一瞬间，我送给你今天的第一个祝福永远漂亮、美丽、可爱!爱你到永远。
22、你我都是单翼天使，只有彼此拥抱才能展翅飞翔!我来到世上就是为了寻找你，千辛万苦找到你后却发现，咱俩的翅膀是一顺边的!三八妇女节快乐!
23、婆娘媳妇尽娇娆，美靓容颜都争俏。三八节日彩衣妆，各个颜如王昭君。好似当代穆桂英，精神抖擞威风显。冲锋陷阵何所惧，风情万种展魅力。节日快乐!
24、妇女节到了，送你一朵鲜花，愿你美貌如它;送你一杯奶茶，愿你温暖如它;送你一个笑脸，愿你快乐如它，最后祝你妇女节快乐。
25、愿所有女人如春日里苏醒的百花，生机勃勃，健康美丽，充满活力，大家三八妇女节快乐!
26、节男同志要勤快点：买菜做饭收拾房间;老婆购物赶快付钱;满脸堆笑捶背揉肩;全方位服务，不可怠慢;让老婆享受这一天，以后心甘情愿服侍咱!
27、如花般美丽、如花般坚强、如花般智慧、如花般被呵护，有着如花般炫丽多彩的人生!
28、八节到，短信给力，祝福送到，愿你开心。放下工作，扔掉家务，放松放松，乐自享受。不管男女老少，短信统统发送，只愿你国际妇女节开心!
29、八妇女节，祝你开心笑哈哈!
30、祝妇女节快乐，美丽幸福一生相伴!
31、节你被通缉了，罪证如下：核潜艇无故从海域失踪，航天飞机突然与地面失去联系，水电站电机霎那停止运转，珠穆朗玛躲进海里，都因你的美惊天骇地!
32、八节到了，你就是我心中千变万化的女郎，永远爱你!
33、乘以一等于一心一意，二乘以五等于十全十美，三乘以八等于今天，祝你年年有今日，岁岁有今朝，快快乐乐，健健康康，幸福平安，三八妇女节快乐!
34、祝最完美的你，妇女节快乐，永远年轻!
35、亲爱的，三八妇女节快乐，你辛苦了!
36、大地母亲，养育万物，拳拳母爱，威仪高风!有你才有我，有你们才有天下，世界因你们而精彩，祝福天下妇女节日快乐，祝妈妈妇女节快乐!
37、各位女神，节日快乐，青春永驻，幸福满满。
38、妇女节，忙碌知多少，今日要休息，老公要扛好，扫地擦地洗衣服，买菜做饭带孩子，为了半边天的晴朗，广大女性请相互转发此短信得解放。
39、感谢你在我最无措的时候，用你那柔柔的声音安慰我;感谢你在最我最困难的时候，用你那无声的力量来支持我!妈妈，感谢您!祝您妇女节快乐!
40、美丽女生节，愿你脂肪嗖嗖的掉，身材大大的好，工资猛猛的长，日子久久的妙，笑容多多的有，容颜美美的俏。放心，迷倒众生那才叫好!节日快乐!
适合自己的心情语录短句
1、趁我们年轻，多走在路上，多翻山越岭，多沐浴阳光。
2、你若软弱，无人替你坚强；你若低下，没人帮你扶起。
3、每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也有缺陷。反省自己的不足，接受别人的不同。
4、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。
5、快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，他完全来自于你的思想。
6、世界上没有两片相同的树叶，你再不堪，再平凡，也是独一无二，无须自轻自贱。
7、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
8、平静的湖面锻炼不出精悍的水手；安逸的生活打造不出时代的伟人。
9、尽力而为，满怀期待，然后让故事自然发生。
10、成功无须解释，失败莫有推辞；自弃者扶不起，自强者击不倒。
11、彪悍的人生无须解释，活，就要活出自己的霸气。
12、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。
13、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
14、你要知道，在这个世界上，最风光的事情不是你游遍了多少大好河山，而是陪在你身边与你一起看山赏水的人是谁。生命很短暂，经不起等待。
15、车子有油、手机有电、卡里有钱！这就是安全感！指望别人都是扯淡！再牛逼的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。
16、有时候，你对人生所有的规划，抵不过命运一次不怀好意的安排。
17、蝴蝶飞不过沧海，不是因为不勇敢，而是因为自不量力。
18、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。
19、不能则学，不知则问，耻于问人，决无长进。
20、踏入社会的时候，该收一收你那性格了，不要什么话都跟别人讲，你说的是心里话，他们听的是笑话。
21、不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。
22、生活中，总有这样或那样的困难，也会有失败，会有挫折，坚强的女生，勇敢面对一切，以积极的心态，迎接属于自己的人生。
23、生活本不苦，苦的是我们欲望过多，人心本无累，累的是放不下的太多，不要去羡慕别人的表面风光，其实每个人都有自己内心的苦。
24、活着不是要用眼泪博得同情，而是用汗水赢得掌声。
25、重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去，找准方向，继续努力。
26、人要有着眼点，又要有落脚点，前者是战略，后者是战术。
适合跨年的说说句子简短
1. 让一切好的、坏的、有的、没有的，随着昨天变成回忆和力量，为了明天出发!2022再见，2023你好!
2. 寒冷透刺骨髓，阳光依然明媚，寒冷与温暖交织，辞旧迎新在今日，告别成绩斐然的2022，迎来了充满希望的2023，我们满怀信心，去迎接新的挑战，愿公司前途美好，新老朋友天天欢笑!
3. 淡忘仇恨，春暖花开。2022，再见;2023，你好!
4. 此时此刻，感慨万千，旧的一年已经过去，新的一年已经到来，展望未来，美好的日子正等着我们去奋斗，愿在新的一年里，我们能够继续经受住考验，克服困难，让公司的事业再度辉煌!
5. 一缕豪情，洒向天际，幸运点点滴滴;一腔热血，奔赴事业，辉煌灿灿烂烂;一丝笑容，渲染生活，幸福甜甜蜜蜜;一声祝福，寄往新年，工作顺顺利利!新春贺喜!
6. 好运正在向你招手，明天幸运就会降临在你的身上;预定一米阳光，装进心房。你好2023!
7. 劳累一年，辛苦了，忙碌了一年，歇会吧，奋斗了一年，休息会，一天又一天，走过一程又一程，新的一年又开始了，愿你在新的一年幸福平安!
8. 就这样，轻轻地把2022的挽歌唱响，回首一年的往事，得到与失去，离别与相聚，相恋与分离;得到是种美丽，舍弃更是一种美丽，让我们挥手作别2022，迎接新的一年，卸下心灵的负荷，信步春风里，手握明镜，堆积智慧和梦想，让心境透明澄亮，2023，加油!
9. 一颗花种、只有付出汗水才能浇灌出世间最美的花朵。2022，再见;2023，你好!
10. 知识辨别力正直学问和良好的品行，是成功的主要条件，仅次于兴趣和机遇。再见2022，你好2023。
11. 挑战无处不在，自己才是真正的敌人。2022，再见;2023，你好!
12. 转眼间2022年即将过去，崭新的一年正向我们缓缓走来。对那些帮助过你的，激励你的，感动你的，震撼你的，陪伴过你的，还有欺负你的，伤过你的人，说声谢谢，是这些人，让你成长。别忘了你的梦想，一切会更美好的!
13. 新的一天，新的开始，新的一月，新的心情，感谢朋友圈让我们互相祝福，感谢你我之间情谊一直都在，愿你的每天都幸福。
14. 人类往往少年老成，青年迷茫，中年喜欢将别人的成就与自己相比较，因而觉得受挫，好不容易活到老年仍是一个没有成长的笨孩子。我们一直粗糙的活着，而人的一生，便也这样过去了。
15. 梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮，再见2022，你好2023。
16. 生活中我们难免会遇到失意的时候，现实中的计划有时不过是变化中的一部分，但我们不能因此而失去对生活的热情。
17. 你只有努力的去学习，你才能对循规蹈矩的生活说不，你才有过自己喜欢的生活资本，你才敢大胆的追梦。在你打算过自己的喜欢生活方式之前，必须很努力很努力，这是你的资本。其实，最好的时光，是今天。再见2022，你好2023!
18. 挥手告别2022，迎接新的2023，再多的不愉快，再多的事儿留在2022。
19. 希望我的2023：没有痘痘，没有失眠，没有脱发，没有抑郁，没有焦虑，别为爱情心碎，别被朋友伤害，家人健康，多挣点钱。
20. 再见，2022!你好，2023!许你一生安好!
适合过年回家发的说说句子 适合过年回家发的句子
2、我想回家了，回家去看她，被时光无情的在她脸上刻下道道伤痕的她。
3、春节回家，放下手机，多陪陪家人;别让手机，冷落了亲情。
4、打开窗子又一年，景色迥异。不变的是我的脉脉思念，曾记否?烟云往事几许。
5、昨天我看到你了你一回头我就转身，因为我就在你身后跟着你回家。
6、在外过新年淡薄如水无滋味，在故乡过新年乡情浓郁熏醉游子心。
7、无论我们走多远，永远带着母亲的牵挂;无论我们做什么，都是母亲眼里的骄傲。
8、家，是什么?家是温暖的港湾，家是放松的地带，家是不断的惦念，家是长久的依赖。
9、无论我们身陷何方，都不能没了牵挂!无论有钱没钱，我们都要回家过年!
10、春节不想回家过年，好想一个人去个陌生的地方静静的呆几天啊!
11、家，是人生的安乐窝，家，是心灵的避风港，家永远是最温暖的地方。
12、这些年，尽是走在回家的路上，总是想着回家却也总回不了家。
13、家是我们心灵的港湾，家是我们心灵的归宿，家是我们永远的守候。
14、旅途是愉快的，团圆是可及的。春节将至，愿您的归途一路顺风!
15、漂泊在外，总爱思念故乡，人生故土难离，落叶归根，一想到家，心情便久久不能平静。
16、我忘了回家的路，是你牵着我的手带着我回家，到最后连你也消失在我的世界。
17、虽说天涯海角哪儿都能把新年过，回老家过新年才是四处飘泊游子最终的归宿。
18、我想对你说我爱你，娶你回家，带你去旅行，陪你一起玩游戏。但我不是他，我不及他。
19、人在异乡拼搏风吹雨打身劳累，心回故乡过新年才能疗伤止痛勇气增。
20、嫣然的烟花在眼前转瞬即逝，那片刻的璀璨亦如我的心莫名失落。
元旦简单发朋友圈说说句子 适合元旦发的朋友圈说说的好句子
1.新年到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万要快乐!千万要健康!千万要平安!千万要知足!千万不要忘记我!新年快乐!
2.朝阳是新生的力量，督促奋斗的人前进;初恋是懵懂的情愫，牵绊相爱的人心上;元旦是新年的伊始，带来等待的人希望。朋友，元旦快乐!
3.伤心也好，开心也罢，舍得也好，舍不得也罢，过去的终究过去了。当元旦钟声敲响的那一刻，当焰火盛开的那一刻，已经走到了我们身边。愿你忘掉一切烦恼，开心过好每一天，元旦快乐!
4.让平安坐上开往春天的地铁，让快乐与你不见不散，让祝福与吉祥一个都不能少，让你的温馨和浪漫没完没了!祝新年元旦快乐!
5.常言道：笑一笑，十年少。一笑烦恼跑，二笑怒憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，节到你在笑!祝你元旦开心笑!
6.辞旧迎新锣鼓闹，元旦祝福发三条：第一祝你身体好，健康快乐每一秒;第二祝你财运罩，财源广进忙数钞;第三祝你步步高，青云直上冲云霄!新年快乐!
7.只有雪地上留下艰辛的足迹，才会懂得活的珍贵，活的炙热。祝新的一年中你的生活美满幸福。
8.亲爱的，当你看到这条短信的时候，请相信，幸运女神正在窗外微笑对你，财神叔叔刚刚踏入你家房门，善财童子正飘然而到，元旦刚过，幸福，却刚刚开始。
9.三千年前的元旦，原始森林中认识了你，我送你一条树叶做的裙子。三千年后，在城市里又遇到了你，你依然穿着树叶，我依然祝你元旦快乐
10.闰四月，送你甜心，滋润爱情;送你清心，滋润繁忙;送你爱心，滋润困苦;送你真心，滋润长久;送你精心，滋润事业;送你开心，滋润欢乐。送你全心全意，滋润幸福万年。
11.找朋友就要找像我这样的，虽然空间变了，但是想念不变，虽然时间变了，但是祝福不变，虽说相距远了，但是联系不断，虽说短信收费，但是毫不吝啬，虽说不常相见，但是问候常有，朋友愿你一切都好。
12.褪去你一年疲惫的外衣，到我们友情的天空下沐浴，抖去奔波的尘埃，卸下心头的倦意，祝福你的明天万事如意，在新的一年里大展鸿图!
13.收获是秋天的标志，丹桂是人生的芬芳，红叶是生活的色调，金菊是欢乐的笑脸，清风是我的思念，短信是我的祝福，往窝里添草便是你的忙碌，哈，祝开心!
14.新年新气象，愿你来年买个新房子，努力娶个喜娘子;没事听听新曲子，闲来看看新片子;找点致富新路子，多多挣点新票子;愿你更新了岁月，翻新了心情!
15.时光如白驹过隙，总有难忘的记忆;四季轮回无声过，唯有你我是知己，新的一年即将到来，愿我的祝福给带来好运气，祝元旦快乐平安!
16.天天各自忙，情意放心上，平时问候少，今天送吉祥;不图啥回报，只愿你安康;虽说不见面，时时在心上;短信贺元旦，情意比天长!元旦节快乐!全家安康。
适合发朋圈的短句子
1、财富如浮云，生不带来，死不带去，真正留下的，是我们对这个世界的贡献。
2、牵手是一个很伤感的过程，因为牵手过后是放手。
3、我被自己困在异地，空间太远，时间太长，我们的温度冷却的受了伤。
4、班主任工作就如大禹治水，反靠堵塞行不通，重在疏导。
5、曾经迷惘的心中，是你牵引我走出寂寞。
6、世上所有美好的感情加在一起，也抵不上一桩高尚的行动。
7、人的一生就是进行尝试，尝试的越多，生活就越美好。
8、在这个世界上的众多事务中，人们所以得到拯救，并非由于忠诚，而是由于缺乏忠诚。
9、我想让生命真正怒放，在一片欣喜的天地。
10、高考在即，紧张难免；适量放松，方位上策；书本暂放，好好休息；临阵磨枪，效果甚微；心态良好，至关重要；平常心待，万事皆宜，愿你高考，取得佳绩！
11、小时候，咱俩两小无猜，我唱歌你伴舞，我能唱二百首歌，你就能跳二百支舞，所以人们亲切的叫我二百歌，叫你二百舞。
12、生活在文明社会中时，人们渴望得到自由和放纵。但在丛林法则之下，人们又期望着安全和秩序。
13、哥只不过是个局，而你却入了迷。不是哥迷恋传说，只是传说太美了。
14、出自李小龙版的精武门，后被广泛用到互联网中，一般是交谈中的调侃，表示不要欺负老实人。
15、怎么会不喜欢呢，明明看见你第一眼的时候，心就已经沦陷了。
16、我做好了陪你风花雪月的准备，你却为我选择了浪迹天涯的结果。
17、这世上总有一个人是你一经遇见就再不能割舍的。遇见之前，你所经历的一切都是为了等待。而遇见之后，你所经历的一切都是为了相守。
18、一杯热水滚进身体里，会跑出一串一串的汗珠，带走满身的疲惫。一腔热血扑进你的怀里，会跑出一串一串的失望，带走满脸的快乐。
19、似水流年是一个人所有的一切只有这个东西才真正归你所有，其余的一切都是片刻的欢娱和不幸，转眼间就已跑到那似水流年里去了。
20、策马前途须努力，莫学龙钟虚叹息。
21、时光并不静止，这样火热爱着的男女也在老去的路途之上。可是岁月一片静好，如果可以，谁又不想那样相守到老。
22、愿晨曦，带上思念，洒进你的心房。愿清风，载上祝愿，轻抚你的脸庞。早安！
23、你说话的方式，体现了你的情商和修养，气不和时少说话，有言必失;心不顺时莫做事，做事必败。
24、大概是太过执着于秋了。看晚霞，思绪清许，锦书雁归，方才是一颗流浪的心有所归依。秋千上荡着一缕哀思，侯着，每一次的日出。
25、生命犹如一片绿叶，随着时间的流逝，慢慢变的枯黄，但他的叶脉还是那么清晰可见。
26、小女子叨扰多日，公子勿怪。从今别后，山高水远，我一人独行，你也不必相送!
27、而佛语更是有一种以出世间为指归的信仰为理念，所以它对于爱情也有自己的一番论述。且让我们一起看一看。
28、我从来是很黯淡的人，是你给了我满天星光。
29、谁也不是谁的救世主，谁也不必和谁说对不起，谁也不要怨天尤人。每个人都会有不幸的时候，不要怨天尤人，也不要幸灾乐祸。
30、生命中一定会遇到某个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外。
31、一言难尽却又欲言又止，这是一种人生。
32、选书应和交友一样谨慎。因为你的习性受书籍的影响不亚于朋友。
33、爱情的所谓信任，有时候，是无可奈何的接受自己看不见的一切。
34、不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。
35、小小的忧愁和困难可以养成严肃的人生观。
36、谁不向前看，谁就会面临许多困难。
37、青春是一场无知的奔忙，总会留下颠沛流离的伤。
38、爱你爱得稀里哗啦，恋你恋得噼里啪啦，想你想得七上八下，思你思得日日牵挂，愿你过上快乐三八，我们总是幸福一家！老婆，三八快乐！
39、生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见;遇见了，却来不及相识，相识了，却来不及熟悉，熟悉了，却还是要说再见。
40、总盯着你了不起的过去，你就不会有了不起的未来。
适合老年人生日的祝福语
1、祝福老人家生活之树常绿，生命之水长流，寿诞快乐，春辉永绽！祝福在座的所有来宾身体健康工作合家欢乐万事如意！
2、爷爷阅尽人间沧桑，一生中积累的最大财富是他那勤劳善良的朴素品格，他那宽厚待人的处世之道，他那严爱有加的朴实家风。爷爷生日祝愿您生日快乐，长寿永远。
3、在这个特别的日子里，我没有别的话，只想让你知道，每年今天，你都会收到我的祝福，感到我的爱、永远的爱！
4、清晨出现的第一道曙光，确确地，投在您的自行车篮里，一直陪着您走进光芒，走进生日的祝福！
5、如日之升，如月之恒，如山之寿，如松之青，如梅傲雪，如湖平静。值此爷爷生日，祝福老人家长命百岁，天天快乐！
6、是您教会了我如何做人，是你给了我深厚的关爱，我的生命里有您深深的烙印，您的思想影响了我很多，我不会忘记你，永远会爱你，父亲，生日快乐!
7、愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。愿您在新的一年中天天都愉快，日日有笑声。
8、今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天！
9、体明身健可活百岁犹少，茶甘饭软尽享千乐以多。
10、福如东海、寿比南山；松鹤长寿，日月同辉；身体健康、生活幸福！
11、岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉、数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的日子里，祝您健康长寿！
12、你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的乳汁是我思维的源泉，你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐！
13、岁月飞逝，青春易去心难老；仙福永享，寿比南山不老松。年年有今日，岁岁有今朝，愿您万寿无疆，福禄天齐。
14、我把春风织成一块温暖的毯子送给你，将幸福包住。我把春雨编成一条梦幻的丝带送给你，把快乐缠住。我把春天挂满祝福送给你，让美好留住！
15、老母一百岁，常念八十儿。尊前慈母在，浪子不觉寒。妈妈你是孩儿的依靠，你是孩儿的主心骨，屋内和煦的阳光温暖着我，因为屋内有您，我爱您妈妈，永远永远！愿您生日快乐。
16、曾经纤细的手儿，如今不再光嫩。曾经的黑发，如今已泛白痕。曾经的光彩，如今只剩温存。今天是母亲的生日，祈福平安，富贵临门，健康及身！
17、烛光支支灿烂，寿诞岁岁吉祥。童颜鹤发逢盛世，百年不老福乐绵。麻姑献寿奉蟠桃，我来贺寿送祝愿：祝你与天地比寿，愿你与日月同光！
18、今天是您的生日，虽然我远在他乡，不能回到您身边，但我的心一直都挂念着您，无论我走多远，心中永远眷恋您。衷心地祝愿您福如东海，寿比南山！
19、愿你在充满希望的季节中播种、在秋日的喜悦里收获！生日快乐！
20、花朝月夕，如诗如画，有了爸爸的爱情，你一直都美丽而年轻，祝你生日快乐！当然也要谢谢爸爸！
21、如果有一天，你走得太倦，只要一转身，我就在你身边！不管离多远，不管多少年，愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天！
22、不懂事的时候，生日里我向您要这要那；长大了，我才懂得母爱的伟大。在您生日来临之际，我要送上一份礼物给您，那就是对您的爱，让这爱伴随您，直到永远。
23、在天愿做比翼鸟，爷爷奶奶长寿鸟；在地愿做连理枝，奶奶爷爷如意枝。祝：福如东海水，寿似不老松；福寿绵长活百岁，身体康健行如风！
24、今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐！
25、心底的祝福是为了你的寿辰，但爱却整年伴随你左右！
26、如诗的岁月带来的是你青春的光华，如歌的日子送来的是你健康的笑容，如月的皎洁给予的是你浪漫的情怀，如日的灿烂留住的是你生日永远的快乐！
27、您的生日，是全家人共同的愉快和光荣。您为了一堂儿孙，经历了那么多生活的风雨，祝愿您如南山松，越活越年轻！
28、我唱着“祝你生日快乐”的歌向你走近，表达我的祈愿，分享你的快乐，再倾听那属于你的青春的回音！
29、想念的话，说也说不完，关怀的心，永远不改变。一串真挚的祝福，一个不平凡的心意，衷心地祝愿你生日快乐！
30、用平安的砖石建筑一座幸福的高楼，让你安居乐业。用健康的材料做上一张温馨的大床，让你美梦畅游。用真诚的语言化作祝福让你的生日快乐如意！
31、亲爱的爷爷，向您送上最真诚、最温馨的祝福，祝爷爷福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年！
32、安逸静谧的晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受！祝您福如东海长流水、寿比南山不老松！
33、亲爱的爷爷，您年愈九十仍精神烁烁、实在是旷达的楷模我们相约在您百岁的今日我定来为您祝寿！
34、你用厚重的年轮，编成一册散发油墨清香的日历；年年，我都会在日历的这一天上，带着崇高的敬意，祝福你的生日。
35、你是大树，为我们遮蔽风风雨雨；你是太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的父亲，祝你健康、长寿。生日快乐！
36、生日祝词象征金钥匙，为您打开三扇门。入门路标何所指？幸福、健康与财神。
37、在你生日到来之际，愿你收获一份甘甜，一份喜悦；一份天真，一份可爱；一份虔诚，一份欢快；一份光荣，一份喜爱；一份希望，一份钟爱，一份幸福，一份仁爱。生日快乐，笑口常开。
38、洪亮的钟声荡气回荡，璀璨的烟花美丽绽放，潺潺的溪水叮咚回生日的歌曲为您歌唱。祝您生日快乐，身体健康！
39、声生日祝福道不尽我对爷爷的敬迎，但是我愿爷爷您远永无忧无虑，开心每一天，寿比南山！
40、月光很美，比不上朋友的安慰；星星很美，比不上友情的点缀；夜空很美，比不上友谊的珍贵。愿你夜夜都有好梦，天天快乐相随，时时把我想起！
41、祝爷爷：体福安康永远年轻健康长寿开开心心度过每一天！
42、虽然不能陪你度过这特别的日子，但我的祝福依旧准时送上：在你缤纷的人生之旅中，心想事成！生日快乐！
43、当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，爸爸，谢谢你的帮助和理解。愿你的生日特别快乐！
44、您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活越年轻！
45、这一季的花开得格外娇艳，你可知，那是因为我用情感在浇灌只等你的生日赠与你，愿你喜欢。
46、你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边！
47、快乐加快乐等于无比快乐，幸福加幸福等于特别幸福，平安加平安等于永远平安，健康加健康等于十分健康。祝你生日快乐，幸福美满！
48、琴一鹤，一花一竹，只图淡泊清逸；一菜一酒，一草一木，为是轻闲自在，一人一月，一信一思，传递孙儿关怀，奶奶，祝您生日快乐！
49、快意人生勤登攀，乐庆生日尽开颜，爸爸今天是您60岁的生日，感谢您对我的教育，愿您的汗水，化做无数颗冰凌花，让您欣慰！让您快乐！祝您生日快乐。
50、寿星佬，在你的生日来临之际，祝你所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现。
51、您是我尊敬的长辈，我永远感谢您的关怀，今日为您庆寿辰，衷心祝您福满门，寿无疆！
52、亲爱的爷爷，您养育子孙的恩典，真是深如东海、重如泰山！我们衷心祝愿您健康长寿，像那挺拔的青松，强劲、苍翠！
53、为像你这样慈祥的父亲祝寿，只有最好的，真正的祝愿才够。生日快乐！
54、看见妈妈的白发，我知道那是岁月的风霜；抚摸妈妈的皱纹，我知道那是疲惫的年轮；倾听妈妈的脚步，我知道那是操劳的音律；妈妈，祝你生日快乐！
55、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。
56、亲爱的爷爷，今天是您的生日，祝您生日快乐！我无法用华丽的言语，来表达我的祝福。因为它们都不能表达出我的真情。所以我只能用一句平常的祝福来表达：生日快乐！我亲爱的爷爷。
57、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的祝福，生日快乐！生日快乐啊！
58、恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康！
59、愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况，是幸福的最好资本。祝您乐观长寿！
60、碗长寿面伴心煮下，盛起缠缠绵绵，牵牵挂挂；祝福的酒樽盈着月光溢洒，重逢的面容，映在皎洁夜下，在烛火吹熄的瞬间，许下一生的梦想！祝生日快乐！
61、茶味是浓是淡，让清香永远；距离是近是远，让牵挂永远；工作是忙是闲，让快乐永远；联系是多是少，让问候永远；愿烦恼消失不见，幸福从不走远！爷爷生日快乐。
62、今天是你的生日，昨夜我仰望夜空对星祈愿，请将幸运如甘霖普降于你，请将幸福如柔风吹拂于你，请将快乐如天籁传唱于你，请将我的生日祝福传送与你。
63、季的风吹动岁月的风铃，奏响您生日祝愿的歌，愿你在自己的花季，永远充满活力。暖暖的烛光里，有我的思绪与期盼，纵然相隔太远太远，仍送去无限想念及祝福。
64、用时间的链串上健康的珠戴在手腕，你就会把幸福抓在手里面。用平安的诗谱写生活的歌，你就会让快乐长在心里头。祝你生日快乐，梦想成真！
65、喜鹊传喜讯，今天是我母亲的生日，在此，孩子祝您生日快乐，笑口常开，身体健康，万事如意！希望这份愿望能实现在您的每一天！
66、点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。
67、爷爷，你让我有了一个无比幸福美好的童年，让我成为了一个充实的少年，一个优质的青年，今天是您的生日，我祝爷爷笑口常开，福星高照，万寿无疆！
68、身体健康、长命百岁；生日快乐、后福无疆。吉祥如意、富贵安康。
69、值此春回大地、万象更新之良辰，敬祝您福、禄、寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥！
70、梦中萦怀的母亲，你是我至上的阳光，我将永远铭记你的养育之恩——值此母亲寿辰，敬祝你健康如意，福乐绵绵！
71、老人和彗星之所以受到崇敬都是出于同一个原因：他们都蓄有长胡须，都自称能够预料事变。祝生日快乐！
72、欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘决。祝您天天快乐！
73、姥爷，祝您永远快乐健康，笑在眉头喜在心头，福寿绵绵，长命百年！
74、今天，您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富，我衷心祝您健康、长寿！
75、我把幸福的种子托春风埋在健康的泥土里，让吉祥的光芒照耀它，让快乐的春雨浇灌它，让平安的春色打扮它，让富贵的花朵开放在你的生日里，祝福你！
76、您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候，帮助我走出人生的低谷，引领我走向光明。每当您生日来临之际，我总想把最真诚的谢意表达，千言万语，疑成一句：愿您健康长寿！
77、八月桂花香，母亲大寿时。古稀之年身体健，劳作不辍精气足。宽容仁爱邻里赞，善良节俭美德传。亲朋挚友齐祝愿：健康快乐，寿比南山！
78、天有多高，您的伟岸就有多高；地有多广，您的胸襟就有多广；海有多深，您的情感就有多深；茶有多浓，您的爱就有多浓。祝爷爷生日快乐！
79、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。岁月流逝，亲情永恒，在这个属于您的日子里，祝您福如东海长流水，寿比南山不老松。
适合大学生诗歌朗诵稿的题目
四季的雨飞雪飞让我心醉却不堪憔悴。
轻轻的风青青的梦，轻轻的晨晨昏昏，
淡淡的云淡淡的泪，淡淡的年年岁岁。
带着点流浪的喜悦我就这样一去不回，
没有谁暗示年少的我那想家的枯涩滋味。
每一片金黄的落霞我都想去紧紧依偎，
每一颗透明的露珠洗去我沉淀的伤悲。
在那悠远的春色里我遇到了盛开的她，
洋溢着眩目的光华象一个美丽的童话。
允许我为你高歌吧以后夜夜我都不能入睡，
允许我为你哭泣吧在眼泪里我能自由的飞。
梦里的天空很大我就躺在你睫毛上，
梦里的日子很多我却开始想要回家。
在那片青色的山坡我要埋下我所有的歌，
等待着终于有一天它们在世间传说。
四季的雨飞雪飞让我心醉却不堪憔悴。
纠缠的云纠缠的泪，纠缠的晨晨昏昏，
流逝的风流逝的梦，流逝的年年岁岁。
放寒假适合发朋友圈的句子 适合寒冬发的朋友圈
1、大寒送你：扁豆粥健脾和中，生姜粥御寒止呕，胡桃粥润肌防燥，松仁粥润肺益肠，菊花粥明目养神，山药粥健脾固肠，甘菊枸杞粥滋补肝肾，愿你吃了以上粥身强体壮。猪，大寒在家慢慢喝粥吧。
2、春天，有你相伴，春天才浪漫；夏天，有你的相恋，感情炽热现；秋天，有你的眷恋，收获爱陪伴；冬天，有你的关爱，冰雪已不见。大寒节气，祝福亲爱的人，幸福快乐，温暖甜蜜过冬。
3、用无忧水，煮一碗热乎乎的麻辣烫，里面放上幸福，快乐加健康。愿你吃了一来可以御寒，二来可以解馋。嘿嘿，（猪）祝你大寒快乐。
4、大寒到，送上我的祝福，打一个喷嚏就说明我想你了，打两个喷嚏就证明我很想你，打三个喷嚏就是你感冒了！猪，大寒寒冷的天气注意保护好自己。
5、萧萧北风吹来阵阵寒意，短短信息传来长长祝福，冷冷大寒迎来深深关怀，愿你快乐连连，健康长长，钱包满满！
6、大寒胜小寒，天气冷成团，短信送温暖，祝福在身边。在这个依旧寒冷的冬天，就让幸福把你陪伴，大寒到了，注意保重身体，望你一切如愿！
7、大寒到了，日渐渐短，夜渐渐长了，白天的时间短了，黑夜的时间长了，忙碌的时候少了，想你的时候多了，我的祝福不多，但都是由衷的，要注意保暖。
8、大寒到了，我把送你的祝福好好造了个型，我给幸福烫了烫发，给快乐做了个柔顺，帮健康染了个色，给运气画了个眉，给思念搽了点粉，总之大家都很满意，愿意帮我照顾你作为报答，你就安安心心过好这个冬天吧。
9、大寒节气到，保暖送妙招，顶大棉帽，穿厚棉袄，戴棉手套，围巾系牢，心情要好，天天微笑，常常拥抱，多多关照，问候要赶早，祝福要先到，大寒节气防止感冒！
10、大寒日，为你送上保健大餐：龙腾飞跃的健康酒，鸡祥如意的好运粥，连年有鱼的幸福肴，菜源大发的如意馐，玉兔呈祥的平安面，硕果累累的吃进口。祝大寒愉快！
11、大寒是一座雪山。我爱的人啊，戴上缠绵，裹上温柔，喝点执着，套上勇敢，驾驶聪明，挥舞精神，渐渐地，我们会师了。大寒里有大爱。祝福有情人永远温暖。
12、大寒大寒，想你不眠；注意注意，身体保暖；小心小心，感冒来临；经常经常，出去锻炼；当心当心，走路雪滑；饮食饮食，合理健康；大寒大寒，祝你快乐。
13、天也寒，地也冻，大寒节气已来到；空气冷，气温降，温度已往零下降；送关心，送温暖，提醒友人多保暖；发短信，表祝福，祝愿大寒乐相伴。
14、在这冰冷的夜走在那无人的街，任凭寒风凌冽。我们的脚步依然向前！出门在外多照顾自己，大寒要到了记得加件衣服呦！
15、煮一锅欢乐粥，烫一把麻辣串，温一壶团圆酒，升一盆温馨火，写一段祝福愿；送给大寒节的你，祝你大寒温暖相伴，幸福快乐不断！
16、大寒食补，远离九大“毒物”：胖大豆芽；青西红柿；变色紫菜；发黄银耳；长斑红薯；长霉茶叶；棕心甘蔗；发芽土豆；鲜黄花菜；贴士送到，健康首要！
17、世上有几样东西，是别人永远也抢不走的：藏在心中的梦想、读进大脑的书、高洁的品质、善良的心灵以及我对你真挚的祝福，愿你大寒快乐，平安幸福！
18、大寒到了，我的祝福自心发出，带着温暖的祝福，希望爱你的人更爱你，愿你身体棒棒的，心情爽爽的，想啥有啥，一切的快乐都围绕着你，一切的平安都跟着你！
19、如果说人生是一首优美的乐曲，那么问候则是其中一个个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么牵挂则是一朵朵翩然而起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么祝福则是一片片温柔飘逸的白云。大寒到了，注意添衣御寒保重自己。愿你冬日健康，幸福快乐！
20、春去冬来花开花谢，这是规律，风起温降多多添衣；早睡早起锻炼身体，这是习惯，身体健康保持魅力；你来我往祝福传递，这是情谊，愿你大寒快乐幸福齐聚！